Хруст в коленном суставе

Почему возникают хруст и боль в колене и как с этим справиться

Колени не должны

Хруст и боль в колене не могут появиться беспричинно. Посторонние звуки при сгибании или разгибании коленного сустава, как правило, свидетельствуют о развитии какого-либо заболевания. Для предотвращения негативных последствий или тяжелых осложнений следует установить причину возникновения неприятных ощущений. После этого необходимо своевременно начать лечить хруст в коленном суставе. Если не обратиться к врачу вовремя, вскоре у человека может развиться артроз, а в некоторых ситуациях и более опасные заболевания. Если при приседании хрустят колени и появляется боль, немедленно идите к врачу-травматологу.

Возникает вопрос: почему хрустят колени? Причины могут быть самые разнообразные, но основной предпосылкой является нарушение процесса питания в тканях хряща. Не следует сбрасывать со счетов избыточный вес человека и его генетическую предрасположенность, которая носит наследственный характер. Необходимо учитывать эндокринные недуги и вирусные инфекции. Суставы людей, преодолевших пятидесятилетний рубеж, начинают изменяться. Именно поэтому нужно обращать внимание на такие симптомы:

  • болят колени;
  • хрустнуло в колене при сгибании.

Это признаки изменений в ткани хряща, они могут сигнализировать о появлении заболевания "гонартроз". Итак, каковы причины появления болей и хруста и что делать в таких ситуациях?


Причины хруста и болей в колене

Причин появления болезненных ощущений и неприятного звука при движении коленных суставов могут быть немало.

Суставы скрепят из-за лишнего веса

  1. Подъем тяжестей создает большую нагрузку на колени. Это вызывает не только боль, но и хруст.
  2. Большое количество острой и соленой пищи в рационе.
  3. Неудобная обувь, обувь на высоком каблуке также могут вызвать появление характерной боли в коленных суставах.
  4. Большой вес давит на ноги, из-за чего и хрустят колени.
  5. У людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, при сгибании и разгибании суставов ног появляются боль и характерный треск.

Бывают случаи, когда колено хрустит исключительно при большой физической нагрузке. Это значит, что нужно дать суставу передохнуть. Прекрасным решением в таких ситуациях может быть либо сауна, либо ванна с горячей водой. Данные способы релаксации помогут расслабить мышцы и поспособствуют увеличению кровообращения в суставе.

Определить, почему болит колено, может только опытный врач. Он даст совет, как следует лечиться и каких действий избегать, чтобы развитие недуга не привело к осложнениям и отложению солей.


При каких болезнях хрустят суставы

Артоз и артрит - причины возникновения хруста в колене

Артоз и артрит - причины возникновения хруста в колене

Какие же заболевания могут вызвать хруст при движении коленом?

  1. Все виды артритов.
  2. Артроз коленного сустава.
  3. Склероз мягких суставных тканей.
  4. Отложение кальция в колене.

Бывает так, что хруст и боль сопровождают человека постоянно. Это говорит о присутствии в организме серьезных проблем с внутренними органами. Особенно если боли нарастают, возникают покраснения и отеки, повышается температура. Как правило, так начинает себя проявлять артрит.

Если сустав постепенно деформируется или появляются специфические костные наросты, возможно, это сигнализирует о развитии гонартроза. Особенно если данные симптомы сопровождаются общим ослаблением организма, чувством усталости. Прогрессирование заболевания может привести к полной неподвижность колена.

Одной из причин появления дискомфорта и боли в коленях может стать менископатия, то есть повреждение хряща. Симптомы недуга - резкая боль и сильный хруст колена, который нередко вызывается перенесенной ранее травмой. В таком случае возможно развитие воспалительного процесса.

Если хрустнуло в колене, то на вопрос, что делать, есть только один ответ. Немедленно приступать к лечению, тем более если требуется оперативное вмешательство. Только так можно гарантировать быстрое и эффективное избавление от хруста сустава с минимальными затратами.


Устранение неприятных симптомов

Прежде чем приступать к лечению малоприятных ощущений, нужно выяснить, какое заболевание их вызывает. Это относится и к такому симптому, как хруст в колене при сгибании ноги. Если заниматься самолечением в домашних условиях, это может привести не только к ограничению движений, но и к инвалидности.

