Растяжение связок коленного сустава: первая помощь и лечение

Отличительной чертой и превосходством человека от других позвоночных земных созданий, является умение держать тело в вертикальном положении и умение ходить…на ногах.

Так уж устроен человеческий скелет, что для выполнения жизненно важных действий необходимы конечности - ноги и руки.

В свою очередь конечности состоят из суставов, мышц и связок.

В данной статье будут рассматриваться проблемы, связанные со связками колена. Итак, колено-это орган, служащий опорой и обеспечивающий движение человека. Именно на долю колен приходится огромная нагрузка при совершении определённых действий и движений.

Чем больше используется и «эксплуатируется» определённый орган, тем выше риск получения увечья. Наибольшему риску подвержены люди занимающиеся спортом или же люди с определёнными регулярными физическими нагрузками.

Анатомический подтекст

Коленный сустав состоит из связки надколенника, пары крестообразной и литеральной связки, с обеих боковых поверхностей ноги. Надо отметить, что все эти части подвержены растяжению и разрыву.

Резкие движения, подъёмы тяжести, получения ударов и вывихи могут быть причиной возникновения растяжки связок коленных суставов.

Характеризуется это микроскопическими разрывами сухожильных волокон, в состоянии максимального напряжения волокон мышц коленной части. При этом, у связок утрачивается свойство растяжения, что способствует возникновению боли.

Для начала нужно формировать образное представление о структуре коленного сустава. Амортизационную функцию коленного сустава выполняют латеральный и медиальный мениск, который находится внутри самого сустава.

Так же, с учётом того, что колено принимает на себя различные нагрузки, это обеспечивается наличием укрепления большим количеством связок, которые в свою очередь располагаются внутри и снаружи сустава.

Функции связок колена

Коленный сустав формируют наружные связки:

• малоберцовая коллатеральная связка;
• большеберцовая коллатеральная связка;
• косая подколенная связка;
• подколенная связка дугообразной формы;
• связка надколенника;
• связки, поддерживающие надколенник.

И внутренние:

• передняя крестообразная связка;
• задняя крестообразная связка.

Связки выполняют такие функции:

1. Малоберцовая коллатеральная связка и большеберцовая коллатеральная связка. Поддержка бедренной мыщелки и берцовых костей вместе. Данные связки предотвращают боковые перегибания коленного сустава.
2. Связка надколенника. Связка обеспечивает подвешивание чашечки колена, что улучшает скольжение мыщелков кости, будучи выслана хрящом по внутренней поверхности.
3. Внутренние и наружные поддерживающие связки надколенника. Связки выполняют функцию подвешивания чашечки колена.
4. Передняя крестообразная связка служит ограничением смещения кости бедра вперёд в отношении голени.
5. Задняя крестообразная связка служит стабилизирующим звеном коленного сустава в предотвращении смещения бедра назад в отношении голени.

Причины и механизм возникновения травмы

Не смотря на сложную и совершенную структуру коленного сустава в целом, всё же, это не предохраняет её от воздействия внешних факторов, которые приводят к различному виду травм и заболеваний.

В большинстве случаев причиной служат обычные спортивные или бытовые воздействия. Вся суть в том, что человек выполняет действия не соответствующие нормальному функционированию связок коленного сустава.

К примеру, резкие рывки среди атлетов и теннисистов, которые без сомнений приводят к моментальной нагрузке на сустав.

Механизм появления травм и растяжек коленного сустава, представляет собой специфическую особенность.

Она согласовывается с силовыми воздействиями как падение, столкновение, частыми воздействиями на коленные суставы различными весовыми нагрузками, неправильными постановлениями самого сустава.

Что укажет на растяжение?

На основании причин и механизма возникновения травм коленного сустава, итоговой стадией процесса является проявления характерных признаков и симптомов.

Большинство, в ситуации получения травм, в первый момент не могут определиться, произошёл разрыв или растяжение.

Так вот, в случае растяжения связок коленного сустава характерными признаками являются сильная, но неопределённая боль.

По поводу неопределённости, при разрыве определить точный источник боли представляется затруднительным.

Происходит опухание. Если попытаться подвигать коленом, это сопровождается проявлением боли, в некоторых случаях возникновением хруста и щелчков. При получении тяжёлого увечья, фиксируются кровоизлияния.

Так же, при более серьёзном растяжения связок признаки сопровождаются скованностью или отсутствием возможности самостоятельного движения сустава.

При совершении попыток встать на ногу, может возникнуть подворачивание ног в области коленного сустава. При этом ощущается постоянное и непроизвольное напряжение мышц.

Симптомы при растяжении связок являются последствием раздражения нервных окончаний, которые являются составными связок, отёк и происхождения кровоизлияний в мягкие ткани сустава.

На первый момент боль усиливается лишь при попытке совершения движений. В некоторых случаях, совершение движений может реализоваться в первое время.

По истечению определённого времени симптомы проявляются с усилением отёка, возникновения боли и ограничением при движении.

Степени растяжения

При получении травм и увечья связок колена существуют свои характерные степени.

В основном они отображаются в 3-х степенях:

1. I-степень – легкие растяжения. В данном случае наблюдаются повреждения маленьких участков связки. При этом ощущается мало осязаемая боль, не препятствующая движению человека. Целостность связки может быть нарушена не значительно, лишь возникновение микро разрывов.
2. II-степень – умеренное растяжение, с наличием частичного разрыва, с учётом более глубокого затрагивания связок. Вторая степень представляет нарушение связки, которая влечёт за собой процесс воспаления. Ощущается наиболее сильная боль, появляется отёк и гематома.
3. III-степень – тяжёлое растяжение, сопровождаемая полным их разрывом, с наличием глубокого нарушения работы сустава. В этом случае возникает острая и сильная боль. Возникает синяк и отёк. Последствием третьей степени может являться хронические податливости к различным и регулярным повреждениям.

Как отличить от разрыва

Отличить растяжение связок колена от их разрыва можно не только наличием и уровнем болевых ощущений, но и уровнем возможности выполнения движений травмированным суставом.

