Шейный остеохондроз симптомы и лечение гимнастика

Причины, симптомы и методы лечения шейного остеохондроза

Дистрофические процессы и нарушение функций межпозвоночных дисков шейного отдела называются шейный остеохондроз (ШОХ).


Что такое шейный остеохондроз?

Шейный остеохондроз – это заболевание, при котороммягкая межпозвонковая пульпа выполняющая роль амортизатора между позвонками скелета перерождается в окостеневшую ткань, при этом в патогенез вовлекаются корешки нервов и кровеносные сосуды. Данная патология маскируется под разнообразные нарушения. Отличительная особенность патологического процесса – это боли в области головы, шеи и других частях тела. Также пациенты обращаются к врачу с головокружением, тошнотой, скачками артериального давления, потерей сознания, нехваткой воздуха, онемением языка, с подозрением на стенокардию и другими патологиями сердечно-сосудистой системы.

Это означает, что человек, ощущающий  боль в области затылка, в области плеч, рук, грудины и загрудинной области обращается с жалобами, не только к неврологу но и врачам иных медицинских специальностей (кардиолог, терапевт, ортопед), что серьезно затрудняет первичную диагностику заболевания.

Дистрофические изменения тканей шейного отдела позвоночного столба широко распространены среди людей среднего и старшего возраста. Эта особенность связана с вертикальным расположением скелета человека и распределением статических и динамических нагрузок.

Особо широкое распространение шейного остеохондроза связано с особенностями выхода корешков нервных окончаний в верхней части позвоночного столба и подвижностью суставов шеи, выполняющих огромную нагрузку по удержанию в вертикальном положении черепной коробки.

Шейный остеохондроз

В том числе, в современном обществе происходит омоложение остеохондроза шеи. При обследовании представителей разных поколений, имеющих склонность к данному заболеванию достоверно установлено, что младшее поколение начинает испытывать проблемы несколько раньше, иногда даже в подростковом возрасте (чего не было ранее), в сравнении с представители старшего поколения семьи. Люди родившиеся 60-70 лет назад впервые обращаются в лечебное учреждение по поводу остеохондроза шейного отдела в зрелом или даже в пожилом возрасте, а вот люди родившиеся 20-40 лет назад часто уже в молодом возрасте испытывают проблемы с позвоночником. Это свидетельствует об значительном ухудшении здоровья молодого поколения, связанного с малоподвижным образом в быту и в трудовой деятельности.

Остеохондроз принято рассматривать двояко, всегда во взаимной связи физиологических (естественное старение организма) и патологических процессов (дистрофические и воспалительные процессы):

  • физиологический процесс – неизбежное старение хрящей позвоночного столба, регулируемые нервно-эндокринными механизмами организма в результате естественных необратимых явлений;

  • патологический процесс – разрушение межпозвонковых структур и окружающих позвонки нервных узлов и сосудов, чем менее здоровый образ жизни, тем быстрее развивается заболевание.

С точки зрения локализации патологического процесса:

  • физиологические изменения располагаются в центре межпозвоночного диска, сопровождаются замещением пульпы диска фиброзной тканью, являются частью процесса старения организма, клинически не проявляются или проявляются только при раздражении нервных окончаний;

  • патологические поражения располагаются за пределами хряща, всегда вызывают раздражение нервных окончаний, сдавливание кровеносных сосудов, что проявляется местными и отраженными болевыми реакциями (дискальгиями).

Патологическая форма остеохондроза – это замена физиологического старения на патологическое.

Заболевание может самостоятельно ликвидироваться, компенсироваться, исчезать, проявляться эпизодически. Такая особенность связана со способностью организма высших млекопитающих и человека к развитию компенсаторных и защитных механизмов, нивелирующих патологию. Между тем нецелесообразно испытывать организм на прочность.

Патологическая форма заболевания всегда связана со старением организма даже у лиц молодого возраста. Дальнейшее разрушении тканей фиброзного кольца хряща без замещения пульпы фиброзной тканью приводит к образованию микротрещин, нарушению фиксации позвонков и развитию симптомов нестабильности позвонка.

