Заболевание остеопороз симптомы лечение профилактика

Остеопороз – что это за болезнь?

Остеопороз – это хроническое прогрессирующее системное заболевание костей метаболического характера или отдельный клинический синдром при некоторых патологиях, в основе которого находится снижение минеральной плотности костной ткани и нарушение ее нормальной структуры. Это приводит к повышенной хрупкости костей и значительному увеличению рисков переломов у людей с остеопорозом.

Всемирная организация здравоохранения ставит остеопороз на 4-е место среди причин инвалидности и смертности населения после сердечно-сосудистой патологии, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Это лишний раз подчеркивает всю серьезность проблемы. Сегодня остеопороз принимает вид тихой эпидемии, ведь с каждым годом возрастает число новых случаев диагностики болезни, а также его осложнений, среди которых самыми неблагоприятными являются перелом шейки бедра и компрессионные переломы позвоночника. По подсчетам ВОЗ, к 2050-му году количество переломов бедренной кости возрастет с 500 тысяч ежегодно до 1 млн.

Проблемой является и то, что население мало информировано об этом заболевании и недооценивают его последствия. Поэтому в нашей стране такая низкая выявляемость остеопороза на доклинической стадии, то есть до развития типичных признаков и осложнений.

Кость в норме и при остеопорозе
Слева изображена нормальная структура костной ткани, а справа – ее строение при остеопорозе

Причины и факторы риска

В зависимости от причин развития, выделяют 2 вида остеопороза:

  • первичный,
  • вторичный.

Первичный остеопороз

На сегодняшний день он считается полиэтиологическим заболеванием, то есть причин может быть много, и установить конкретную в каждом случае очень тяжело. Поэтому выделяют факторы риска, которые могут привести к снижению минеральной плотности костей:

  • генетическая склонность и наличие у близких родственников остеопороза;
  • пожилой возраст;
  • принадлежность к женскому полу (женщины страдают в 3 раза чаще, чем мужчины);
  • низкий вес тела и высокий рост;
  • индивидуальная непереносимость молочных продуктов;
  • гормональные нарушения в организме;
  • ранняя менопауза;
  • отсутствие менструаций, бесплодие;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем, кофе;
  • избыточная масса тела;
  • недостаточная физическая активность;
  • дефицит в рационе питания продуктов, обогащенных кальцием;
  • недостаток витамина D в организме;
  • прием гормональных препаратов;
  • эндокринологические заболевания.

Существует много лекарственных препаратов, которые могут вызывать остеопороз, поэтому люди, которые их регулярно принимают, должны регулярно проходить скрининговые обследования.

Лекарственные препараты, которые могут вызывать остеопороз:

  • глюкокортикостероидные гормоны;
  • L-тироксин (заместительная терапия при сниженной функции щитовидной железы);
  • антикоагулянты;
  • препараты на основе лития;
  • противосудорожные лекарства;
  • тетрациклиновые антибиотики;
  • петлевые диуретики (фуросемид, торасемид);
  • цитостатические медикаменты, например, метотрексат, циклоспорин;
  • антацидные средства.

Выделяют 3 подтипа первичного остеопороза:

  1. Тип 1, или постменопаузальный. Встречается чаще всего. Поражает в основном женщин после 15-20 лет менопаузы, но встречается и у мужчин. Связан с недостатком эстрогеновых гормонов, а у представителей сильного пола – тестостерона. Особенностью является очень быстрое прогрессирование потери костной ткани.
  2. Тип 2, или старческий. Встречается с одинаковой частотой как у женщин, так и у мужчин. Поражает в основном людей после 70-80 лет, развивается медленно, связан с возрастными изменениями в организме, недостатком кальция в пище, витамина D в организме.
  3. Тип 3, или идиопатический. Диагностируется в случаях, когда причины неизвестны. Поражает людей среднего возраста и даже подростков (ювенильный).
Кальций
Недостаток кальция в рационе питания может быть причиной остеопороза

Вторичный остеопороз

Этот вид остеопороза не является самостоятельной болезнью, а только одним из симптомов основной патологии. Приводить к развитию такого состояния могут:

  • эндокринные заболевания (гиперпаратиреоз, гипотиреоз, диабет, повышенная функция надпочечников);
  • ревматологические заболевания (системная красная волчанка, ревматоидный артрит);
  • гематологическая патология (миеломная болезнь, талассемии, лейкозы);
  • опухолевые поражения костей (первичные и метастатические);
  • заболевания почек, ЖКТ.

Важно! Определение причины и факторов риска остеопороза костей имеет большое значение, так как лежит в основе составления лечебной программы и профилактических мероприятий.

Симптомы и последствия

Длительное время остеопороз остается нераспознанным, и человек не подозревает об опасности, которая над ним нависла. Как правило, симптомы болезни появляются после первых переломов, которые также отличаются скудной симптоматикой.

Чаще всего страдают позвонки. Именно там образуются первые переломы. Чтобы получить такой, не нужно серьезной травмы, кости ломаются даже из-за неуклюжего движения или поднятия небольшого груза, кашля, чихания. После того, как у пациента развился компрессионный перелом позвонков, он начинает ощущать боль. В большинстве случаев болевые ощущения локализируются в области поясницы, так как именно эти позвонки страдают чаще всего. Боль не острая, и пациенты терпят ее, списывая на остеохондроз либо усталость.

Болевые ощущения выражены минимально утром после сна, снижаются после отдыха в горизонтальном положении. Появляется или усиливается боль после физических нагрузок, длительного пребывания на ногах. Симптомы сдавления спинного мозга или корешковые признаки (сдавление спинномозговых нервов) практически не встречаются.

Из-за переломов происходит клиновидная деформация их тел, что приводит к нарушению осанки, деформации позвоночника, уменьшению роста человека. Самым частым проявлением клиновидной деформации тел позвонков является появление горба в грудном отделе позвоночника (усиливается грудной кифоз).

Изменение осанки при остеопорозе
Типичное изменение осанки при остеопорозе, которое называют “горбом аристократки”

В некоторых случаях боль при компрессионном переломе может быть острой. Симптомы очень напоминают люмбаго. Боль длится 2-3 дня, после чего сменяется хроническими болевыми ощущениями. Пациенты не обращаются за медицинской помощью, так как не подозревают о травме.

Болевые ощущения затихают спустя 9-10 месяцев после перелома. Часто сохраняются тупые болевые ощущения на протяжении многих лет. Течение остеопороза непредсказуемо, и интервалы между эпизодами переломов различные: это может быть несколько лет, а может, и несколько дней.

Признаки, которые указывают на остеопоротические переломы позвоночника:

  • прогрессирующее снижение роста;
  • боль при пальпации области позвоночника;
  • патологическое напряжение мышц спины;
  • развитие сутулости;
  • увеличение грудного кифоза, шейного и поясничного лордоза, появление горба на спине;
  • появление асимметрических складок по бокам живота.

У некоторых пациентов может встречаться распространенная боль в костях, которая усиливается при поколачивании по ним, но такое бывает редко.

На втором месте среди проявлений и осложнений остеопороза находится перелом шейки бедренной кости. Это очень тяжелая травма, которая ассоциирована с высокой степенью инвалидизации и риском преждевременной смерти. Получить такой перелом очень просто. Достаточно резко встать на ногу, упасть на бок, прыгнуть и пр.