При наличии растяжения характерно ограничение в подвижности сустава.

Диагностический подход

Воспроизведение диагностики, с учётом интеллектуального и технического потенциала современной медицины не составляет особого труда.

Если симптомы располагаются в части получения травмы, очевиден отёк, объём повышен, и цвет кожи приобрёл иной цвет, так же пациент выражает мнение о том, что существует одинаковая боль при движении и бездействии, то это указывает на наличие растяжения.

Существуют технические возможности:

• МРТ;
• компьютерная томография;
• УЗИ;
• рентген;
• артроскопия.

Таким образом можно сделать соответствующие снимки в соответствующих проекциях. Посредством данного метода диагностирования можно видеть всю структуру коленного сустава с учётом связок, сухожилий и хрящей.

Посредством применения метода артроскопии, проводится внутреннее исследование сустава. Данный метод называют так же и малым хирургическим методом. Метод используются и при лечении.

Оказание первой помощи

Важным моментом при растяжение связок колена является оказание первой помощи.

Прежде, нужно обеспечить обездвиживание пострадавшего с полным исключением нежелательных движений. Этим будет предотвращено дальнейшее усугубление травмы.

Непременно нужно обернуть колено холодным материалом или прикладывать компресс. При возникновении сильной и возрастающей боли, нужно принять обезболивающее средство и, конечно же, немедленно вызвать медиков.

Принципы лечения

Конечно же, желательно не попадать в данные негативные ситуации и всевозможными путями избегать случая получения травм. А для этого нужно быть более осмотрительным, осторожным и бдительным!

Но, раз уж существует болезнь, то её нужно лечить.

В лечебный период желательно придерживаться постельного режима без совершения активных движений. Исключаются нагрузки на больное колено.

Если растяжение сопровождается ушибом сустава и при наличии гемартроза лечение нужно проводить в стационарном режиме.

Рекомендуется при ушибах без кровяных скоплений применение тугой бинтовой повязки.

В случае появления жидкости в суставе нужно выполнить фиксацию гипсовой повязкой на протяжении голеностопной части сустава и бедра. Данную повязку следует носить до исчезновения жидкости.

Целью применения данных процедур является укрепление мышц и полное восстановление нормального функционирования сустава.

Дополнительно производятся инъекции новокаина:

• в коленную полость вводят новокаиновый раствор;
• накладывают лангету из гипса, которая должна фиксировать на протяжении до 14 дней.

Данная методика в большей мере используется спортсменами.

Дополнительные методики

Лечение льдом благоприятно воздействует сужению кровеносных сосудов, что способствует уменьшению воспаления.

Для этого достаточно кусочки льда, содержащиеся в пакетиках, обернуть в мокрое полотенце и держать на колене до 20 минут.

Процедуру можно применять 3-4 раза в день.

Использование повязки из ластикового бинта. Это обеспечивает достаточную защиту коленного сустава от нежелательных движений.

Необходимо держать колено в возвышенном положении. В позе лёжа нужно держать ногу выше уровня груди, что способствует уменьшению опухлости.

Применение нестероидных противовоспалительных препаратов, способствуют устранению боли и отёков. Применение тепловых процедур тоже способствует уменьшению боли.

Процедуры рекомендуются применять 3-4 раза в день.

В народе рекомендуют

Помимо применения медицинских процедур при растяжении связок коленного сустава возможно лечение народными средствами.

Нужно отметить, что полное излечение в таком случае практически не возможно.

Рекомендуемые рецепты мазей для лечения растяжения:

1. Нужно смешать глину с уксусом из яблок и прикладывать полученную мазь на травмированную часть колена, получится эффект согревания, обезболивания и снятие воспаления.
2. Кашица листьев эвкалипта с потёртым чесноком тоже оказывает положительное воздействие. Для приготовления мази нужно измельчить листья эвкалипта и смешать с потёртым чесноком, вскипятить на протяжении 5 минут и применять каждый день.
3. Применение тёртого, сырого картофеля ускоряет восстановительный процесс. Смешивание пюре с луком или капустой усиливает свойства мази.

Реабилитация: долго, но возможно

Процесс восстановления после травмы может потребовать достаточно много времени.

Реабилитационный период может составлять 2-3 месяца. Всё зависит от уровня полученной травмы. Надо начинать лечение при первичных выражениях заболевания.

С учётом существования скрытых периодов заболевания, существует вероятность нарастания уровня патологии. Это тоже способствует увеличению времени лечения и процесса восстановления сустава колена. Самое главное, своевременно начать лечение.

При наличии лёгкого растяжения пострадавшему необходимо обеспечить состояние покоя на протяжении нескольких дней.

Если травма более тяжелая, то нужно обратить особое внимание на процесс реабилитации. В этом случае восстановление может длиться до месяца.

При лёгкой травме достаточно тренироваться на велосипеде. При этом происходит многократное сгибание и разгибание коленного сустава. Тренировки нужно внедрять осторожно и постепенно наращивать нагрузки.

Для начала продолжительность тренировок не должна превышать 20 минут в день.

Разгибание и сгибание ноги можно также производить сидя на скамейке. Для этого нужно просто приподнимать ноги и держать в воздухе на протяжении 3 секунд.

Можно применять «воображаемую» езду на велосипеде. Для этого надо ложиться на спину, приподнимать ноги и имитировать езду.

В реабилитационных целях применяются методы лечебного массажа, физиотерапии.

Применяются мануальные воздействия, которые улучшают кровоснабжение и восстановление мышечного и сухожильного волокна коленного сустава.

В любом случае нужно содействие квалифицированного специалиста, так как с постепенно уровень нагрузки и виды выполняемых упражнений будут изменяться.

Последствия травмы

Возможность бегать, прыгать, приседать, поворачиваться и просто ходить, обеспечивает коленный сустав. Также он скрепляет кости бедра и голени.

При неполном восстановлении после травмы человек будет ограничен во всех этих возможностях.

Профилактические меры

Предотвратить травмы связок коленного сустава достаточно просто.

