Растяжение связок плечевого сустава: симптомы и лечение

Сегодня люди все чаще обращаются к специалистам с проблемой растяжения связок плечевого сустава. Данная тенденция объясняется соответствующим образом жизни, нерациональным питанием и даже наследственной предрасположенностью. Как правило, с такой проблемой приходится сталкиваться при значительных физических или даже механических нагрузках.

Общие сведения

Плечевой пояс, который обеспечивает движения верхних конечностей, состоит из трех суставов (плечевой, акромиально-ключичный, плече-лопаточный). Из-за высокой амплитуды движений эта область считается довольно уязвимым местом для различных повреждений. Плечевой сустав отличается естественной нестабильностью так называемого связочного аппарата, поэтому очень часто приходится сталкиваться с растяжениями. На самом деле такая патология практически всегда означает разрыв связок. В зависимости от тяжести травмы различают микроскопические и полные разрывы.

Связки - это плотные тяжи, состоящие преимущественно из соединительной ткани. Они образуют своеобразное сцепление между костями.

Растяжение связок плечевого сустава нередко влечет за собой нарушение движений во всем туловище. При отсутствии своевременного лечения увеличивается вероятность перерождения проблемы в хроническую патологию, которая выражается в нестабильности поврежденной области.

Основные причины

• Чрезмерная физическая нагрузка. Травмы плеча такой природы диагностируются преимущественно среди спортсменов, занимающихся плаванием или тяжелой атлетикой.
• Нарушение нормального кровоснабжения, что приводит к снижению эластичности тканей.
• Образование костных наростов (остеофиты).
• Вредные привычки. Курение, к примеру, нарушает метаболические процессы во всем организме.
• Прием гормональных средств.

Клиническая картина

Как правило, при повреждениях плеча страдают только определенные связки (грудино-ключичная, капсула сустава или так называемое лопаточно-реберное сочленение). В зависимости от травмы, в патологический процесс могут вовлекаться различные структуры, обеспечивающие стабилизацию сустава.

Растяжение связок плечевого сустава обычно характеризуется сильной болью и дискомфортом в данной области. Неприятные ощущения усиливаются при пальпации и движениях. Кроме того, может наблюдаться незначительная отечность, ограничение привычной подвижности определенной группы мышц. Иногда увеличивается температура кожных покровов. При отсутствии своевременного лечения болевой синдром с каждым днем становится более интенсивным, отеки доставляют существенный дискомфорт. Все это свидетельствует уже о развитии довольно опасной патологии под названием первичый тендинит.

Как классифицируется растяжение связок плечевого сустава

Симптомы повреждений и их интенсивность различаются исходя из степени тяжести травмы:

1. Первая степень характеризуется слабовыраженными клиническими признаками. У пациента наблюдаются незначительные повреждения, а область поражения минимальна. Болезненный дискомфорт отличается тянущим характером.
2. Вторая степень характеризуется более выраженными симптомами. Боли проявляются интенсивнее, любые попытки переместить руку сопровождаются усилением дискомфорта. Наблюдаются умеренные отеки, гематомы вследствие подкожного кровоизлияния.
3. Третья степень отличается ярко выраженными симптомами. Пациенты жалуются на сильные боли в пораженной области. Возникают трудности при выполнении привычных движений рукой, отмечается нестабильность всего плечевого сустава. Такие пациенты нуждаются в немедленной госпитализации.

Первая помощь

В первые минуты после повреждения области плеча специалисты настоятельно рекомендуют расположить пострадавшего таким образом, чтобы минимизировать нагрузку на эту зону. Лучше расстегнуть одежду. Под пораженный сустав необходимо подложить мягкую материю и прочно зафиксировать его шиной или самым обычным эластичным бинтом. После этого к шине или бинту следует приложить смоченную в холодной воде ткань. Вышеописанные процедуры позволяют уменьшить болевой дискомфорт, который так часто сопровождает растяжение связок плечевого сустава.

На этом этапе оказание необходимой помощи завершается. Все последующие мероприятия должны осуществляться под контролем квалифицированного специалиста и обязательно в стационарных условиях.

Если у пациента незначительное растяжение связок плечевого сустава, симптомы не доставляют болезненного дискомфорта, описанных выше мероприятий бывает достаточно. Однако проконсультироваться с врачом лишним не будет.