Сопровождается:

  • пропитыванием пульпозного ядра солями кальция;

  • вдавливаний структур позвонка в тело соседнего позвонка (по типу грыж Шморля);

  • физиологического или патологического изнашивания позвонков (спондилезы);

  • окостенение связок (лигаментозы оссифицирующие).


Симптомы шейного остеохондроза

Симптомы шейного остеохондроза

Диагностика заболевания затруднительна, боль иногда не проявляется, а заболевание носит стертый характер, к тому же бесконтрольное использование сильных анальгетиков стирает признаки заболевания. Пациент  не ощущающий боль считает себя здоровым и так продолжается до развития необратимых процессов в тканях суставов шеи.

Важными симптомами заболевания являются: головокружения, головные боли, скачки артериального давления. Наиболее важные, часто встречаемые симптомы этой  патологии.

Головокружение при шейном остеохондрозе

Хотя такое состояние не всегда однозначно указывает на остеохондроз в области верхней части скелета.

Головокружение может быть следствием:

  • сильных болей, например в наружном и среднем слуховом проходе;

  • спазмов сосудов головного мозга под влиянием разнообразных причин;

  • нарушения передачи нервных импульсов к головному мозгу;

  • нарушения вестибулярного аппарата;

  • нарушений работы сердца.

Нет четких критериев головокружения при этом заболевании. Существуют системные и внесистемные головокружения, они имеют явные отличия.

Рекомендуем знать отличия системного и несистемного головокружения, это поможет самостоятельно определить причины непривычного состояния:

  • Системное головокружение – это ощущение кругового движения окружающих предметов или тела, является следствием нарушения:

  • вестибулярного аппарата, в том числе связанных со структурами органов слуха;

  • зрительных анализаторов;

  • рецепторов в суставах, мышцах, поверхностных на коже (остеохондроз различной этиологии).

  • Несистемное головокружение – это ощущение дурноты, чувство оглушения, неуверенного состояния в вертикальном положении. При несистемных головокружениях ощущение кругового вращения отсутствует и это важное отличие сравниваемых признаков.

Человек ощущающий головокружение одного из указанных типов должен быть осмотрен опытным доктором, в первую очередь невропатологом или реже, при наличии подозрений на заболевание носоглотки, оториноларингологом.

Поводом для экстренной госпитализации, не связанной с остеохондрозом шейного отдела является выявление у больного, кроме головокружения, таких признаков, как:

  • паралич лицевых мышц и онемение части плечевого пояса;

  • сильная или нестерпимая головная боль, на фоне ухудшения самочувствия;

  • нарушение координации движения;

  • снижение или угасание сознания.

Головная боль при шейном остеохондрозе

Это один из наиболее распространенных неспецифических признаков многих заболеваний человека. Головные боли особенно широко распространены в женской популяции. Бывает сложно определить причину головных болей, а тем более связать её с поражениями позвоночника.  Выявлено около 14 различных причин головной боли у человека.

Наиболее распространенные причины головной боли при описываемой нами патологии:

  • спазмы сосудов головного мозга;

  • защемление корешков нервов;

  • рефлекторное повышение внутричерепного давления.

Специалисты выделяют другие разновидности головной боли, которые определяются на основании обследования больного.

Головная боль при остеохондрозе может напоминать подобные ощущения при артериальной гипертензии, стенокардии, инсульте, тем более у людей среднего и старшего возраста, как правило, имеются риски развития инсультов или инфарктов.

По ощущениям она может быть приступообразной, постоянной, пульсирующей и тупой.

При патологиях сердца пациенты жалуются на неприятные ощущения в области сердца, сопровождаемые нарушением ритма сердечной деятельности. Определить причину может только квалифицированный врач. В случае возникновение болей, сочетающихся с тошнотой, головокружением, загрудинными болями обязательно делается ЭКГ.

Боли при остеохондрозе шейного отдела

Симптомы шейного остеохондроза

Не всегда боль локализуется именно в области головы и затылка. Известны случаи иной локализации болей.

Так боль в шее (цервикалгия) может иррадиировать в область плеча, различные части рук. Отличительная особенность таких ощущений, это внезапность приступов после сна, резких движений, малозаметных для человека напряжений, например при смехе, чихании. Боль, связанная с остеохондрозом если процесс не принял хронический характер, обычно утихает после некоторого непродолжительного времени, обычно сочетается с хрустом суставов шеи.