Перелом шейки бедра
Перелом шейки бедра – тяжелое последствие остеопороза, которое приводит к инвалидности и преждевременной смерти

На третьем месте по распространенности находятся переломы лучевой кости верхней конечности в типичном месте, которые развиваются при падении на вытянутую руку. У женщин типичными являются множественные переломы ребер.

Диагностика

Диагностические процедуры при остеопорозе преследуют две цели:

  1. Установить наличие остеопороза.
  2. Выявить последствия снижения минеральной плотности костей (диагностика переломов).

Методы, которые для этого применяются:

Также прочитать:Симптомы остеопороза у женщин
  1. Общий осмотр пациента и выявление типичных изменений, характерных для остеопороза. Детальный сбор анамнеза и выяснение факторов риска заболевания, наличия травмы, пусть и несерьезной.
  2. Рентгенография, МРТ или КТ для установления видов и локализации переломов, для выявления сниженной плотности костей.
  3. Денситометрия – это “золотой стандарт” диагностики остеопороза. Этот тест оценивает структуру костной ткани и выявляет все отклонения от нормы. Если рентгенография показывает только далеко зашедшие изменения, то денситометрия может уловить начальные стадии патологии еще на этапе оспеопении (минимальное снижение плотности костей, которое еще не достигло степени остеопороза).
  4. Биохимические маркеры остеопороза: определение концентрации кальция и фосфора в крови, их суточного выделения с мочой, исследование уровня гормонов, которые принимают участие в минеральном обмене, паратгормона, витамина D, кальцитонина.
  5. Биопсия костной ткани (гребня подвздошных костей) проводится только при подозрении на опухолевые процессы (злокачественные заболевания системы крови, например, множественная миелома).

Важно! Именно денситометрия является скрининговым методом обследования. Она безопасна, безболезненна, не требует подготовки, затрат времени и большого количества денежных средств. Поэтому все люди, которые имеют факторы риска развития остеопороза, должны регулярно проходить это обследование.

Денситометрия
Денситометрия – “золотой стандарт” диагностики остеопороза

Лечение

Терапия при остеопорозе консервативная. Хирургическое лечение может понадобиться пациентам с последствиями болезни, то есть с переломами. Существует 2 направления терапии: диетическое питание и медикаментозное лечение. Пренебрегать нельзя ни одним из них.

Диетическое питание

Основная цель диеты – полноценное обеспечение организма кальцием и улучшение его усвоения костной тканью, также исключение продуктов, которые нарушают всасывание микроэлемента из ЖКТ.

Кроме кальция и витамина D, рацион питания людей с остеопорозом должен включать и ряд других веществ, которые будут способствовать восстановлению структуры костей (витамины и микроэлементы).

Основные принципы диеты при остеопорозе:

  • Количество кальция в продуктах не должно быть ниже нормы для конкретного пациента.
  • В обязательном порядке в рацион нужно вводить продукты с витамином D, А, С, В, К и фолиевой кислотой.
  • Режим питания и кулинарная обработка пищи не столь важны, каждый может выбирать приемлемый для себя вариант.
  • Нужно ограничивать поступление белков с пищей, так как повышенное их количество задерживает всасывание кальция из кишечника.
  • Запрещено употреблять алкоголь, кофе, соленые продукты, газированные напитки, маринады, консервы, сладости, фаст-фуд, майонез, жирную пищу.
  • Обогатить свой рацион молочными продуктами, рыбой и морепродуктами, свежими овощами, фруктами, зеленью, орехами, семенами, ягодами, яйцами, крупами и кашами.
Содержание кальция в продуктах питания
Содержание кальция в продуктах питания

Соблюдение такой диеты позволяет не только улучшить состояние костной ткани при остеопорозе, но и предупредить его. Поэтому данная диета подойдет для всех людей возрастом от 45-50 лет, особенно женщинам.

Лекарственные средства

В современной медицине для медикаментозного лечения остеопороза применяются только те средства, которые доказали свою эффективность в широкомасштабных клинических исследованиях. Все медикаменты можно разделить на три группы:

  1. Препараты, которые имеют многоплановое действие на процесс костеобразования.
  2. Средства, которые замедляют рассасывание костей.
  3. Лекарства, которые стимулируют образование костной массы.

К первой группе относятся препараты кальция и витамина D, которые используют как для лечения, так и для профилактики. Также сюда входят флавоноиды, которые угнетают резорбцию костей и стимулируют их образование, и оссеино-гидроксиапатитный комплекс, который может применяться даже у беременных женщин и кормящих матерей.

Нормы кальция и витамина D
Нормы поступления кальция и витамина D, в зависимости от возраста

Ко второй группе относят:

  • Эстрогены, которые могут применяться у женщин с целью заместительной гормональной терапии.
  • Выборочные модуляторы эстрогеновой активности (тиболон).
  • Кальцитонин – гормон, который синтезируется щитовидкой и угнетает рассасывание костной ткани.
  • Бисфосфонаты, которые замедляют резорбцию костей.
  • Препараты стронция.

К третьей группе относят:

  • Соли фтора.
  • Соматотропный гормон роста.

Важно понимать, что лечение остеопороза – это сложная задача, решение которой зависит от индивидуальных особенностей пациента, а также от конкретной причины заболевания. Как правило, для хорошего эффекта недостаточно одного кальция, а нужно принимать вышеописанные медикаменты в строгих комбинациях и дозировках. Поэтому лечением остеопороза должен заниматься только специалист.

Профилактика

Основные профилактические мероприятия:

  1. Отказ от курения, алкоголя и злоупотребления кофе.
  2. Регулярная физическая активность, обязательные утренние гимнастические упражнения.
  3. Проводить несколько часов в день на свежем воздухе для выработки в коже витамина D под действием ультрафиолета.
  4. Полноценный сон.
  5. Следить за количеством кальция, который поступает в организм, при необходимости принимать минеральные добавки и препараты, выписанные врачом.
  6. Поддержка индекса массы тела в пределах нормальных значений.
  7. Избегать приема медикаментов, которые провоцируют снижение минеральной плотности костей.
  8. Полноценное питание.
  9. Регулярные скрининговые обследования людей из группы риска.

При адекватном лечении и соблюдении всех профилактических рекомендаций прогрессирование остеопороза можно замедлить и даже остановить. Помните, что, несмотря на минимальные симптомы болезни, ее осложнения могут привести к инвалидности и даже смерти. Поэтому регулярно следите за состоянием своего организма и вовремя обращайтесь за медицинской помощью.

MoyaSpina.ru

Как распознать заболевание остеопороз

Остеопороз — заболевание, характеризующееся длительным снижением плотности костной ткани. Его прогрессирование повышает риск переломов, случающихся даже от самых пустяковых нагрузок. Именно травматические повреждения впервые заявляют об остеопорозе. Симптомы данного заболевания на ранних стадиях отсутствуют. Это и представляет собой серьезную проблему с удручающими последствиями, приводящими к инвалидизации и повышенному уровню смертности.