Если появилось отчетливое щелканье в колене, которое при этом очень болит, можно говорить о нарушении совпадений поверхности сустава. Метод лечения - тонкая коррекция, проведенная опытным доктором. Боль и хруст, который издает колено при сгибании, - это «первые ласточки» артроза и артрита. Данные заболевания развиваются в результате нарушений процесса обмена веществ. Лечение проводится консервативным способом, медикаментозно, с применением специальных мазей.

Нужна фиксация колена и уменьшение нагрузок

Что же делать человеку, у которого появилась боль и колено начало хрустеть? Самым первым шагом является снижение нагрузки. Второй шаг - обращение к врачу. Доктор проведет обследование, определит нарушение и причины, при которых колено болит и щелкает.

Когда болят колени, полезной может оказаться лечебная гимнастика. Но при выборе упражнений следует проявить осторожность. Нужно избегать нагрузок на поврежденный сустав. Делая упражнения, необходимо прислушиваться к своему организму. Если заболит колено, следует немедленно прекратить занятия. Нужно помнить, что при сгибании или приседании появляется риск причинить вред больному органу. Поэтому расчетом физических нагрузок должен заниматься исключительно врач.

Если боль в колене сопровождается воспалением, назначают нестероидные лекарственные препараты: диклофенак, ибупрофен. Они снимут воспалительный процесс и болевые ощущения. Если воспаление запущенное, назначаются уколы гормональных лекарств. Хондропротекторы применяют при разрушении ткани хряща, когда сильно болит колено. Эти препараты восстанавливают, но только частично, поврежденную ткань хряща. Ожидать эффекта от лечения придется достаточно долго.

Когда болят колени при сгибании, применяют дополнительные способы лечения. К ним можно отнести:

  • физиотерапию;
  • массаж;
  • ношение бандажа.

Как один из методов лечения при болях в суставах применяются специальные диеты. Если недуг запущен и колено болит не переставая, требуется хирургическое вмешательство.


Профилактика боли и хруста в коленях

Лучшая профилактика - зарядка

Болезни, в результате которых колено болит при сгибании или другом движении, возникают при неправильном образе жизни человека. Большой вес и отсутствие активности являются факторами развития патологий суставов. Боль говорит о том, что нагрузка должна быть разумной. Снижение веса пациента позволяет разгрузить колени и облегчить болевые ощущения.

Для нормального питания ткани хряща сустав должен двигаться. Если у человека сидячая работа, то один раз в час необходимо делать легкую гимнастику. Спортивные нагрузки, согласованные с врачом, не будут противопоказан. Когда возникает боль в коленях, рекомендуется заниматься аквааэробикой, йогой, плаваньем. Следует отметить, что развитие артроза можно остановить на начальной стадии благодаря регулярным занятиям лечебной физкультурой.

Не нужно себя успокаивать тем, что боль и хруст в колене - обычное явление, в появлении которого нет ничего страшного. Если данные симптомы возникают регулярно, это серьезный повод посетить врача. Обращение к специалисту должно быть своевременным.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и слушать советы народных знахарей, бабушек у подъезда, у которых «такое же было». Так можно лишь упустить драгоценное время, и лечение затянется на месяцы. При этом придется потратить гораздо больше нервов и денежных средств.

MoiSustav.ru

Что нужно делать, когда хрустят колени

Хруст сигнализирует о проблеме в суставе

Колени - это достаточно слабая и склонная к различным заболеваниям часть тела человека. От недугов, связанных с коленными суставами страдают как взрослые люди, так и совсем маленькие дети. Довольно часто пациенты задают врачам вопрос: если хрустят колени, что делать?

Коленный сустав может сгибаться и разгибаться. При этом все движения выполняются беззвучно. Если у человека хрустят колени, стоит задуматься, не сигнал ли это о наличии каких-либо проблем в организме.


Физиологические и патологические причины явления

Хруст в коленном суставе имеет физиологическую и патологическую природу. Для физиологического типа характерен звук наподобие треска. Хруст в коленях возникает как при активных движениях, так и при пассивных (например, при сгибании или выпрямлении ноги либо пальцев). Существуют следующие предположительные причины возникновения физиологического хруста в коленях.

