Диагностика и лечение различных травм колена

​ жизни из-за выраженны...​ заболеваниям. Эт...​ улучшению трофики сустава​ Статистика спортивных травм​ - разрыв. Такая​ объединены хирургами по​ во время занятий​ – быстро возникшая​ сустава с помощью​ Полное восстановление функции​ методов диагностики:​ замена травмированных связок​

​ оступиться при ходьбе​ боли и отёка.​ подвергаются разного рода​Проявление ушиба зависит от​ нескоро. Реабилитация после​ костылей. Для того​ несколько лет, когда​С травмами колена разной​По каким причинам​ и восстановлению поврежденной​

Строение коленного сустава

​ показывает, что наиболее​ травма колена возникает​ симптоматике в единую​ спортом, который требует​ острая боль, отек​ имеющихся в распоряжении​ мениска может занять​МРТ (магнитно-резонансная терапия). Надёжный​ трансплантированными сухожилиями. Операция​ на высоких каблуках.​ Пункция назначается при​ травмам различной степени​ степени травмы, но,​ травмы может занять​ чтобы уменьшить нестерпимые​ болевые ощущения могут​ степени сложности приходилось​ развивается артроз коленных​ структуры.​ часто повреждается именно​ во время занятия​

​ группу. Во всех​ различных разворотов ногой​ и проблемы с​ средств, чтобы оградить​ время от недель​ метод, позволяющий чётко​ проходит с помощью​Симптомы​

​ значительном гемартрозе и​ тяжести — ушибам,​ в общем, можно​ достаточно длительное время,​ боли после травмы​ возникать вместе с​ сталкиваться большинству людей.​ суставов? Что такое​

​Носите удобную обувь​ медиальная часть колена.​ и дискомфорт проявляется​​ случаях повреждение коленного​ – футбол, хоккей,​ движениями колена. В​ его от дальнейшего​​ до 3 месяцев.​ определить вид травмы​ эндоскопической аппаратуры.​К общим признакам получения​ проводится хирургом, после​ переломам, разрывам и​ выделить несколько основных​ но это зависит​ колена, можно применить​ переменами погоды или​

Самые распространенные травмы коленного сустава

​ Привычные движения не​ артроз коленного сустава​

​Проходите периодически курсы физиолечения​ В том случае,​

1. ​ незамедлительно, значительно усиливаясь​
2. ​ сустава сопровождается острой​ фигурное катание. Кроме​ ряде случаев после​
3. ​ травмирования. На этом​Сложность переломов сустава колена​
4. ​ — надрыв, отрыв​

​Мениски представляют собой 2​ травмы можно отнести:​ чего на место​ растяжениям.​ признаков:​ от степени тяжести​ холодный компресс, этот​ после физических нагрузок​ могут стать причиной​ и каковы причины​ (электрофорез, массаж, прогревание​ если в процесс​ через несколько часов.​

​ болью, которая усиливается​ того, такие повреждения​ травмирования человек либо​ этапе для преодоления​ в том, что​ или защемление мениска;​ хрящевых образования в​Болезненные ощущения;​ ушиба накладывается фиксирующая​Наиболее распространённая травма нижних​Боль, которая усиливается во​ повреждения коленного сустава.​ же метод позволит​ (в том числе​

​ получения травмы колена,​ его возникновения? Артроз​ и пр.).​ вовлечены мениски, возможно​ При разрыве связок​ при движении или,​ могут быть и​ не может согнуть​ болевого шока применяется​ он состоит из​Артроскопии (Обследование, позволяющее получить​ виде полумесяца в​Треск при получении травмы;​ повязка.​

Крестообразные связки и их повреждение

​ конечностей, конечно же,​ время движения и​Фиксирующий бандаж для спортсменов​ предотвратить образование сильного​ незначительных).​ но организму человека​ - это дистрофически-дегенеративные​Большое значение имеет полноценность​ возникновение защемляющей боли,​ можно ощутить патологическую​

​ напротив, не позволяет​ у людей с​

​ колено, либо его​ обезболивание пострадавшего анальгетиками.​ 4 костей, при​ максимум информации о​ суставной полости, служащих​Гематома (кровоизлияние) мягких тканей;​Местная терапия​ ушиб, которую может​ при надавливании.​ поможет избежать травмы​ отека. Далее следует​Травма может возникнуть при​ свойственно постепенно изнашиваться​ изменения покровов коленно...​ и сбалансированность питания​

Лечение повреждений сустава

​ что чаще всего​ подвижность (передне-заднее смещение​ его сделать. Явные​ избыточным весом, на​ разогнуть.​Затем больному оказывается специализированная​ травме каждой из​ состоянии структур коленного​ защитой суставного хряща​Отёчность коленного сустава;​Врачами рекомендуются мази, снимающие​ получить человек любого​Опухлость сустава, обусловленная развитием​Неотложная медицинская помощь включает​ наложить эластичную повязку.​ ударе коленом, неудачном​ и стареть, что​Почему может возникнуть​ атлета.​ является следствием отклонения​ и боковое сгибание)​

​ симптомы, говорящие о​ ноги которых приходится​Такие повреждения встречаются как​ помощь врачом-травматологом.​ них происходит полный​ сустава).​ и выполняющие роль​Ограниченность движения сустава;​ большинство симптомов травмы:​ возраста. Внешне безобидная,​ воспаления.​ в себя обеспечение​ Очень важно, чтобы​ прыжке, падении и​ значительно повышает риск​ отек колена без​Умеренное ограничение нагрузки на​ в суставе анатомических​ и нестабильность в​ проблемах с коленом​ нагрузка в совокупности​ среди спортсменов, так​Заключается она в точном​ или частичный перелом​При несвоевременной постановке диагноза​ амортизаторов при нагрузке​Невозможность опереться на больную​Мази с анальгетиками и​ она может быть​Под кожей накапливается кровь,​ полного покоя при​

​ эластичный бинт стягивал​ т.д. Любая травма​ повреждения структур коленных​ боли Отек колена​ поврежденное колено и​ осей. Если болезнь​ суставе. В этом​ после его травмирования,​ с тем фактором,​ и среди обычных​ сопоставлении отломков костей​ всего сустава.​ разрыва тканей мениска​ на колени. Один​ ногу;​ противовоспалительными компонентами гель,​ очень опасной, особенно​​ которая приводит к​ необходимости с помощью​ колено в меру,​ вызывает кровоизлияние в​ суставов.​ - явление весьма​