Без предварительного обследования пациента следует осторожно снимать боль с помощью мануальной терапии (массажа). В некоторых случаях неумелая манипуляция может только усугубить патологию, нарушить иннервацию и привести к инвалидизации больного.

По интенсивности боль может быть умеренной или резкой. По длительности боль может быть короткой и длительной.

Описываемые больными типичные ощущения:

  • локализация боли в глубине шеи;

  • ощущение хруста и потрескивания при попытке повернуть голову;

  • мышечная слабость или снижение чувствительности в разных участках тела.

В шейном отделе всех млекопитающих, в том числе человека, семь позвонков и восемь пар нервных узлов. ШОХ может развиваться также на границе шейных и грудных позвонков.

Замечено, что остеохондроз шейных отделов часто связывают с поражением шестого и седьмого шейных позвонков.

Предложены тесты определения локализации очага болевого импульса. Поражение в области шестого позвонка дополняется болями в большом пальце на руке, а поражение в области седьмого позвонка дополняется болевыми ощущениями в среднем пальце на руке.

Давление при шейном остеохондрозе

Связь шейного остеохондроза и скачков артериального давления давно установлена. Шейные позвонки имеют важные нервные окончания и кровеносные сосуды.

Характерны скачки давления в течение суток, длительная гипертензия на протяжении длительного времени не характерна для данного заболевания. Рефлекторное раздражение нервных окончаний и кратковременные спазмы кровеносных сосудов вызывают скачкообразную суточную динамику артериальной гипертензии.

Отличительной особенностью повышенного давления является сочетание со следующими симптомами:

  • головная боль;

  • боли в конечностях и грудной клетке;

  • понижение чувствительности в области воротниковой зоны;

  • возникновение скачков после стрессов, мышечного напряжения, длительного нахождения в неудобной позе и других подобных ситуаций.

Эти признаки должны быть приняты во внимание при самостоятельной дифференциации гипертензий различного генеза.

Резкие скачки и стремительное ухудшение самочувствия человека является основанием обратится за неотложной врачебной помощью.


Причины шейного остеохондроза

Причины шейного остеохондроза

Причины всегда связаны со старением организма и развившейся патологией костной и хрящевой ткани. Однако не все люди в старости страдают разными видами патологий скелета.

Многочисленными наблюдениями установлено, что патология имеет провоцирующие факторы, в том числе:

  • малоподвижный образ жизни;

  • вынужденные позы в процессе работы;

  • избыточная масса тела;

  • чрезмерное нервное напряжение и длительный стресс;

  • предшествующие травмы в области затылка и шеи;

  • локальные переохлаждения;

  • аутоиммунные заболевания, которые приводят к дегенерации хрящевой ткани;

  • врожденные аномалии в соответствующей области тела;

Умеренные физические нагрузки, здоровое питание и образ жизни значительно снижают риски возникновения остеохондроза в течение жизни, либо минимизируют его влияние в старости.


Чем опасен шейный остеохондроз?

Снижение гибкости в суставах, эластичности мышц и другие признаки старения организма – безусловные спутники пожилых людей – это естественный процесс.

Боли при движении и в покое начинают досаждать человека значительно раньше естественного срока старения, иногда это заканчивается инвалидизацией  или значительным снижением качества жизни.

Неумелое лечение также опасно как и бездействие, то есть: в-первом случае патология, без качественного лечения, усугубляется, во-втором случае, неумелое лечение, может закончится внезапной инвалидизацией или стойким ухудшением самочувствия, ведь лечебные манипуляции затрагивают две наиболее важные системы организма – нервную и сосудистую.


Синдромы шейного остеохондроза

Синдромы – это сочетание нескольких симптомов, различают несколько симптомокомплексов, основными из них являются:

  • вертебральный или позвонковый;

  • позвоночной артерии;

  • кардиальный или сердечный;

  • корешковый или поражение нервных окончаний.

Сочетание разных синдромов, как мозаика, складывается в единую картину шейного остеохондроза.