Диагностика

При подозрении на данную патологию необходимо без промедлений обратиться к травматологу. Врач на приеме в первую очередь должен выслушать жалобы пациента, провести физикальный осмотр и собрать полный анамнез. Только после этого может быть назначен ряд дополнительных процедур (рентгенологическое обследование для дифференциации диагноза, УЗИ, МРТ, артроскопия).

Не рекомендуется пытаться самостоятельно определить характер травмы. Квалифицированный специалист может в кратчайшие сроки подтвердить растяжение связок плечевого сустава и назначить соответствующее лечение.

Консервативная терапия

В течение нескольких суток после получения непосредственной травмы пациентам рекомендуется полный покой и воздействие холодом на пораженную область. Для предотвращения дальнейших деформаций в суставе необходимо ношение особого суппорта. Однако длительный период иммобилизации может негативно отразиться на непосредственной функциональности плеча.

Для снятия болезненного дискомфорта рекомендуются анальгетики («Баралгин», «Пенталгин», «Панадол»). Затем обычно прописывают лекарственные препараты на основе ибупрофена («Напроксен», «Индометацин», «Хлотазол»).

Также врачи назначают всем пациентам, столкнувшимся с такой проблемой, как растяжение связок плечевого сустава, мази. Какие они бывают?

• Гомеопатические. Эти препараты улучшают обменные процессы, тормозят разрушение тканей («Цель Т», «Траумель С»).
• Разогревающие. Такие средства улучшают питание тканей, снимают болезненный дискомфорт («Финалгон», «Капсикам»).
• Мази-хондропротекторы.
• Нестероидные противовоспалительные средства. Они отвечают за уменьшение боли, снимают воспаление, но имеют множество побочных эффектов. Такие мази не рекомендуется использовать в течение длительного времени («Найз», «Кетопрофен», «Нимесулид»).
• Комбинированные.

Все вышеперечисленные средства позволяют навсегда забыть о такой проблеме, как растяжение связок плечевого сустава. Мази, гели и другие лекарственные препараты должны назначаться исключительно специалистом исходя из индивидуального состояния пациента.

К помощи хирургического вмешательства приходится прибегать только в особо серьезных случаях, когда у больного отмечается кровоизлияние. Также операция может быть назначена тогда, когда консервативная терапия не произвела должного эффекта.

Помощь народной медицины

Как еще можно уменьшить болезненный дискомфорт, характерный для такой патологии, как растяжение связок плечевого сустава? Лечение народными средствами - это еще один вариант терапии. Однако к его помощи рекомендуется прибегать только после посещения врача. Ниже перечислим наиболее популярные рецепты народной медицины.

1. Картофель. Необходимо измельчить очищенные клубни, смешать с луком, сахаром и капустой приблизительно в равных пропорциях. По консистенции такое средство должно напоминать кашицу. Аппликации с картофелем рекомендуется делать вечером и оставлять на всю ночь.
2. Чеснок. Несколько долек чеснока необходимо очистить от шелухи и измельчить до состояния кашицы, добавить животный жир. Получившуюся смесь следует поставить на огонь и прокипятить. На несколько минут можно положить пару листьев эвкалипта. После остывания такую смесь необходимо профильтровать и втирать в пораженную область несколько раз в сутки.
3. Бузина также бывает эффективна при такой патологии, как растяжение связок плечевого сустава. Лечение в домашних условиях в данном случае подразумевает использование небольшого количества свежих ягод (около 200 г). В малом количестве воды необходимо сварить бузину, добавить столовую ложку соды. Отвар должен остыть, после чего его необходимо профильтровать. Для лечения растяжения рекомендуется смачивать тряпочку в отваре и прикладывать ее к пораженной области на 15-20 минут.

Профилактические меры

Своевременное лечение растяжения связок плечевого сустава оказывается практически в каждом случае эффективно. Однако любую патологию проще предупредить, чем впоследствии проходить курс медикаментозной терапии. В данном случае специалисты рекомендуют постоянно укреплять связочно-мышечный аппарат. Для этих целей необходимо регулярно заниматься спортом, делать по утрам зарядку, придерживаться активного образа жизни. При выполнении упражнений любой сложности следует избегать резких движений, если мышцы предварительно не были разогреты соответствующим образом.

При травматизации не рекомендуется самостоятельное лечение растяжения связок плечевого сустава. Лучше обратиться за помощью к хирургу. Иногда под видом самого обычного растяжения может скрываться серьезный вывих или даже разрыв связок, что при отсутствии грамотной терапии грозит серьезными осложнениями.

