Растяжение связок коленного сустава сроки восстановления

Признаки и лечение растяжения связок коленного сустава

Обследование колена В анатомическом строении коленного сустава для его укрепления и предотвращения чрезмерного разгибания в нем содержатся соединительнотканные тяжи. Под действием травмирующего фактора может произойти их повреждение, которое проявляется характерными симптомами и требует специальных терапевтических мероприятий.

Механизм растяжения

Сустав колена укрепляется за счет 4-х связок – парных боковых (внутренняя и наружная, которые соединяют боковые поверхности костей) и парных крестообразных («Х»-образная внутри сустава) связок. Они удерживают большеберцовую и бедренную кости между собой и представляют собой плотные, крепкие и эластичные соединительнотканные тяжи. Под действием чрезмерной силы, направленной на увеличение их длины, происходит растяжение связок коленного сустава, при этом они могут удлиняться с небольшими разрывами волокон.
Связки коленного сустава

Причины

Основная причина – это чрезмерная сила, направленная на увеличение длины связок. Воздействие чрезмерной нагрузки может происходить в таких ситуациях:

  • одномоментное действие сильных нагрузок на колено или его движение не по анатомической оси – резкий старт при начале бега, резкие изменения движений (бег с рывками, занятия большим теннисом, футбол);
  • увеличение нагрузки на колени во время подъема тяжестей (грузчики, штангисты, люди, занимающиеся бодибилдингом);
  • удары или ушибы коленей, которые попадают в область локализации боковых связок;
  • резкое чрезмерное разгибание колена при падениях.

В основном растяжение коленных связок происходит у активных людей, занимающихся подвижным спортом. Также существует риск повредить их при генетически обусловленной аномалии – превалирование эластичных волокон в строении соединительнотканного тяжа. В этом случае повреждение возможно при действии даже небольших нагрузок на колено.

Симптомы

Основными характерными проявлениями являются боль в месте травмы и повреждения, отек тканей коленного сустава, нарушение его функции. Они имеют определенные отличия, в зависимости от того, какие именно связки подверглись растяжению:

  • повреждение боковых связок колена характеризуется интенсивной болью по боковой поверхности колена с наружной или внутренней стороны, иногда с обеих сторон;
  • растяжение крестообразных связок – в этом случае боль локализуется внутри сустава с заметным усилением при попытке движения в нем.

Интенсивность боли, и нарушение движений также зависят от выраженности повреждения, выделяют 3 степени растяжения:

  • I степень – повреждение минимальное, стабильность сустава сохранена, боль выражена только при движении в нем;
  • II степень – значительное растяжение с микроразрывами в соединительнотканных волокнах, боль сохраняется и в покое, отмечается небольшая нестабильность при движении в колене;
  • III степень – максимальное повреждение с нарушением анатомической целостности в виде разрыва, сопровождается интенсивной болью и нестабильностью сустава.

Также от степени повреждения зависит объем терапевтических мероприятий.

Лечение растяжения связок коленного сустава

Терапевтические мероприятия направлены на достижение нескольких целей:

  • восстановление анатомической структуры и свойств поврежденных соединительнотканных тяжей;
  • снижение выраженности воспаления и интенсивности боли;
  • постепенная реабилитация.

Восстановление повреждений

Это основное лечебное мероприятие, без которого невозможно нормальное функционирование коленного сустава в будущем. Включает выполнение таких терапевтических рекомендаций:
Фиксирующая повязка на колено

  • покой для сустава – для его обеспечения на колено накладывается повязка из эластичного бинта, которая обеспечивает снижение объема движений в суставе. При растяжении II степени врач-ортопед накладывает гипсовую шину, полностью предотвращающую движения в колене (лечебная иммобилизация). Такое мероприятие обеспечивает постепенное самостоятельное восстановление поврежденных соединительнотканных волокон. В случае разрыва проводится хирургическое вмешательство для восстановления поврежденной связки;
  • диета с богатым содержанием белков в рационе, являющихся синтетическим материалом для восстановления соединительнотканной основы связок.

Сроки восстановления достаточно длительные, до нескольких месяцев, в зависимости от степени повреждения.

Борьба с воспалением и болью

Это лечение включает использование физических факторов и медикаментозных средств, снижающих воспалительный процесс и интенсивность боли, к ним относятся:

  • воздействие холодом непосредственно после растяжения – прикладывают лед, холодный компресс или обрабатывают колено специальным охлаждающим спреем. Это позволяет уменьшить интенсивность воспаления, отек тканей и боль;
  • из медикаментов применяется противовоспалительная мазь (Диклак-гель, Диклофенак, Дип-Релиф), которая содержит нестероидные противовоспалительные соединения. В случае выраженного воспаления, эти средства применяются в виде таблеток или инъекций.

Также лечить воспалительные проявления и боль можно народными методами. Для этого используют компрессы из глины, сырой натертой картошки или капусты. Их накладывают на поврежденное колено на ночь, перед тем, как лечь отдыхать, чтобы дать максимальный покой колену.

Реабилитация

Это обязательное условие успешного лечения растяжения коленных связок, которое необходимо для их постепенной адаптации к увеличению нагрузок. Реабилитацию проводят после полного стихания воспаления и боли. Применяются специальные гимнастические упражнения, интенсивность и нагрузку которых увеличивают постепенно.

Растяжение связок – это в первую очередь травма, для успешного лечения которой необходимо четкое и дисциплинированное выполнение всех лечебных рекомендаций. Это даст возможность избежать осложнений в коленных суставах в будущем.

LechenieSpiny.ru

Помните: растяжение связок коленного сустава требует безотлагательного лечения!

Растяжение связок колена Зачастую травмы колена характеризуются болями при разгибании или сгибании в коленном суставе. Также нередко можно почувствовать некую «непослушность» связок сустава, нестабильность и разболтанность, а также заметить гематомы и кровоподтёки, которые указывают на внутреннее повреждение.
Растяжение связок коленного сустава точно так же, как и растяжение связок стопы или голеностопа, можно получить, занимаясь какими-нибудь активными видами спорта: футболом, легкой атлетикой, хоккеем, при занятиях боевыми искусствами, прыжками в высоту или приседанием со штангой. Также очень часто лечение ушиба коленного сустава, растяжения связок или отсроченной патологии под названием «лигаментоз» связано с зимней непогодой, так как очень много людей поскальзываются на улице и падают на колено.