  • 6 Прогрессирование патологии
  • 7 Диагностика
  • 8 Профилактика остеопороза
  • Как распознать заболевание

    Нередко люди начинают внимательно относиться к словам «причинные факторы», «профилактика» остеопороза и иных заболеваний несколько запоздало. Ощущение дискомфорта в теле, утомляемость, нарушение подвижности суставов, боли в области лопаток и спины, все больше «списываются» на уже привычный остеохондроз. А в организме медленно, но уверенно происходит процесс развития остеопороза, характеризующийся постепенным нарастанием потери массы кости, деформацией позвонков.

    Это и есть первые симптомы остеопороза, которые на ранних этапах заболевания  могут себя и не проявлять. Появляющиеся позже интенсивные боли в спине чаще являются признаком перелома тела позвонков. Однако данные переломы могут и не сопровождаться болью. Их зачастую обнаруживают только при рентгенологическом обследовании.

    Опасность болезни в том, что уже через некоторое время явления становятся необратимыми!

    Сущность остеопороза

    Под повреждением позвонков имеется в виду не перелом в классической форме. При остеопорозе происходит компрессия (сжатие) тел позвонков, резко ограничивающая объем движений. Отмечается острая боль в области их перелома, что указывает на осевую перегрузку. Нарастающая в дальнейшем деформация тел позвонков проявляется в виде изменения осанки. Чаще всего заболевание поражает грудной и поясничный отделы позвоночника. Это обусловлено тем, что именно на них припадает максимальная нагрузка.

    Клиническая картина при остеопорозе связана с существенными видоизменениями костно-мышечного аппарата. К уменьшению роста ведет снижение высоты тел позвонков. Прогрессирующее искривление позвоночника провоцирует формирование так называемого «вдовьего горба».

    Нарушение осанки приводит к укорочению параспинальной мускулатуры, активные сокращения которой вызывают боль от мышечного перенапряжения. При развитии остеопороза, причины проявления хронической боли в спине кроются именно в этих видоизменениях. Часто боль локализуется вдоль всего позвоночника. Последующие переломы обуславливаются спазмом параспинальных мышц.

    Остеопороз представляет собой постепенное истончение костей, ведущее к  снижению их прочности. Недуг нередко охватывает всю костную ткань, больше всего затрагивая предплечья, бедра и позвоночник. Что становится причиной переломов позвоночника, лучевой кости или шейки бедра. Подобные травмы обычно плохо срастаются из-за слабой плотности костной ткани.

    Причины остеопороза

    Основными факторами риска для развития заболевания являются наследственность и пожилой возраст. Однако провоцируют развитие патологии и другие причины остеопороза:

    • генетический фактор;
    • пре- и постменопауза у женщин;
    • период лактации;
    • неправильное питание;
    • гиподинамия;
    • чрезмерная физическая активность;
    • злоупотребление кофеином;
    • алкоголизм, наркотики, курение;
    • низкая инсоляция.

    Также выделяют и вторичные причины остеопороза. В данном случае патология может развиваться на фоне заболеваний, связанных с дисфункцией эндокринных желез (эндокринопатии), заболеваний почек, крови, пищеварительной системы. Провоцируют возникновение остеопороза ревматические и онкологические заболевания, применение глюкокортикоидов, антиконвульсивных препаратов.

    Если Вы замечаете повышенную утомляемость, не игнорируйте ее!

    Тревожные сигналы

    Распознать самостоятельно признаки остеопороза на ранней стадии развития  достаточно трудно. Заболеванию характерны минимально выраженные проявления. Нередко оно никак не проявляет себя. Некоторые из его признаков должны стать сигналами тревоги, способными предупредить о близкой опасности. Не стоит обходить вниманием наиболее явные из них:

    • повышенная утомляемость;
    • боль в костях, чаще при перемене погодных условий;
    • судороги в голенях и стопах, особенно в ночное время;
    • боли в пояснице;
    • нарушения осанки;
    • хрупкость или размягчение ногтей;
    • учащенное или сильное сердцебиение;
    • пародонтоз.

    Немаловажным сигналом тревоги должны стать и патологические переломы. Это одно из распространенных осложнений остеопороза, являющееся одновременно и его основным клиническим проявлением. При этом травмы возникают при минимальном воздействии на кость. Переломы могут происходить при неловких движениях, падении с незначительной высоты, слабом ударе, кашле.

    Локализация остеопороза

    По объему поражения и его локализации выделяют местный, системный и регионарный остеопороз. Местный ограничивается лишь участком, который поражен основным патологическим процессом. Системный остеопороз охватывает все кости скелета. Самым распространенным является регионарный вид заболевания, охватывающий целую анатомическую область.

    Перелом шейки бедра - одна из самых частых и опасных проблем!

    Проявление остеопороза рук и ног

    В зависимости от локализации патологии различаются и признаки его проявления. Так остеопорозу конечностей характерны общие симптомы заболевания: ноющие боли в костях при перемене погодных условий, судороги в конечностях по ночам, хрупкость ногтей, деформация конечностей. Однако чаще диагностирование данного типа остеопороза, симптомы, лечение заболевания выявляются и назначаются запоздало при уже имеющих место патологических переломах костей. Самые распространенные травматические повреждения — переломы шейки бедренной кости и лучевой кости.

    Наиболее выраженные признаки перелома шейки: длительные и достаточно сильные боли в паху, укорочение пораженной ноги. Их обычно не связывают с проблемами бедренной кости. Несвоевременное обращение к врачу приводит к тому, что без внимания остается момент перелома. Нередко при остеопорозе, симптомы и лечение, которого игнорировались, патологический процесс заходит слишком далеко, приводит к таким проблемам, как например, некроз головки бедра.

    Остеопороз костей рук часто выявляется после переломов лучевой кости, которые возможны во время легкого удара или при облокачивании на руку .

    Поражение позвоночного столба

    Локализация процесса патологии оказывает влияние на проявления симптомов остеопороза позвоночника, которые обычно выражаются болью между лопатками или в пояснице. Также признаками заболевания являются:

    • изменения осанки;
    • нарушения подвижности позвоночного столба;
    • уменьшение роста.

    Самое распространенное осложнение в данном случае — компрессионный перелом позвонка, характеризующийся интенсивными болями вдоль позвоночника. Интенсивные болевые ощущения не дают возможности сидеть или стоять долгое время. В целом заболевание проявляется в виде симптомов, явно схожих с признаками остеохондроза, что затрудняет дифференциацию одного заболевания от другого.

    Проявления остеопороза суставов

    Остеопороз суставов по симптоматике сильно напоминает артроз. Характерны отечность тканей в области пораженного патологией сустава, деформации, ограничение подвижности, ощущение хруста при движении, боли в суставах.

    Наиболее подвержены заболеванию тазобедренный и коленный суставы. Нередко патологии выявляются и в мелких суставах (пальцах конечностей, запястье, кисти и других).

    Не ждите прихода болезни! Активный образ жизни - ее профилактика!

    Прогрессирование патологии

    О прогрессировании заболевания свидетельствует развитие ряда патологий. Они позволяют четко определить остеопороз среди других схожих по симптоматике заболеваний, основными из них являются:

    • частые патологические переломы при неадекватных травмах с локализацией в поясничном отделе спины, лучевой кости у запястья, проксимальном (центральном) отделе бедренной кости;
    • болезненность и тугоподвижность суставов;
    • деформация позвоночника, проявляющаяся в виде снижения роста, болезни Шейермана-Мау, или юношеского кифоза;
    • серия компрессии грудных и поясничных позвонков, сопровождающаяся резкой болью в спине;
    • компрессионные переломы позвоночника при отсутствии внешнего воздействия.