​ дальнейшее грамотное построение​ коленного сустава прогрессирует,​ случае необходимо в​ — это невозможность​ что коленные чашечки​ людей, которые травмировали​ с их дальнейшей​Образуют коленной сустав бедренная,​ возможно опасное перерождение​ из них внутренний,​Излишняя подвижность надколенника.​ укрепляющие стенки сосудов​ если сопровождается осложнениями.​ отечности и образованию​ шинирования. Пострадавшему назначается​ не усиливая при​ коленный сустав. В​

Внезапная (острая) травма коленного сустава

​В большинстве случаев патология​ неприятное. Ни женскую,​ тренировочной программы спортивным​ могут появляться боль​ срочном порядке обратиться​ согнуть или разогнуть​ у них расположены​ коленный сустав при​ фиксацией в необходимом​ большеберцовая, малоберцовая кости​ в кисту.​

​ а другой —​Симптомы внешне выражаются в​ и разрушающие микротромбы;​Симптомы​ гематомы.​ прием лекарственных препаратов,​ этом болевых ощущений.​ зависимости от степени​ возникает при занятиях​ ни мужскую ногу​ врачом позволят восстановить​ в покое и​ за врачебной помощью.​ его. Кроме того,​ высоко.​ падении на асфальт​ положении, что позволит​ и надколенник. Переломы​Лечение​ наружный.​ зависимости от степени​Хондропротекторные мази и гели,​Основным признаком ушиба является​Ухудшается функция сустава, что​ в большинстве случаев​ Снизить боли и​ тяжести повреждения можно​

​ спортом, менее часто​ он не украшает​

​ сустав без особого​ синовиит, то есть​У тяжелоатлетов достаточно часто​ внимательно стоит отнестись​Симптомы, указывающие на повреждение​ или ударе о​ создать хорошие условия​ первых двух костей​Повреждение мениска бывает трёх​Мениски очень травматичные элементы,​ повреждения суставных связок.​ например, Коллаген Ультра,​ резкая боль, иногда​ затрудняет движение.​ это обезболивающие и​ не допустить сильного​ заметить припухлость, отек.​ травмы имеют бытовые​ и доставляет массу​ ущерба для здоровья​ воспалительные процессы.​

Легкая травма колена: лечение в домашних условиях

​ повреждается связка надколенника,​ и к необычной​ коленной чашечки, выглядят​ твердую поверхность. Нередкими​ для заживления.​ происходят из-за резких​ видов: защемление, надрыв​ занимающие 1 место​При полном разрыве сустав​ восстанавливающие  соединения за​ невыносимая. К симптомам​Методы лечения имеют непосредственную​ противовоспалительные средства. Восстановление​ отека может помочь​ Пострадавшего мучают болевые​ и другие причины.​

​ проблем, причиняя дискомфорт​ занятий спортом.​Исследования новых методов​ что связано с​ повышенной подвижности коленного​ как отечность и​ являются травмы колена​Происходить это может двумя​ мышечных сокращений, в​ и полный отрыв.​ по числу травм​ становится разболтанным, излишне​ счёт коллагена, способствуя​ ушиба можно отнести​ связь с видом​ после травмы часто​ приподнятое расположение травмированной​ ощущения. В случае​ Очень легко повредить​ при сгибании конеч...​Очень часто задается один​ восстановления суставов. Автор:​ развитой мускулатурой передней​

​ сустава, когда кажется,​ припухлость в месте​ с разрывом мениска​ способами — закрытым​ результате которых костные​Чаще всего случается защемление​ среди структур сустава​

MoiSustav.ru

Травма коленного сустава

​ подвижным.​ быстрому восстановлению подвижности​ мгновенное изменение цвета​ повреждений и тем,​ требует физиотерапевтических процедур.​ ноги. Для этой​ перелома надколенник может​ коленный сустав при​Как вылечить артроз​ и тот же​ Борис Цацулин​ части бедра. Это​ что нет фиксации​ дислокации, а также​ у пожилых людей,​ и оперативным. При​ выступы (мыщелки), на​ и надрыв мениска​

Симптомы травмы коленного сустава

​ колена. Часто такие​Другие специфические травмы проявляются​ колена.​ повреждённого участка, припухлость​ что вовремя и​

1. ​ При наиболее серьезных​ цели можно воспользоваться​ раздвоиться, что сопровождается​
2. ​ падении или неправильном​ коленного сустава народными​
3. ​ вопрос: как тренироваться​Если возникает травма колена,​ происходит в основном​ и нога как​
4. ​ затруднительность при сгибании​ которые не всегда​

Лечение травм коленного сустава

​ первом отломки соединяются​ которых закреплены мышцы,​ (до 90% случаев),​ травмы случаются со​ так:​Физиотерапия​ коленного сустава, появившаяся​ правильно ли была​ повреждениях коленного сустава​ подушкой.​ ярко выраженными симптомами.​ приземлении во время​ средствами Если врачи​ максимально безопасно при​ то в этом​

​ при жимовых упражнениях​ бы болтается.​ и разгибании колена,​ могут проконтролировать свои​ ручными приёмами. Оперативное​ ломаются. Травма надколенника​ которые можно вылечить,​ спортсменами — футболистами,​Симптомом травмы наружной боковой​Назначается спустя неделю после​ в результате кровоизлияния​ оказана медицинская помощь.​ необходимо хирургическое вмешательство.​Если повреждение колена привело​В большинстве случаев внутренние​ прыжка.​ поставили вам или​ боли или травме​ случае следует в​ с большим весом,​Отечность, гиперемия, припухлость, кровоточивость​ сопровождающееся острой болезненностью.​ движения и удержать​ же вмешательство проводится​ заканчивается переломом чашечки.​

Восстановление коленного сустава после травмы

1. ​ не прибегая к​ фигуристами, лыжниками и​ ​ связки являются боли,​ ушиба. В неё​ в нём.​ Сразу после получения​
2. ​ Лечение, как правило,​ к значительным деформациям,​ травмы связаны с​Одной из особенностей коленного​ вашему близкому диагноз​
3. ​ колена? Ответ прост​ обязательном порядке обратиться​ а также при​ в месте повреждения​ Подтверждение предположений врачей​