  1. Связочный аппарат при двигательной активности касается выступающей части костей. Хруст звучит глухо и чаще всего слышен в плечевых, лучезапястных суставах.
  2. При активных действиях поверхности двух соприкасающихся костей двигаются относительно друг друга, в результате чего возникает отрицательное давление. В синовиальной жидкости начинают образовываться особые пузыри, состоящие из вакуума. Следовательно, хрустящий звук - это вакуумный хлопок.
  3. Разрыв сращений в полости сустава или растяжение связочного аппарата. Хруст в коленных структурах вследствие этих причин возникает достаточно редко.
В больном суставе практически разрушена хрящевая ткань

В больном суставе практически разрушена хрящевая ткань

Хруст в коленном суставе может возникать по причине какой-либо патологии. Зачастую он слышен при повторении определенных двигательных актов, при наличии болезненности либо отсутствии рефрактерного периода. Причиной патологического хруста считается нарушение при соприкосновении поверхностей сустава. Данное нарушение можно наблюдать при заболеваниях, которые поражают хрящи коленного сустава и изменяют их структуру. Примерами таких болезней могут служить артрит, остеоартроз.


Специфические факторы возникновения хруста

Распространенными причинами болезненности и хруста являются процессы воспалительного характера, локализующиеся в околосуставной ткани, или какие-либо травматические повреждения. Примерами могут служить воспаления, затрагивающие сумки коленных суставов (бурсит), поражающие сухожилия мышц колена (тендинит), а также травмы мениска (отрыв, перелом).

Заболевания воспалительного характера имеют следующую симптоматику:

  • скрип при движении коленом;
  • болезненность;
  • отечность;
  • повышение локальной температуры;
  • снижение двигательной активности.

Если у больного есть признаки этой симптоматики, необходимо срочно обратиться за консультацией к ревматологу или терапевту. Хруст в коленном суставе может иметь и другие специфические факторы своего возникновения. Они воздействуют на организм не напрямую, но ухудшают питание и функционирование органов. Такими факторами являются:

Проблемы с суставами возникают из-за неправильного питания

  • лишний вес;
  • отягощенная наследственность;
  • нарушения в эндокринной системе: сахарный диабет и другие подобные заболевания;
  • пожилой возраст;
  • вирусные инфекции (они могут выступать в качестве пускового фактора при воспалении сустава);
  • нерациональное питание: употребление пересоленной пищи, излишне сладких продуктов;
  • большая нагрузка на коленные суставы;
  • заболевания, которые сопровождаются отложением минеральных солей в суставной ткани, например, подагра, хроническая болезнь почек.

Что делать, если хруст возник из-за травмы? В таком случае нужно проконсультироваться с травматологом и хирургом. Врач проведет осмотр, назначит обследование и лечение.


Как избавиться от похрустывания в суставе

Как избавиться от хруста в коленных суставах? В первую очередь нужно проконсультироваться с врачом и понять, какова же причина появления хруста. Если это большая физическая нагрузка на сустав, то на время необходимо ее уменьшить. Колени отдохнут, и хруст значительно уменьшится. Чтобы дать отдых суставам, рекомендуется полежать в горячей ванне. Процедуры с применением тепла снимают перенапряжение мышц, повышают кровообращение.

Лечить хруст нужно только после осмотра и консультации специалиста. Наиболее распространенными заболеваниями являются артриты и артрозы коленных суставов. Данные недуги приводят к возникновению дегенеративных изменений в хрящевой ткани, деформации суставов. Медикаментозное лечение при артрите направлено на восстановление хряща и поддержание его структуры. Что делать, если уже произошла деформация коленных суставов? Лечение в данном случае может быть только оперативным: притменяется эндопротезирование.

При прогрессировании артрита врач назначает медикаментозное лечение:

  • мази и таблетки, обладающие противовоспалительным эффектом;
  • обезболивающие средства;
  • хондропротекторы.

Если хрустят суставы из-за большой массы тела человека, рекомендуется придерживаться строгой диеты. Прежде чем исключать те или иные продукты из рациона, необходимо проконсультироваться с диетологом. Важным элементом является использование лечебной физкультуры. Все упражнения должен подбирать лечащий врач. Суть ЛФК - в укреплении мышечной массы на ногах и снижении нагрузки на колени. Специалист может порекомендовать плавание и упражнения в воде.