    Диагностика

    Для того чтобы определить свою потенциальную принадлежность к группе риска по остеопорозу, рекомендуется диагностика с использованием денситометрии. Обследование позволяет выявить патологии на ранней стадии, установить минеральную плотность ткани и предупредить вероятность возникновения переломов. Денситометрия дает возможность оценить динамику изменений плотности кости в процессе развития патологии и эффективность лечения.

    Профилактика остеопороза

    Остеопороз не является приговором. При ранней диагностике остеопороза, лечение, грамотно подобранное профессиональным специалистом, поможет восстановить минеральный баланс состава костной ткани. Это положительно скажется на динамике показателей лабораторных методов исследования, денситометрии, значительно улучшит качество жизни, вернет двигательную активность, ограниченную до этого угрозой развития деформаций кости и частых переломов.

    Не стоит ждать, когда болезнь застигнет врасплох. Профилактика остеопороза должна проводиться уже сегодня. Для этого необходимы систематические физические нагрузки, организация правильного питания, ограничение кофе, алкоголя, табака. А при первых тревожных звоночках стоит нанести визит к лечащему врачу.

    VashPozvonochnik.ru

    Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. Остеопороз – это патологическое состояние, которое характеризуется следующими признаками:
    • разрушение костной ткани: процессы распада начинают преобладать в ней над процессами синтеза
    • снижение прочности костей и, как следствие, повышение их хрупкости
    • нарушение внутреннего строения костей
    Остеопороз может быть самостоятельным заболеванием или симптомом других патологий. Остеопороз является одним из самых распространенных заболеваний. Его распространенность наиболее высока среди людей старшего и пожилого возраста. В настоящее время проблема остеопороза очень актуальна, так как во всех странах мира продолжительность жизни увеличивается.Некоторые интересные цифры:
    • примерно у 80% женщин в возрасте после 50 лет можно выявить признаки остеопороза, у мужчин заболевание встречается реже;
    • в стационарах Европы количество больных с остеопорозом после 45 лет всегда превышает количество пациентов с инфарктом миокарда, сахарным диабетом, раком груди;
    • самое распространенное осложнение остеопороза – перелом шейки бедра (выявляется ежегодно у 250 тысяч жителей США);
    • практически каждая женщина после 65 лет «имеет на своем счету» хотя бы один перелом, и чаще всего он связан именно с остеопорозом;
    • по оценкам экспертов, если распространенность остеопороза и дальше будет увеличиваться такими темпами, как сейчас, то к 2050 году он превратится в массовую эпидемию.
    Остеопороз был достаточно распространен еще в древние времена, о чем ярко свидетельствуют картины времен Античности – на них часто бывают изображены люди с характерным для заболевания нарушением осанки. Европейские врачи стали активно заниматься проблемой остеопороза только с 1824 года, когда исследователь Cooper впервые заявил о том, что перелом шейки бедренной кости в старческом возрасте связан с патологическими изменениями в костной ткани.

    Анатомия костной ткани

    Костная ткань является разновидностью соединительной ткани.Строение костной ткани:
    • волокна коллагена (особая разновидность белка) являются основой костной ткани
    • минеральные соединения (в основном фосфат кальция) окружают и укрепляют белковую основу, вместе они образуют концентрически расположенные пластинки;
    • клетки костной ткани расположены между пластинками;
    • сосуды и нервы в толще костной ткани проходят по специальным каналам.
    Кость устроена таким образом, что при минимальных затратах строительного материала обеспечивается максимальная прочность. Например, бедренная кость взрослого человека способна выдерживать нагрузки до 4 тонн. В зависимости от внутреннего строения, костное вещество может быть компактным или губчатым (внутри, как в губке, находится много полостей).Виды костей, в зависимости от строения:
    • Длинные трубчатые. Основная часть тела такой кости – длинная трубка, стенки которой представлены компактным веществом, а в центре находится полость, содержащая желтый костный мозг (жировую ткань). Концы кости – эпифизы – состоят из губчатого вещества. В нем находится красный костный мозг, отвечающий за кроветворение.
    • Короткие и плоские кости. Состоят только из губчатого вещества, прикрытого снаружи тонким слоем компактного. В них находится красный костный мозг.
    • Комбинированные кости состоят из частей, имеющих разное строение. Например, к этой группе можно отнести позвонки, кости черепа.
    Снаружи каждая кость покрыта надкостницей – тонкой пленкой из соединительной ткани.Функции надкостницы:
    • рост кости в толщину – именно в надкостнице находятся ростковые клетки
    • сращение костей после переломов
    • все сухожилия прикрепляются не к самой костной ткани, а к покрывающей ее надкостнице

    Причины остеопороза

    Как происходит минерализация кости?

    Костная ткань находится в постоянном динамическом равновесии. В ней постоянно происходят процессы созидания и разрушения. Основой для отложения минеральных соединений служат молекулы белка коллагена. На них, как на каркасе, образуются и растут кристаллы фосфата кальция, которые затем превращаются в гидроксиапатиты. Функция минерализации костной ткани принадлежит особым клеткам – остеобластам. Они выделяют фосфаты, которые затем соединяются с кальцием. Другой вид клеток – остеокласты – отвечают за разрушение костной ткани и вымывание из нее минеральных соединений. На данный момент процессы минерализации кости изучены недостаточно полно.

    Факторы, оказывающие влияние на минерализацию костной ткани (факторы, повышающие риск развития остеопороза)

    • Гормональные. Одни гормоны активируют остеобласты и синтез костной ткани, другие, напротив, способствуют ее разрушению и вымыванию кальция и фосфора в кровь. Риск остеопороза существенно повышается при гормональном дисбалансе, патологии щитовидной железы, надпочечников, паращитовидных желез. У женщин заболевание часто развивается после менопаузы (в организме уменьшается содержание половых гормонов эстрогенов, которые защищают кости от разрушения).
    • Наследственные. Известно, что остеопороз намного чаще встречается у людей европеоидной и монголоидной рас. Риск повышается при выявленном заболевании у родственников.
    • Образ жизни. Курение, употребление алкоголя, неправильное питание, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни – все это сильно повышает вероятность остеопороза.
    • Другие заболевания. Развитию остеопороза могут способствовать многие заболевания крови, почек, пищеварительной системы, сердца и сосудов, аутоиммунные патологии.
    • Лекарственные препараты. Способность увеличивать риск развития остеопороза числится среди побочных эффектов ряда лекарственных средств.
    Чаще всего не удается назвать единственную причину, которая привела к развитию заболевания. Остеопороз вызывается сочетанием причин. Они накапливаются со временем, накладываются друг на друга, и в определенный момент изменения в костной ткани достигают критического уровня.  Диагностируется остеопороз.

