Как избавиться от хруста в суставах

Как лечить хруст в суставах и опасен ли он?

Что делать, если слышен хруст в суставах? Ничего не делать – ответят одни. Надо что-то делать, лечить хруст – ответят другие. Примечательно, что обе стороны будут по-своему правы. Все зависит от причин хруста.

Физиологический хруст

В большинстве случаев хруст – вполне нормальное, физиологичное явление. Механизм его возникновения довольно прост. Наш сустав – это костные поверхности двух и более костей, которые покрыты хрящом. Суставные поверхности заключены в соединительнотканную капсулу. Внутри сустава находится суставная или синовиальная жидкость, которая выполняет функцию смазки и питательной среды для внутрисуставных элементов.

Объем синовиальной жидкости фиксированный, неизменный. А вот объем внутрисуставной полости может изменяться (увеличиваться) при движениях. Капсула ведь растягивается. В итоге в суставной полости на короткий миг образуются пузырьки газа, которые сразу же спадаются. Спадание этих пузырьков и воспринимается нами как хруст в суставах.

Очень часто суставной хруст слышен у детей, что вызывает вполне объяснимую озабоченность у родителей. В большинстве случаев это тоже нормально. У детей и подростков анатомические сочленения являются в некотором плане незрелыми. Еще не окрепли мышцы, связки. В процессе формирования организма еще не достигнуто полное соответствие суставных поверхностей. Вот они и хрустят при движении. Главное, чтобы хруст не сочетался с другими патологическими признаками.

Патологический хруст

Совсем другое дело, если хрустят суставы, и при этом отмечаются боль, отек, а сами суставы тугоподвижны, конфигурация их изменена. Это бывает при таких состояниях как:

Травмы

Из-за механического повреждения связок и суставных поверхностей нарушается биомеханика в суставах, из-за чего они и хрустят.

Артрозы

Это дегенеративные изменения суставной хрящевой ткани. Из-за травм и обменных нарушений меняется структура коллагена (белка, из которого состоит хрящ). В итоге сам хрящ истончается, склерозируется. На суставных поверхностях появляются патологические шиповидные разрастания – остеофиты. В результате всех этих патологических изменений суставные поверхности при движениях хрустят.

Артроз

Артриты

Это воспалительные заболевания в суставах. Причины - ревматизм, ревматоидный артрит, подагра, инфекции. Здесь также поражается суставной хрящ, и хрустят суставы.

Лечение

Во всех этих случаях нужно проводить лечение хруста суставов. Хотя слово «лечение» применительно к суставному хрусту не совсем уместно, т.к. это всего лишь неприятный звук. Избавление от него не должно быть навязчивой идеей, самоцелью. Нужно всего лишь грамотно лечить наши больные суставы. И тогда он пройдет сам собой. Лечение патологии суставов, а, следовательно, и хруста, предполагает использование таких средств как:

Медикаменты

Также вы можете прочитать:
пальцы рук
Как лечить артрит пальцев

Включают средства нескольких групп, используемых в виде инъекций, средств ля внутреннего приема и наружного применения. Сюда относят противовоспалительные средства (Индометацин, Диклофенак, Нимесулид), лекарства, восстанавливающие хрящевую ткань (Хондроксид, Хондроитин комплекс, Румалон). При необходимости назначают антибиотики, иммуностимуляторы. Во всех случаях желательно принимать витамины А, С, D, Е в сочетании с кальцием, магнием, железом и другими минералами.

Физиотерапевтические процедуры

Улучшают обменные процессы в хрящевой ткани. Снимают отек и воспаление, предотвращают склерозирование суставных структур. Особенно эффективны магнитотерапия, фонофорез, радоновые ванны, лечение грязями, парафином и озокеритом. Физпроцедуры не проводятся в острой стадии болезней суставов, а также при тяжелых сопутствующих заболеваниях.

Массаж и лечебная физкультура

Способствуют укреплению не только самого сустава, но и окружающих его мышц, связок.

Народные средства

Компрессы, примочки, мази с использованием спирта, прополиса, лука, травяных сборов. При грамотном использовании все эти средства будут способствовать скорейшему разрешению суставных болезней.