За здоровьем - в спортзал Можно ли и как избавиться от хруста народными способами? Такое лечение следует проводить совместно с назначенной врачом терапией. Существует ряд известных средств для борьбы с болью. Наиболее эффективными среди них являются следующие.

  1. Желатин. Вечером залить 5 г вещества 1 стаканом воды. Утром в приготовленную смесь добавить еще 50 мл воды. Хорошо перемешать. Принимать натощак.
  2. Эвкалиптовое масло, которое можно приобрести в аптеке. При хрусте, болезненности и воспалительном процессе в коленном суставе применяются компрессы.
  3. Компресс из капустного листа. Лист прикладывают к пораженному суставу, фиксируют бинтом и шарфом.

Лечение народными средствами не заменяет основных лечебных мероприятий. Данная терапия является лишь сопутствующей.

MoiSustav.ru

При малоподвижном образе жизни падает качество питания коленного сустава. С течением времени при этом, часто обычных тканей замещается соединительной.

При ожирении очень сильно растет нагрузка на весь скелет человека, больше всего при этом страдают коленные суставы.

Что делать при возникновении хруста

Меры, которые необходимо предпринять при возникновении щелчков или хрустов в области лечение сустава зависят от того, что служит причиной хруста. В том случае, если хруст в колене возникает от физических нагрузок, то их необходимо на некоторое время снизить. Это позволит суставам немного отдохнуть и восстановиться, что избавит вас от хруста. Лучше всего для отдыха связок и суставов подходит ванна с горячей водой или сауна. Высокая температура способствует улучшению кровообращения в суставах и снятию напряжения с мышц.

К врачу обязательно нужно обратиться в тех случаях, когда у пожилых людей в области коленного сустава наблюдается хруст в колене или сопровождается различными ощущениями, в том числе болевыми, отеками или покраснениями.

Также, если хруст в коленях стал наблюдаться после травмы колена, то тоже необходима консультация врача для того, чтобы он назначил необходимое лечение.

Лечение различных заболеваний, вызывающих хруст

В подавляющем большинстве случаев причиной того, наблюдается хруст в колене, являются артриты и артрозы. Данные два заболевания являются причиной различных повреждений суставов — дегенерация хряща, деформации коленного сустава. Лечить такие заболевания обычно нужно медикаментозно. Оно будет способствовать насыщению суставов питательными веществами, которые будут способствовать ускорять лечение и восстанавливать хрящевые ткани.

При острых формах артритов коленного или любого другого сустава используют специальное лечение, которое подавляет воспалительные процессы. В числе этих препаратов есть и гормональные. Существуют как препараты для приема внутрь, так и в воде уколов и мазей.

При проблемах с коленными суставами, которые связаны с избыточным ожирением, при этом тоже часто наблюдается хруст в колене. Тут нужно в первую очередь не искать правильное лечение, а пересмотреть свое отношение к потреблению пищи и всерьез заняться снижением веса.

Лечение коленного сустава с помощью физкультуры

Первостепенную роль гимнастика играет при лечении артроза. Подходящие именно для вес упражнения должен подсказать врач. Эти упражнения должны в первую очередь укреплять мышцы ног, чем они сильнее, там меньше нагрузка на коленные суставы. Если вы будете точно следовать рекомендациям грамотного специалиста, хруст в колене в скором времени пройдет.

Если коленный сустав имеет очень серьезные нарушения, это наверняка вызывает сильную боль и требует хирургического вмешательства.

Профилактика

  1. Избавить коленные суставы от очень больших нагрузок (меньше поднимать тяжелые предметы, следить за нагрузкой на суставы при тренировках).
  2. Необходимо, после серьезных нагрузок, давать коленным суставам отдохнуть.
  3. В том случае, если вы работаете в сидячем положении, то нужно периодически вставать на ноги для того, чтобы суставы не привыкали к одному положению.
  4. Удобная обувь позволяет максимально разгрузить ноги и колени в частности. Если вы носите высокие каблуки, это плохо влияет на весь скелет, отчего страдают и колени. Лучше носить обувь с широким и низким каблуком. Также, снижают нагрузку на ноги — ортопедические стельки. А обувь на высоком каблуке лучше вообще убрать.
  5. Не застужать сустав.
  6. Начать следить за питанием. Должно быть расписание питания, в котором должна быть лишь здоровая пища.
  7. Регулярно делать зарядку.
  8. При работах, которые предполагают опору на колени, использовать наколенники.
  9. Сразу лечить возникающие заболевания.