Во время ходьбы нужно сохранять осторожность и посматривать под ноги, смотреть на что и как вы ступаете.

Учитывая увеличение риска в зимний период, нужно обходить замерзшие и скользкие части дорог.

Спортсменам нужно выполнять разминку и зарядку.

Так же не нужно забывать о регулярных физических упражнениях, которые способствуют укреплению связок.

osteocure.ru

Растяжение связок коленного сустава

Колено является одним из важнейших суставов в организме. Большая часть нагрузки тела при движении приходится именно на него. Около 50% всех людей бывают обеспокоены болезненностью в коленях. Высокая нагрузка, складывающаяся из веса человека и процесса ходьбы, приводит также и к высокой вероятности травмирования сустава.

Строение и причины растяжения связок коленного сустава

Наиболее распространенной травмой является растяжение связок коленного сустава. В строение коленного сустава входят:

• две крестообразные связки;
• две боковые связки;
• связка надколенника.

Растяжение одной из связок может произойти при сильном ее натяжении в нехарактерном действии. Причиной могут послужить:

• спортивные травмы (неправильное выполнение элементов, недостаточный разогрев мышц перед тренировкой);
• неудачные приземления после прыжков;
• резкая остановка во время бега;
• неудачная постановка ноги во время подъема тяжестей;
• падение.

Симптомы растяжения связок коленного сустава

Основным признаком, конечно же, становится боль в области сустава. С течением времени, в зависимости от тяжести растяжения, могут проявиться и следующие симптомы:

• отек мягких тканей и, как следствие, ограничение подвижности коленного сустава на срок до 10 дней;
• повышение температуры в месте повреждения и покраснение кожи;
• появление гематомы (как правило, через один-два дня после травмы);
• при разрыве связок возможна «разболтанность» сустава.

Лечение растяжения связок колена

Сразу же после получения травмы желательно занять горизонтальное положение, подложив под травмированную ногу что – либо (подушку, свернутое полотенце, куртку). Главное, чтобы нога находилась в плоскости выше сердца – таким образом будет обеспечен отток крови, и отек не будет слишком сильным.

В первые часы после травмы желательно прикладывать лед к поврежденному участку. Это вызовет сужение кровеносных сосудов и уменьшит вероятность появления кровоподтека или гематомы.

В последующие несколько дней нужно дать поврежденной конечности отдых, сохраняя постельный режим. При необходимости движения нужно либо забинтовать ногу эластичным бинтом, либо воспользоваться бандажом. Нужно обратить внимание, чтобы повязка была не слишком туго сделана, так как это вызовет дополнительную нагрузку на сосуды.

Не лишним будет воспользоваться лечебными мазями или гелями, содержащими противовоспалительные нестероидные препараты:

• Индометацин;
• Кетопрофен;
• Фастум-гель;
• Троксевазин;
• Индовазин;
• Вольтарен.

Возможно применение оральных болеутоляющих средств и биодобавок (мумие, хондропротекторов, кальция).

Через пять-семь дней рекомендовано дополнительное лечение физиотерапией (прогревание, УВЧ, электрофорез).

Народные методы в лечении растяжения коленных связок

Помимо медикаментозного лечения и мазей, можно воспользоваться некоторыми советами и нетрадиционной медицины:

1. Неплохо при растяжении помогает горячий молочный компресс – несколько слоев марли, пропитанные молоком, прикладываются к больному месту до полного остывания.
2. Отлично помогает отвар из цветков василька: 3 чайные ложки заварить литром кипятка, настоять один час и процедить, принимать отвар по 0.5 стакана 3 раза в день.
3. Кашицу из крученой мякоти лука и сахара в соотношении 1:10 прикладывать на 5-6 часов к травмированной ноге.

Профилактика растяжений

Для того чтобы растяжение коленного сустава не стало для вас привычным делом и не привело к более серьезным заболеваниям, следует придерживаться несложных правил:

1. Пользоваться только удобной обувью, предназначенной для занятий спортом.
2. Всегда хорошо разогревать мышцы перед началом занятий спортом, а после окончания – заминку, что позволит мышцами плавно перейти в более спокойный режим работы.
3. Контролировать свой вес и не пренебрегать физическими нагрузками: плавание, ходьба, езда на велосипеде, бег – все это укрепит мышцы ног и поможет лучше контролировать связки.

womanadvice.ru

Растяжение связок - Симптомы и лечение народными средствами в домашних условиях

Растяжение связок

При непрямой травме сустава могут возникать повреждения связок. Растяжение или частичный разрыв связок суставов происходит при чрезмерно сильных, не свойственных данному суставу движениях. Чаще всего встречается растяжение связок голеностопного сустава. Оно происходит главным образом при подвертывании стопы на неровностях почвы или при падении набок, если стопа фиксирована и не может повернуться вслед за голенью (например, у лыжников).

Симптомы растяжения.

В момент травмы появляется сильная боль в области сустава. Движения в суставе резко ограничены из-за усиления боли. При осмотре наблюдаются припухлость и сглаженность контуров сустава. Движения в суставе возможны, но болезненны.

Нетрадиционные и народные методы лечения растяжения связок

Домашние средства лечения растяжения связок 

1. При растяжениях и вывихах делать аппликации из сырого картофеля. Еще лучше смешать сырой картофель со свежей или соленой капустой и тертым с сахаром луком, вмешать в глину и сделать аппликацию на ночь. Глину развести простоквашей или уриной.

2. Очистить 1 луковицу средних размеров и перемешать с 2 чайными ложками сахарного песка. Наложить компресс с этой смесью на травмированное место.

3. Прокипятить на слабом огне в животном жире чеснок, растертый в кашицу, и свежие измельченные листья эвкалипта, процедить эту массу и втирать в кожу для устранения воспаления при растяжениях связок.

4. Пропитать марлю, сложенную в несколько слоев, или махровое полотенце прохладным настоем чеснока, отжать на марлю сок 1 лимона и приложить к больному суставу. Держать компресс, пока он не нагреется до температуры тела. Затем повторить процедуру со свежим холодным настоем, пока не наступит облегчение.