Диета

Полноценное питание включает в себя свежие овощи, фрукты, творог, твердый сыр, бобовые, нежирное мясо. Все эти продукты в оптимальных количествах содержат витамины, белки, минералы, среди которых кальций, так необходимый нашим костям и суставам.

Разумеется, прежде чем пытаться избавиться от хруста с помощью всех этих методов, необходима комплексная диагностика суставов. А для этого сначала нужно обратиться к врачу.

MoyaSpina.ru

Что нужно делать, когда хрустят колени

Хруст сигнализирует о проблеме в суставе

Колени - это достаточно слабая и склонная к различным заболеваниям часть тела человека. От недугов, связанных с коленными суставами страдают как взрослые люди, так и совсем маленькие дети. Довольно часто пациенты задают врачам вопрос: если хрустят колени, что делать?

Коленный сустав может сгибаться и разгибаться. При этом все движения выполняются беззвучно. Если у человека хрустят колени, стоит задуматься, не сигнал ли это о наличии каких-либо проблем в организме.


Физиологические и патологические причины явления

Хруст в коленном суставе имеет физиологическую и патологическую природу. Для физиологического типа характерен звук наподобие треска. Хруст в коленях возникает как при активных движениях, так и при пассивных (например, при сгибании или выпрямлении ноги либо пальцев). Существуют следующие предположительные причины возникновения физиологического хруста в коленях.

  1. Связочный аппарат при двигательной активности касается выступающей части костей. Хруст звучит глухо и чаще всего слышен в плечевых, лучезапястных суставах.
  2. При активных действиях поверхности двух соприкасающихся костей двигаются относительно друг друга, в результате чего возникает отрицательное давление. В синовиальной жидкости начинают образовываться особые пузыри, состоящие из вакуума. Следовательно, хрустящий звук - это вакуумный хлопок.
  3. Разрыв сращений в полости сустава или растяжение связочного аппарата. Хруст в коленных структурах вследствие этих причин возникает достаточно редко.
В больном суставе практически разрушена хрящевая ткань

В больном суставе практически разрушена хрящевая ткань

Хруст в коленном суставе может возникать по причине какой-либо патологии. Зачастую он слышен при повторении определенных двигательных актов, при наличии болезненности либо отсутствии рефрактерного периода. Причиной патологического хруста считается нарушение при соприкосновении поверхностей сустава. Данное нарушение можно наблюдать при заболеваниях, которые поражают хрящи коленного сустава и изменяют их структуру. Примерами таких болезней могут служить артрит, остеоартроз.


Специфические факторы возникновения хруста

Распространенными причинами болезненности и хруста являются процессы воспалительного характера, локализующиеся в околосуставной ткани, или какие-либо травматические повреждения. Примерами могут служить воспаления, затрагивающие сумки коленных суставов (бурсит), поражающие сухожилия мышц колена (тендинит), а также травмы мениска (отрыв, перелом).

Заболевания воспалительного характера имеют следующую симптоматику:

  • скрип при движении коленом;
  • болезненность;
  • отечность;
  • повышение локальной температуры;
  • снижение двигательной активности.

Если у больного есть признаки этой симптоматики, необходимо срочно обратиться за консультацией к ревматологу или терапевту. Хруст в коленном суставе может иметь и другие специфические факторы своего возникновения. Они воздействуют на организм не напрямую, но ухудшают питание и функционирование органов. Такими факторами являются:

Проблемы с суставами возникают из-за неправильного питания

  • лишний вес;
  • отягощенная наследственность;
  • нарушения в эндокринной системе: сахарный диабет и другие подобные заболевания;
  • пожилой возраст;
  • вирусные инфекции (они могут выступать в качестве пускового фактора при воспалении сустава);
  • нерациональное питание: употребление пересоленной пищи, излишне сладких продуктов;
  • большая нагрузка на коленные суставы;
  • заболевания, которые сопровождаются отложением минеральных солей в суставной ткани, например, подагра, хроническая болезнь почек.

Что делать, если хруст возник из-за травмы? В таком случае нужно проконсультироваться с травматологом и хирургом. Врач проведет осмотр, назначит обследование и лечение.