    Виды остеопороза

    Остеопороз делят на две большие группы: первичный и вторичный. Первичный остеопороз является следствием естественного старения организма. Вторичный остеопороз представляет собой симптом других заболеваний.Виды первичного остеопороза:
    • постменопаузальный – развивается у женщин в постменопаузальном периоде
    • старческий – является симптомом естественного старения организма
    • идиопатический – развивается в любом возрасте, его причины до настоящего времени не установлены
    Виды вторичного остеопороза:
    • обусловленныйревматическими заболеваниями: анкилозирующим спондилоартритом, системной красной волчанкой, ревматоидным артритом, остеоартрозом;
    • обусловленный  заболеваниями пищеварительной системы: при гастродуодените и других патологиях нарушается всасывание кальция и фосфора;
    • обусловленный заболеваниями крови: лейкозами, лимфомой, талассемией, миеломной болезнью;
    • обусловленный другими заболеваниями: существует много патологий, которые могут приводить к разрушению костной ткани, при этом остеопороз чаще всего рассматривается в составе того или иного заболевания.

    Симптомы остеопороза

    Остеопороз опасен тем, что поначалу он никак себя не проявляет или сопровождается минимальными симптомами. Часто диагноз удается установить уже при развитии осложнений – патологических переломов костей (см. ниже).Общие симптомы, которые могут быть характерны для начальных стадий остеопороза
    • боли в костях, особенно при переменах погоды
    • повышенная общая утомляемость

    polismed.com

    Кость это живая ткань, которая в течение всей жизни частично отмирает, а новая продолжает расти. Таким образом, в организме старая костная ткань постоянно заменяется на новую. У здорового человека кости остаются прочными, так как количество образующейся новой ткани всегда превышает количество отмирающей.

    Кости содержат протеин коллаген и минералы, такие как кальций и фосфор, которые делают коллаген плотным и твердым. Чтобы кости оставались крепкими, организму необходимо достаточное количество кальция и других минералов, а также определенный уровень гормонов эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин.

    Организму требуется витамин D, который помогает усваивать кальций из пищи и встраивать его в костную ткань. Кроме всего перечисленного, физическая активность также помогает костям оставаться прочными.

    Почему кости становятся хрупкими?

    До 30 лет костная ткань активно растет и становится все более плотной. В возрасте около 40 лет процесс роста замедляется, и постепенно кости становятся менее крепкими.

    У женщин после менопаузы яичники перестают вырабатывать яйцеклетки и уровень эстрогена падает. Постепенно уровень эстрогена начинает влиять на структуру костной ткани, она становится более ячеистой, ослабленной и хрупкой. У мужчин то же самое происходит в связи с сокращением уровня тестостерона.

    Нахожусь ли я в группе риска остеопороза?

    У некоторых людей вероятность заболевания остеопорозом выше, чем у других. Ниже перечислены факторы, повышающие риск развития остеопороза. Чем больше факторов из этого списка относятся к вам, тем важнее вам обсудить проблему остеопороза с врачом.

    • Женский пол
    • Наличие остеопороза в семейном анамнезе
    • Возраст от 50 лет и старше
    • Женщина после менопаузы
    • Удаление яичников или менопауза в возрасте до 45 лет
    • Астеническое телосложение
    • Пониженное содержание кальция в вашем рационе менее трех молочных продуктов в день (выбирайте молочную продукцию с низкой степенью жирности
    • Повышенное употребление алкоголя (более трех стандартных спиртных напитков в день)
    • Менее 30 минут на свежем воздухе каждый день
    • Менее 30 минут физических упражнений каждый день
    • Длительное применение некоторых лекарственных препаратов (например, глюкокортикостериодов) или противосудорожных препаратов.

    Последние шесть факторов риска вы можете контролировать. Помните, что остеопороз заболевание, при котором профилактика гораздо эффективнее лечения. Лучше изменить свой образ жизни сейчас, чтобы предотвратить развитие остеопороза в пожилом возрасте.

    Как может помочь врач?

    Врач может оценить степень риска остеопороза, изучив вашу историю болезни и узнав о вашем образе жизни. К физическим проявлениям хрупкости костей относятся: переломы (чаще всего лучевой кости, шейки бедра и позвонков), уменьшение роста, искривление позвоночника и появление горба. Врач может предложить вам провести костную рентгеновскую денситометрию или, другими словами, измерение плотности костной ткани.

    Что можно сделать при остеопорозе?

    Если у вас хрупкие кости, есть ряд практических шагов, которые вы можете предпринять, проконсультировавшись с вашим врачом. В каждом конкретном случае они зависят от вашего возраста, пола, истории болезни и степени снижения плотности костей. Эти меры позволят вам избежать переломов и поддерживать качество жизни. К сожалению, если у вас был однажды перелом, связанный с остеопорозом, очень велика вероятность того, что будут и другие переломы.

    Правильно подобранная физическая нагрузка, например обычная ходьба и ходьба по лестницам, может помочь сделать кости более плотными. Рекомендуется начать дозированную нагрузку сразу после консультации с врачом. Отказ от курения и снижение количества употребляемого алкоголя также помогут предотвратить дальнейшую потерю костной массы.

    Чтобы избежать переломов в повседневной жизни:

    • Будьте осторожны и внимательны при любом движении и физическом усилии
    • Постарайтесь уменьшить вероятность падений: не носите неустойчивую обувь или обувь на скользкой подошве (особенно в зимнее время), постелите специальные коврики в ванной, позволяющие не поскальзываться на мокром полу; всегда держитесь за поручни и перила
    • Будьте осторожны на лестницах и эскалаторах
    • Будьте осторожны при наклонах и поднятии тяжестей
    • При необходимости используйте трость
    • Если вы упали, прежде чем вставать, убедитесь, что у вас нет травмы
    • Если вы упали, даже при хорошем самочувствии обратитесь к врачу переломы могут сначала быть безболезненны и незаметны

    Лечение остеопороза

    Не существует препаратов, полностью вылечивающих остеопороз, однако есть лекарства, которые могут повысить плотность костей и снизить риск переломов. Любое лечение назначает только врач. При остеопорозе применяют следующие группы препаратов.

    • Препараты кальция (норма потребления кальция при остеопорозе обычно 1000 мг в день) замедляет потерю костной массы, однако не способен полностью ее остановить (сокращение количества кальция в костях нормально для пожилых людей). Стакан молока (250 мл) содержит около 300 мг кальция. Многие люди предпочитают принимать кальций в таблетках, чем 3-4 раза в день употреблять молочные продукты.
    • Витамин D (кальциферол) восполняет недостаток естественного витамина D, который часто бывает у пожилых людей, мало бывающих на солнце. Витамин D помогает организму усваивать кальций и встраивать его в костную ткань.
    • Кальцитриол это также форма витамина D, которая помогает организму усваивать кальций и использовать его для построения новой костной ткани. Применение препаратов, содержащих кальцитриол, требует регулярного врачебного контроля, так как кальцитриол может слишком сильно поднять уровень кальция.
    • Бисфосфонаты- это специальные препараты, которые повышают плотность костей и сокращают риск переломов. На сегодняшний день это самый распространенные лекарственные средства для лечения остеопороза. Очень важно принимать препарат точно в соответствии с инструкцией и соблюдать все рекомендации.
    • Заместительная гормонотерапия (ЗГТ) это длительное лечение остеопороза для женщин с низким уровнем эстрогена (обычно связанного с менопаузой). ЗГТ повышает плотность костной ткани и сокращает риск переломов. Но применение препаратов ЗГТ повышает риск образования тромбов, развития рака груди и матки, а также увеличивает вероятность инсультов и инфарктов миокарда, особенно у пожилых женщин в постклимактерический период. Решение о назначении ЗГТ врач принимает после тщательной оценке предполагаемой пользы и вероятного риска развития побочных эффектов.
    • У мужчин с пониженным уровнем тестостерона также применятся заместительная терапия тестостероном.
    Информация предоставлена справочником лекарственных средств «Видаль».

    health.mail.ru

    Описание заболевания

    Понятие «остеопороз костей» переводится, как «пористые кости». К старости костная ткань становится более тонкой и хрупкой, это приводит к тому, что человек более подвержен травмированию. Особенно часто повреждаются позвонки и кости шейки предплечья и бедра. Чем старше человек, тем вероятность возникновения перелома выше.