Вертебральный синдром

Означает, что процессы связаны с телом костной и хрящевой ткани.

В случае клинической манифестации синдром складывается из трех симптомов, связанных с поражением костной или хрящевой ткани позвонков, а именно:

  • нарушение подвижности шеи;

  • боли при попытке повернуть шею;

  • морфологические изменения в теле позвонка или межпозвонковом пространстве (симптом определяется на рентгенограмме)

Указанные симптомы обязательно сочетаются между собой. При отсутствии одного из них отсутствует и вертебральный синдром – это медицинская аксиома. При наличии боли во время поворота головы всегда можно предположить наличие морфологических изменений в тканях костей и хрящей шейного отдела скелета, а по косвенным признакам (изменение места чувствительности) определить сустав позвонка или группу суставов вовлеченных в патологию.

Сложность диагностики данного синдрома заключается в том, что похожую клиническую картину (ограничение подвижности шеи) можно обнаружить и при поражениях мышц шеи (миозитах), а главный симптом синдрома – боль, при активном изменении позиции шеи, не редко являться результатом других патологических процессов в организме человека.

Синдром позвоночной артерии

Означает, что патологические процессы связаны с позвоночными артериями, снабжающими головной мозг. Манифестацию симптомов следует рассматривать в связи с нарушением кровоснабжения головного мозга и тканей шейного отдела.

Синдром состоит из нескольких симптомов. Основные связаны с:

  • недостаточным кровотоком в одном из стволов из-за сдавления артерии (шум в ушах, состояние оглушения, головокружение, скачки давления, тошнота и рвота);

  • раздражением нервных окончаний артерии (сильная боль и мигрень или наоборот онемение, снижение чувствительности, временная односторонняя слепота или ''мушки'' в глазах);

  • кислородным голоданием (сонливость, обмороки, несильная ноющая боль, снижение работоспособности и концентрация внимания, депрессии).

Данный синдром может быть не только при остеохондрозе, но и при других патологиях (отложение атеросклеротических бляшек на внутренней стенке сосудов, передавливание сосуда опухолями, воспалительным инфильтратом и так далее)

Кардиальный синдром

Означает, что симптомы синдрома напоминают нарушения сердечной деятельности, стенокардии и даже состояние, предшествующее инфаркту.  Включает следующие симптомы:

  • боль и жжение в области грудины;

  • одышка, слабость и быстрая утомляемость;

  • частое сердцебиение.

Основные методы дифференциальной диагностики патологий сердечно-сосудистой системы и остеохондроза является метод ЭКГ и некоторые функциональные пробы. На ЭКГ отмечают укороченный сегмент ST, при ангиографии – отсутствие атеросклероза. Исключить кардиальный синдром при остеохондрозе бывает сложно и требуется длительное исследование, а также исключение ряда похожих заболеваний.

Корешковый синдром

Корешковый синдром

Означает, что клиническая манифестация синдрома связана с одной из восьми пар корешков спинномозговых нервов иннервирующих шейную часть позвоночного столба. Характерно одностороннее поражение тела.

Синдром связан с нарушением нервной проводимости: болями, или наоборот полупараличами (парезами) параличами, нарушением разных видов чувствительности.

Нарушение проводимости:

  • первого-второго корешков (онемение или наоборот боль затылочной области);

  • третьей пары корешков (онемение языка, и участка за ушами, затруднения с пережевыванием пищи, чувство распирания языка);

  • четвертой пары (боль в области ключицы, икота, гортани- трудность глотания, типа ангинной боли);

  • пятой пары (нарушения ощущаются в области плеч, в виде затруднения движения руками);

  • шестой пары (неприятные ощущения в лопатках и предплечье);

  • седьмой пары (нарушения в области рук и в частности пальцев, указательный и средний);

  • восьмой пары (приводит к затруднениям владения безымянного пальцев и мизинца).

На практике очень редко поражаются единичные позвонки, чаще поражаются несколько пар корешков нервов, поэтому синдромы часто перемешиваются и путают клиническую картину. Пациенту желательно самостоятельно прислушиваться к собственному организму.


Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

В зависимости от стадии патологии (ремиссия или обострение), формы заболевания (острая, хроническая), выраженности клинических проявлений (наличие или отсутствие болевого эффекта) подбираются различные методы терапии.