Как избавиться от похрустывания в суставе

Как избавиться от хруста в коленных суставах? В первую очередь нужно проконсультироваться с врачом и понять, какова же причина появления хруста. Если это большая физическая нагрузка на сустав, то на время необходимо ее уменьшить. Колени отдохнут, и хруст значительно уменьшится. Чтобы дать отдых суставам, рекомендуется полежать в горячей ванне. Процедуры с применением тепла снимают перенапряжение мышц, повышают кровообращение.

Лечить хруст нужно только после осмотра и консультации специалиста. Наиболее распространенными заболеваниями являются артриты и артрозы коленных суставов. Данные недуги приводят к возникновению дегенеративных изменений в хрящевой ткани, деформации суставов. Медикаментозное лечение при артрите направлено на восстановление хряща и поддержание его структуры. Что делать, если уже произошла деформация коленных суставов? Лечение в данном случае может быть только оперативным: притменяется эндопротезирование.

При прогрессировании артрита врач назначает медикаментозное лечение:

  • мази и таблетки, обладающие противовоспалительным эффектом;
  • обезболивающие средства;
  • хондропротекторы.

Если хрустят суставы из-за большой массы тела человека, рекомендуется придерживаться строгой диеты. Прежде чем исключать те или иные продукты из рациона, необходимо проконсультироваться с диетологом. Важным элементом является использование лечебной физкультуры. Все упражнения должен подбирать лечащий врач. Суть ЛФК - в укреплении мышечной массы на ногах и снижении нагрузки на колени. Специалист может порекомендовать плавание и упражнения в воде.

За здоровьем - в спортзал Можно ли и как избавиться от хруста народными способами? Такое лечение следует проводить совместно с назначенной врачом терапией. Существует ряд известных средств для борьбы с болью. Наиболее эффективными среди них являются следующие.

  1. Желатин. Вечером залить 5 г вещества 1 стаканом воды. Утром в приготовленную смесь добавить еще 50 мл воды. Хорошо перемешать. Принимать натощак.
  2. Эвкалиптовое масло, которое можно приобрести в аптеке. При хрусте, болезненности и воспалительном процессе в коленном суставе применяются компрессы.
  3. Компресс из капустного листа. Лист прикладывают к пораженному суставу, фиксируют бинтом и шарфом.

Лечение народными средствами не заменяет основных лечебных мероприятий. Данная терапия является лишь сопутствующей.