Особое внимание следует уделять ежедневному рациону. Он должен быть богат кальцием и витамином D. Крайне важно соблюдать правильный питьевой режим, ведь именно жидкость обеспечивает достаточную эластичность тканей и ускоряет метаболизм.

fb.ru

Растяжение связок плечевого сустава

Растяжение связок плечевого сустава

Понятие «растяжение связок», как отдельного заболевания не существует. Фактически это означает «разрыв связок», так как в большей или меньшей степени происходит разрыв отдельных мышечных волокон. В зависимости от тяжести и количества разорванных волокон, различают три степени растяжения связок.

Первая степень поражения отличается небольшими разрывами отдельных волокон. Боль человек испытывает незначительную, а при умелом и грамотном лечении восстановление происходит за пару недель.

При второй степени растяжения связок, идет более серьезное поражение мышечно-связочного аппарата плеча, которое сопровождается сильной болью, отеком и гематомой.

Клиника растяжений связок плеча

Третья степень растяжения связок отличается сильной болью при разрыве большого числа мышечных волокон и сухожилий, сильным отеком и гематомой. Важно отличать сильное растяжение связок плечевого сустав от вывиха плеча. Правильно диагностировать заболевание поможет рентген плеча и осмотр опытного травматолога. За помощью обязательно нужно обратиться в специализированную клинику.

Первая помощь

Для лечения растяжения связок плеча, во избежание осложнений, необходимо провести необходимые мероприятия еще до момента посещения клиники. Во-первых, необходимо, обездвижить плечевой пояс, для чего прекрасно подойдет обычная косынка. Во-вторых, на место ушиба нужно приложить холод. Лучше всего, если это будет лед или снег, завернутый в ткань. Холод нужно прикладывать на 15-20 минут каждый час, пока вы прибудете в клинику.

Обездвижить плечо

Причины растяжения связок плеча

Наиболее частыми причинами растяжения связок плеча, являются рывковые движения, а также вращательные во время тренировочного процесса, травмы плеча во время падения на вытянутую руку, толчкового характера, ударов в плечевой пояс и др. Часто с проблемами растяжения связок плеча обращаются пловцы, тяжелоатлеты, гандболисты, бейсболисты и другие спортсмены, постоянно нагружающие плечевой сустав сильными физическими нагрузками.

Спортсмены находятся в группе риска

Фактически происходит растяжение капсулы плечевого сустава. Как бы широк диапазон двигательной активности плеча не был, все же есть ограничения. Особенно часто травмы плеча происходят у слабо физически подготовленных людей, у пожилых.

Возрастные изменения снижают эластичность мышц и суставов, что способствует развитию артрозов, остеохондрозов, а как следствие - ослабление мышечно-связочного аппарата плечевого сустава. Возрастным людям нужно быть более осторожными в зимнее время года, так как возможно растяжение связок при падении во время гололеда.
Слабость мышц вызывает и большое употребление кортикостероидных гормональных препаратов, что добавляет риск возникновения различных растяжений связок.

Симптомы растяжения плеча

Растяжение связок плечевого сустава сопровождается очень сильной болью. Чем выше степень разрыва связок, тем сильнее боль, особенно если растяжение привело к вывиху. Болевой синдром настолько силен, что человек может потерять сознание. Происходит сильный отек мягких тканей, может возникнуть гематома.

Если разрыв связок затронул всего несколько волокон, то боль носит тупой, ноющий характер.

Разрыв связок плечевого сустава

Растяжение связок плеча часто осложняется не только вывихом, но и переломами внутри сустава. Проявляться внешне это может от сильной боли и ограничения в движении до полной неподвижности плеча, говорят, что рука висит, «как плеть».

Диагностика

Для диагностики растяжения связок нужно обязательно показаться травматологу. Осмотр и беседа с пациентом позволят выявить степень болевых ощущений, характер травмы и назначить, если это необходимо, рентген плечевого сустава. Иногда назначается магнитно-резонансная томография (МРТ), дабы полностью исключить наличие вывиха или внутрисуставного перелома плеча. Иногда пациент имеет уже в анамнезе хронические заболевания плеча, поэтому могут возникнуть сложности с постановкой правильного диагноза. Именно рентгенологическое обследование и МРТ дают наглядную картину состояния плечевого сустава.