5. Кашицу, приготовленную из 7-10 зубчиков чеснока, залить 0,5 л яблочного или винного уксуса и 100 мл водки, настоять в темном, холодном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, добавить 15-20 капель эвкалиптового масла, хорошо перемешать. Накладывать на больной сустав при растяжениях связок в виде компресса.

6. В летнее время при растяжениях связок можно делать компрессы из растолченной сырой листвы бузины. Менять повязку 3 раза в день.

Лечение растяжения связок глиной

Взять льняную или хлопчатобумажную салфетку, сложить ее вчетверо и положить на ровную поверхность. Рукой или деревянной лопаточкой достать глину из сосуда и ровным слоем нанести на полотно. Слой глины должен быть шире, чем больное место, а толщина — примерно 2-3 см. По консистенции глиняная масса должна быть, как молочный кисель. Слой глины должен быть достаточно плотным.

Взять 0,5 стакана готовой к употреблению глины и развести ее 1 л воды. Затем в сосуд с уже полученной глиняной водой добавить 5 столовых ложек яблочного уксуса (в крайнем случае, можно заменить его столовым уксусом). Если растяжение осложнено царапинами и ссадинами, можно добавить 2 зубчика чеснока, измельченного на мелкой терке. Смесь как следует размешать. Затем взять салфетку и намочить ее в растворе, слегка отжать и наложить на больное место.

Прикладывать примочку надо в такой последовательности: протереть больное место мокрой салфеткой. Приготовленную примочку наложить непосредственно на больное место, проследить, чтобы она прилегала плотно. Обвязать примочку бинтом так, чтобы она не смещалась и постоянно была в контакте с больным местом. Сверху укрыть шерстяной материей.

Обычно примочку из глины следует оставлять на 2-3 часа. Как только больной почувствует, что примочка стала сухой и горячей, ее следует заменить на новую. После окончания процедуры надо разбинтовать повязку и одним движением снять примочку, стараясь не оставлять на теле кусочков глины. Промыть больное место теплой водой. Использованную глину больше применять нельзя. Салфетку сразу выстирать, предварительно погрузив в воду на некоторое время. Обычно при растяжении мышц ставят 2-3 примочки.

Рецепты Ванги от растяжений

1. В небольшом количестве воды отварить зеленую бузину, прибавить одну столовую ложку питьевой соды и, когда вода остынет, несколько раз сделать ванночку, погружая в отвар руку до плеча. Не нужно процеживать.

2. Наложить холодный компресс или пузырь со льдом, тугую давящую повязку.

3. При растяжении нужно туго бинтовать больное место, накладывать холодный компресс на область сустава и обеспечить покой больному.

4. Надавливать ладонью на больное место до тех пор, пока раздражение не прекратится. Затем разминать пальцами больные места и все мышцы, находящиеся рядом с поврежденным местом, в течение 5 минут.

Комментарии врача к народным средствам от растяжения связок

Народные рецепты, приведенные в статье: применение после травмы лука, чеснока приведет к ухудшению состояния (за счет раздражающего действия увеличится приток крови и соответственно отек), применение листьев бузины бесполезно (в качестве лечебных свойств у бузины используют только цветки, кору, плоды), сырой картофель можно использовать (если нет льда под рукой), глину можно (только без чеснока и уксуса) применять, обеспечивает покой, из рецептов Ванги хороши холодный компресс и тугая повязка, а разминание может привести к увеличению отека. 

При возникновении травмы лучше обратиться к врачу, а не заниматься лечением самостоятельно. Это в первую очередь необходимо для исключения более серьезной патологии (вывих, перелом, рентгенограммы достаточно для исключения). А при повреждениях коленного сустава сразу же к врачу! Из личной практики много случаев, когда пациенты приходят через несколько недель, а у них там перелом, который срастаться будет уже намного дольше и тяжелее (а довольно часто необходима операция).

Традиционные методы лечения растяжения.

Полный покой в суставе, тугая повязка. Сразу же после травмы необходим холод на поврежденное место. При легкой степени повреждения хороший эффект дает холод на место повреждения (лед, хлорэтил), после этого – давящая повязка (вместо повязок можно использовать специальные фиксаторы для того или иного сустава, которые будут ограничивать движение). При повреждениях средней степени тяжести: вводится новокаин, и накладывается давящая повязка, через три дня назначается массаж, физиотерапия. При тяжелых повреждениях после обезболивания накладывается гипсовая лонгета на один – полтора месяца, после снятия гипса назначается курс массажа, физиотерапия, лечебная физическая культура.

xn----jtbaaldsgaoflxr4fyc.xn--p1ai

Кроме этого, отдельно имеются связки надколенника (коленной чашечки).

Причины растяжения

В основном растяжения происходят при чрезмерной нагрузке на данный сустав во время физических упражнений или спортивных травм. Травмируется сустав в связи с выполнением несвойственного ему движения, вызывающего напряжение связок. Это могут быть следующие движения:

• резкое сгибание ноги с большой внешней силой;
• резкое изменение направленности движения;
• прыжок с неправильным приземлением на ноги;
• резкие и быстрые сгибания в колене.

Частыми жертвами растяжения связок колена становятся баскетболисты, футболисты. хоккеисты, лыжники, фигуристы, немного реже подобную травму получаю силачи, толкающие штанги, бодибилдеры.

Симптомы заболевания

Симптомы растяжения зависят от степени травматизации. Основные симптомы следующие:

1. Затрудняется или полностью блокируется движение пораженного сустава.
2. Появляется резкая боль, сопровождающаяся хрустом, при попытке подвигать ногой или при ощупывании.
3. Появляется припухлость и кровоподтек спустя несколько часов после растяжения.
4. Ощущается нестабильность в колене, своеобразная разболтанность, неестественное выгибание.

Растяжение бывает трех степеней тяжести:

I степень – легкая. Причина – незначительные повреждения, симптомы быстро проходят сами в течение недели или немногим больше.