Как помочь своим связкам?

Лечение растяжения зависит от его вида, от причины его появления и от степени растяжения коленного сустава. Насколько серьезно полученное повреждение и как его правильно лечить, должен решить врач-травматолог, так что после травмирования надо немедленно обратиться к врачу.
Точно так же как и при лечении других болезней, например, при растяжении голеностопа, когда нанесено повреждение связкам или суставу, надо дать им несколько дней отдыха от движений. Надо положить ногу на возвышенность – скатанное одеяло, подушку, валик. Колено должно быть выше уровня сердца пациента, если он лежит в кровати.
К больному месту необходимо прикладывать что-то холодное, например ледяные компрессы, держа их на суставе минут по 20, всего 4 раза в течение дня. Лед хорошо снимает отечность, сужает кровеносные сосуды, а при отрыве связки от места крепления или если произошел разрыв, предотвратит лигаментоз.
Лучше не подвергаться риску самолечения и не ставить диагнозы себе самому. Как только произошло травмирование коленного сустава, разрыв связок, их обрыв или растяжение, чтобы не возник лигаментоз, необходимо ехать в больницу и как можно быстрее. После консультации со специалистами необходимо сделать рентген.

Диагностические мероприятия

Для чего необходимо рентгенологическое исследование? Все эти меры необходимы для того, чтобы предотвратить упущение столь серьезной травмы как перелом. Не вовремя поставленный диагноз грозит потерей функционирования конечности и летальным исходом, например, из-за оторвавшегося тромба, который возник ввиду наличия недиагностированного осколка кости.
Специалист по результатам рентгенологических данных сможет диагностировать все патологические изменения коленного сустава и на основании полученной информации для каждого пациента индивидуально подберет курс лечения. Может быть, пропишет массаж коленного сустава при артрозе или инъекции для восстановления суставной подвижности.

Лечим поврежденные связки

Наколенник при растяжении Лечение растяжения связок требует усиленного фиксирования сустава. Для этого необходимо наложить медицинский эластичный бинт или специальный суппорт на коленный сустав. Повязка должна очень крепко держать колено, но не перетягивать его, так как при чрезмерно тугой фиксации есть риск передавить сосуды.
При очень серьезных растяжениях связок, если произошел разрыв, чтобы не возник лигаментоз, используют специальный медицинский бандаж. Такой бандаж обычно имеет подкладку, а изготовлен из дышащих современных материалов. Он обеспечивает необходимую компрессию, ускоряет выздоровление и помогает снижать болевые ощущения.
Внутренняя подкладка бандажа способствует отведению излишней влаги, создает микромассажный эффект, активизирует работу всех рецепторов кожи, что помогает в лечении растяжения связок, а также если произошел разрыв и повреждены крестообразные связки.
Делать любые компрессы (сухие или влажные) можно только на вторые сутки после травмы. Также можно прикладывать к суставу полиэтиленовую бутылку с горячей водой.
Точно такие же компрессы можно использовать и при лечении растяжения голеностопа, или если произошел разрыв связок. Прикладывать грелку или компресс стоит не менее трёх раз в день, по десять-пятнадцать минут.

Упражнения для лечения

Каждое упражнение повторяется по 10 раз в одинаково положении – лежа на ровном и жестком матрасе.
• Носок на себя, тянуть его и поднимать по очереди выпрямленные ноги.
• Выпрямленные ноги развести в сторону, но не отрывать от матраса.
• Поднять ноги, скрестить, после этого снова развести и опустить. Это прототип упражнения «Ножницы».
• Больную ногу поднять, немного подержать и согнуть под прямым углом. Потом выпрямить и вернуть на матрас.
• Встать и шагать на месте, при этом стараясь достать коленями до живота. Прошагать 20-30 раз.
• Больную ногу поднять при помощи рук, взяв за колено. Потрясти ее и опустить.

Противопоказания при лечении

В течение пары дней, когда было получено повреждение связок и началось лечение, нельзя наносить на пораженный сустав согревающие гели или мази, принимать горячие ванны и делать горячие компрессы. Нежелательно также употреблять алкоголь, потому что он усиливает кровообращение, отечность, кровоточивость, а также увеличивает скорость восстановления поврежденных связок.
От поведения пациента по время периода реабилитации сильно зависят сроки лечения гемартроза коленного сустава, а также период, за который поврежденные крестообразные связки заживут.
Также после травмирования коленного сустава, чтобы не возник лигаментоз, противопоказаны движения, физкультура и длительная ходьба. Любые физические упражнения возможны только на стадии полной реабилитации.
Когда проводится лечение, не рекомендуется массирование сустава, так как давление и массаж увеличат отёчность. Физиотерапевтические процедуры и мануальная терапия показаны только по прошествии двух месяцев после полного восстановления поврежденных связок.

Профилактические мероприятия по защите связок

Травмы, связанные с разрывом и растяжением связок, вывихи, переломы – достаточно частое физическое повреждение. И среди них самой распространенной травмой является растяжение связок или их разрыв.
Самый высокий риск травматизма коленного сустава – это неудачное падение, часто при «спрыгивании» с высоты. А прыжки и приземления на неровную поверхность ещё и чреваты переломами и вывихнутыми конечностями. Даже если не произойдет разрыва или растяжения, то неудачное падение чревато воспалением связок и сустава.
Стоит помнить также о том, что не вовремя вылеченная травма спровоцирует лигаментоз – то есть огрубевание мышечных тканей в месте отрыва.
Таким образом, рекомендации для профилактики растяжений и вывихов очень простые:
• не бегать по неровной местности, не заниматься спортом в темное время суток, когда риск травмы очень велик.
• Выбирать удобную и привычную обувь. Желательно не ходить на слишком высоких и тонких каблуках, особенно на скользком полу или кафеле. Для спорта выбирать удобные кроссовки с высоким подъемом, который хорошо держит голеностоп. Спортсменам и баскетболистам желательно под кроссовки надевать еще и плотные гетры, которые также снижают риск растяжения связок коленного сустава.
• При слабых связках или после недавних травм, которые так или иначе были связаны с растяжением связок и последующим их лечением, необходимо принимать лекарственные препараты и добавки, которые укрепят хрящи и суставы. Самые высокоэффективные лекарства содержат в своем составе коллаген, глюкозамин, хондроитин, кальций и витамин Д, который укрепит костный корсет.
• После того как будет пройдено лечение растяжения, если человек профессионально занимается спортом, необходимо тщательно соблюдать технику безопасности. Не брать слишком высокий вес, например бодибилдерам и штангистам. После травмирования необходимо выполнять простые элементы, которые не создадут чрезмерной нагрузки на поврежденную конечность.
• Тем людям, кто редко занимается спортом, после лечения, наоборот, желательно сделать ежедневную гимнастику и физкультуру своей привычкой. Без постоянных тренировок мышцы утрачивают эластичность, а при наборе лишнего веса или ожирении риск травмирования связок и суставов вырастает в три раза. Поэтому поддерживать себя в отличной спортивной форме необходимо постоянно.
• Лечение и профилактика, направленные на оздоровление связок и мышц будет гораздо эффективнее, если человек будет сам участвовать в процессе своего выздоровления, чтобы не допустить стадию, когда начнется лигаментоз или воспаление.