Они могут включать методы:

  • консервативного лечения (медикаментозного и немедикаментозного направления терапии);

  • оперативного вмешательства;

  • сочетания консервативных и оперативных методик лечения.

Остановимся на простых методах терапии. Знание и грамотное использование простых методик, в том числе: лечебной физкультуры, массажа и самомассажа, существенно значительно облегчает самочувствие человека, испытывающего боли. При длительно протекающих дегенеративных процессах лучше пройти обследование в условиях стационара или амбулаторно и только после этого применять лечебные процедуры.

Если нет возможности пройти обследование, то рекомендуется применять щадящие методы, например: лечебную физкультуру, направленную на гидратацию – насыщение межсуставного пространства жидкостями за счет улучшения кровоснабжения в области шеи и затылка.

ЛФК (гимнастика) при шейном остеохондрозе

Методы лечебной физкультуры при правильном выполнении творят чудеса. Предложено множество методик, но все они основаны на восстановлении питания поврежденных тканей. Принцип ЛФК заключается в восстановлении кровоснабжения в поврежденном участке тела.

Запрещено во время ЛФК сильно вращать, нагибать голову, допускается только имитация таких движений. Этот метод показал свою эффективность несмотря на очевидную простоту.

Правильное применение ЛФК – это использование физических упражнений без:

  • длительных нагрузок на суставы шеи (один комплекс упражнений на более 2 минут);

  • поворотов, наклонов, вращений шеей (такие упражнения усугубляют патологические процессы в суставах и межпозвоночных дисках);

Показаны мелкие (неглубокие) наклоны головой, которые не приводят к движению суставов, но усиливают приток крови к суставам. Такие наклоны по движению напоминают еле заметное движение головы означающее ответ «да». Через некоторое время, примерно через 30 минут повторяется движение напоминающее ответ «нет».

Можно использовать методы, имитирующие движение головы вперед (ограничивая рукой лобную часть головы), имитирую движение головы назад (ограничивая движение головы руками в области затылка).

Массаж при шейном остеохондрозе

Массаж делать с осторожно, без силовых нагрузок, неумелый, непрофессиональный массаж может закончится плачевно. Распространяется на шейный отдел, воротниковую зону и часть спины.

Массаж выполняется в положение лежа на животе, в крайнем случае в положение сидя.

Методики основаны на следующих техниках.

  • Поглаживание. Воздействие на поверхностные слои кожи. Ладонями рук или кончиками пальцев от головы и ниже до верхней трети середины спины, поглаживание от основания шеи может быть также зигзагообразным.

  • Выжимание. Воздействие на глубокие части тела, до верхней трети спины. Пальцами рук (большой и указательный) поперек шеи проводят движения по захвату кожи и напоминающие выжимание. Делается осторожно, не вовлекаются ткани близкие к позвонкам.

  • Растирание. Цель процедуры разогреть и усилить кровоток в воротниковой зоне. Выполняется крайне осторожно. Не допускается воздействие на остистые отростки позвонков. Растирание можно заменить движениями напоминающими пиление или круговыми растираниями.

  • Разминание. Имеет ограниченное значение, так как воздействует на очень глубоко лежащие ткани, что может усугубить патологию.

Самомассаж при шейном остеохондрозе выполняется сидя в удобном положении. Используют методы поглаживания, кругового растирания в области шеи или плеч. Целесообразно метод самомассажа сочетать с втиранием различных мазей усиливающих кровоток, снимающих болевые ощущения в разминаемой зоне.

Аппликатор Кузнецова

Аппликатор Кузнецова

Простое устройство из пластмассы, имеющее шипы, которые воздействуют на участки кожи. Человек ложится на шипы или прикладывает их к телу, тем самым вызывается раздражение кожных рецепторов, отвечающих за физиологические процессы в организме.

В некоторых случаях аппликатор помогает и надолго снижает боль вызванную остеохондрозом. Кроме того приспособление иногда повышает работоспособность человека, благотворно влияет на тургор кожи, нормализует сон и кровообращение как местное так и в целом всего организма, восстанавливает подвижность суставов из-за притока крови.