II степень – средняя. Связки страдают значительно больше, чем при предыдущей степени. Целостность сустава уже не может быть сохранена из-за разрывов и перерастяжений. Движение значительно затруднено.

III степень – тяжелая. Характерны полные разрывы связок коленного сустава. Возникает резкая сильная боль, часто с проявлениями травматического шока. Стабильность в колене отсутствует — возможно или полное обездвиживание или разболтанность – конечность болтается как веревка в разные стороны.

Часто повреждаются сразу несколько связок, а в зависимости от того, какие именно связки задействованы, могут повреждаться также мениск и сухожилия. Тяжелое растяжение зачастую сопровождается разрывом нервных волокон и сосудов, поэтому присутствуют кровотечения в полость сустава и нарушения нервной проводимости в конечности.

Диагностика

Как лечить подобные травмы знает только врач, поэтому не надо стремиться самостоятельно лечить, или махнуть рукой, мол, само заживет. Врач первым делом осмотрит характер повреждений, расспросит об обстоятельствах получения травмы. Далее будет назначено обследование для получения полной информации:

• магнитно-резонансная томография – наиболее показательный метод;
• компьютерная томография – это дешевая альтернатива МРТ;
• УЗИ коленного сустава для детального рассмотрения суставной области;
• Артроскопия – изучение суставной полости изнутри;
• рентгенография в проекциях.

Лечение

Лечение может занять не одну неделю или даже месяц. Комплексное лечение дает наибольший эффект. Сначала больной сустав необходимо максимально обездвижить, приложить лед, чтобы уменьшить боль и предотвратить отек тканей, затем проводится медикаментозная терапия, призванная устранить симптомы заболевания. На завершающем восстановительном этапе назначают курсы физиотерапевтических процедур, массажа, лечебной гимнастики. Во время реабилитационных мероприятий лечение необходимо, чтобы укрепить связки и восстановить природную подвижность коленного сустава.

NashyNogi.ru

Народная медицина - лечение растяжения сухожилий, связок народными средствами

Растяжение - это повреждение связки в результате сильного натяжения или же, разрыв связки. При растяжении может быть повреждена одна или несколько связок. Серьезность растяжения зависит от степени повреждения связки, а также от количества поврежденных связок. Сразу после травмы нужно наложить не согревающий, а холодный компресс (или же приложить лед). Заверните кусочки льда в салфетку или в плотную ткань и приложите к больному месту, постоянно меняя по мере того, как компресс согревается. Если льда нет, прикладывайте к пораженному месту смоченное холодной водой полотенце. На пораженное место нужно также наносить йодную сетку 2 раза в день. Поврежденный сустав должен быть максимально обездвижен (тугой повязкой). Через 3-4 дня после травмы вы можете начинать прогревать больное место - это окажет рассасывающее действие на отекшие и воспаленные мягкие ткани, а также поможет снять болевые ощущения. Очень полезна при растяжениях подсоленная хвоя сосны. Но в первые дни после травмы не пользуйтесь этим средством. Через 3 дня после растяжения запарьте в ведре 2 большие горсти веточек и держите в ведре ногу по 20 минут 2 раза в день. На втором этапе лечения вы можете обойтись и обычной водкой. Делайте водочные компрессы, но только не пользуйтесь чистым спиртом, так как это может вызвать ожог. При растяжениях больное место обильно смажьте натуральным пчелиным медом. После этого возьмите капустный лист, обдайте его кипятком, посыпьте солью и дайте остыть до температуры тела. Капусту наложите сверху меда. Для предупреждения повторного растяжения, что легко случается, если не довести лечение до конца, надо по крайней мере еще неделю делать массаж ноги у щиколотки по 15 минут каждый день, после чего ногу перебинтовать и затем понемногу ходить.

РАСТЯЖЕНИЯ МЫШЦ По-другому такую травму называют миозитом, и это, пожалуй, наиболее часто встречаемая спортивная травма после ушибов. Сущность - множественные мелкие надрывы мышечных волокон. Опытные спортсмены прекрасно знают, что перед любой нагрузкой требуется разминка, то есть мышцы надо предварительно «разогреть». Не разогретая мышца обладает плохой растяжимостью и эластичностью, и стоит дать ей неожиданно чуть большую нагрузку, чем обычно, как миозит обеспечен. Профилактика его как раз и заключается в разогреве и разминке. Перед началом физической нагрузки, будь то волейбол или восхождение на холм к обзорной башне, проведите самомассаж мышц, на которые придется основная нагрузка. Чаще всего это мышцы ног. Такой массаж можно проводить, используя индифферентный крем или же специальный спортивный, который увеличивает кровообращение. Нагрузки следует увеличивать постепенно, тогда они и сами будут выступать в роли разминки

Лечение растяжения сухожилий народными средствами:

Полезные советы при растяжениях.

• Любые растяжения сухожилий лечите горячими молочными компрессами, которые меняйте по мере остывания.
• Возьмите полотняную тряпочку или бинт, сложенный вчетверо, нанесите на него густо белок куриного яйца и оберните им больное место. Сверху наложите компрессную бумагу и шерстяной шарф на 5-6 часов или на ночь.
• При частых растяжениях (слабости сухожилий) принимайте отвар из 2 ст. ложек семян подорожника на 1 стакан кипятка. Отвар надо взболтать, дать остыть, процедить и пить по 2 столовые ложки 3 раза в день.

Соленое тесто при растяжении.

Соль и муку надо размешать в пропорции 1:1, добавить немного воды и замесить крутое тесто. Раскатать его в полоску и обмотать в несколько слоев больное место. Сверху наложить компрессную бумагу и теплую повязку. К утру боль пройдет.

Мазь от растяжения.

Натереть на терке хозяйственное мыло, смешать с водой и яичным желтком в соотношении (1:2:1) до образования однородной массы. Полученной смесью пропитать марлю и приложить к больному месту, закрепив бинтом. Боль быстро проходит.