Магнитная терапия плеча

Лечение растяжения связок плеча

Лечение растяжения связок плеча проводится, как комплекс лечебных мероприятий, направленных на:

• обезболивание (для чего используют анальгетики);
• снятие воспалительного процесса (для этого применяют, чаще всего, нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток, гелей или мазей для наружного применения);
• восстановление функций плеча и его нормальной двигательной способности;
• предотвращение осложнений данного заболевания.

Сложные вывихи вправляются под наркозом, а если есть перелом внутри плечевого сустава, то проводится хирургическая операция.
После того, как врач зафиксировал плечо и провел обезболивание, необходимо травмированному плечу дать покой в течение нескольких дней.

Обездвиживание при простом растяжении связок на более длительный период времени нежелателен, так как могут возникнуть осложнения другого характера. Через несколько дней после наложения повязки уже рекомендуется делать специальные разрабатывающие упражнения для плеча.
Кроме лечебной физкультуры в период восстановления, необходимо проводить массажи и физиотерапевтические процедуры. Массаж делается не только в области плеча, но и задействуются и шея, и вся воротниковая зона.

Начинать массаж рекомендуется со здорового плеча, затем массажировать области до травмированного плеча, не затрагивая ее непосредственно, и только затем приступать к бережному и аккуратному массажу больного плеча. В качестве восстановительной терапии отлично зарекомендовали себя такие процедуры, как магнитная терапия, амплипульс, электрофорез с различными лекарственными препаратами, озокеритовые и парафиновые аппликации.

Если есть возможность, то отлично восстанавливают связки в грязелечебницах. Отличным реабилитационным средством, является плавание. Сначала в воде выполняются только определенные разрабатывающие движения, например, отведение рук, упражнения с мячиком. Упражнения должны быть в большей степени направлены на расслабление травмированных мышц. Ни в коем случае не стоит делать вращательные движения и энергичные маховые движения.

Профилактика растяжения связок плеча

Для того, чтобы снизить риск возникновения растяжений, необходимо укреплять мышечный корсет в области груди, спины и рук. Укрепление мышц позволит увеличить сопротивление при физической нагрузке. Необходимо избегать неадекватной физической нагрузки. Людям старшего поколения рекомендуется не только посильная физическая активность для укрепления мышц, но и принятие различных витаминных комплексов, препятствующих развитию таких заболеваний, как артроз и остеохондроз.

Выполняя любой комплекс упражнений, помните о том, что любая нагрузка должна проводиться на разогретые мышцы, увеличиваясь постепенно. То же касается и амплитуды выполнения упражнений.
Иногда, слабость мышечно-связочного аппарата вызывает необходимость смены профессиональной сферы деятельности.

Видео - Растяжение связок плечевого сустава

med-shkola.ru

Как лечить растяжение плечевого сустава? - Hardtraining.ru

Игорь

Ответ:

Все описанные симптомы указывают на растяжение плечевого сустава. Страшного в этом ничего нет, но и в долгий ящик откладывать в поход к врачу не стоит. Воспалительный процесс сам не проходит, могут развиться осложнения в виде артрита, кальцинирующего бурсита или тендинита. При систематических перегрузках связки тончают, суставы изнашиваются. Если добавить к этому дефекты техники выполнения силовых упражнений и интенсивные рывковые движения (например, бой с тенью), то растяжение плечевого сустава — лишь вопрос времени.Связка — это соединительнотканная структура в виде пучка или пластины, которая соединяет и удерживает кости. Эластичность связок низкая, поэтому порвать их достаточно легко. Диагноз «растяжение» означает наличие частичных разрывов связки, которые не требуют оперативного вмешательства. Занимается проблемами связок и суставов ортопед-травматолог.В первую очередь вас отправят сделать рентген, чтобы исключить вывих и перелом. Затем УЗИ ротаторной манжеты: проверят целостность связок плечевого сустава. В зависимости от обширности и количества разрывов, наличия воспалительного процесса и запущенности ситуации лечение включает нескольких параллельных мероприятий:

Обезболивание

Назначаются препараты на основе диклофенака или ибупрофена для снижения болезненности и отечности, если они есть. Это не лечение, а лишь временное облегчение. Не ограничивайтесь только этой мерой. Растяжение плечевого сустава требует восстановительного периода не менее месяца. Применение обезболивающих препаратов более недели противопоказано, с их отменой проблема вновь заявит о себе.