YouTube Трейлер

pozvonkoff.ru

Растяжение связок коленного сустава - лечение народными средствами

Растяжение связок коленного сустава возникает чаще всего при травмах. Чрезмерное сгибание или разгибание повышает нагрузку на мышечно-связочные структуры, что приводит к увеличению их физической длины свыше физиологических резервов. 

Связки – это плотные пучки, состоящие из соединительной ткани, фиксирующие сустав. Они прикрепляются к костям и формируют направление движения. Выделяют 2 основные функции связок: обеспечение подвижности, фиксация суставных поверхностей.

Растяжение – полный разрыв или частичный надрыв соединительных волокон при неудачном повороте или падении. В голеностопном суставе заболевание возникает чаще всего при подвывихе ступни, в коленном – при резком движении или повороте, в плечевом – при сильном взмахе руки. Лечить патологию следует комбинированно – фармацевтическими препаратами и народными средствами.

Симптомы растяжения связок коленного сустава

Симптомы растяжения связок возникают по причине раздражения нервных окончаний, которыми «напичканы» данные образования, кровоизлияния в мягкие ткани и отека травмированного сустава. Резкая боль на первых порах усиливается при попытке движений.

Основные симптомы при растяжении связок коленного сустава:

  • Кровоизлияние и гематома;
  • Хруст и щелчки при движениях;
  • Болезненность сустава при ощупывании.

При растяжениях в коленном суставе бывает так, что в первое время пострадавший может совершать движения. С течением времени симптомы нарастают: усиливается отек и болезненность, что приводит к ограничению подвижности. Травматологи считают, что период «мнимого благополучия» является обманчивым и способствует еще большему нарастанию клинической картины патологии. Сохраняется он до появления выраженных воспалительных изменений в связках у людей с высоким порогом болевой чувствительности. Такая ситуация увеличивает сроки восстановления коленного сустава и затрудняет лечение.

Растяжение связок не следует путать с повреждением мышц. Симптомы этих состояний несколько отличаются.

Болевой синдром при растяжении связок появляется через короткое время после травмы (до 3 часов). Если она формируется в течение суток – признак повреждения мышц.

Необходимо отличать симптомы патологии от вывихов и переломов.

При вывихе происходит смещение суставных поверхностей без переломов костей. При внешнем осмотре сустав не изменяется, но движения ограничены. Патология хорошо прослеживается на рентгенограмме.

Клинические симптомы заболевания зависят от степени его выраженности:

  1. При первой степени повреждается небольшой участок связочных структур. Незначительный болевой сидром существенно не ограничивает подвижность;
  2. 2 степень – частичный разрыв связки проявляется сильной болью, гематомами и отеком;
  3. 3 степень – это полный разрыв связки. Человек ощущает сильную боль, прослеживается выраженный отек мягких тканей, синюшность кожных покровов и ограничение движений в суставе.

Степень тяжести болезни определяется периодом восстановления после патологии, который может длиться от нескольких недель до 1 года.

На симптомы влияет разновидность и количество поврежденных связок коленного сустава: боковые или крестообразные. Народными средствами можно лечить только 1 степень недуга.

Признаки повреждения внутренней боковой связки коленного сустава

Существуют специфические признаки растяжения внутренней боковой связки коленного сустава. Патология формируется при резком отведении или чрезмерном повороте голени кнаружи. По выраженности признаков травматологи при патологии отличают дисторзии от разрывов.

Дисторзия внутренней боковой связки – незначительные разрывы ее отдельных волокон, синовиальной оболочки или капсулы коленного сустава. Признаки: выраженная отечность и боль в проекции внутренней суставной щели.

Травматологи определяют симптомы патологии по ротации (повороте) голени кнаружи и усилению болевых ощущений у пациента при попытке отведения голени в сторону.

Разрыв внутренней боковой связки сопровождается выраженным отеком, который распространяется на нижнюю часть ноги по подкожной клетчатке. При пальпаторном исследовании нижней конечности ощущается сильная боль в области большеберцовой кости. Движения в суставе сильно ограничены.

Следует заметить, что растяжение внутренней боковой связки коленного сустава встречается чаще других форм заболевания. Его травматолог определяет уже при первичном осмотре пациента, так как промедление чревато серьезными последствиями, а лечение должно проводиться сразу после обнаружения патологии.

Как лечить повреждение связок коленного сустава: консервативно, оперативно и народными средствами

Лечить повреждение связок коленного сустава (боковой (наружной и внутренней), крестообразных) консервативными методами можно при неполных разрывах фиброзных волокон. Заживление произойдет быстрее, если сочетать его с народными средствами.

На начальных этапах важной особенностью терапии патологии является ликвидация болевых ощущений. Для этих целей проводится местная новокаиновая блокада:

  • В полость коленного сустава вводится раствор новокаина (20%);
  • Накладывается гипсовая лангета на 12-14 дней;
  • При ходьбе с 3-го дня можно опираться на поврежденную ногу.

Такая методика используется у спортсменов и позволяет через 1-1,5 месяцев вернуться к тренировкам.

В остальных случаях, чтобы эффективно вылечить растяжение связок новокаиновая блокада применяется редко. Врачи назначают нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, нимесулид), которые снимают отечность и боль. Гипсовая лангета не накладывается, а пациенту рекомендуется в течение недели ограничить нагрузку на поврежденную конечность.