При растяжениях помогут компрессы из глины:

Разведите глину водой, чтобы масса напоминала мастику, добавьте яблочный уксус - на 500 г жидкой глины -4 ст. л. яблочного уксуса. Окуните салфетку в раствор и наложите на больное место, оберните теплым платком. Держите повязку час-полтора, снимите. Туго перебинтуйте ногу. Иногда достаточно всего 4– 5 процедур, чтобы все пришло в норму.

Лук при растяжении связок

Очистите луковицу, мелко нарежьте, добавьте немного сахара и хорошо размешайте. На чистую ткань выложите эту смесь толстым слоем наложите на больное место и перевяжите. Меняйте повязку 1 раз в сутки

Эффективный компресс при растяжении

При растяжении связок суставов сложите марлю, чтобы получилось 4 слоя. Намочите ее в горячем молоке, приложите к больному месту, закройте сверху компрессной бумагой (целлофаном, полиэтиленом) и ватой. Несколько раз поменяйте компресс по мере его остывания.

Алоэ при растяжении

При растяжении - измельчите 5 листьев алоэ. Кашицу приложите на место растяжения. Укутайте на 6 часов.

Лечебные обертывания от растяжения

Подогрейте бутылку яблочного уксуса в эмалированной посуде, затем добавьте в него 2 ч. л. соли и 4 капли йода. Затем х/б салфетку смочите в этом растворе, слегка отожмите и наложите на поврежденное место, сверху можно положить кусочки льда. Повязку оберните сверху полиэтиленом и зафиксируйте полотенцем. Держите такое обертывание 15 мин., после чего сделайте тугую повязку.

Если у вас есть проверенные народные рецепты лечения растяжений,пишите. Заранее спасибо.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.

samsebelekar.ru

Растяжение связок коленного сустава: симптомы и лечение (+ народные средства), последствия и реабилитация

Растяжение – травма, сопровождающаяся разрывом связок, соединяющих кости скелета. Наиболее часто происходит частичное повреждение коллагеновых волокон, образующих ткани связки. В некоторых случаях имеет место полный разрыв связки, например, при тяжелой травме коленного сустава. Степень нарушения целостности связок напрямую зависит от интенсивности воздействия внешних факторов или от величины отклонения конечности от естественной амплитуды движения; частота растяжений связок коленного сустава обусловлена высокой нагрузкой и вероятностью травмирования при падении.

Травмы, отягощенные отрывом фрагмента кости, сложнее поддаются терапии. В группу риска по повреждению связок коленного сустава попадают спортсмены, дети в возрасте 6-12 лет, а также лица, практикующие тяжелый физический труд.

Что вызывает растяжение связок?

За объединяющую функцию костей коленного сустава отвечают следующие связки: по 2 крестообразных и боковых, а также связка надколенника. Благодаря эластичности связочного аппарата колено способно плавно сгибаться и разгибаться.

Растяжение связок происходит в результате их сильного натяжения, произошедшего из-за совершения неестественного движения или прямого удара в область колена.

Основными причинами, способными нарушить механизм работы коленного сустава и вызвать повреждение связок, служат:

• Спортивные травмы. Наиболее опасными видами спорта, зачастую приводящими к ушибу колена, считаются футбол и хоккей, волейбол, баскетбол, легкая атлетика, фигурное катание, бодибилдинг. Среди упражнений, способных вызвать растяжение связок, травмоопасностью отличаются приседания со штангой.
• Вывих конечности в результате подъема тяжестей.
• Падение.
• Внезапная остановка во время бега.
• Неудачное приземление после прыжка.
• Отведение или приведение колена.

Растяжение боковых связок может произойти при боковом ударе в колено, при этом кости резко смешаются в стороны. Крестообразные связки в силу глубокого расположения могут повреждаться только при неудачном движении или прямом ударе высокой силы. Связка, удерживающая надколенник, чаще всего разрывается при падении на коленную чашечку.

Симптомы и признаки растяжения

Основной признак растяжения - боль в поврежденной области.

Прочие симптомы растяжения связок:

• отек сустава, прогрессирующий с течением времени, иногда – опоясывающее распухание всего колена;
• гипертермия и покраснение кожи;
• гематома, кровоподтек синюшно-бордового цвета (обычно появляется на 2-3 день после травмы);
• значительное ограничение двигательной функции сустава, скованность;
• в случае полного отрыва связки – гиперподвижность конечности;
• треск, скрип, хлопок – при лопании связки.

В отсутствие лечения при серьезных травмах на поверхности поврежденной связки формируются узлы, способные раздражать ткани постоянным трением, что приводит к развитию воспалительных болезней сустава. В этом случае болевой синдром может длительно наблюдаться и после срастания связки.

Основными отличиями перелома от растяжения являются:

• Боль в состоянии покоя.
• Изменение формы ноги (при смещении костей).
• Отсутствие двигательной активности пальцев.

Степени разрыва связок при растяжении

В зависимости от тяжести клиники заболевания выделяют 3 степени повреждения связки:

1. Первая. Микроповреждение волокон связки, при котором не наблюдается кровоизлияния. Общая целостность связки нарушена в некоторых местах, при этом ее непрерывность сохранена. Отеки и покраснения практически не заметны, болевой синдром – умеренный.
2. Вторая. Значительная доля волокон порвана, нередко наблюдается повреждение связочной капсулы. Присутствует гематома, опухлость. Любое движение конечностью вызывает боль, при этом заметна патологическая подвижность коленного сустава.
3. Третья. Отрыв сухожилия от кости. Отек и гематома выражены, гиперподвижность сустава велика. Боль довольно сильна, вплоть до шокового состояния. При тестировании конечности с нагрузкой наблюдается полное отсутствие сопротивления. Подобное состояние больного требует срочного хирургического вмешательства.

Последствия травмы

Нередко растяжение связки надколенника приводит к формированию кисты Бейкера, а впоследствии – появлению артритов суставного сочленения костей. При тяжелой травме, помимо разрыва связок, наблюдается порыв сухожилий, отсоединение мышцы, а также частичный скол костной ткани. Переломы и трещины, при отсутствии правильной диагностики – частое явление, симптомы которого могут сглаживаться растяжением связок.