MoiSustav.ru

как избавиться от хруста в суставах7

Ля мур

Очень часто читатели спрашивают: почему хрустят суставы, о чем это говорит? Требуется ли лечение?
Часто хруст в суставах связан с их повышенной подвижностью. Врачи называют такое состояние гипермобильностью. Выявляется она по большей части у женщин, причем молодых. Это явление связано с тем, что в организме вырабатывается чуть измененный белок соединительной ткани, из которой состоят суставы - коллаген – он более растяжим, чем обычный. В результате суставы становятся более подвижными за счет увеличенной растяжимости связочного аппарата. В обиходе это состояние называется "слабыми связками". Как раз они и провоцируют щелчки и болезненность. При гипермобильности суставов наблюдается и несостоятельность сосудов, потому что их стенки тоже состоят из коллагена. Если он "слабый", то сосуды под напором крови очень быстро растягиваются. Отсюда у таких пациентов бывает ранняя варикозная болезнь. Голубые змейки вен проступают на ногах уже в 25, а иногда даже в 20 лет.
Гены изменить невозможно. Поэтому можно ограничиться лишь общими рекомендациями. Таким пациентам не стоит выбирать работу, где нужно длительное время пребывать в одном и том же положении. Особенно это касается учителей, продавцов, хирургов, парикмахеров – в общем, всех, кому приходится стоять по нескольку часов подряд. У этих людей и без того очень велик риск заболевания варикозом и артрозом. Кроме того, нужно осторожно относиться к занятиям спортом – упражнения надо выбирать те, которые не приводят к еще большему перерастяжению связок. То есть лучше всего заниматься по индивидуально разработанной программе.
Часто случается, что человек начинает заниматься спортом, и через какое-то время у него появляется суставной хруст. Он имеет несколько объяснений. Во-первых, не исключена травма, чаще всего это растяжение связок. В данном случае сустав надо разгрузить, дать ему отдохнуть. Для этих целей лучше всего подходят специальные приспособления, которые ограничивают подвижность ноги. Они состоят из полужесткой манжетки и фиксирующих ремней. Уже через некоторое время человек чувствует облегчение, хруст и боли его больше не беспокоят. В дальнейшем он совершенно спокойно может заниматься спортом, однако делать это нужно аккуратнее, чем прежде. Все упражнения надо выполнять правильно и под присмотром опытного инструктора. Тогда риск возникновения повторной травмы сведется к минимуму.
Иногда хруст в суставе появляется из-за артроза. Это одно из самых распространенных суставных заболеваний. Его сущность заключается в своеобразном "изнашивании" сустава – хрящевые поверхности становятся тоньше, они больше не могут нормально скользить друг по другу, и вот тогда появляются боли и хруст. В этом случае поможет ограничение нагрузки на больной сустав и противовоспалительные мази – Диклофенак, Фастум-гель, Ибупрофен. Обязательно нужно обратиться к врачу (терапевту, хирургу) для осмотра и обследования, чтобы не запустить заболевание.
Существуют препараты, восстанавливающие структуру сустава. В состав этих препаратов обычно входят хондроитин, глюкозамин или коллаген. Все эти вещества являются строительным материалом для хрящей. Они восстанавливают эластичность суставных поверхностей и их утраченный объем, устраняют боли, усиливают действие противовоспалительных препаратов. Несмотря на это, нельзя сказать, что данные средства навсегда излечивают артроз. С их помощью можно лишь на время восстановить структуру хрящевой ткани. Потом все вернется на круги своя, и курс лечения нужно повторить заново. Если это делать регулярно, то проявления болезни будут сведены к минимуму. Точная дозировка препаратов зависит от веса пациента и степени выраженности заболевания. Принимать такие препараты нужно не менее 2–3 месяцев подряд. Только в этом случае можно рассчитывать на длительный и стойкий результат. Повторный курс можно провести через два месяца. Противопоказанием служит беременность (потому что до сих пор нет данных о безопасности препаратов для плода) , нарушения свертывающей системы кр

Мария Бычкова

Есть больше холодца и осетрины. Я серьезно. И прочих хрящесодержащих продуктов. Пить больше воды (именно воды, не чая, не кофе и тем более не кока-колы) . Можено еще принимать биодобавки-хондропротекторы, если дело совсем труба.. . Также выполнять упражнения, "закрепляющие" сустав (например, поочередное напряжение мышц сгибателей и разгибателей без движения в суставе) . Через пару месяцев проблема должна уйти..

анна щербина

Размешайте килограмм меда с одним килограмомом изюма и ешьте ежедневно на тащак по 100 грамм пока все не сьедите но одно это нельзя употреблять тем у кого повышен сахар в крови. А так приятного апеттита и отличного исцеления

Татьяна

америкагские учёные считают, что все болезни- от заржённости организма глистами и их яйцами. ВЫВОДИ ГЛИСТОВ_ НЕ БУДЕТ ХРУСТА В КОСТЯХ!

SELENA

Попейте льняное масло 1ст л. -2 ст. л. в день во время еды. Им же смазывайте суставы после ванны или бани. Льняное масло-это источник ненасыщенных жирных кислот и вит Е. Мне очень быстро помогло. Удачи!

корал

Коралловая вода + СУСТАВКОМФОРТ 3 месяца
Сустав комфорт
Состав продукта помимо хондроитина и глюкозамина включает цетилмиристолеат, микрогидрин, ряд витаминов и минералов, что обеспечивает быстрое облегчение боли, восстановление подвижности суставов, стимулирует регенерацию хрящевой и соединительной ткани, улучшает ее эластичность, снижает риск развития остеопороза.

Как избавиться от хруста в суставах?

Николай

Отвар лаврового листа маленькими глотками в течении дня, - выводит соли- 3 дня, перерыв месяц. . Сок редьки, тоже выводит соли, но больше из желчного пузыря.