Оперативное лечение коленного сустава при разрыве связки

При разрыве внутренней боковой связки проводится оперативное лечение в экстренном порядке. Оно осуществляется для сшивания разорванных тканей и фиброзной капсулы. После этого на несколько недель накладывается гипсовая лангета. Когда она снимается, врачи пытаются устранить наружную ротацию голени кнаружи.

Чтобы эффективно вылечить заболевание при тяжелой степени повреждения хирургам приходится выполнять реконструктивные операции: формирование правильной точки фиксации внутренней боковой связки, транспозицию «гусиной лапки» путем ее закрепления к собственной связке надколенника.

В России распространена пластика гомосухожилием или лавсановой лентой.

Как лечить растяжение связок колена мазями

Лечить растяжение связок колена мазями необходимо сразу после повреждения. Чтобы предотвратить образование стойких ограничений (контрактур) их лучше сочетать с лечебной гимнастикой.

Какие виды мазей применяются при повреждении связок колена:

  • Нестероидные противовоспалительные средства (мазь с индометацином, вольтареном, диклофенаком);
  • Стероидные гормоны (преднизоловая, гидрокортизоновая мазь);
  • Согревающие раздражающие средства (камфора, никотиновая кислота, эфирные масла);
  • Охлаждающие мази (с ментолом и хроэтилом);
  • Местные анестетики (ультрафастин);
  • Сосудозащищающие мази (венорутон, аэсцин, троксевазин).

Комбинированные мази считаются одними из самых эффективных: Диклобене гель, никофлекс, апизатрон, финалогон, меновазин, камфоцин, Бен-Гей.

Диклобене гель содержит в составе гепарин, диметильсульфоксид (из группы противовоспалительных средств), Декспантенол (для заживления ран).

Финалгон – смесь ванилилмоноамида и никотиновой кислоты, оказывающих согревающее, противовоспалительное и местно раздражающее действие.

Бен-Гей – комбинация НПВС, ментола и метилсалицилата.

Лечение мазями и народными средствами эффективно только в сочетании с пероральными противовоспалительными препаратами.

Как лечить колено народными средствами

Вылечить растяжение связок коленного сустава народными средствами невозможно, но в сочетании с фармацевтическими препаратами они ускоряют процесс восстановления. Существуют проведенные рецепты, которые уменьшают воспаление и устраняют боль в колене.

Мазь из глины. Если смешать речную глину с яблочным уксусом и накладывать смесь на область повреждения, получится согревающий, противовоспалительный и обезболивающий компресс.

Листья эвкалипта с протертым чесноком используются для приготовления мази. Для этого измельчить 10 листьев и смешать их со свиным жиром. Прокипятить 5 минут и применять мазь ежедневно.

Картофель. Очистите сырой клубень и натрите его на терке. Прикладывайте пюре к области боли. Усилить лечебные свойства картофеля можно смешиванием его с луком и капустой. Смешайте данные ингредиенты, мелко перетрите и прикладывайте на ночь.

Лечить растяжение связок коленного сустава народными средствами и фармацевтическими мазями можно, но следует исключить разрыв связочно-сухожильных апоневрозов, при которых необходимо оперативное вмешательство. 

vnormu.ru

Во время быстрой ходьбы или спортивных упражнений всегда существует вероятность резкого неловкого движения. Поэтому растяжение связок коленного сустава – травма очень распространенная. Особенно часто встречается такое повреждение у спортсменов.

Коленный сустав состоит из нескольких эластичных связок (двух боковых связок, двух крестообразных и связки надколенника). Их функция – удерживать кости ноги вместе, обеспечивая стабильность сустава при движениях. В результате неестественных поворотов колена происходит разрыв волокон связки, именно это повреждение и называют растяжением.

Растяжение может быть разной степени тяжести. При легкой травме первой степени происходят незначительные разрывы волокон. Растяжение второй степени связано с повреждением существенной доли волокон связки. Травма третьей степени подразумевает полный разрыв связки.

Какие причины чаще всего приводят к травме?

Опасность повреждения связок возникает при необходимости сильно сгибать ногу в колене, при быстром беге и внезапной остановке, при резком изменении направления бега, во время прыжков и любых других действий, связанных с резким сгибанием колен.

Очень часто растяжение происходит во время игры в баскетбол, футбол, хоккей, при ходьбе на лыжах и во время катания на коньках. Растяжение связок колена можно получить и просто споткнувшись и упав на колено, так что от неприятной травмы не застрахован никто.

Вернуться к оглавлению

Когда следует заподозрить растяжение?

Растяжение связок – это повод для немедленного обращения за врачебной помощью. Поэтому после падения или неловкого движения ноги важно обратить внимание на следующие симптомы:

  1. Проблемы со сгибанием колена. При растяжении связок сгибание колена затруднено, а в тяжелых случаях (при полном разрыве) согнуть и разогнуть ногу и вовсе невозможно.
  2. В икроножной мышце ощущается скованность.
  3. Выраженные болевые ощущения. Во время резких неестественных движений всегда ощущается боль, но если она не утихла со временем и усиливается при надавливании на область колена, то, скорее всего, это растяжение коленных связок.
  4. Неприятные ощущения наподобие хруста и щелчков при движении – также характерные признаки этой травмы.
  5. Вокруг поврежденного колена появляется припухлость и отечность.
  6. Крайне неприятное ощущение нестабильности сустава. Колено как бы «разболтано» и «выпадает» при ходьбе. Или же наоборот, сустав скован.

Вышеперечисленные признаки не стоит игнорировать или заниматься самолечением. Точно определить вид и степень травмы может только специалист – травматолог. Он же назначит и адекватную терапию. Для постановки диагноза обычно достаточно сведений об обстоятельствах травмы и медицинского осмотра. В отдельных случаях может потребоваться уточнение диагноза. Тогда пострадавший направляется на дополнительное обследование (рентген или томографию). Обычно это делается при подозрении на перелом и повреждении мягкой ткани.

Вернуться к оглавлению

Особенности лечения при растяжении коленных связок

Процесс излечения может занять от нескольких недель до нескольких месяцев. Сроки восстановления зависят от степени травмы. Сразу после травмы больному суставу необходим полный покой, а затем следует активная реабилитация, цель которой – полное восстановление функций поврежденного сустава.

Итак, лечение растяжения связок коленного сустава в первые дни подразумевает четыре основных момента:

  1. Отдых.