Если вы будете следовать данным предписаниям, это предотвратит развитие различных проблем с коленями и избавит вас от хруста в них. Однако, в том случае, если колено продолжает долгое время хрустеть или болеть, то нужно обязательно пойти к врачу, он назначит необходимое лечение. Вообще, колени хрустят и у полностью здоровых людей. Единичные случаи не о чем не говорят.

Автор статьи:

bolit-sustav.ru

Хруст в коленном суставе появляется у многих людей, казавшись, на первый взгляд, достаточно безобидным симптомом, но это далеко не так. Если при подобном проявлении не принять никаких мер, то спустя некоторое время данная патология перерастет в гонартроз или артрит коленного сустава.

Хруст в колене, возникающий в момент сгибания ноги появляется при первичных стадиях артроза: изменении хряща, появлении его мутности, потере упругости и прочности, а также при начальном делении хряща на волокна. Данный процесс сопровождается стиранием или уплотнением хрящевой части колена. Также хруст коленного сустава может появиться при изменениях естественной смазки.

Причины хруста в коленных суставах при сгибании ног

  • Воспалительные процессы;
  • Возрастные изменения;
  • Выработка коллагена измененной формы.

Появление неприятных симптомов при разгибании ноги возникает вследствие нагрузки на суставы, неправильного питания, провоцирующего отложения в области коленных суставов. Хруст может возникнуть у людей с избыточной массой тела, при ношении неудобной обуви на высоких каблуках, а также при малоподвижном образе жизни. Появление подобной симптоматики также возникает вследствие отложения кальция в суставах и склеротизации мягких тканей.

Лечение недуга

При первичных проявлениях коленного хруста не требуется ни консервативной, ни оперативной терапии. Специалисты рекомендуют проводить профилактические занятия физическими упражнениями, при помощи которых можно предотвратить развитие возможных осложнений и переход симптоматики в соответствующие заболевания. Только сильный хруст в коленном суставе требует срочной консультации специалиста, так как это может быть опасно, так как может сопровождаться серьезными патологиями.

Физическая нагрузка

Для проведения физических упражнений предпочтение следует отдавать легким комплексам, которые предварительно рекомендуется согласовывать с опытным инструктором или врачом. На выбор наиболее подходящих гимнастических занятий влияет возрастная группа, пол и индивидуальные особенности организма.

Самыми безопасными и эффективными упражнениями считаются «Велосипед» и «Ножницы», знакомые всем еще с детского возраста. Именно данные незамысловатые движения помогают укрепить костную ткань и со временем снизить симптоматику недуга.

Аква-аэробика является незаменимым способом не только для противостояния возникновению, но и для лечения коленного хруста. Подобная эффективность заключается в том, что в водной среде коленные суставы разгружаются, а проводимые комплексные упражнения укрепляют суставную и мышечную массу.

Найден уникальный крем "Акулий жир" - лучшее средство в устранении болей в суставах.

Ощутимый эффект приходит уже на первый день использования! Узнать подробнее.

Правильное питание

Вторым и обязательным этапом борьбы с коленным хрустом является правильное и сбалансированное питание. Если после проведения диагностики патологические изменения суставов вызваны не отложением в данной области кальция, то следует увеличить количество продуктов питания, богатых данным элементом. Употребление большого количество чистой или минеральной воды помогает существенно снизить проявления патологии и предотвратить развитие осложнений.

При избыточной массе тела рекомендована диета, составленная опытным диетологом, при помощи которой можно постепенно снизить вес, уменьшив нагрузку на ослабленные суставы. Из питания следует исключить приправы, жаренные и жирные продукты, а также выпечку и сладкое.

Народная медицина

Эффективность народных рецептов, направленных на облегчение болевого синдрома и уменьшение хруста проверена годами. Несмотря на это, подобное лечение артрита и хрустов следует согласовывать с врачом.