    Однако встречается и остеопороз у детей, который чаще всего возникает на фоне существующих хронических заболеваний внутренних органов. Например, при болезнях почек, щитовидной железы, сахарном диабете вероятность появления недуга достаточно велика. Также заболевание может возникнуть как генетически предопределенное.

    Профилактика остеопороза должна проводиться с самого раннего детства, и в этом контексте очень важно следить за питанием детей. Особенно это касается периодов активного роста костей и наращивания их массы в раннем детстве и в подростковом возрасте. Но самый пик развития костной ткани идет в период с 18 до 25 лет.

    Остеопороз – это заболевание, при котором уменьшается плотность костей, а, значит, снижается их прочность. Чтобы кости были крепкими, им необходимы минеральные вещества: кальций, фосфор, гормоны (гормон роста, женский эстроген, мужской тестостерон, кальцитонин и паратгормон). Но чтобы гормоны вырабатывались, а минералы усваивались, человеческому организму нужен витамин D.

    Виды остеопороза

    1. Старческий или системный остеопороз. Данный вид заболевания связан с общими процессами старения человеческого организма, которое начинается в 65 лет. Уменьшается не только прочность скелета, но и его общая масса.
    2. Постклимактерический или постменопаузальный остеопороз. Обнаруживается заболевание у женщин, у которых идет период снижения выработки женских половых гормонов.
    3. Кортикостероидный остеопороз возникает в результате длительного приема внутрь гормонов под названием глюкокортикоиды.
    4. Вторичный остеопороз. Это заболевание возникает на фоне уже существующей хронической формы болезни. Это может быть сахарный диабет, почечная недостаточность, онкологические заболевания, гепатит, болезнь Бехтерева, Крона и т.д. При миеломе развивается диффузный остеопороз.

    Также заболевание можно поделить на подвиды в зависимости от места его развития.

    • Остеопороз позвоночника. Болезнь характеризуется болями в позвонковой системе, особенно сильно они ощущаются в поясничном и крестцовом отделе. Иногда она спускается в тазобедренный сустав или поднимается в грудную клетку. В начале заболевания боли имеют непродолжительный характер. Постепенно они становятся постоянными, ноющими. Также человек чувствует сильную боль при ощупывании позвоночника. Мышцы спины обычно сильно перенапряжены. Также об остеопорозе позвоночника свидетельствует сильная сутулость или даже наличие горба. По бокам живота выходят жировые складки.
    • Остеопороз тазобедренного сустава. В основном, поражается шейка бедренной кости. Если не предпринять вовремя лечение заболевания, не делать специальные упражнения, не изменить свой образ жизни и питание, то все может закончиться летальным исходом. Может произойти перелом кости и смещение позвоночника. Особенно это касается пожилых людей.
    • Остеопороз коленного сустава. Как и другие виды недуга, это заболевание Остеопороз ведет к инвалидности. Не поможет даже коленный протез, если не лечить болезнь основательно.
    • Остеопороз стопы. Этот вид болезни чаще всего сопровождается ночными судорогами в икроножных мышцах. Если такие явления стали достаточно частыми, то это уже точно свидетельствует о наличии остеопороза.

    Симптомы заболевания

    Признаки остеопороза достаточно скрыты, именно поэтому заболевание еще называют «молчаливой эпидемией». Многие люди даже не знают, что в их организме начался процесс разрушения костной ткани. Но есть ряд симптомов, которые указывают на то, что нужно провериться на наличие остеопороза.

    1. Уменьшение роста человека на три сантиметра по сравнению с тем показателем, который был в 25 лет.
    2. Сильная сутулость свидетельствует о том, что произошли переломы позвонков.
    3. Боли при остеопорозе в нижней части спины, которые характеризует переломы в позвонках в этом отделе спинного мозга.
    4. Частые переломы костей в результате падения с высоты собственного роста. 47% из них занимает травмирование позвонков, 20% – шейки бедра, 13% – лучезапястной кости.

    Только специальная диагностика остеопороза может точно выяснить, начался ли процесс разрушения костной ткани в организме человека и на какой стадии он находится. Для этого применяется денситометрия, то есть, вычисление показателя минеральной плотности кости (МПК). Существуют различные методы определения, а чаще всего используется золотой стандарт диагностики, которым является рентгеновская двухэнергетическая денситометрия.

    Причины заболевания

    1. Естественный процесс старения человеческого организма. В процессе жизни человека его костная ткань обновляется несколько раз, для этого нужно 10-15 лет. У молодых людей процесс образования кости происходит быстрее, чем ее разрушения, вот почему плотность костной ткани у молодых людей постоянно увеличивается. Своего пика в развитии она достигает в 20-30 лет. После этого идет процесс истощения костной ткани, когда образование новых клеток не успевает за их разрушением.
    2. Сбой в выработки половых гормонов. Особенно это касается прекрасной половины человечества. Остеопороз у женщин встречается намного чаще, чем остеопороз у мужчин.
    3. Прием лекарственных препаратов во время лечения хронических заболеваний, которые негативно сказываются на состоянии костной ткани. В число таких медикаментов входят глюкокортикоиды, противосудорожные лекарственные препараты.

    Профилактика остеопороза

    Остеопороз, как и все другие заболевания, лучше предупредить, чем лечить. Для этого следует придерживаться следующих правил здорового образа жизни без остеопороза.

    • Человек должен употреблять в пищу только качественные и полезные продукты. Они должны содержать большое количество кальция, особенно это касается молочных продуктов. Но чтобы кальций хорошо усваивался, организму необходимы витамины. Вот почему в рационе питания человека должны быть обязательно рыба, овощи и фрукты. В день взрослый человек, возраст которого еще не достиг 65 лет, должен получать 1000 мг кальция. После 65 лет этот показатель увеличивается до 1500 мг. Существует специальная диета при остеопорозе, ее назначает врач после установки точного диагноза и выявления стадии развития заболевания.
    • Препараты кальция при остеопорозе нужно применять регулярно людям старшей половины человечества, а вот дозу приема должен назначить врач после проведения полного обследования. Обычно делается анализ на остеопороз и выявляется уровень содержания кальция в крови. Лучше усваивается кальций, если его принимать вместе с витамином D.
    • Для профилактики развития остеопороза, в особенности во время климатического периода у женщин, специалисты рекомендуют принимать препараты с содержанием кремния, который препятствует разрушению костной ткани и повышает эластичность костей. Например, в качестве дополнительного источника нутриентов можно применять капли Филвел, содержащие кремний в легко усваиваемой организмом форме — ортокремниевой кислоты (ОКК). В состав средства также входит Л-карнитин, благодаря соединению с которым ОКК длительно сохраняет свою активность и легко всасывается в ЖКТ.