Курс препаратов для восстановления суставных тканей

В зависимости от необходимости врач назначает ряд препаратов (хондропротекторы, глюкозамин, гиалуроновая кислота), стимулирующих восстановление соединительной ткани. Они могут быть в виде таблеток, внутрисуставных или внутримышечных инъекций. Местные инъекции более желательны, поскольку позволяют концентрированно поставлять препараты непосредственно в травмированный сустав. Введение искусственных суставных жидкостей стимулирует регенерацию связок и суставных поверхностей, улучшает подвижность и ускоряет выздоровление.

Витамины для суставов

Рацион человека, ведущего активный образ жизни, в принципе должен быть сбалансированным и обеспечивать организм всеми необходимыми микроэлементами и веществами. Когда дело касается травмированных суставов и связок, питанию необходимо уделять особо пристальное внимание. В рационе обязательно должны присутствовать: антиоксиданты А, Е, С и жирные кислоты Омега-3. Грамотный ортопед обязательно акцентирует на этом ваше внимание.

Тренировки в период реабилитации

Растяжение плечевого сустава не требует отмены тренировок. Над всем, что ниже грудного отдела позвоночника, можно работать в привычном режиме. А вот упражнения, включающие плечевой пояс (грудь, верх спины, руки и собственно плечи) придется на время пересматривать. Что нужно сделать обязательно:

• Прислушаться к рекомендациям врача. Они могут существенно отличаться в каждом конкретном случае.
• Исключить упражнения, вызывающие дискомфорт или боль.
• Уменьшить рабочие веса минимум на треть, а то и вполовину. Возвращаться к привычной нагрузке очень медленно, не допуская болевых ощущений.
• Из кардио предпочтителен эллипсоид и плавание. От бокса и любой другой ударной нагрузки на время реабилитации лучше отказаться. В дальнейшем следует внимательно контролировать технику и режим тренировок, чтобы не повторять своих ошибок.

Постизометрическая релаксация

Обязательная часть не только восстановительного периода, но и любого тренировочного комплекса в целях профилактики растяжения плечевого сустава. Упражнения подбирает реабилитолог индивидуально, рассмотрим в качестве примера одно из наиболее популярных.

• Вам понадобится ремень или полотенце.
• Сидя с прямой спиной, аккуратно заведите больную руку за спину, положив тыльную сторону ладони на ягодицы.
• Здоровую руку с краем полотенца заведите за спину через верх так, чтобы полотенце свисало вдоль позвоночника.
• Зажав второй конец полотенца в нижней руке, натяните его, стремясь опустить больную руку ниже. Верхняя рука оказывает сопротивление 10-15 секунд.
• Расслабьте нижнюю руку, не отпуская полотенца. Медленно потяните второй рукой полотенце вверх, стараясь поднять ладонь больной руки как можно ближе к лопаткам.
• Не допускайте боли в плече. Зафиксируйте руку в крайней точке на 10-15 секунд.
• Повторите 2-5 раз, стараясь продвинуться выше с каждым разом.
• Округлять спину нельзя.

Выполнять это упражнение можно после каждой тренировки или в качестве самостоятельного комплекса.

Ирина Цебенко, специалист по физической реабилитации, тренер-преподаватель

Комментарии

HardTraining.ru

Растяжение связок плеча (лечение) — SportWiki энциклопедия

Растяжение связок плеча

Одна из самых частых травм плеча - это частичный разрыв сухожилий или более известно - растяжение связок. Это случается при значительной механической перегрузке, во время выполнения тяжелых упражнений. Обычно, растяжение связок плеча начинается с болевых ощущения, в результате воспаления вращающей манжеты и переходит затем в синдром надостного тенденита. Далее, состояние прогрессирует и может возникать поддельтовидный и субакромиальный бурсит, кальцинирующий бурсит плеча, и даже, в некоторых случаях, плечелопаточный периартрит и тенденит бицепса.

Частичный разрыв связок необходимо дифференцировать от вывиха плеча.

Так как плечо очень подвижно и характеризуется небольшой стабильностью в отдельных позициях, соединительные ткани плечевой области могут быть подвержены растяжению во время спортивных нагрузок и во время другой физической работы, а также при падении. В каждом из этих случаев растяжения связок плеча необходимо пройти курс лечения и реабилитации, иначе в будущем будет трудно избежать серьезных осложнений и повторения проблемы. Хроническая нестабильность плеча может возникать после травмы, так как окружающие мышцы и соединительные ткани являются удерживающей основной плечевого сустава.