Способы народного лечения

  • Цитрусовый компресс – растительное масло и сок любого цитруса смешать в соотношении 5:1 и нанести на марлевую повязку, после чего приложить к пораженному суставу на час. В ночное время следует укутывать колено шерстяным шарфом для легкого прогревания;
  • Компресс из помидоров – оливковое масло и размятый в кашицу помидор в соотношении 1:1 наносится на марлевую повязку и фиксируется на пораженном участке ноги, снимается через час.

Эффективным средством является мазь, изготовленная на основе змеиного или пчелиного яда, которая наносится на сустав колена массирующими разогревающими движениями. Благодаря растиранию питательные элементы и вещества, входящие в состав мази лучше проникают в нижние слои кожного эпидермиса, оказывая лечебный эффект на пораженный участок сустава.

Медикаментозное лечение

Лекарственная терапия показана при наличии воспалительного процесса в суставной области и проводится при помощи нестероидных противовоспалительных средств, таких как Диклофенак и Ибупрофен. Благодаря данным средствам не только снимается воспаление, но и обеспечивается обезболивающий эффект, что помогает ослабить хруст в коленном суставе. При наличии особо тяжелых симптомов назначаются инъекции гормональных средств.

При разрушении суставной ткани, сопровождаемом хрустом, назначаются хондропротекторы, которые частично восстанавливают поврежденную область хряща. Эффективность данного метода достигается довольно медленно, поэтому лечение является длительным. В качестве комплексных мероприятий рекомендуется посещать массажный кабинет и носить бандаж.

Найден уникальный крем "Акулий жир" - лучшее средство в устранении болей в суставах.

Ощутимый эффект приходит уже на первый день использования! Узнать подробнее.

lecheniesustava.ru

Неприятный хрустящий звук в колене, слышимый при приседании не только пожилыми людьми, но и молодыми, и даже детьми, должен, как минимум, насторожить. Если же звук сопровождается дискомфортом, болью, чувством сдавливания или изменением формы коленного сустава, запланировать визит к специалисту нужно на самое ближайшее время. Ведь звуковое сопровождение сгибания и разгибания колена может быть и совершенно безобидным, но может оказаться симптомом с неприятными последствиями. Только ортопед сможет понять истинную причину хруста и, при необходимости, назначить эффективное лечение.

Экскурс в анатомию

На колено приходится большая часть нагрузок при ходьбе, приседании, беге. Даже в относительном покое, когда человек просто стоит, оно испытывает достаточное напряжение, а, значит, щадящим режим эксплуатации коленного сустава, кстати, самого крупного в организме, назвать нельзя.

При видимой мощи укрепленного системой связок и мышц сочленения надколенника, бедренной и большеберцовой костей ежедневные двигательные нагрузки дают знать. Сустав постепенно изнашивается, сложная двигательная система становится хрупкой, что сначала приводит к хрусту, а потом может привести и к тяжелым заболеваниям.

Причины хруста в коленях

Выяснить это предстоит врачу, который при первом осмотре выслушает все жалобы, проверит, нет ли изменений в длине конечностей и амплитуде сгибания и разгибания суставов. Подчас внешнего осмотра недостаточно для установления истины, поэтому часто назначают рентген колена или более современные методы: КТ, МРТ и ультразвуковое исследование.

В особых случаях, когда поставить диагноз затруднительно, ортопеды пользуются артроскопией. В обезболенное колено вводится медицинский аппарат, дающий врачам возможность осмотреть внутрисуставную полость и тут же провести экстренные лечебные мероприятия.

Итак, что же является причиной хруста в суставах:

  • Нарушение солевого обмена, чаще всего кальциево-фосфорного,  в тканях, которое сопровождает некоторые эндокринные заболевания. В результате соли активно откладываются в хрящевых тканях, изменяя их состав и свойства.
  • Адинамия или, если говорить более понятным языком, малоподвижный образ жизни, способствующий набору веса, а, значит, и увеличению нагрузки на суставы. Но адинамия опасна не только этим. При недостатке динамической нагрузки замедляются, а в особо запущенных случаях, прекращаются вовсе внутренние процессы в хрящевой ткани. Невидимые и неощущаемые человеком процессы постепенно истончают хрящ, приводят к его дегенерации и, при отсутствии лечения, дают начало артрозу.
  • Заболевания воспалительного или дегенеративного характера суставов. Это и уже описанный артрит, и гонаргроз, широко известный ревматизм, а также воспаление синовиальных оболочек и болезни Кенига.
  • Постоянное ношение обуви на высоком каблукеприводит к чрезмерной нагрузке на  ноги и способствует возникновению проблем не только с коленными суставами, но и со всем опорно-двигательным аппаратом.
  • Подъем тяжестей, которым сопровождаются некоторые виды спорта, например, тяжелая атлетика или пауэрлифтинг, а также специфические условия труда.
  • Травмы колена, даже произошедшие достаточно давно, такие как, растяжения связок, их разрывы или всевозможные повреждения мениска.
  • Гипермобильность коленных суставов считается врожденной патологией, опасность развития которой заложена на генетическом уровне. При такой особенности организма связки не могут дать суставу надежную фиксацию.

Профилактика заболеваний коленных суставов

Когда колени начинают не только издавать досадный хруст, но и напоминать о себе болью, отеками, затрудненным сгибанием, без внимания докторов уже не обойтись. Избежать же долгого и не всегда, к сожалению, действенного лечения можно. Для этого важно не запустить опасный процесс, когда без врачебных процедур уже не обойтись, и вовремя заняться профилактикой.

Профилактические процедуры для здоровых суставов

  • Гимнастика, несмотря на кажущуюся простоту и старомодность упражнений – самое доступное и действенное мероприятие. Нет ничего проще, чем немного потренировать суставы, ежедневно делая «ножницы», «велосипед» и прогуливаясь по комнате на коленках.
  • Физиотерапия также станет хорошим подспорьем для суставов. Врачи назначают УВЧ-прогревание, электрофорез, магнитотерапию и ультразвуковые процедуры.
  • Массаж и растирание с применения специальных кремов и мазей, в состав которых входит димексид, змеиный или пчелиный яды.
  • Аппликации. Рецептов целебных смесей, призванных снять отеки, успокоить и немного обезболить суставы, много. В качестве примера можно привести молочные аппликации, для которых потребуется свежее питьевое молоко и горсть пшеничных отрубей. Кашицу накладывают на колени и плотно укрывают специальной компрессной бумагой или обычной пищевой пленкой. Суставы полезно укутать чем-то теплым, а спустя полчаса компресс можно снять и смыть остатки кашицы теплой водой. После такой аппликации колени смазывают кремом.
  • Теплые ванночки рекомендуется делать на ночь, чтобы за время сна колени расслабились.

Хруст в коленях при приседании

Без обращения к врачу не стоит самостоятельно назначать себе никаких медицинских процедур и лекарств. Это может сделать только специалист на основе анализов и общего состояния организма. И никто, кроме врача, не сможет оценить влияние на суставы не связанных, с точки зрения не специалиста, факторов.

Лечение хруста в коленях

Для применения в домашних условиях существует масса проверенных рецептов народной медицины. Как правило, такие рекомендации просты, доступны, дадут облегчение состояния и, при этом, не навредят.

  • Во-первых, нужно увеличить правильную двигательную активность. Это не значит, что нужно серьезно заняться спортом. К сожалению, даже профессиональные спортсмены страдают от болей в коленях из-за чрезмерного напряжения суставов. Гораздо полезнее будет гимнастика, направленная на укрепление мышц, сочетающаяся со снижением нагрузки на суставы. Упражнения не дадут скорого эффекта, но через несколько месяцев упорных занятий, результат будет заметным и стойким. Боли и отеки исчезнут или уменьшатся, хруст пропадет.
  • Во-вторых, нужно пересмотреть рацион питания на ближайшую пару месяцев, увеличив в меню долю овощей, белковой пищи и фруктов.
  • В-третьих, проконсультировавшись с диетологом, полезно организовать контроль веса. Лишние килограммы – это дополнительный груз, которые колени поддерживают день за днем, это и фактор риска развития заболеваний суставов.
  • Четвертым, немаловажным способом снять усталость ног, уменьшить напряжение и облегчить состояние суставов является проведение массажа и теплых ванночек различных составов. Хорошие результаты дает профессиональный массаж суставов.