    • Ведение активного образа жизни и занятия спортом. Нельзя сильно нагружать кости человека, старше тридцати лет, однако следует регулярно выполнять упражнения при остеопорозе.
    • Помогут сохранить дольше здоровье костей ортопедические матрасы, ортопедическая обувь.
    • Отказ от вредных привычек. Любая химическая зависимость, будь то алкоголизм или курение, пагубно влияет на здоровье костей. От них нужно обязательно отказаться.

    Лечение традиционными методами

    Основное направление лечения остеопороза заключается в остановке разрушения костной ткани человека и в активизации процесса ее регенерации.

    Лекарства от остеопороза:

    1. Антирезорбитные лекарственные препараты – биофосфанаты, эстрогены, кальцитонин – хорошо снижают процесс разрушения костей и ускоряют процесс их восстановления.
    2. Анаболические лекарственные препараты направлены на стимуляцию активного образования костной ткани.
    3. Гормональные лекарственные препараты. Врачи назначают принимать эстрогены, гестагены и андрогены.
    4. Лекарственные препараты кальция. Эти средства не только приостанавливают разрушение костной ткани, но и снимают болевые синдромы, которые свидетельствуют о произошедшем переломе.
    5. Витамин D помогает кальцию лучше усваиваться.

    Лечение народными средствами

    1. Яичная скорлупа + лимонный сок. Если имеется в виду лечение взрослого человека, то можно использовать сырую яичную скорлупу, если лекарственное средство изготавливается для ребенка, то следует яйцо сначала сварить. Скорлупу нужно измельчить до порошка, а после этого добавить к ней лимонный сок. Данную смесь взрослый человек должен принимать по четверти чайной ложки ежедневно.
    2. Настойка травы окопника. В народе это лекарственное растение называют живокость или костолом. Чтобы народное лечение остеопороза проходило более эффективно, в настойку нужно добавить димексид. Полученный состав используйте для изготовления компрессов.
    3. Зверобой. Нужно взять столовую ложку растения и заварить ее в стакане кипящей воды. Накрыть крышкой и подождать 40 минут. После профильтровать настой и травяное сырье отжать. Добавить в народное средство лечения остеопороза мед и лимонный сок. Принимать по 3 столовые ложки ежедневно.

    Гимнастика при остеопорозе

    1. Упражнение. Стоя на ногах, поднимите руки в сторону на уровень плеч. Затем согните руки в локтях. Сведите локти вместе перед собой. Разведите локти в сторону.
    2. Упражнение. В положении лежа на спине нужно согнуть ноги в коленях. Так полежать десять секунд и разогнуть ноги. Повторить действие снова.
    3. Упражнение. Из положения «стоя» поочередно поднимать вперед-вверх то одну ногу, то вторую.
    загрузка...

    NarMed24.ru

    Остеопороз — это такое заболевание костной ткани, при котором разрушается структура и плотность кости. С возрастом опорно-двигательная система каждого человека претерпевает определенные изменения, прочность костей и суставов понижается.

    Возникает остеопороз костей по причине нехватки кальция в организме человека. У одних людей это становиться заметно уже после 40 лет, другие не ощущают никаких изменений до 50 лет и даже старше. Зависит это от образа жизни, который ведет человек, от особенностей организма, от воздействия внешних факторов. Развитие остеопороза может привести к тому, что даже при небольшом напряжении или нагрузке на кость, происходит ее перелом.

    Женщины гораздо чаще, чем мужчины узнают, что такое остеопороз. Это обусловлено некоторыми процессам в женском организме, которые способствуют вымыванию кальция из костей.

    Остеопороз опасен своими осложнения, ведь помимо внешней сутулости, он может повлиять на затрудненные движения, а также быть причиной частых переломов конечностей.

    Остеопороз — причины возникновения

    Причины, по которым кости могут быть подвержены заболеванию, делятся на два типа: на часть из них можно повлиять, другая часть не зависит от человека и его действий.

    Не зависящие от человека причины остеопороза:

    • наследственность;
    • нарушения в менструальном цикле женщин;
    • пожилой возраст;
    • тонкие кости и маленький вес;
    • невысокий рост человека;

    К причинам возникновения заболевания, на которые человек может повлиять, относятся:

    • злоупотребление курением и алкоголем;
    • ограниченная подвижность на протяжении дня;
    • низкое употребление или его отсутствие — молочных продуктов;
    • частое употребление кофе;
    • частые переедания и употребление чрезмерно соленой пищи;
    • избыток мясных продуктов в рационе питания;
    • недостаток кальция в организме и витамина Д3.

    Чаще всего от причин, которые повлекли за собой развитие болезни, зависит направление дальнейших действий по лечению и восстановлению костной ткани. Поэтому врач, прежде чем поставить диагноз остеопороз костей, должен максимально полно и подробно расспросить пациента обо всех нюансах и особенностях его жизни, начиная от родственников, которые могли страдать от ломкости костей, и заканчивая тем, как часто человек делает зарядку по утрам.

    Симптомы остеопороза

    Опасность такого заболевания, как остеопороз в том, что на начальной стадии развития его сложно диагностировать и легко перепутать с каким-либо другим нарушением опорно-двигательного аппарата. Диагностируя остеопороз, необходимо рассматривать комплекс симптомов, тогда вероятность правильного диагноза будет возрастать.

    Чаще всего такое заболевание начинается следующими симптомами:

    • ухудшение состояния осанки, заметная сутулость;
    • периодическое появление боли в пояснице и грудном отделе позвоночника;
    • ухудшение состояния волос, ногтей, зубов;
    • судороги мышц ног;

    Совокупное наличие нескольких признаков должно стать поводом для обращения к врачу и прохождению нужного обследования.

    Диагностика заболевания

    Врач может поставить диагноз остеопороз после ряда исследований и взятия анализов. Обычно процесс диагностики включает в себя несколько этапов:

    1. Определение факторов, которые могли бы повлиять на возникновение и развитие заболевания. Врач узнает о привычках пациента, образе жизни, наследственных факторах и т.д.
    2. Для того чтобы определить наличие достаточного количества фосфора, кальция, уровень содержания гормонов в организме, в том числе гормонов щитовидной железы, пациент сдает ряд анализов крови и мочи.
    3. При необходимости проводится рентгенография отдельных участков позвоночника, которая может выявить остеопороз 2 степени.
    4. Чаще всего врач назначает денситометрию — процедуру определения плотности костной ткани. Данное обследование с наибольшей вероятностью покажет наличие заболевания в организме, даже если остеопороз находится на самой начальной стадии.

    Повторное проведение денситометрии поможет отслеживать динамику лечения и восстановления кости. Зачастую врачи рекомендуют проходить данное обследование не реже одного раза в год.

    В больницах применяются аппараты для определения плотности костной ткани нескольких видов: комплексные и локальные. Тот или иной тип аппарата используется в зависимости от необходимости проведения денситометрии в целом или на определенных участках кости.

    Процедура денситометрии абсолютно безболезненна и основана на принципе разного поглощения костью рентгеновского луча в зависимости от ее плотности. Аппарат позволяет увидеть любые, даже самые незначительные нарушения в костной ткани.