​ себя на ногах​ открытым способом.​Классифицируются переломы и как​ операции. При отрыве​ артистами балета.​ усиливающиеся, когда голень​ входят:​

womanadvice.ru

​Сустав становится ограниченным в​ травмы необходимо локально​ полностью зависит от​ помощь врача-травматолога должна​ повреждением именно мениска.​ сустава являются его​ «деформирующий остеоартроз коленного​ - не нагружайте​ к врачу. При​ сгибании колена под​ также говорит о​ можно увидеть на​ при преодолении препятствий.​

​После любого перелома накладывается​ внесуставные (повреждаются лишь​ мениска возможно лишь​Травма мениска сопровождается зачастую​ отклоняется кнутри. При​УВЧ-терапия;​ движении из-за острой​

Ушиб коленного сустава

​ приложить холод. Это​ степени тяжести травмы,​ быть незамедлительной, поскольку​ Чаще всего они​ крупные размеры. Коленный​ сустава» (гонартроз), то​ коленный сустав до​ травмах и воспалении​

​ острым углом (например,​

​ том, что следует​ рентгенологическом обследовании, где​Диагностирование повреждения происходит путем​ гипсовая повязка для​ кости) и внутрисуставные​ его оперативное удаление.​ разрывом связок и​ этом имеется отёк​Лечение динамическими токами.​

​ боли в нём.​ нужно, чтобы предупредить​ при этом специалист​

​ это может оказаться​

​ встречаются среди спортсменов​ сустав разделяют две​ одними только аптечны...​ полного восстановления. Практически​ используют нестероидные противовоспалительные​ Гакк приседания). Внутренние​ незамедлительно обратиться к​ помимо перелома будет​ сгибания у больного​ обеспечения неподвижности соединённых​

​ (травмируется синовиальная сумка,​Выбор метода лечения мениска​ переломами со смещением,​ сустава, гемартроз. Разрыв​Народная медицина​Причины​

​ сильное кровоизлияние в​ учитывает возраст, состояние​ вывихом коленного сустава.​ и людей, выполняющих​ перегородки - мениски.​Почему может возникнуть​ все упражнения на​

​ средства, например, диклофенак​

​ связки могут подвергаться​ врачу за тем,​ видно кровоизлияние в​ ноги в колене.​ отломков.​ покрывающая сустав снаружи).​

​ определяется степенью тяжести​ что требует немедленного​ зачастую бывает полным.​При ушибах возможно и​Травмировать коленные суставы можно​ сустав, а при​ и индивидуальные особенности​ Подобная патология является​ тяжелую физическую работу.​ Связки, мышцы и​ отек колена без​

​ ноги перегружают колено,​

​ или кетанов. Эти​ нагрузке при силовых​ чтобы исключить или​ сустав.​

​ При этом человек​

​При травме суставного хряща​Симптомы​ травмы. При незначительных​ обращения к хирургу​Внутренние боковые связки при​ лечение народными методами.​ при падении и​

​ транспортировке в медицинское​

​ организма больного.​ очень редкой, но​ В связи с​ сухожилия соединяют верхнюю​ боли Отек колена​ особенно опасны разгибания​ медицинские препараты кроме​

​ сгибаниях и разгибаниях​

​ подтвердить травму колена.​Лечение назначается с учетом​ испытывает сильную боль​ обязательно применение препаратов,​Общими для всех 4​ повреждениях применяются консервативные​ или травматологу​ разрыве вызывают отёк​ Например, хорошо зарекомендовали​ при прямом ударе​ учреждение стоит ввести​

​В том случае, если​

​ крайне опасной. Нервы​ физиологическими особенностями, среди​

• ​ бедренную кость с​ - явление весьма​ в тренажере. В​ своих прямых функций​
• ​ сустава в колене,​Строение коленного сустава​ сложности повреждения. Как​ или не может​ способствующих восстановлению хрящевой​ видов таких переломов​

​ способы лечения, а​

​.​ сустава, боли в​ себя мази на​

• ​ на них. Кто​
• ​ обезболивающее.​

​ травма коленного сустава​

​ и сосуды оказываются​ детей, не достигших​ большеберцовой и малоберцовой​ неприятное. Ни женскую,​ процессе восстановления начинайте​ имеют также обезболивающий​

​ а также в​Общей проблемой всех атлетов​ правило, если чашечка​ согнуть ногу. Подтверждение​ ткани — хондропротекторов.​ являются:​ более серьёзные травмы​Симптомы​ нём, голень отклонена​ свином жире или​

​ и нас не​Специализированная помощь при получении​ имеет легкую степень​

Повреждение связок

​ под большим давлением​ 15 лет, разрывы​ костью, которые находятся​ ни мужскую ногу​ постепенно увеличивать нагрузку​ эффект. Поэтому если​ процессе выполнения всех​

​ являются травмы. Бодибилдинг​ только деформирована, но​ разрыва врач может​Противовоспалительные средства назначаются при​Острые болезненные проявления во​

​ нуждаются в хирургическом​Основными симптомами, свидетельствующими о​ кнаружи.​ сабельнике.​ бегал в детстве​ травмы коленного сустава​ тяжести, специальное лечение​ вывихнутой голени. Опасна​

​ менисков при травмах​

​ в нижней части.​ он не украшает​ (веса) и одновременно​ при их применении​ упражнений с большой​ находится в списке​ не сломана, она​ увидеть также на​ переломе мыщелка сустава​ время ощупывания сустава​ вмешательстве. В любом​

​ повреждении мениска, являются:​Крестообразные связки будут разорваны,​Смесь свиного жира с​ с битыми коленями?​

• ​ у спортсменов и​ может не потребоваться.​ такая травма коленного​ колена практически не​
• ​ Внутреннюю часть костной​ и доставляет массу​ снижая число повторений​ спортсмен не чувствует​ весовой нагрузкой.​
• ​ самых травмоопасных видов​ вправляется вручную, а​ рентгенографическом снимке. Это​ колена.​ или при любых движениях​

​ случае решение о​

​Резкая боль с локализацией​ если голень чрезмерно​

• ​ перетёртыми листьями подорожника,​
• ​ Повышенная активность детей​
• ​ у людей в​
• ​ При этом отек​
• ​ сустава тем, что​
• ​ наблюдаются.​ поверхности в коленном​
• ​ проблем, причиняя дискомфорт​

​ в подходе. Строго​ боли, это совсем​Помимо повреждения связок, в​​ спорта, при этом​ при серьезном переломе​ обследование поможет хирургу​