Забыть про хруст в коленях зачастую можно, применяя только народные средства. Но, если они не помогают в течение месяца, не нужно откладывать поход к ортопеду. Самолечение не поможет, а еще хуже, если оно нанесет вред. Врач же поставит правильный диагноз и назначит то лечение, что даст наилучший результат.

18 июня 2014 г.

zhenomaniya.ru

  • Опухоль коленного сустава лечение Что делать, если опухают и болят колени? Что делать, если опухают и болят колени? Конечно, не заниматься самолечением, а посетить специалиста, чтобы узнать точный диагноз. Отеки в коленях могут в...

  • Остеоартроз коленного сустава 2 степени лечение Характеристика остеоартроза коленного сустава: причины, симптомы, лечение Остеоартроз (артроз) колена – дегенеративное заболевание, которое проявляется поражением всех структур сустава, приводит...

  • Остеоартроз 2 степени коленного сустава Признаки, причины, степени и лечение остеоартроза коленного сустава Ноги – это часть опорно-двигательной системы, которая подвержена наибольшей нагрузке. Каждый день мы проходим большие расстояни...

  • Опухоль коленного сустава Отек колена: почему он возникает и как его лечить Опухшее колено доставляет много неприятностей. Припухлость в районе колена может быть вызвана: травмой; обострением артрита (воспаления сустава)....

  • Остеоартроз коленного сустава Характеристика остеоартроза коленного сустава: причины, симптомы, лечение Остеоартроз (артроз) колена – дегенеративное заболевание, которое проявляется поражением всех структур сустава, приводит...

  • Остеоартроз коленного сустава 1 степени лечение Лечение медикаментозными средствами остеоартроза 1 степени коленного сустава Заболевания органов костно-мышечной системы на сегодняшний день занимают одно из лидирующих мест в общей структуре заб...

  • Остеоартроз коленного сустава 1 степени Лечение медикаментозными средствами остеоартроза 1 степени коленного сустава Заболевания органов костно-мышечной системы на сегодняшний день занимают одно из лидирующих мест в общей структуре заб...

  • Лфк при артрозе коленного сустава Лечебная гимнастика при коленном артрозе При артрозе у больных часто возникает гипотрофия мышц бедра, которая усиливается по мере прогрессирования заболевания. В итоге развиваются контрактуры, ко...

  • Остеоартроз коленного сустава симптомы и лечение Симптомы и лечение остеоартроза коленного сустава Остеоартроз коленного сустава (второе название - деформирующий артроз) - одна из самых неприятных болезней суставов ног. Это болезнь хронического...

  • Артрит коленного сустава Причины и виды артрита коленного сустава, симптомы и лечение Артрит – это патология суставов, в основе которой лежит воспалительный процесс. Часто заболевание протекает хронически и может беспоко...

  • Артроз коленного сустава комплекс упражнений видео Гимнастика при артрозе коленного сустава Гимнастика при артрозе коленного сустава Одним из самых распространенных заболеваний суставов в мире, является артроз. В возрасте 45 лет им страдают до 15...

  • Замена коленного сустава Что нужно знать об операции по замене коленного сустава: подготовка и реабилитация Коленный сустав призван выполнять сложные функции. Надколенник, большеберцовая и бедренная кости соединятся поср...

  • Артроз второй степени коленного сустава лечение Вам сообщили об артрозе коленного сустава 2 степени? Наша статья успокоит Вас! Чем могут помочь официальная медицина или народные средства? Прежде, чем выяснить это, стоит вспомнить, что артроз к...

  • Деформирующий артроз коленного сустава лечение 2 степени Причины, симптомы, степени и лечение артроза коленного сустава Что такое артроз коленного сустава? Артроз коленного сустава представляет собой деформацию и разрушение хрящевой ткани. Заболевание...

  • Деформирующий артроз 2 степени коленного сустава Причины, симптомы, степени и лечение артроза коленного сустава Что такое артроз коленного сустава? Артроз коленного сустава представляет собой деформацию и разрушение хрящевой ткани. Заболевание...

  • Артрит коленного сустава фото Артрит коленного сустава (гонит): симптомы и признаки этой болезни Артрит коленного сустава (гонит) представляет собой острое или хроническое воспаление, поражающее один или оба коленных сустава....