Необходимо ограничивать движение больного сустава. Состояние покоя уменьшает отечность и снимает болевые ощущения. Когда боль стихнет полностью, можно осторожно начинать разминочные движения, их амплитуду следует увеличивать постепенно. Помните – от резких движений поврежденная связка будет растягиваться еще больше.

  1. Холод.

При низких температурах сужаются сосуды, что ведет к уменьшению отека и покраснения.

Поэтому на больной сустав необходимо класть лед. Его помещают в пакет и оборачивают влажным полотенцем. Держат такой компресс на ноге около двадцати минут три раза в сутки. Через пару дней боль и отек обычно проходят, тогда ледяные компрессы можно отменять. Ни в коем случае не засыпайте с таким компрессом – вдобавок к растяжению можно получить обморожение!

  1. Фиксация при помощи повязки.

Для стабилизации сустава на колено нередко накладывают эластичную повязку. Таким способом можно защитить сустав от нежелательных движений, которые вызывают в колене боль и замедляют реабилитацию. Повязка должна быть тугой, но не настолько, чтобы нарушилось кровообращение. Поэтому в случае онемения пальцев бандаж нужно немедленно ослабить.

  1. Возвышенное положение.

Во время отдыха желательно класть под ногу высокую подушку или другой мягкий предмет. Тогда отек спадет гораздо быстрее.

Вернуться к оглавлению

Дальнейшая реабилитация

После того как прошло несколько дней и неприятные симптомы стихли, назначается комплекс реабилитационных мер, направленных на полное восстановление функции сустава. Для этого врачи обычно рекомендуют специальную лечебную гимнастику. Эти упражнения несложны, их можно выполнять в домашних условиях самостоятельно. Они направлены на разработку сустава и улучшение его двигательной активности. Делают их обычно три раза в день.

Со временем нагрузку на колено можно увеличивать, добавляя новые упражнения, включая занятия на тренажерах. Наряду с двигательными упражнениями врач может посоветовать физиотерапевтические мероприятия, что ускорит процесс выздоровления. В этот же период можно проводить тепловые процедуры в домашних условиях. Для этого делают теплые компрессы, прикладывают электрогрелку (к верхней и ко внутренней стороне колена). Полезна будет и горячая ванна.

Если произошел полный разрыв связки, для восстановления функций колена может потребоваться хирургическое вмешательство. В некоторых случаях прибегают к пункции с целью удаления из сустава скопившейся в нем жидкости.

С целью уменьшения воспаления и снятия отечности применяются нестероидные препараты: «Диклофенак», «Ибупрофен» и некоторые другие. Они отпускаются без рецепта, но перед их приобретением лучше все-таки посоветоваться с лечащим врачом. Лечить сустав такими препаратами нужно только по инструкции.

Вернуться к оглавлению

Народные средства от растяжения

Для облегчения неприятных симптомов в колене можно прибегнуть и к народной медицине, но делать это нужно только с одобрения врача. Вот наиболее популярные рецепты.

  1. Протертый картофель. Его прикладывают вечером и оставляют до утра.
  2. Чеснок с лимоном. Измельченный чеснок заливают водой, добавляют сок одного лимона. Настаивают около часа, процеживают и прикладывают в виде компресса. При таких процедурах больное колено заживает быстрее.
  3. Лук с сахаром. Протертую луковицу нужно перемешать с парой ложек сахарного песка. Полученную смесь прикладывают к колену.
  4. Бузина. В летнее время очень хорошо помогают компрессы из свежих протертых листьев этого растения.

x

http://www.youtube.com/watch?v=3j1EHZ-iiOs

Способы профилактики растяжения коленных связок достаточно просты. Если вы решили заняться каким-либо видом спорта, увеличивайте интенсивность упражнений постепенно.

Также нужно регулярно качать мышцы ног, ведь при сильных мышцах риск растяжения значительно уменьшается. Перед тренировкой желательно выполнять разминочные упражнения для разогрева мускулатуры. Следует не забывать и об обуви, подбирайте для занятий спортивную обувь хорошего качества, предназначенную именно для данного вида тренировок. Особую осторожность при физических упражнениях следует проявлять людям, страдающим ожирением, потому что лишний вес оказывает на суставы ног просто колоссальную нагрузку.

vyvihi.ru

Растяжение связок в области коленных суставов представляет собой травмирование, сопровождающееся разрывом соединений костной системы человеческого организма. Чаще всего коллагеновые волокна, образующие связочные ткани, повреждаются частично. Только тяжелые степени поражения сопровождаются полным разрывом связок. Лечение растяжения связок коленного сустава назначается в соответствии со степенью поражения и показаниями проведенных диагностических исследований.

Соединительные связки обладают способностью к регенерации, что в определенных случаях способствует их самостоятельному восстановлению. При отрыве костного сегмента добиться положительного результата от проводимой терапии не так и просто, что требует комплексного подхода к лечению. К группе риска повреждения коленных суставных связок можно отнести спортсменов, детей 6-12 лет и лиц, практикующих тяжелый физический труд.

Что способствует растяжению связок?

Лечение растяжения связок коленного сустава в полной мере зависит от причин, провоцирующих патологию. Поэтому следует досконально разобраться в строении данной части тела и провоцирующих факторах, что помогает достижению положительного результата от использования методик консервативной терапии.

В области соединительного сегмента коленного сустава находятся следующие связки:

  • Крестообразные;
  • Боковые;
  • Надколенные.

Связочный аппарат обладает эластичностью, что позволяет осуществлять сгибание и разгибание ноги. Растяжение связок возникает вследствие сильного натяжения их элементов, которое происходит из-за внешних факторов, провоцирующих неестественные движения или силовое травмирование.

Основные причины, способствующие нарушению механизмов работы коленного сустава и вызывающие повреждение связочного аппарата:

  • Спортивные травмы;
  • Вывихи конечностей вследствие поднятия тяжестей;
  • Падение или резкий взмах ногой;
  • Резкая остановка во время бега;
  • Неудачное приземление после совершения прыжка;
  • Приведение или отведение колена.

Растяжение боковых связок коленного сустава происходит при боковом ударе в область колена, при котором кости ноги резко смещаются в сторону. При данной патологии происходит нарушение соединения коллатеральных связок с бедренной и берцовой костью голени.