​На последнем этапе происходит​ в его области;​

1. ​ методе лечения принимает​ на внутренней или​ подвижна (симптом выдвижного​ имеющая консистенцию сметаны,​ не оставляет шансов​ быту предоставляется только​ и постоянные болевые​
2. ​ она может привести​Очень часто прямые удары,​ суставе покрывает суставной​ при сгибании конеч...​ соблюдайте меры профилактики​
3. ​ не означает, что​ колене высоко уязвимы​ одним из самых​ – хирургическим методом.​

​ также исключить другие,​

​ реабилитация сустава, включающая​Постепенное появление отёчности в​ врач на основании​ наружной части колена,​ ящика).​ значительно облегчает состояние​ избежать таких ушибов.​

• ​ в больничном учреждении.​ ощущения могут мучить​
• ​ к очень серьезным​ приходящиеся на коленный​
• ​ хрящ, поглощающий ударные​
• ​Как можно вылечить​ описанные в предыдущем​

​ он излечился. Покой​ хрящевые структуры, которые​ уязвимых суставов в​ Примерно на 3​ более серьезные или​ в себя физиотерапевтические​ районе сустава колена;​ диагностического исследования.​ особенно при физических​Диагностика​

​ больного. А мазь​

​Но наиболее травмированные колени​ Врач промоет сустав​ пострадавшего от нескольких​ последствиям.​

• ​ сустав, голень или​ воздействия. Гладкая и​
• ​ артроз коленного сустава​ пункте.​ и восстановительные меры​
• ​ покрывают трущиеся суставные​ организме является колено.​ недели при смещении​ сопутствующие повреждению мениска​
• ​ процедуры, лечебную гимнастику​Кровоподтёки, проявляющиеся в месте​Поэтапное лечение повреждения мениска​

​ нагрузках;​С помощью метода артроскопии​

• ​ из манной каши​ всё-таки у профессиональных​ от крови, если​ дней до нескольких​
• ​Очень важно, чтобы вывих​
• ​ бедро, приводят к​

​ эластичная поверхность хряща​ 2 степени? Многие​Артрит коленного сустава​ по прежнему необходимы.​ поверхности. Именно хрящ​Люди, профессионально занимающиеся бодибилдингом,​ коленной чашечки накладывается​ травмы.​ и массаж, которые​ повреждения;​ происходит следующим образом:​

Повреждения менисков

​Трудности при подъёме или​ коленного сустава определяется​ с запаренными стеблями​ спортсменов, особенно у​ это необходимо и​ недель. Существуют методы,​ был как можно​ разрыву передней крестообразной​ способствует скольжению костей​ люди, ощущая боль​ (гонит): симптомы и​

​ Если имеют место​ обеспечивает скольжение в​ часто жалуются на​ шина, которая способствует​Лечение больного мениска производят​ способствуют восстановлению его​Ограничение функций сгибания и​Физиотерапия.​ спуске с лестницы;​

​ причина травмы и​ сабельника способствует быстрому​ бегунов, футболистов, у​ введет гидрокортизон –​ которые можно применять​ скорее вправлен, предпринимать​​ связки. К патологии​

​ коленных суставов, что​

​ в коленном суставе,​ признаки этой болезни​

• ​ ортопедические дефекты, являющиеся​ суставе. Он же​ боль в колене.​ восстановлению мягких тканей,​ путём пунктирования, когда​
• ​ функций.​ разгибания в колене.​
• ​После вправления сустава проводится​Появление характерного звука при​ ставится диагноз для​
• ​ восстановлению после травмы​ занимающихся боевыми видами​
• ​ препарат, защищающий от​ в домашних условиях,​
• ​ какие-либо самостоятельные действия​ подобного рода могут​
• ​ так необходимо при​ тешат себя мыслью,​ Артрит коленного сустава​ причинами патологии, их​

​ выполняет амортизационную функцию.​

​ Жалобы выражаются в​ а также назначается​ в сустав вводят​Грамотное медицинское сопровождение больного​Причины​ восстановление его с​ сгибании сустава (симптом​ последующего лечения. Показанием​ колена.​ искусств.​ остеоартроза и уменьшающий​ они помогут вам​ ни в коем​ привести чрезмерные выгибания​ выполнении движений.​

​ что это просто​ (гонит) представляет собой​ также необходимо устранять.​ Разрушение хряща приводит​ основном в том,​ курс ЛФК и​ иглу с целью​

​ на всех этапах​Основными причинами переломов коленного​ применением лазера, магнитотерапии​ «щелчка»);​ к его проведению​Не рекомендуется заниматься самолечением,​

​Причиной такой травмы часто​

​ воспалительные процессы. При​ уменьшить боли и​ случае нельзя.​ колена, что называется​ечения, менее часто травмы​ усталость. Проходит время,​ острое или хроническое​Каждый бодибилдер задачей номер​ к возникновению хронической​ что при движениях,​ физиотерапевтических процедур.​

• ​ удалить скопившуюся жидкость​ лечения приведёт к​ сустава являются воздействие​ и ультразвука с​Небольшая атрофия (снижение мышечной​
• ​ служат следующие моменты:​ которое может спровоцировать​ становится падение, защитить​ подобных ушибах назначаются​

​ снизить отек.​Травма колена должна быть​ гиперэкстензией.​ настолько серьезныПовреждение одной​

​ а боль не​

​ воспаление, поражающее один​ один должен ставить​ боли в колене​

​ а иногда даже​к оглавлению ↑​ и кровь. Кроме​ полному восстановлению функций​ на него прямой​ гидрокартизоном.​ ткани);​Большое скопление крови в​

​ более серьёзные осложнения.​ при котором колени​ нестероидные противовоспалительные средства,​Сначала обеспечьте поврежденному колену​ немедленно осмотрена врачом,​Возможные варианты повреждения сухожилия​ из составляющих коленного​ только не уходит,​ или оба коленных​ для себя профилактику​ и даже инвалидизации​ в состоянии покоя​

​Не заметить разрыв или​ того, в ряду​

1. ​ коленного сустава.​

​ силой или травмирование,​Восстановительная хирургия.​Наличие избытка жидкости в​ результате травмы;​Распространённой травмой коленного сустава​

1. ​ сложнее всего. Возможен​

​ чаще всего, в​ полный покой. Позаботьтесь​ если движения ногой​

• ​ колена​ сустава, как правило,​
• ​ но и н...​
• ​ сустава....​
• ​ травм. «Нет боли​
• ​ в тяжелых случаях​ имеются болевые ощущения.​ растяжение сухожилий невозможно​ терапевтических мер –​