Функция плечевых суставов

Плечо состоит из нескольких сочленений, которые работают вместе, обеспечивая высокую подвижность, что необходимо для многих видов деятельности, включая занятия спортом. К плечевому суставу относятся грудинно-ключичное сочленение, лопаточно-реберное и ключично-акромиальное сочлениение. Верхний грудной отдел позвоночника следует рассматривать как анатомическую часть, которая обеспечивает подвижность плеча, особенно во время махов и при выполнении бросковых движений. Также подвижность обеспечивается за счет соединительной (сухожилия или связки) и мышечной ткани. Именно поэтому во время диагностики и лечения уделяется внимание всем вышеперечисленным образованиям.

В плече имеется несколько основных связок, которые могут быть повреждены во время тренинга:

1. Грудинно-ключичная связка соединяет ключицу и грудину. Растяжения в этой локализации как правило возникают при падениях.
2. Акромиально-ключичные связки связывают акромион и ключицу.
3. Капсула сустава состоящая из нескольких связок, окружающих плечо.
4. Лопаточно-реберное сочленение - поддерживается только мышцами.

Любые из многочисленных мышц и сухожилий, которые обеспечивают движение и стабилизацию плечевого сустава, могут повреждаться при травме плеча. Основные мышцы, расположенные в плечевой области – это трапециевидные, широчайшие мышцы спины, грудные мышцы, дельтовидные, передняя зубчатая, и бицепс и трицепс. Специальные нагрузочные тесты могут позволить быстро определить, какие из этих мышцы растянуты и повреждены.

Механизм травмы плеча

Хотя механика травмы плеча может быть весьма сложной и индивидуальной, есть несколько общих моделей, которые можно выделить:

• вращение руки наружу или сильное рывковое движение;
• удар по передней части плеча (может вызвать растяжение связок в результате дислокации);
• падение на верхнюю часть плеча (может привести к растяжению связок в результате дислокации акромиально-ключичного сочленения);
• падение на вытянутую руку;

sportwiki.to

Растяжение связок плечевого сустава: симптомы и лечение различными методами

Благодаря своему строению и амплитуде движений, самым уязвимым местом для травм в человеческом организме является плечевой сустав. Это сочленение костей обладает большой подвижностью при достаточно высоких физических нагрузках. за счет этого формируется естественная нестабильность связочного аппарата, который легко подвергаются частичным и полным разрывам сухожильных волокон даже при незначительных перегрузках.

Не редко растяжение связок плечевого сустава возникает на фоне экстремальных силовых тренировок, при внезапном падении, во время спаррингов, подвижных спортивных игр. В быту растяжение связок плечевого сустава - это травма, которая сопровождает вывих плеча, падение на вытянутую руку, прямые удары. Этим патологиям подвержены все без исключения люди вне зависимости от возраста, пола и комплекции. Отличительная особенность - у лиц пожилого возраста очень часто на фоне даже незначительного растяжения сухожилий наблюдается формирование трещин и переломов.

Для спортсменов постоянное напряжение мышц плеча и предплечья чревато развитием кальцинатов в полости сустава, рубцовыми изменениями связочного аппарата, утратой подвижности и привычной мышечной силы в конечности.

Несмотря на то, что симптомы растяжения связок плечевого сустава не отличаются выраженностью клинической картины, последствия этого состояния могут сказываться спустя некоторое время. Могут возникать тендениты, бурситы в области крепления акромиальной, дельтовидной мышц и бицепса. При отсутствии правильных мер лечения и реабилитации неизбежно развивается плече-лопаточный острый артрит, который может лишь человека не только возможности продолжать занятия спортом, но и трудоспособности.

При даже небольших болевых ощущениях в плече следует немедленно обратиться к врачу травматологу, который при помощи осмотра и рентгена исключит вывих, подвывих, передом или разрыв связок плеча.

Причины растяжения связок плечевого сустава

Для того чтобы понять возможные причины возникновения растяжения связок плечевого сустава необходимо рассмотреть анатомию этого отдела опорно-двигательного аппарата. Здесь присутствует несколько ключевых сочленений костей, которые при согласованной работе помогают выполнять любые движения верхними конечностями. К области плеча относятся ключичное, лопаточные и акромиальные сочленения. Также при любой травме плечевой зоны возникает повышенное напряжение в проекции грудного и шейного отделов позвоночного столба. Поэтому последствиями растяжения связок плеча могут в отдаленной перспективе стать деструктивные изменения позвонков и межпозвоночных дисков.