Сергей Иванов

кальций

Константин Карнаухов

Ешь холодец укрепляет хрещи, больше активных движений зарядка по утрам обязательно, но холодец ешь

Override.dll

Водой, водой и еще никакой соли. И чаем.

Дагоберт

никак

RedDeViL

Меньше соли есть! Больше жидкостей и можно ещё головное мясо или студень!

СЕРГЕЙ ГОНЧАРОВ

делать зарядку каждый день 30 минут)))

Оля

прекрасная рекомендация - бассейн.
я хожу на акваайробику и у меня ничегошеньки щас не хрустит)

Вера

Сходить к врачу и выяснить причину хруста. А самолечением не занимайтесь, себе дороже.

Валентина Тюрина

самое смешное что это не отложение солей.. . погуглитет и почитайте статьи.. .
а так из народной - баня, прогревания на суставы коленей, есть еще аппарат рикта (витяз) - помогает

Archerius

Купите крупную голову рыбы (треска, к примеру) и сварите уху из неё. Кушайте уху, съедая все хрящики у головы (обSOSите голову по самое некуда!) .
Износ суставов - к нулю, хрящевые поверхности станут толще.
А от солей избавит бессолевая диета (к примеру, кваша + сыроедение без содержания соли) .
Про квашу-напиток в личку. Здесь номер не пройдёт, если конечно ...

Почему хрустят суставы ? ( И как избавиться от этого ?

♥Мне звезда упала на ладошку♥

Причины,
почему хрустят суставы
Причины хруста
в суставах не только многочисленны, но и сугубо индивидуальны, поэтому,
постарайтесь воздержаться от греха самолечения и совершите хотя бы один визит к
специалисту, который определит природу недуга, и посоветует, как бороться с его
последствиями. Вполне возможно, достаточно будет комплекса специальных
упражнений и разгрузки суставов с применением особых ортопедических
приспособлений, полужесткая манжетки и иных устройств. Действенны в подобных
случаях и средства народной медицины, разнообразные настойки и отвары, а также
витамины и медикаментозные средства, благоприятствующие восстановлению структуры
суставов.
Что делать,
если хрустят суставы и чувствуется боль
Врач подберет
оптимальную индивидуальную диету по снижению веса, определит нужное количество
употребляемой жидкости, которая участвует в процессе смазывания суставов.
Наиболее частая болезнь, вызывающая хруст
суставов, это остеохондроз — отложение солей в суставах. Обычно остеохондрозом заболевают люди, у которых
в силу различных причин образ жизни малоподвижен. Однако к развитию отложения
солей в суставах может иметь отношение и нарушение баланса между калием и
кальцием в организме, в пользу кальция. Лечить остеохондроз, как и иные
заболевания предпочтительней на начальных стадиях, поскольку запущенный
остеохондроз может закончиться практически полной обездвиженностью человека, и
кроме того, к тяжелому нарушению мозгового кровообращения. При остеохондрозе
характерны такие признаки, как частые головокружения, онемение конечностей и
боли в суставах. Наиболее эффективная профилактика и лечение остеохондроза — подвижный образ жизни и богатое витаминами, разнообразное питание.
Хруст в суставах может быть обусловлен и
деформирующим артрозом, связанным с дегенерацией суставного хряща. Эта
болезнь может затронуть суставы пальцев, позвоночника,
тазобедренные и коленные суставы. При этом заболевании, количество хрящевой
ткани в суставах имеет тенденцию к патологическому уменьшению, а внутрисуставный
хрящ ускоренно изнашивается. Развитие деформирующего артроза может быть
инициировано перенесенными травмами, растяжениями и вывихами суставов,
избыточным весом тела, хроническими ревматоидными артритами. Непрерывная
деформация суставов при этой болезни чревата инвалидностью. Лечат болезнь
консервативно, либо, в запущенных случаях, с помощью оперативного вмешательства.
При этом заболевании неплохо помогает массаж, эффективно и санаторно-курортное
лечение. Основные причины хруста:
- малоподвижный образ жизни
- заболевания печени и желчного пузыря
- заболевания почек
- нарушение биомеханики
- травмы
Основные причины хруста:
- малоподвижный образ жизни
- заболевания печени и желчного пузыря
- заболевания почек
- нарушение биомеханики
- травмы

Пират Пират 2013

Начать двигаться больше

АнюткА

Переизбыток солей, маловодие хрящей, артрит, артроз. Слишком мало информации, чтобы дать совет. На руках или ногах хрустят? При каких условиях, есть ли заболевания, травмы, операции? Когда появилось?

bifidi

займитесь йогой. суставы придут в норму

ewgeny gasnikov

Проблемы костей и суставов-это проблемы почек.