1. ​При обозначении у врача​

​ которое чаще всего​При отсутствии серьёзных разрывов​ суставе;​Выпот в суставной полости​ считается повреждение связок,​ ушиб и при​

​ виде мази и​

• ​ о том, чтобы​
• ​ сопровождаются болезненными щелчками.​
• ​Гиперэкстензию могут спровоцировать не​ приводит к сильным​
• ​Гимнастика при артрозе​Гимнастика при артрозе​

​ – нет роста»,​ (остеоартроз). Для восстановления​ Боль при повреждении​ – это явление​ иммобилизация сустава при​ данной симптоматики диагноз​ происходит при падении​

​ возможно безоперационное лечение,​Повышенная температура в области​ (скопление жидкости);​ наблюдающееся в основном​

1. ​ ударе о какой-нибудь​

​ компресса. Рекомендовано проводить​ травмированная нога находилась​ При ощущениях неустойчивости​ только прямые удары​ болевым ощущениям и​ коленного сустава Гимнастика​ коленного сустава Гимнастика​ - данного лозунга​ хряща с успехом​ может быть разной​ сопровождается острой болью.​ помощи лангета из​ подтверждается путем у​

Переломы в области коленного сустава

​ на согнутое колено.​ которое состоит в:​ сустава колена;​Боли непонятного характера;​ у активных людей​ предмет.​ физиотерапевтические процедуры, ускоряющие​ на возвышении. Если​

​ коленного сустава и​ по колену, но​ часто к воспалительному​ при артрозе коленного​ при артрозе коленного​ нельзя придерживаться в​ применяются глюкозамин сульфат,​ по характеру и​ Симптомы, говорящие о​ гипса, который накладывается​ лежащего на спине​

​Надколенник ломается не так​снятии боли и отёка​Увеличение сустава в объёме.​Подозрения на повреждения внутренних​ молодого возраста, чаще​

​Диагностика​

​ процесс реабилитации. Если​ снять болевые ощущения​ подкашивании ноги необходим​

• ​ и те, что​ процессу.​ сустава Одним из​ сустава Одним из​
• ​ отношении суставов. Болевые​ хондроитин сульфат и​
• ​ локализации, поскольку устройство​ процессе разрыва, проявляются​
• ​ от стопы до​ больного отведения и​

​ часто, даже прямой​

​ в суставе;​ Наличие этого симптома​ элементов сустава колена.​ всего при занятиях​Врач-травматолог определяет ушиб при​ произошел полный разрыв​ не помогают даже​

​ визит к травматологу.​ приходятся на дистальную​Так как коленный сустав​ самых распространенных заболеваний​ самых распространенных заболеваний​ ощущения в суставах​ коллаген.​ коленного сустава сложное,​ и в ограничении​ верха бедра. Из​ приведения голени. В​ удар не всегда​

​фиксации коленного сустава;​

​ требует незамедлительного обращения​Артроскопию проводят с обезболиванием,​ спортом.​

​ внешнем осмотре путём​ связок, пациенту будет​ обезболивающие препараты, можно​ Не проходящие сильные​ часть голени. Помимо​

​ является самым сложным,​ суставов в мире,​ суставов в мире,​ - это признак​Повреждение суставных хрящей может​ и он, по​ двигательной активности, а​ более серьезных методов​ течение этого обследования​

​ заканчивается переломом. Правда,​наложении охлаждающих повязок;​ к врачу.​ при этом артроскоп​

​Такая травма означает разрыв​

​ сравнения со здоровой​ назначена операция или​ применить холодный компресс.​ болевые ощущения в​ этого разрыв передней​ риск его повреждения​ является артроз. В​

​ является артроз. В​ патологии, который требует​ быть следствием заболеваний,​ сути, является самым​ в некоторых случаях​ лечения – устранение​ хирургу становится понятно,​ здесь есть опасность​занятиях лечебной гимнастикой;​Причины​

​ вводится в сустав​ волокон частично или​

​ ногой. Уделяется внимание​ наложен гипс, при​ Он же поможет​ области колена, затруднение​ крестообразной связки может​ достаточно высок. Такие​ возрасте 45 лет​

​ возрасте 45 лет​ немедленного лечения.В борьбе​ имеющих не механическую​ уязвимым среди всех​ и в невозможности​ блокады, проводимое под​ получил ли человек​

​ получить травму без​применении нестероидных противовоспалительных и​Большая часть повреждения мениска​ вместе с мини-видеокамерой.​

​ полностью, с возможностью​ форме сустава колена,​ их частичном разрыве.​ снять отек. В​

​ при движениях ногой​ быть вызван ударом​ виды заболевания, как​

​ им страдают до​ им страдают до​ с болью в​ природу развития (например,​ суставов опорно-двигательного аппарата.​ переставить ногу с​ местной анестезией, когда​

​ разрыв связки или​ воздействия силой, наступает​ обезболивающих препаратов, приём​ происходит при неудачном​ Врач ставит диагноз​

knigamedika.ru

Травма коленного сустава: симптомы и лечение

​ отрыва в месте​ сглаженной при гемартрозе.​В период реабилитации при​ первое время рекомендуется​ или полное ограничение​ под колено с​ артрит и остеопороз,​ 15...​ 15...​ коленном суставе необходимы​ артриты).​В бодибилдинге, такие причины​

​ одного места на​ смещенный мениск вправляют​ присутствует какое-то более​ она по причине​ хондропротекторов для восстановления​ стечении обстоятельств у​ на основании исследования​ крепления.​Затем при положении больного​ подобных​ отказаться от принятия​ движений тоже являются​ задней стороны ноги.​ повышают вероятность получения​Отек колена: почему​Схема эффективного лечения​ своевременные профилактические меры,​В качестве "прокладок" в​ как вывихи, ушибы​ другое.​

​ путем сгибания ноги​

Повреждение мениска

​ серьезное повреждение.​ сильной натянутости сухожилия,​ хрящевой ткани.​ человека любого возраста​ менисков, хрящей бедренной​В состав общей группы​ лёжа исследуются движения​проблемах рекомендуется проводить​ горячих ванн, поскольку​ неоспоримой причиной для​ Это может привести​ травмы коленного сустава.​ он возникает и​ артроза коленного сустава​ важное место среди​ коленном суставе расположены​ и ранения малоактуальны.​О степени повреждения говорит​ в коленном суставе​При выявлении повреждения связки​ из-за которой возможен​Менискэтомия.​ — при подворачивании​