Растяжение крестообразной связки коленного сустава происходит только при совершении неудачных движений или прямом силовом ударе. Также возможно возникновение патологии в период избыточного сгибания и разгибания ног. Разрыв надколенных связок происходит только при падении на область коленной чашечки, что сопровождается отделением берцовой кости голени от собственной связки надколенника.

Симптоматика повреждения

После полученной травмы зачастую болевой синдром возникает не сразу и человеку кажется. Что функции коленного сустава не нарушены.

Найден уникальный крем "Акулий жир" - лучшее средство в устранении болей в суставах.

Ощутимый эффект приходит уже на первый день использования! Узнать подробнее.

Основные симптомы растяжения связок коленного сустава заключаются в следующих проявлениях:

  • Затруднения двигательной активности в области коленного сустава;
  • При полном разрыве связок коленный сустав наоборот становится максимально подвижным;
  • При усиленной пальпации пострадавший ощущает резкую боль;
  • При совершении движений в колене слышится хруст и щелчки;
  • Образование кровоподтека происходит немного ниже поврежденной области;
  • Спустя несколько часов после травмирования в поврежденной зоне образуется отек;
  • Возможно повышение локальной температуры тела в области поврежденного участка ноги.

При возникновении вышеописанной симптоматики, даже при отсутствии болей не стоит ходить, так как нагрузка на пораженный сустав может спровоцировать дальнейшее повреждение связочного аппарата. Признаки растяжения связок коленного сустава могут быть ярко выраженными или скрытыми, что зависит от силы полученной травмы.

Диагностические и лечебные мероприятия

Фото растяжения связок коленного сустава можно получить при проведении рентгена, магнитно-резонансной и компьютерной томографии, а также ультразвукового исследования. При помощи данных способов диагностики определяется характер повреждения, степень тяжести и детали поврежденных участков сустава. Исследовать полость сустава изнутри дает возможность артроскопия, которая применяется также и для лечения данной патологии при помощи ушивания связок и остановки кровотечения.

Лечения растяжения связочного аппарата в области колена направлено на полное восстановление функционирования ноги, если это возможно. Восстановительная методика выбирается с учетом характера и степени повреждения, а также наличия противопоказаний.

Лечение при легкой степени патологии:

  • Иммобилизация – фиксация ноги в неподвижном или малоподвижном состоянии при помощи эластичного бинта или брейса (специального бандажа);
  • Охлаждение – направлено на уменьшения отечности и болевого синдрома. Осуществляется пи помощи прикладывания к пораженному участку охлаждающего пакета или пузыря со льдом;
  • Возвышенное положение – способствует схождению отека. Необходимо проводить в положении лежа с приподнятой конечностью большую часть суток.

Лечение легкой степени поражения в некоторых случаях требует назначения обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Физиотерапевтические тепловые процедуры в данном случае приветствуются, так как помогают быстрее восстановить связочный аппарат.

При средней степени травмирования накладывается гипсовая повязка на срок от 3 до 4 недель, а также назначаются общеукрепляющие и противовоспалительные средства, а также физиопроцедуры теплового характера, гимнастика и массаж. Тяжелая степень растяжения требует хирургического вмешательства, которая направлена на восстановление поврежденной суставной структуры. После операции больной находится в ортопедическом или травматологическом стационаре, где на пораженную конечность на срок в 2 месяца накладывается гипс.

Найден уникальный крем "Акулий жир" - лучшее средство в устранении болей в суставах.

Ощутимый эффект приходит уже на первый день использования! Узнать подробнее.

lecheniesustava.ru

Разрыв связок коленного сустава: симптомы, лечение, восстановление, операция и реабилитация

Разрыв связок – распространенное повреждение органов опорно-двигательного аппарата. Связка – соединительнотканное образование, удерживающее кости, которые объединяются в сустав. Основная функция связок – обеспечение стабильности сустава, а также плавность его движений при поворотах, сгибаниях, приседаниях.

Вследствие воздействия внешних факторов (трение, давление), а также при прямой травме сустава может произойти частичный или полный разрыв связок. Повреждение отдельных коллагеновых волокон связки, как правило, обратимо: обладая высокой способностью к регенерации, связки могут самостоятельно восстанавливаться.

Полный разрыв связок без врачебного вмешательства приводит к постепенной их атрофии и утрачиванию некоторых функций суставом.

Разрыв связок коленного сустава – наиболее часто встречающаяся травма связочного аппарата, что обусловлено высокими нагрузками на нижние конечности и высокой вероятностью возникновения спортивных, профессиональных или бытовых травм колена.

Причины разрыва связок

Основная причина порыва связки – ее перерастяжение. Если движение коленного сустава не совпадает с его естественной амплитудой, связка сильно натягивается, в результате чего ее отдельные волокна разрываются. При значительном превышении физиологических пределов отклонения конечности происходит полный разрыв связки в месте наивысшего натяжения.

Нередко связка отрывается, при этом оставаясь закрепленной с участком костной ткани (отрывной перелом). Также разрыв связки коленного сустава может произойти в месте ее крепления к кости (отрыв).

Факторами, способными вызвать перерастяжение связки, являются:

  • автотравмы;
  • прыжок или падение с большой высоты;
  • неправильный изгиб конечности при занятиях спортом (например, в хоккее, единоборствах, баскетболе, горнолыжном спорте).

Еще одна причина разрыва связок колена – удар или ушиб. При этом сила столкновения должна быть довольно внушительной, что наблюдается при нарушении правил спортивной игры (например, при ударе клюшкой по ноге), падении на колено в результате толчка, ударе о твердую поверхность (о мостовую, железо, бетон и т.д.). В этом случае высока вероятность возникновения открытой травмы, при которой разрыв связок сопровождается появлением раны или глубокой ссадины.

В некоторых случаях дегенеративные процессы, протекающие в коленном суставе вследствие механического износа поверхностей, могут стать причиной отрыва связки от капсулы коленного сустава.

Виды связок коленного сустава и их разрывов

Коленный сустав образован следующими видами связок:

  • поперечной (соединяет мениски с их внешней стороны);
  • передней и задней менискобедренными (скрепляет мениски с бедренной костью);
  • передней крестообразной, или крестовидной (соединяет латеральный мыщелок бедра и переднюю межмыщелковую площадку);
  • задней крестообразной (проходит от медиального мыщелка бедра до задней межмыщелковой площадки);
  • боковыми связками надколенника (латеральной и медиальной);
  • боковыми коллатеральными связками сустава (большеберцовая и малоберцовая).