  • Хруст в тазобедренном суставе без боли Хруст в суставах Хруст в суставах – явление, с которым сталкиваются как взрослые, так и дети. Чаще всего человек замечает, что у него хрустят пальцы. Это кажется безобидным природным процессом. Н...

  • Хруст в плечевом суставе с болью Причины боли в плечевом суставе Своим строением и функциональными особенностями плечевой сустав существенно отличается от других суставов человеческого тела. Повышенные нагрузки на него могут спр...

  • Боль и хруст в суставах Хруст в суставах Хруст в суставах – явление, с которым сталкиваются как взрослые, так и дети. Чаще всего человек замечает, что у него хрустят пальцы. Это кажется безобидным природным процессом. Н...

  • Хруст в коленном суставе Почему возникают хруст и боль в колене и как с этим справиться Хруст и боль в колене не могут появиться беспричинно. Посторонние звуки при сгибании или разгибании коленного сустава, как правило,...

  • Боль и хруст в плечевом суставе лечение Основные причины хруста в плечевом суставе С заболеваниями суставов сталкивается каждый третий житель планеты. Довольно часто беспокоит хруст в плече. Существует множество причин возникновения пр...

  • Хруст и боль в коленном суставе Причины и способы лечения хруста в коленях Хруст коленного сустава - одно из самых распространенных явлений, сопровождающих движения человека. Он может возникать в разных ситуациях. Это возможно...

  • Хруст в локтевом суставе при разгибании Почему возникают боли в локтевом суставе и как их вылечить Боль в локтевом суставе – достаточно распространенная жалоба, вынуждающая людей обращаться за медицинской помощью. Причин, способных выз...

  • Хруст в локтевом суставе Почему возникают боли в локтевом суставе и как их вылечить Боль в локтевом суставе – достаточно распространенная жалоба, вынуждающая людей обращаться за медицинской помощью. Причин, способных выз...

  • Хруст в суставах без боли Хруст в суставах Хруст в суставах – явление, с которым сталкиваются как взрослые, так и дети. Чаще всего человек замечает, что у него хрустят пальцы. Это кажется безобидным природным процессом. Н...

  • Хруст в голеностопном суставе Что делать, если суставы щелкают и хрустят? Хруст в суставах - это трескающие или щелкающие звуки, которые издают суставы как при активных, так и при пассивных движениях. Если у вас время от врем...

  • Хруст в суставах Почему важно знать отчего хрустят суставы - причины и последствия Если хрустят кости и суставы это вовсе не безобидная вещь. Если разобраться, то можно выяснить, что это зачастую оказывается пред...

  • Хруст в плечевом суставе при вращении Причины боли в плечевом суставе Своим строением и функциональными особенностями плечевой сустав существенно отличается от других суставов человеческого тела. Повышенные нагрузки на него могут спр...

  • Хруст в плечевом суставе причины Причины боли в плечевом суставе Своим строением и функциональными особенностями плечевой сустав существенно отличается от других суставов человеческого тела. Повышенные нагрузки на него могут спр...

  • Хруст в плечевом суставе Причины боли в плечевом суставе Своим строением и функциональными особенностями плечевой сустав существенно отличается от других суставов человеческого тела. Повышенные нагрузки на него могут спр...

  • Хруст в коленном суставе при разгибании Причины и способы лечения хруста в коленях Хруст коленного сустава - одно из самых распространенных явлений, сопровождающих движения человека. Он может возникать в разных ситуациях. Это возможно...

  • Хруст суставов во всем теле Хрустят суставы по всему телу: причины, лечение Проблемы с суставами на сегодняшний день испытывает практически каждый второй человек. Однако эти люди не всегда придают такому состоянию большое з...