Доказано, что повторные повреждения происходят при значительно меньшей интенсивности воздействия внешних факторов, при этом сустав ослабляется, снижается опорная функция конечности.

Неприятное осложнение травмы колена – разрыв нервов, при неправильном срастании способный вызывать хронические боли в колене. Болевой шок при высокой степени порыва связки – возможная причина спазма сосудов, нарушающего трофику и приводящего к атрофии мышцы конечности.

Диагностика

Основной метод диагностики травмирования связок – рентгенографическое исследование. При выполнении этого способа обследования облегчается дифференцирование растяжения связок с переломом или трещиной кости. Дополнительное проведение МРТ гарантирует установление повреждения нервных корешков, мышц, сухожилий. При подозрении на отделение части костной ткани со связкой выполняется артроскопия – осмотр внутренней поверхности сустава и прилегающей области с одновременным устранением обломков кости.

Лечение растяжения связок коленного сустава

Основные принципы терапии растяжения связок 1 и 2 степени сводятся к следующему:

Ограничение подвижности ноги, обеспечение покоя. В течение 2-3 суток после травмирования связки необходимо сохранять постельный режим. Далее ежедневно проводится легкая разминка конечности, поскольку длительное отсутствие движения может привести к атрофии мышц. В течение часа рекомендуется 1 раз помещать ногу на возвышенность, при этом держа ее в таком положении не менее 10 минут.

Холодные компрессы. Лед или полотенце, смоченное холодной водой, прикладывают к поврежденному суставу на 20 минут, а далее – каждые 3 часа (в 1-е сутки после травмы). Болевые ощущения и область распространения геморрагических излияний в результате проведения процедуры заметно снижаются.

Суппорт. Рекомендовано приобретение специальных ортопедических повязок, обеспечивающих иммобилизацию коленного сустава и скорейшее восстановление порванной связки. В некоторых случаях в той же целью будет достаточно применения эластичного бинта. При сочетании растяжения связок с трещиной кости требуется наложение лангет. Срок ношения повязок – от 1 до 4 недель.

Исключение нагревания конечности (горячая ванна, сауна и т. д), движений и массирования больного участка тела в течение 3-4 суток после получения травмы.

Медикаментозное лечение

• НПВП (кетанов, кетонал, диклофенак, кетопрофен, нурофен, артрозилен) для снятия воспаления и купирования болевого синдрома. При растяжении связок эти препараты применяются не более 1 недели;
• обезболивающие препараты (анальгин, баралгин, аспирин);
• венотоники (венитан, троксевазин) для улучшения венозного оттока;
• препараты для ускорения рассасывания опухолей (отеков) сустава (вобэнзим, флогэнзим);
• опиоидные анальгетики назначаются в случае возникновения интенсивной боли или болевого шока;
• наружное лечение– мази с НПВП (фастум-гель, диклак, диклофенак 5%, финалгель, ревмагель, гепароид зентива, эфкамон);
• биодобавки для улучшения кровоснабжения пораженной области, ускорения процессов регенерации связок (хондопротекторы, коллаген, препараты кальция и витамина Д, акулий хрящ, бромелаин, витамины Е, С, А, группы В, медь, цинк).

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение (не ранее, чем через 5-7 дней после получения травмы):

sustavok.ru

Растяжение связок голеностопного сустава: лечение народными средствами

Каждый человек в течение жизни сталкивается с этой травмой. Некоторые растягивают голеностоп вообще пару раз в неделю, но скорее всего он просто у них так устроен. Но предупредить растяжение достаточно просто, нужно всего лишь перед каждой, даже небольшой прогулкой, сделать упражнения для растяжки мышц.

Но если такая неприятность случилась, то тема нашей статьи — растяжение связок голеностопного сустава лечение народными средствами.

Причины растяжения связок:

При сильных и не характерных движениях сустава возникает растяжение, а возможно и разрыв связок в некоторых местах. Например, бежал за автобусом, или поскользнулся на льду. Растяжение именно голеностопного сустава возможно, когда стопа зафиксирована обувью и не может повернуться за голенью.

Каковы симптомы при растяжении:

В короткий промежуток времени, после получения травмы, возникает сильная боль в области голеностопного сустава. Вокруг сустава появляется припухлость и контуры менее отчетливые.

Упражнения для профилактики растяжения:

• Присядьте на стул, положите правую лодыжку на колено левой ноги, возьмитесь правой рукой за сустав, при этом мышцы стопы должны быть расслаблены. Левой рукой сделайте круговые движения стопы сначала в одну сторону, потом в другую. Выполняйте упражнение не менее 30 секунд. Прилив крови снимет напряжение в мышцах и связках.
• Следующее упражнение нужно выполнять очень осторожно, тоже положение как при первом упражнении, только сейчас нужно сгибать стопу внутрь и зафиксировать это положение на несколько секунд, а потом наружу. После выполнения упражнений полностью расслабьте мышцы.
• Еще одно профилактическое средство при растяжении голеностопа — это перебинтовать сустав эластичным бинтом.