В зависимости от вида травмы или прочего повреждающего воздействия может произойти разрыв любой из связок коленного сустава.

Наиболее часто наблюдается повреждение следующих из них:

  1. Разрыв крестообразных связок. Причиной становится удар по внешней поверхности колена, находящегося в согнутом или прямом положении, а также воздействие на заднюю часть колена.
  2. Разрыв боковых связок. Наружная коллатеральная связка может порваться при подвывихе ноги с отклонением голени вовнутрь; внутренняя связка может разорваться при падении на внешнюю боковую часть колена.
  3. Разрыв связок, удерживающих мениск. Наиболее часто этот вид повреждения связок сопровождает травмы самого мениска, чрезвычайно распространенные среди спортсменов.

Травмы колена, сопровождающиеся разрывом связок, могут быть:

  • закрытыми (целостность кожных покровов не нарушена);
  • открытыми (имеются раны или ссадины).

Симптомы травмы

Признаки разрыва связок могут быть ярко выражены как сразу после травмы, так и нарастать в течение 1-2 суток.

При частичном разрыве клиническая картина нередко представлена слабыми симптомами, основной из которых – слабые боли в коленном суставе.

Общий признак разрыва любого вида связок – отечность, припухлость в области колена, часто – значительное увеличение его в объеме. Как правило, отек нарастает и становится больше в размере через 2-3 часа после травмы.

Прочие симптомы растяжения связок коленного сустава:

  • резкая боль;
  • усиление болей при попытке наступания на поврежденную ногу;
  • кровоизлияния, визуализируемые под кожей в области колена;
  • подворачивание, неустойчивое положение конечности;
  • в некоторых случаях при разрыве связки слышится громкий хлопок или треск.

Вследствие нарушения скрепляющей функции связок наблюдается отклонение суставного сочленения костей от естественного положения. Полный отрыв связки всегда сопровождается гипермобильностью сустава: например, если произошло повреждение боковой внутренней связки, голень может аномально отклоняться во внешнюю сторону. При разрыве крестообразных связок или в случае сочетания травм нескольких связок колено способно выдвигаться в любую сторону, особенно сильно – вперед (синдром «выдвижного ящика»).

После произошедшей травмы необходимо исключить опору на больную ногу, поскольку частичное повреждение связок при продолжающейся нагрузке нередко приводит к их полному отрыву.

Последствия травмы для человека

Основная опасность разрыва связок – нарушение функций сустава. При затягивании с обращением в медицинское учреждение разрыв связок может привести как к преждевременному окончанию спортивной карьеры, так и поставить под угрозу возможность нормального передвижения человека.

Нестабильность сустава, раздражение прилегающих тканей оторванной связкой, неправильное ее срастание – одна из причин развития гонартроза, а также возникновения воспалительных явлений в суставе (артритов, бурситов). Произошедшее кровоизлияние может затрагивать и крупные сосуды, в результате чего нарушаются процессы кровоснабжения сустава и мышц.

Травма колена нередко приводит к сдавлению нервных корешков, впоследствии влекущему за собой снижение чувствительность конечности.

Диагностика

В ходе сбора анамнеза со слов пациента, а также при физикальном исследовании поврежденного колена врач устанавливает предположительный диагноз – разрыв связок коленного сустава. В некоторых случаях проводится пункционный забор жидкости из суставной полости; в том случае, если в ней имеются примеси крови, вероятность травмирования связки очень высока. Дополнительно определяется, произошло ли инфицирование сустава бактериальными возбудителями, что особенно часто происходит при открытой травме колена.

Дополнительными критериями диагностики являются проведенные двигательные тесты, наличие гиперподвижности и патологического выдвигания колена. Для исключения переломов костей и вывиха коленного сустава выполняется рентгенографическое исследование. МРТ или КТ позволяют рассмотреть непосредственные повреждения мягких тканей, поэтому такой метод диагностики при разрыве связок чрезвычайно актуален.

При отрыве связки с частью кости проводится артроскопия, позволяющая детально изучить состояние внутренней поверхности сустава и, при необходимости, извлечь обломки костной ткани.

Лечение разрыва связок коленного сустава

Лечение частичного разрыва связок колена сводится к следующим мерам:

  1. Прикладывание ледяных компрессов. Обычный лед или специальные медицинские пакеты со льдом располагают со стороны травмированной связки или полностью обкладывают ими колено, убирая через 15 минут. Ногу при проведении процедуры лучше положить на возвышенность. При необходимости повторить ледяной компресс еще 2-3 раза в первые сутки после травмы.
  2. Фиксирование колена при помощи:
  3. тугой повязки из эластичного бинта.

Через 2-3 часа повязки снимаются (во избежание пережимания сосудов).

  • Ношение отрезов, суппортов, бандажей для коленного сустава с целью стабилизации его положения и предотвращения дальнейшего разрывания связки.
  • Обезболивание и снятие отека. Как правило, используются нестероидные противовоспалительные средства (мовалис, кеторолак, ибупрофен, дексалгин) курсом 5-7 дней.
  • Наружная терапия: при первых симптомах – мази «Индовазин», «Долобене», «Лиотон», «Троксевазин» – для облегчения болевого синдрома и скорейшего рассасывания гематомы. Через 3-5 дней можно использовать разогревающие мази и кремы – «Живокост», «Апизартрон», «Випратокс».
  • Массаж, физиотерапия (магнитолечение, УВЧ, микротоки, парафиновые аппликации) с целью ускорения регенерации тканей.

Проводимые операции

При полном разрыве связки коленного сустава, а также массивном кровоизлиянии в мягкие ткани показана операция.

До ее выполнения пациенту накладывают шину, после чего помещают в стационар хирургического отделения. При травме колена производятся следующие виды оперативных вмешательств:

  1. Артроскопическая реконструкция связки. При помощи введенной микрокамеры и специальных инструментов врач может выполнять сложнейшие манипуляции через небольшой прокол в области колена. Выполняется сшивание связки, при необходимости дополняемое удалением мениска, части хряща, кости и т.д.
  2. В случае разволокнения связки необходимо использование аутотрансплантатов, получаемых из других связок пациента, расположенных в коленном суставе (реконструкция связки). Нередко материал для операции берется из подколенных сухожилий.
  3.  При повреждении нескольких связок практикуется вшивание аллотрансплантатов– связок или сухожилий, полученных из банка донорских тканей. Преимуществом такой операции является малая травматичность для пациента, недостатком – риск отторжения тканей или их нагноения.