    Лечение и профилактика

    Остеопороз нельзя запускать, думая, что симптомы и проявления пройдут сами собой. Лучшим средством для того, чтобы не узнать, что это за заболевание, является профилактика остеопороза. Однако если присутствуют все симптомы, и врач диагностировал заболевание, необходимо заниматься лечением остеопороза.

    Лечение

    Прежде всего, для остановки развития заболевания пациенту необходимо принимать препараты, останавливающие разрушение костной ткани. В состав таких лекарств должен входить эстроген, которые предотвращает вымывание кальция из кости и обеспечивает увеличение ее плотности. Это позволит предотвратить переломы костей при появлении нагрузок.

    Кроме того, врач назначает пациенту лечебную диету, в которую должны входить продукты с повышенным содержанием кальция и витамина Д. Еще одной неотъемлемой частью лечения болезни остеопороз являются физические упражнения и лечебная гимнастика, которые помогут укрепить мышцы и предотвратить переломы костей. Мышечная деятельность положительно влияет на рост и восстановление костной массы, а значит, приводит к ее укреплению.

    Даже обычная ходьба поможет мышцам и костям функционировать правильно и долго. А вот плавание не оказывает такого положительного воздействия по причине того, что в воде тело невесомо.

    Средства народного лечения остеопороза

    Когда врач диагностировал остеопороз и назначил лечение, направленное на сохранение целостности костей, можно добавить к этому несколько домашних способов лечения, чтобы повысить его эффективность. Во-первых, добавить в рацион питания больше молочных продуктов, натуральных соков, как фруктовых, так и овощных, употреблять орехи, зерновые и бобовые.

    Во-вторых, необходимо снизить потребление крепкого чая, кофе, алкогольных напитков, ограничить курение.

    В-третьих, можно добавить к медикаментозному лечению кальций в таблетках.

    Профилактика остеопороза

    Заботиться о здоровье лучше тогда, когда оно еще есть. Ведь проблему гораздо проще предотвратить, чем потом лечить. Поэтому о профилактике остеопороза, и любых других нарушений деятельности опорно-двигательного аппарата, лучше задуматься в молодом возрасте.

    Основная цель профилактики — сохранить и восполнить кальций, находящийся в организме. Для этого питание человека должно быть полноценным, богатым витаминами и полезными микроэлементами. Если молочные продукты не нравятся или употребление их ограничено одним-двумя видами, стоит добавить в рацион кальций в таблетках. Ведь именно кальций является основой костной ткани. Рассчитать нужное количество потребления кальция и норму его фактического наличия в рационе можно по специальным таблицам.

    Женщина должна контролировать свое женское здоровье, проходить осмотр гинеколога с периодичностью не реже раза в год, а лучше — один раз в шесть месяцев. Любые нарушения менструального цикла должны иметь свои причины и объяснения. При наступлении менопаузы внимание к здоровью стоит усилить.

    Активный образ жизни и регулярные умеренные нагрузки способствуют правильному функционированию опорно-двигательной системы и поддержанию оптимальной плотности костной ткани. Если нет времени посещать спортивный зал, его можно заменить бегом, ходьбой, катанием на велосипеде, пешими прогулками или танцами.

    Любая активность полезна для организма. Особенно это касается людей, занятых сидячей работой. Даже небольшая зарядка по утрам позволит держать организм в тонусе, а здоровье сохранить надолго.

    Ограничение употребления алкоголя, крепкого кофе и чая, отказ от курения значительно снизят риск возникновения остеопороза. Следует избирательно относиться к приему любых лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

    Автор статьи:

    bolit-sustav.ru

    • Заболевание шейного отдела позвоночника симптомы лечение Артроз шейного отдела позвоночника и его лечение Любые болезни, поражающие позвоночник, могут локализоваться в различных его отделах. При повреждении хрящевой ткани суставов возникает артроз. При...

    • Остеопороз позвоночника симптомы и лечение Остеопороз позвоночника: симптомы и лечение народными средствами Многие из нас боль в спине воспринимают как нормальное явление, ведь встречается она совсем нередко. В результате симптомы игнорир...

    • Заболевание тазобедренного сустава симптомы и лечение Болезни тазобедренных суставов. Симптомы болезни тазобедренного сустава Все органы и системы человека должны хорошо функционировать. Только в таком случае возможно вести нормальную жизнедеятельно...

    • Остеопороз стопы симптомы и лечение Симптомы и лечение остеопороза тазобедренного сустава Излишняя пористость костной ткани ведет к частым переломам Остеопороз - это хроническое заболевание, поражающее ткани костной системы. Характ...

    • Заболевание подагра симптомы и лечение Подагра (подагрический артрит): что это такое, симптомы и лечение Подагра (подагрический артрит) - это болезнь, при которой происходит накопление в организме избытка солей мочевой кислоты (уратов...

    • Артрит голеностопного сустава симптомы и лечение Виды артритов голеностопного сустава, основные симптомы и лечение Сегодня распространенным и сложным заболеванием является артрит голеностопного сустава, симптомы и лечение которого следует выпол...

    • Шейный артроз симптомы и лечение Артроз шейного отдела позвоночника и его лечение Любые болезни, поражающие позвоночник, могут локализоваться в различных его отделах. При повреждении хрящевой ткани суставов возникает артроз. При...

    • Артрит голеностопного сустава симптомы и лечение фото Как диагностировать и вылечить артрит голеностопа? Артрит голеностопного сустава является заболеванием, вызванным нарушением пропорции нагрузки на сустав и стабильности его компонентов. При появл...

    • Остеоартроз коленного сустава симптомы и лечение Симптомы и лечение остеоартроза коленного сустава Остеоартроз коленного сустава (второе название - деформирующий артроз) - одна из самых неприятных болезней суставов ног. Это болезнь хронического...

    • Остеопороз народные методы лечения Лечение остеопороза народными средствами Остеопороз - это заболевание, являющееся одним из видов артроза. Такая болезнь провоцирует разрежение костной ткани и может быть достаточно опасна. Но ест...

    • Остеохондроз копчика симптомы лечение Основные симптомы заболеваний копчика При болезни копчика симптомы порой бывают настолько неоднозначными, что не понятно, какой диагноз будет точным. Копчик представляет собой единую структуру, с...

    • Шейный остеохондроз симптомы лечение уколы Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника Уже при первых признаках остеохондроза шейного отдела назначается лекарственная терапия. Симптомы можно устранить обыкновенной об...

    • Артрит стопы симптомы и лечение фото Артрит стопы Артрит стопы - патология, характеризующаяся воспалительными изменениями костно-суставного аппарата стопы. В клиническом течении артрита отмечается скованность и боль в стопе во время...

    • Остеохондроз позвоночника симптомы и лечение Каковы симптомы остеохондроза поясничного отдела? Какое лечение поможет? Это заболевание, характеризующееся дистрофией в межпозвоночных дисках. Как известно, диски призваны обеспечивать гибкость...

    • Остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы и лечение Шейный остеохондроз: симптомы, признаки и лечение Шейный остеохондроз (спондилез, спондилоартроз) – прогрессирующее заболевание, обусловленное дистрофическими изменениями в межпозвоночных дисках,...

    • Ушиб ребер спины симптомы и лечение Перелом ребер Признаки, симптомы, классификация и лечение перелома ребер Что такое перелом ребер? Перелом ребер – это наиболее распространенное повреждение грудной клетки. Среди общего числа пере...