При травмах возможно повреждение грудинной ключичной и акромиальной ключичной связок. Их растяжения чаще всего возникают на фоне внезапного падения. Связки, которые формируют собой капсулу плечевого сустава, могут повреждаться при вывихах, резких круговых махах руками. Другие связки, при помощи которых крепятся мышцы плечевого пояса, подвержены растяжению при выполнении силовых упражнений с отягощениями.

Симптомы растяжения связок плечевого сустава

При растяжении связок плечевого сустава симптомы включают в себя:

• резкую боль;
• ограничение определенных движений в плоскости поврежденной группы мышц;
• небольшая отечность в зоне травмы.

В последующем может повышаться температура тела, боль усиливается, отечность нарастает. Это говорит о том, что начинается первичный тенденит, который требует немедленного медицинского вмешательства.

Для установления диагноза иногда требуется проведение МРТ и артроскопии плечевого сустава. В ходе последней диагностической процедуры может быть оказана микрохирургическая помощь по соединению поврежденных сухожильных волокон. Обязательно делается рентгеновский снимок для исключения переломов и трещин.

Методы лечения растяжения связок плечевого сустава

Лечение связок плечевого сустава должно быть комплексным и включать в себя методики, которые помогут быстро восстановить целостность сухожилий, не допустить формирования рубцовых соединений. С целью оказания первой помощи необходимо:

• обеспечить покой пострадавшей конечности (для этого можно использовать специальные фиксирующие суппорты);
• используйте холод для сокращения болевого синдрома и отечности на протяжении 48 часов, но не стоит постоянно держать лед в приложенном состоянии, это может спровоцировать развитие воспалительного процесса в суставе;
• возможен прием нестероидных противовоспалительных средств (некоторые из них, такие как ибупрофен и диклофенак, не только снимают боль, но и способствуют профилактике развития тенденита и артрита).

Спустя 5 - 7 суток при отсутствии выраженного болевого синдрома рекомендуется начать проводить реабилитационные физические разминки, которые позволят усилить кровоток в пораженном месте и предотвратить формирование контрактур.

Вы можете обратиться на прием к специалистам нашей клиники мануальной терапии. Вам будет рекомендован индивидуальный курс реабилитационного лечения растяжения связок плечевого сустава. При разработке методики будут учитываться ваши индивидуальные особенности травмы, степень её тяжести, место расположения и многое другое.

Записаться на бесплатную консультацию в Москве:

10% скидка на все услуги, при записи через интернет до 15 марта 2016

freemove.ru

Как лечить растяжение связок плеча?

рома гаврилкин

финалгон

Рузиля Зайнагабдинова

Лечение
Суппорт для плечевого сустава
Если целостность связок сохранена (при частичном разрыве сухожилия) , то лечение включает в себя:
Покой - избегайте движений травмированной рукой.
Лед - прикладывайте лед или холодный компресс к плечу в течение 15-20 минут, четыре раза в день в течение, по крайней мере, 2-3 дней. Это помогает уменьшить боль и отеки. Оберните лед или холодный компресс в полотенце. Не применять лед непосредственно к коже.
Фармакологические средства - обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть вопросы об использовании лекарств. Общие болеутоляющие препараты включают в себя: ибупрофен, напроксен, парацетамол и аспирин. Также доступны препараты снимающие боль, которые наносятся непосредственно на кожу. Желательно пройти курс добавок для связок и суставов.
Фиксирующая повязка - накладывается на несколько дней после получения травмы. Однако не следует обездвиживать плечо на длительное время, начинайте постепенно разрабатывать сустав по мере стихания боли.
Реабилитационные упражнения - начните с упражнений для восстановления подвижности, через 2-3 дня после травмы - отведение руки, круговые движения. Через 1-2 недели начинайте выполнять упражнения с легкими отягощениями, с постепенным переходом к рабочим весам. Точные сроки зависят от тяжести травмы. Не выполняйте упражнения, если они сопровождаются болью.
Операция – требуется в редких случаях для лечения полного разрыва связок плеча, если имеется нестабильность или нарушается функция. У некоторых спортсменов ранняя операция может быть проведена, чтобы избежать развития привычного вывиха плеча.
[править]
Профилактика растяжения связок
Чтобы уменьшить риск растяжения связок плеча:
Делайте упражнения для укрепления рук, спины и мышцы груди.
Следуйте правильной технике выполнения физических упражнений. Это позволит уменьшить нагрузку на все мышцы, связки и сухожилия, в том числе вокруг плеча.
Увеличивайте нагрузку на мышцы постепенно
Принимайте добавки для связок и суставов