После консервативного лечения или операции требуется соблюдение всех предписаний врача в реабилитационный период, основное из которых – выполнение специальных упражнений для разработки коленного сустава.

Образ жизни и реабилитация после травмы

Физические упражнения необходимы как после лечения по поводу частичного разрыва связки, так и после выполненной операции.

Срок реабилитации после частичного разрыва связок может составить 6-8 недель. В этом случае комплекс ЛФК направлен на восстановление подвижности колена, укрепление мышц конечности. В течение всего реабилитационного периода проводится физиотерапевтическое лечение, массаж, а также применяется ношение наколенников и бандажей.

После операции восстановление коленного сустава продолжается около 6 месяцев. Начальные цели – предотвращение атрофии мышц, возможность передвижения без костылей. Далее выполняются занятия лечебной гимнастикой, которые помогут полностью контролировать перемещения колена, а также вернуть упругость мышцам и функциональные возможности конечности.

Лечение народными средствами

Народные методы лечения способны уменьшить размеры отека и снизить болевые ощущения, но необходимо помнить о том, что применяются они только в комплексе с курсом основной терапии, назначенной врачом:

  1. Аппликации из картофеля: натереть на мелкой терке сырой картофель (1 шт.), приложить к больному колену, а сверху расположить тонкую тряпочку. Через 15 минут смыть.
  2. Отеки хорошо устраняет смесь белой глины с бодягой. Перемолоть сухую траву бодяги, взять 1 ложку сырья и 1 ложку глины, развести теплой водой до состояния кашицы. Средство нанести на колено, оставить под пленкой на полчаса.
  3. Измельчить лист алоэ и лист каланхоэ. Хорошо перемешать и применять средство в качестве компресса для снятия боли и воспаления.
  4. Натереть корень хрена (1 кг.), залить 4 л. воды, варить 3 минуты. В остывший отвар добавить 500 г. меда, оставить в холодильнике на сутки. Далее средство процедить и принимать внутрь по 1 ложке 3 раза/день. Такой рецепт поможет быстрее восстановить ткани поврежденной связки.

Профилактика

К предупредительным мерам, способным снизить вероятность разрыва связок коленного сустава, относятся:

  1. Защита колена во время спортивных тренировок.
  2. Соблюдение правильной техники занятий.
  3. Предварительный «разогрев» колен перед интенсивной тренировкой, практика упражнений на растяжку.
  4. Соблюдение осторожности в травмоопасных ситуациях, особенно – при перемещении по скользкой поверхности в зимнее время.

sustavok.ru

  • Растяжение связок плечевого сустава лечение Растяжение связок плечевого сустава: симптомы и лечение Сегодня люди все чаще обращаются к специалистам с проблемой растяжения связок плечевого сустава. Данная тенденция объясняется соответствующ...

  • Порыв связок коленного сустава Частичный разрыв связок коленного сустава Связки коленного сустава Разрыв связок коленного сустава – это достаточно распространенная травма, которая чаще всего возникает у спортсменов. Но, получи...

  • Разрыв связок коленного сустава лечение Как лечить разрыв связок коленного сустава Пожалуй, самой тяжелой травмой среди всех повреждений опорно-двигательном аппарате является как раз разрыв связок коленного сустава. Обычно такие повреж...

  • Разрыв связок коленного сустава Как лечить разрыв связок коленного сустава Пожалуй, самой тяжелой травмой среди всех повреждений опорно-двигательном аппарате является как раз разрыв связок коленного сустава. Обычно такие повреж...

  • Растяжение связок лучезапястного сустава Растяжение связок Растяжение связок – чрезвычайно распространенная травма, возникающая при резких движениях, превышающих нормальную амплитуду движений в суставе (например, при подворачивании ноги...

  • Связки коленного сустава Как лечить связки коленного сустава Большое значение для человека имеют связки коленного сустава. Без их нормального функционирования невозможно передвижение. Они делятся на следующие два основны...

  • Восстановление после артроскопии коленного сустава Реабилитация после артроскопии коленного сустава. Возможные последствия операции Артроскопия – лечебно-диагностическое хирургическое вмешательство без значительных повреждений колена с помощью ап...

  • Восстановление после операции на коленном суставе Артроскопия коленного сустава: восстановление после операции, отзывы, упражнения Сегодня существует множество заболеваний, с которыми можно справиться при помощи малоинвазивных методов. В данной...

  • Восстановление после эндопротезирования коленного сустава Период реабилитации после эндопротезирования коленного сустава Вместо разрушенного сустава в колено ставят металлический искусственный имплантат Эндопротезирование (артропластика) - это хирургиче...

  • Лечение связок и сухожилий коленного сустава Лечение коленных сухожилий Коленные сухожилия соединяют надколенник и четырехглавую мышцу бедра Подколенное сухожилие сформировано тремя мышцами, расположенными на задней стороне бедра и под коле...

  • Как лечить растяжение связок плечевого сустава Растяжение связок плечевого сустава Одной из самых распространенных спортивных и бытовых травм считается растяжение связок плечевого сустава. Такая травма может произойти по причине резкой физиче...

  • Как лечить разрыв связок коленного сустава Разрыв связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение У разрыва связок коленного сустава достаточно интересная репутация. С одной стороны, это состояние считается распространенным только в...

  • Восстановление после разрыва связок коленного сустава Разрыв связок коленного сустава Самый крупный сустав в теле человека – коленный. Кроме того, он отличается наибольшей подвижностью и обеспечивает устойчивость при ходьбе, поэтому его повреждения...

  • Растяжение связок коленного сустава лечение Лечение растяжения связок коленного сустава Растяжение связок коленного сустава, лечение которого будет рассматриваться в этой статье, является достаточно распространенной травмой, от которой стр...

  • Лечение связок коленного сустава Лечение растяжения связок коленного сустава Растяжение связок коленного сустава, лечение которого будет рассматриваться в этой статье, является достаточно распространенной травмой, от которой стр...

  • Растяжение связок коленного сустава Самое важное про растяжение связок коленного сустава: симптомы и лечение Коленный сустав – один из самых крупных и сложно устроенных суставов нашего тела. К сожалению, он подвержен травмированию....