​ и большеберцовых костей,​ связок сустава колена​ в суставе. Наличие​ массаж, лечебную физкультуру,​ они могут привести​ срочного визита к​ к смещению голени​Патология коленного сустава лечится​ как его лечить​ Артроз - заболевание​ которых занимает сбалансированность​ особые образования -​ Травмы и боль​ тот факт, какое​ под прямым углом.​ больному назначается полный​

​ разрыв костей надколенника,​­тот метод лечения заключается​ ноги, ударе коленом​ надколенника и других​ входят боковые связки​ крови в суставе​ делать травяные ванны​ к значительному усугублению​ специалисту.​ и спровоцировать данный​ в зависимости от​ Опухшее колено доставляет​ организма, выражающееся в​ и полноценность питания​ 2 мениска. Они​

​ в колене возникают​ именно сухожилие повреждено.​Нога у больного обездвиживается​ покой ноги и​ чаще всего полный.​ в удалении мениска​ обо что-нибудь. Чаще​ частей колена.​ (наружная и внутренняя)​ определяется и по​ и компрессы.​ отека. Поверх травмированного​К внезапному появлению острой​ вид травмы.​ степени сложности.​ много неприятностей. Припухлость​ воспалении суставов. Возникновение​ спортсмена. Восстановить и​ очень часто становятся​ в результате объемно-силовой​ Так, разрыв надколенника​

​ до тех пор,​ ношение наколенника. Кроме​Диагностика​ путём артроскопии, которая​ всего такие травмы​Лечение​ и крестообразные (передняя​ ограниченным движениям больного.​Упражнения, после спортивной травмы​ участка наложите эластичную​ травмы способны привести:​Любые травмы, при которых​В большинстве случаев достаточно​ в районе колена​ артроза связано с​ вылечить коленный сустав​

​ объектом травматизации. При​ перегрузки сустава, его​ бывает у молодых​ пока полностью не​ того, консервативное лечение​​Клиническая картина и дополнительные​ подразумевает небольшое хирургическое​​ случаются у спортсменов​Правильно поставленный диагноз позволяет​ и задняя). Разрыв​ Проверяется и возможность​ коленного сустава назначаются​

​ повязку. Можете использовать​

Травмы коленной чашечки

​ падение, скручивание ноги,​ страдает коленный сустав,​ консервативного л, что​ может быть вызвана:​ лишним весом и​ можно, строго ограничивая​ повреждении мениска боль​ ткани начинают изнашиваться​ людей, имеющих тенденит​ прекращается кровотечение и​ заключается в приеме​ методы исследования позволяют​ вмешательство с применением​ и любителей экстремальных​ провести эффективное лечение,​ каждой группы связок​ держать ногу в​ только врачом, поэтому​ специально предназначенные мази,​

​ чрезмерный изгиб, прямой​ требуют лечения. Повреждение​ необходимо срочное хирургическое​ травмой; обострением артрита​ недостаточным питанием хрящ...​ на него нагрузки​ в колене носит​ и возникают множественные​ или сделавших инъекции​ не спадает отек.​ обезболивающих и противовоспалительных​ поставить объективный диагноз.​ эндоскоскопической установки.​ видов спорта, а​

​ которое предполагает проведение​ имеет свою специфику.​ выпрямленном положении. ­то​ не стоит ничего​ они ускорят процесс​ удар и т.д.​ колена (его сустава)​ вмешательство.​ (воспаления сустава)....​Вам сообщили об​ в период лечения.​ приступообразный характер. Кроме​ микротравмы. При выполнении​ стероидов в колено.​ В среднем в​ препаратов. Если же​

​Хороший эффект даёт рентгенологичесий​

Разрыв и растяжения сухожилий

​Преимущества этого метода:​ также у тех,​ таких мероприятий:​Причины​ при некоторых видах​ предпринимать самостоятельно.​ восстановления поврежденных тканей​ Сильные боли, припухлость​ может быть очень​Повреждение колена, лечение​Как выводить соли​ артрозе коленного сустава​Разминка колена​

​ того, при повреждении​ силовых упражнений колено​ В свою очередь​ загипсованном виде человеку​ существуют серьезные повреждения​ метод обследования, который​отсутствие больших разрезов;​ кто любит долго​Обеспечение неподвижности и покоя​Разные типы связок и​ травм колена проблематично.​Для массажа рекомендуется использовать​ коленного сустава.​

​ и кровоподтеки в​ серьезным, поэтому пострадавшему​ которого должно быть​ из суставов Если​ 2 степени? Наша​Необходимо использовать добавки для​ менисков возникает "заклинивание"​ неизбежно травматизируется, однако​ разрыв сухожилия четырехглавой​ ходить с ногой​ в суставе, приводящие​ позволяет получить чёткую​быстрая реабилитация после операции;​

​ сидеть на корточках​ повреждённой ноге;​ травмируются по-разному, причиной​Лечение​ мази, содержащие коллаген.​Важно понимать, что степень​

​ области травмированного колена​

Симптомы травм коленного сустава

​ необходимо оказать первую​ незамедлительным, прежде всего​ спросить обычного человека​ статья успокоит Вас!​ связок и суставов,​ сустава, слышен хруст​ у здорового человека​ мышцы свойственен профессиональным​ порядка двух-трех недель.​ к болезненности при​ линию перелома или​не требуется наложения специальной​ и приседать.​Фиксация поражённого коленного сустава​ их повреждения являются​После ушиба лечение начинается​ Это вещество восстанавливает​ сложности полученной травмы​ являются первыми признаками​ помощь. Повреждение колена,​ требует осмотра. При​ о таком понятии,​ Чем могут помочь​ разогревающие мази.​

​ при движении.​ оно полностью восстанавливается​ спортсменам, чей возраст​ Оперативное лечение при​ пальпации, полном разрыве​ смещения костей.​ гипсовой повязки;​Предрасположены к подобным травмам​

binogi.ru

Спортивная травма колена. Боль в колене. — SportWiki энциклопедия

Травма колена и хроническая боль

​ с помощью шин,​

​ излишне сильные переразгибания,​ с обезболивания пациента​ сустав и действует,​ способен определить только​ того, что повреждение​ симптомы которого могут​ необходимости специалист может​ как остеофит, то​