Лечение растяжение связок голеностопного сустава народными средствами:

1. При растяжении и вывихе на сустав прикладывают сырой картофель. Полезнее будет смешать картошку с капустой, можно брать, как свежую, так и квашеную, добавить натертый лук, смешанный с сахаром, также добавить глину разведенную простоквашей заранее. Прикладывать полученную смесь на ночь.
2. Среднюю по величине луковицу натереть и смешать с 2 чайными ложками сахара. Прикладывать полученную смесь на поврежденное место.
3. Измельчить чеснок до кашеобразного состояния, и протушить его в животном жире, добавить свежие нарезанные листья эвкалипта, процедить смесь через марлю. Втирать на поврежденный участок.
4. 7-10 зубков чеснока мелко порубить залить 1\2 л. винного или яблочного уксуса, и добавить 0,1 л. спирта. Настаивать 2 недели в холодном и желательно в темном месте, с регулярностью 3-4 дня хорошенько все перемешивать. Когда настоится, процедить и добавить эвкалиптового масла 20 капель, тщательно перемешать. Делать компресс из полученной настойки.
5. Летом можно на сустав прикладывать мелко нарубленные листья бузины. Но менять зелень следует с регулярностью 2-3 часа.
6. Отварить зеленую бузину и добавить 1ст. ложки соды. Делать ванночки из получившегося отвара, отвар не процеживать.
7. На чистую льняную ткань, сложенную в несколько раз нанести ровным слоем глину высотой 2-3см, а ширина нанесения глины должна быть немного больше больного места. Глина должна быть плотной, по консистенции, как густая сметана. Итак, пол стакана приготовленной глины смешать с 1 литром воды. Добавить 5 ст. ложек яблочного или другого уксуса, 2 зубчика чеснока растертого, полученную смесь тщательно перемешать. Ткань пропитать раствором. Для достижения лучшего результата рекомендуется — сначала ушибленное место протереть чистой влажной салфеткой, затем, наложить пропитанную ткань и плотно перевязать бинтом. Держать нужно 2-3 часа в зависимости, когда почувствуете, что примочка горячая и сухая. Надо сразу же заменить повязку. При растяжении можно ставить не более 3 примочек. Использованную глину следует сразу выбрасывать, повторно применять нельзя. После окончания процедуры больное место тщательно промыть теплой водой, и убедиться, что не осталась глина на коже.

Что рекомендуют врачи:

Сразу на поврежденное место приложить лед, потом зафиксировать сустав очень тугой повязкой или специальными фиксаторами, и немедленно обратиться к специалисту, пока не начались осложнения.

Особенно опасно повреждение коленного сустава, потому что очень часто это оказывается перелом, а в запущенной форме для правильного сращивания нужна операция.

Мнение врачей относительно народных средств:

Лук, чеснок, уксус следует исключить – они увеличат кровообращение к поврежденному суставу, что приведет к увеличению отека. А вот глину и картофель применять можно, глина обеспечит покой, а картофель идеально подойдет, если рядом нет льда. Берегите себя и свое здоровье!

Смотрите также

• Артроз коленного сустава лечение народными средствами отзывы Как вылечить артроз коленного сустава народными средствами Если врачи поставили вам или вашему близкому диагноз «деформирующий остеоартроз коленного сустава» (гонартроз), то одними только аптечны...

• Артроз локтевого сустава лечение народными средствами Характерные симптомы и лечение деформирующего артроза локтевого сустава Если вы заметили, что движения, связанные со сгибанием и разгибанием локтя даются труднее, это может быть артроз локтевого...

• Болезнь суставов ног лечение народными средствами В жизни каждый человек ощущает время от времени боль в суставах. Это связано с отложениями солей в суставах и позвонках. И тут вам потребуется лечение! Ведь лечение суставов – одна из самых важны...

• Доа коленного сустава народное лечение Деформирующий остеоартроз: методы лечения народными средствами Артроз, болезнь суставов, известная в народе как отложение солей, имеет медицинское название деформирующий остеартроз (ДОА). Патолог...

• Растяжение коленного сустава лечение Лечение растяжения связок коленного сустава Растяжение связок коленного сустава, лечение которого будет рассматриваться в этой статье, является достаточно распространенной травмой, от которой стр...

• Синовит коленного сустава лечение народными средствами Синовит коленного сустава – лечение народными средствами В здоровых суставах всегда присутствует некоторое количество синовиальной жидкости. Она служит своеобразной смазкой, обеспечивающей подвиж...

• Разрыв передней крестообразной связки коленного сустава лечение Как лечить разрыв передней крестообразной связки Разрыву сухожилия колена при падении во время сильных нагрузок подвержены профессиональные спортсмены Наверное, каждый человек хотя бы раз в своей...

• Отложение солей в суставах лечение народными средствами Как выводить соли из суставов Если спросить обычного человека о таком понятии, как остеофит, то он однозначно скажет, что даже не слышал такого слова. Зато он прекрасно знаком с таким понятием, к...

• Воспаление суставов лечение народными средствами Лечим артрит коленного сустава народными средствами Артрит коленного сустава поражает одну или чаще обе конечности. Симптомы могут возникнуть совершенно спонтанно, хотя обычно патология прогресси...

• Боль в коленном суставе лечение народными средствами Как вылечить артроз коленного сустава народными средствами Если врачи поставили вам или вашему близкому диагноз «деформирующий остеоартроз коленного сустава» (гонартроз), то одними только аптечны...

• Гигрома лучезапястного сустава кисти лечение народными средствами Гигрома запястья: лечение без операции народными средствами (отзывы) Гигромы возникают на лучезапястном суставе и представляют собой кисту, возникшую в суставной сумке. По своему составу это желе...

• Боль в суставах коленей лечение народными средствами Эффективные народные средства для снятия боли в коленях Боли являются частыми спутниками заболеваний коленного сустава. Степень их выраженности может быть различной, но в любом случае этот симпто...

• Болят суставы кисти рук лечение народными средствами Симптомы и лечение деформирующего артроза мелких суставов кистей рук Как проводится лечение артроза мелких суставов кистей рук? Данный вопрос интересует многих людей, страдающих данной патологией...

• Растяжение связок коленного сустава лечение Лечение растяжения связок коленного сустава Растяжение связок коленного сустава, лечение которого будет рассматриваться в этой статье, является достаточно распространенной травмой, от которой стр...

• Лечение тазобедренного сустава народными средствами Лечение артроза тазобедренного сустава (коксартроза) народными средствами Коксартроз относится к группе остеоартрозов – заболеваний суставов, характеризующихся развитием дегенеративных процессов,...

• Болят плечевые суставы причины лечение народными средствами Причины боли в плечевом суставе Своим строением и функциональными особенностями плечевой сустав существенно отличается от других суставов человеческого тела. Повышенные нагрузки на него могут спр...