Смотрите также

• Артрит плечевого сустава симптомы и лечение Артрит плечевого сустава: симптомы и эффективное лечение Сегодня мы поговорим о том, какие симптомы свойственны артриту плечевого сустава, и как с ними справляться. Возможно ли дома вылечить забо...

• Разрыв связок плечевого сустава Полный и частичный разрыв связок плеча Связками называют плотные прочные соединительнотканные тяжи, образованные коллагеновыми волокнами и пластинами эластина. Они поддерживают суставы в стабильн...

• Разрыв связок плечевого сустава лечение Разрыв связок плечевого сустава Плечевой сустав – один из наиболее подвижных в организме человека, поэтому нередко возникают травмы в виде разрыва и растяжения связок. Плечевой сустав образован к...

• Разрыв сухожилий плечевого сустава лечение Разрыв связок плечевого сустава Разрыв связок плечевого сустава наиболее часто встречается у спортсменов и проявляется, в первую очередь, значительным ограничением подвижности руки и плеча. Одной...

• Растяжение плечевого сустава Растяжение связок плечевого сустава Растяжение связок плечевого сустава Понятие «растяжение связок», как отдельного заболевания не существует. Фактически это означает «разрыв связок», так как в б...

• Артроз плечевого сустава симптомы и лечение Артроз плечевого сустава: симптомы и лечение Артроз плечевого сустава - это хроническое прогрессирующее заболевание, характеризующееся дегенеративно-дистрофическими изменениями в плечевом суставе...

• Разрыв связок плечевого сустава сколько заживает Разрыв связок плечевого сустава Разрыв связок плечевого сустава наиболее часто встречается у спортсменов и проявляется, в первую очередь, значительным ограничением подвижности руки и плеча. Одной...

• Артроз плечевого сустава симптомы и лечение уколы Артроз плечевого сустава: симптомы и лечение народными средствами, причины и методы диагностики Достаточно много людей, ведущих активный образ жизни или в силу условий работы подвергающихся сильн...

• Болезнь плечевого сустава лечение Сильная боль в плечевом суставе Боль в плечевом суставе часто беспокоит профессиональных спортсменов, людей с лишним весом и возрастную категорию пациентов старше 30 лет. С каждым годом количеств...

• Боли в плечевых суставах причины и лечение Боль в плечевом суставе: причины и лечение Острая или ноющая боль в плече сказывается на трудоспособности, настроении и жизненном укладе человека, часто сопровождается ограничениями движений, отд...

• Периартрит плечевого сустава лечение Лечение периартрита плечевого сустава. Периартрит плечелопаточный: лечение и симптомы Опорно-двигательный аппарат человека так же уязвим, как и иные органы. В этой статье пойдет речь о таком забо...

• Артроз плечевого сустава лечение медикаментами Артроз плечевого сустава: лечение народными средствами Боль в суставах – хорошо знакомый многим людям недуг. С этой проблемой сталкивается большинство людей. Несбалансированное питание, неправиль...

• Растяжение связок плечевого сустава Какие сложности могут возникнуть при лечении растяжений и рызрывов связок плечевого сустава Плечевой сустав относится к одному из самых подвижных сочленений костей и потому при неосторожных движе...

• Растяжение связок лучезапястного сустава Растяжение связок Растяжение связок – чрезвычайно распространенная травма, возникающая при резких движениях, превышающих нормальную амплитуду движений в суставе (например, при подворачивании ноги...

• Болит плечевой сустав при поднятии руки лечение Почему при поднятии и других движениях руки возникает боль в плечевом суставе? Часто человека беспокоит плечевой сустав, боль при поднятии руки – симптом не из приятных. Плечевой сустав – один из...

• Бурсит плечевого сустава лечение в домашних условиях Виды, особенности симптоматики и лечения бурсита плечевого сустава Бурсит плечевого сустава по большей части бывает у людей, которые занимаются интенсивной физической деятельностью: спортсменов,...