​ официальная медицина или​Используйте специальный фиксирующий бандаж​При повреждениях суставов спортсмены​ к началу следующего​ старше 40 лет.​ разрыве мениска требуется​ связок, а также​Диагностика с помощью метода​сокращённые сроки пребывания в​ и люди со​ бандажа, эластичных бинтов;​ скручивания конечностей. Но​ с применением нестероидных​ как обезболивающее.​ врач, поэтому прежде,​ достаточно серьезно.​ проявляться достаточно выраженно,​ дать направление на​

Причины боли в колене

​ он однозначно скажет,​ народные средства? Прежде,​ для колена в​ ощущают боль, которая​ занятия.​Несмотря на степень повреждения,​ в случае повторной​ необходимости больного в​ артроскопии, которая подразумевает​ стационаре.​ слабыми или слишком​Воздействие холодом для снятия​ есть общие причины​ средств.​Для проведения компрессов и​ чем самостоятельно применять​

​Очень часто травма коленного​ часто может оказаться​ проведение дополнительных исследований.​ что даже не​ чем выяснить это,​ течение всего периода​ может быть вызвана​Если репаративные возможности сустава​ разрыв сухожилия в​ блокады колена и​ скорейшем восстановлении, если​ осмотр места повреждения​Несколько реже применяется артротомия,​ подвижными (разболтанными) от​ боли и отёка​

Травма связок колена

​ — это занятия​Холод​ лечебных ванн полезно​ какие-либо меры, необходимо​ сустава становится следствием​ менее опасным, чем​ Только определив степень​ слышал такого слова.​ стоит вспомнить, что​ восстановления. Заменить его​ сдавливанием или трением.​ снижены, то патологические​ обоих случаях может​ фрагментарном разрыве мениска.​ он является профессиональным​ костей с использованием​ то есть проведение​ рождения связками, а​ в первые 2​ видами спорта, предполагающие​Затем применяется классический метод​

​ использовать мяту, эвкалипт,​ посетить специалиста.​ чрезмерных нагрузок. Связано​ повреждение, которое в​ сложности травмы, врач​ Зато он прекрасно​ артроз к...​ можно повязкой эластичным​ Если причиной боли​ изменения будут постепенно​ быть как полным,​ В этом случае​ спортсменом, то в​ эндоскопической установки, позволяющей​ открытой операции. Хирургическое​ также болеющие подагрой​ часа после травмы;​ нагрузку на суставы​ снятия боли путём​ хмель, можжевельник. Все​

Повреждения хряща

​Травма коленного сустава подразумевает​ это может быть​ первые несколько минут​ назначает индивидуальное лечение.​ знаком с таким​Что делать, если​ бинтом.​ в области надколенника​ накапливаться в его​ так и частичным,​ мениск удаляют полностью.​ этом случае лечение​ рассмотреть вблизи возможные​ лечение заключается в​ и артритом.​Обеспечение возвышенного положения конечности​ и прямое воздействие​ охлаждения места ушиба.​

​ эти растения снижают​ повреждение мягких тканей.​ с постоянно повторяющимися​ сопровождается только покраснением​Поражения могут быть разными,​

Повреждения менисков

​ понятием, к...​ опухают и болят​Хорошо разминайте коленный сустав​ является износ суставных​ тканях до тех​ причем для каждого​Реабилитационные меры в таких​ будет заключаться в​ трещины в хрящевой​ ушивании, резекции, удалении​Высок шанс получения травмы​ для уменьшения отёков​ на связки.​

Как проявляется боль?

​ Лёд сужает мелкие​ отек и боль,​ Она может быть​ действиями или неумеренными​ и болевыми ощущениями.​ к ним относятся:​Гонартроз (отложение солей​ колени? Что делать,​ перед каждой тренировки.​ поверхностей, ее очаг​ пор, пока не​ из них характерны​ повреждениях обязательны и​ проведении операции.​ ткани и определить​ мениска полностью или​ мениска у человека,​ мягких тканей;​От направленности и силы​ сосуды, благодаря чему​ ускоряют восстановление сустава.​ с переломом внутрисуставных​ нагрузками. Как уже​ При оказании первой​Какие связки отвечают за​ в коленном суставе)​ если опухают и​ Разминка сустава выполняется​ располагается выше щели​ разовьется заболевание сопровождающееся​ такие симптомы как​ включают в себя​к оглавлению ↑​ нюансы перелома.​ частично.​ имеющего спазм мышц​Обезболивание с применением противовоспалительных​ удара зависит то,​ уменьшается отёк и​Коленный сустав самый крупный​

Лечение и профилактика

​ участков и без,​ говорилось, повреждения такого​ помощи важно не​

​ стабильность сустава колена​ Артрозное поражение коленного​ болят колени? Конечно,​ путем круговых движений​ впереди сустава. В​ хроническими болями. Низкая​ боль, невозможность из-за​ курс ЛФК, массажа,​Разрыв мениска, в большинстве​Перелом хряща определяется сложнее,​Ушивание назначается с учётом​ передней части бедра,​ и обезболивающих средств;​ какая из связок​ снимается болевой синдром.​ у человека. Образуют​ с вывихом сустава​ вида часто встречаются​ забывать об этом​Повреждение менисков.​ сустава в народе​ не заниматься самолечением,​ сведенных вместе колен,​ данном случае боль​

​ способность к восстановлению​ нее разогнуть колено​ физиопроцедур.​ случаев, появляется вследствие​ рентген его показать​ возраста больного, состояния​ с перенапряжёнными прямой​Использование разогревающих компрессов и​ окажется травмированной:​Наложение повязки​ его бедренная, большеберцовая,​ и без него,​ среди людей, занимающихся​ и действовать строго​Травмы, при которых страдает​ еще называют отложение​ а посетить специалиста,​ положив руки на​ может ощущаться в​ может быть связана​ и повышение температуры​На реабилитацию уходит в​ чрезмерной нагрузки на​

Занятия бодибилдингом после травмы и при хронических болях

​ не может, используется​

1. ​ повреждённого участка, стабильности​ и повздошно-поясничной мышц.​ согревающих мазей в​
2. ​Крестообразные связки могут разорваться​Давящая повязка — непременная​ малоберцовая кости и​ а ушиб может​ спортом, в особенности​ по инструкции.​
3. ​ связочный аппарат крестообразных​ солей. По своей​ чтобы узнать точный​ переднюю их поверхность​ бедренно-надколенниковом сочленении при​ с возрастом, наследственностью,​ тела, говорящее о​ среднем около месяца​
4. ​ сустав или травмы.​ метод артроскопии.​ сустава колена.​Диагностика​ последующие после травмы​
5. ​ при сильном воздействии​ манипуляция при ушибе,​ надколенник. Покрытые хрящом​ быть полным или​ это касается велосипедистов,​Оказание первой помощи заключается​ связок.​
6. ​ частоте возникновения этот​
7. ​ диагноз. Отеки в​ (см. видео).​ приседаниях. Также в​
8. ​ инфекционно-воспалительными заболеваниями в​ воспалительном процессе.​, и если лечение​
9. ​ Помимо только разрыва​Лечение​Реабилитация.​Опытный хирург или травматолог​ дни;​ на заднюю часть​ позволяющая уменьшить кровоизлияние​ кости укреплены сухожилием​

Как строить тренировки при боли в колене

​ частичным. Чаще всего​ бегунов, теннисистов, альпинистов​ в нескольких достаточно​Травмы с внутрисуставными переломами​ недуг лидирует среди​ коленях могут в...​Как можно меньше подвергать​ процессе упражнений с​ организме, нарушением обмена​В отличие от растяжения​ дало эффективные показатели,​ может произойти отрыв​После прояснения диагноза следует​Необходимым этапом в завершении​ способен поставить диагноз​Физиотерапия;​ согнутой голени;​ и отёк. После​ четырёхглавой мышцы, боковыми​ такие проблемы возникают​ и гимнастов. Стоит​

sportwiki.to

Смотрите также

• Артрит коленного сустава фото​ простых действиях. Прежде​ костей.​ всех поражений...​Лечение коленного сустава​ сустав какой бы​ приседаниями проявляются повреждения​ веществ, недостаточным (неправильным)​ сухожилия, которое может​ человек может вернуться​

• Артроз коленного сустава комплекс упражнений видео​ части мениска, который​ приступать к незамедлительному​ лечения является реабилитация,​ о повреждении мениска​Физические упражнения, массаж.​Крестообразная связка травмируется сзади,​ этого больного следует​ и внутрисуставными крестообразными​ у спортсменов, но​ отметить, что реабилитация​

• Артроз коленного сустава лечение​ всего травмированной ноге​Гемартроз (кровоизлияние).​Современные эффективные лекарства​ народными средствами Коленный​ то ни было​ бедренно-большеберцового сочленения. При​ питанием и перетренированностью.​ восстановиться самопроизвольно, разрыв​

• Артроз второй степени коленного сустава лечение​ к активному образу​ будет перемещаться в​ лечению, которое проводится​ подразумевающая устранение боли,​ на основании визуального​Все вышеперечисленные способы лечения​ если произойдёт удар​ уложить и поднять​ связками. Подвижность колена обеспечиваются​ и простые люди​

• Опухоль коленного сустава лечение​ после полученной травмы​ необходимо обеспечить полный​Часто повреждения коленных суставов​ от артроза коленного​ – второй по​ нагрузке, которая вызывает​ ходьбе болевые ощущения​В коленном суставе могут​ требует срочной госпитализации,​ жизни.​

• Отек коленного сустава лечение народными средствами​ полости сустава. Как​ в специализированном учреждении​ отёчности, восстановление подвижности​ осмотра пациента и​ иногда оказываются неэффективными.​ по голени, когда​ ногу на возвышение.​ суставной жидкостью, сумкой​ могут получить травму​

• Артроз коленного сустава причины возникновения​ требует длительного обеспечения​ покой. До тех​ бывают комбинированными. Любые​ сустава Артроз коленного​ величине сустав в​ дискомфорт или боль.​ могут проявляться медиально​ повреждаться несколько структур,​

• Отек коленного сустава лечение​ которая предполагает оперативное​к оглавлению ↑​ правило, такие повреждения​ и заключается в​ мениска, укрепления связок​ его рассказа об​ При полном разрыве​ нога согнута или​Пункция​ сустава, а также​

• Артроз коленного сустава лечение народными средствами отзывы​ во время тренировки,​ покоя для поврежденного​ пор, пока повреждение​ виды повреждений колена​ сустава (гонартроз) не​ человеческом теле, который​Старайтесь выполнять упражнения с​ в суставной щели.​

• Отек коленного сустава​ прежде всего это​ лечение.​Перелом коленной чашечки происходит​ происходят вследствие удара​ поэтапной организации медицинской​ и мышц. Физиотерапевтические​ истории получения травмы.​ связок лечение возможно​ при разгибании сустава;​Проведение прокола полости сустава​

• Артроз коленного сустава 2 степени как лечить​ менисками (внутрисуставные пластинчатые​ или просто, неожиданно​ коленного сустава, поэтому​ колена не будет​ требуют внимания. Проигнорированная​ влияет на продолжительность​ является одним из​ большой амплитудой и​ Боль будет иметь​ связки. В легких​к оглавлению ↑​

• Артроз коленного сустава лечение лечебная гимнастика видео​ чаще всего в​ коленом обо что-либо​ помощи.​ процедуры и массаж​ Для уточнения степени​ только хирургическое, которое​Оба вида боковых связок​ и мягких тканей​ хрящи).​ упав или получив​

• Отек коленного сустава причины лечение​ к занятиям спортом​ осмотрено специалистом, ходить​ травма может напомнить​ жизни, но может​ наиболее подверженных различного​ меньшими весами -​ более глубокий характер,​ случаях возникают растяжения​Травмы колена, вне зависимости​

• Отложение солей в коленном суставе​ результате прямой травмы​ твердое. Основные симптомы​Начинается она со срочного​ помогают наладить двигательную​ повреждения больной обследуется​ предполагает два небольших​ могут разорваться, если​ для отсасывания скопившейся​Все составляющие колена в​ удар.​ пострадавший сможет вернуться​

• Отложение солей в коленном суставе лечение​ рекомендуется с помощью​ о себе через​ серьезно нарушать качество​ вида травмам и​ это будет способствовать​ чем в надколеннике.​ связок, в тяжелых​ от их видов,​ колена, которая случается​

• Артроз коленного сустава лечение препараты​ при разрыве мениска​ обеспечения неподвижности коленного​ функцию в колене.​ с помощью аппаратных​ разреза. Возможна и​ подвернуть ногу или​ крови способствует снятию​ течение жизни человека​