Противопоказания для использования аппликатора Кузнецова – инфекционные и опухолевые заболевания, кожные заболевания, сосудистые заболевания. Перед использованием аппликатора пациент должен посоветоваться с лечащим врачом или самостоятельно определить пользу этого нехитрого приспособления на себе, при кратковременных прикладываниях аппликатора и наблюдением за собственным самочувствием.

Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе

Ортопедические подушки для сна являются эффективным средством профилактики. Во многих случаях остеохондроз усугубляется из-за дополнительного передавливания шейной артерии и нервных корешков во время сна неудобной подушкой. Она обеспечивает равномерное горизонтальное положение человека во время сна и тем самым происходит физиологически полноценное кровоснабжение головного мозга.

При выборе следует правильно подобрать её под индивидуальные анатомические особенности человека по величине, объему и характеристикам наполнителя. Правильно подобранная подушка несет пользу для человека больного остеохондрозом.


Препараты и лекарства при шейном остеохондрозе

Анальгетики

Имеется обширный арсенал лекарственных средств и препаратов для терапии остеохондроза, применяют:

  • Анальгетики (препараты снимающие болевые ощущения). Обычно назначают в виде таблеток или капсул. Следует помнить, что большинство лекарств оказывающих действие через пищеварительный тракт вызывают раздражение слизистой оболочки пищеварительного тракта. Среди современных препаратов используемых для снятия болевых ощущений – диклофенак, пироксикам.

  • Противовоспалительные (нестероидные и стероидные). Такие препараты снимают воспалительные явления и тем самым устраняют болевые ощущения. Наиболее часто применяются в современной медицине препараты на основе гидрокортизона, преднизолона или дексаметазона.

  • Хондропротекторы – это препараты содержащие вещества замещающие компоненты хрящевой ткани – хондроитин, гиалуроновая кислота. Применение данной группы препаратов дискутируется до настоящего времени.

  • Миорелаксанты – это препараты расслабляющие мышечный тонус, применяются в хирургии, ортопедии как вспомогательные средства для купирования болей. Препараты применяют парентерально, а поэтому всегда под наблюдением врача. Известно, что для лечения остеохондрозов используют препараты на основе двух фармакологических групп: глицерина, бензимидазола. Имеется обширный перечень противопоказаний, применяются только при определенных показаниях.

  • Витамины. Используют витамины улучшающие или благотворно действующие на периферическую нервную систему, укрепляя её и улучшая нервную проводимость. Водорастворимые витамины В1, В6, В12, жирорастворимые витамины А, С, D, Е. Наличие данных витаминов в пищевых продуктах бывает недостаточно.

  • В последние годы стали чаще назначать комбинированные препараты, содержащие как обезболивающие, так и витаминные препараты. Один из этой группы – Мильгама композитум. Эффективный препарат, состоит из витаминов группы В, на основе пиридоксина и бенфотиамина. В качестве обезболивающего содержит лидокаин.

  • Мази, гели для наружного применения. Это самая доступная для применения в домашней обстановке группа лекарственных препаратов. Делят на снимающие воспаление, согревающие, обезболивающие. Препараты часто рекламируются, наиболее популярные: вольтарен эмульгель, нурофен, некоторые другие. В данном случае не все препараты эффективны, так как из-за легкости применения они иногда применяются необоснованно, без учета патогенеза, на основании рекламы. Перед применением любых лекарств пройдите обследование у врача.


Профилактика шейного остеохондроз

Заболевание лучше предотвратить, тем самым минимизировать факторы способствующие развитию патологии. Известно, что в основе здоровья лежит правильный образ жизни. Он включает умеренные физические нагрузки, контроль за массой тела, регулярные перерывы при малоподвижной работе, особенно если она выполняется в статичной позе работающего. Вышеназванное – самостоятельно контролируется человеком, часто зависит от привычек, заложенных в детском возрасте.

Но в течение жизни человек подвергается рискам, которые невозможно устранить. К таковым относят врожденные и приобретенные микротравмы позвоночника, заболевания опорно-двигательного аппарата.

Если человека имеет склонность клинических проявлений остеохондроза, то целесообразно не выбирать работу связанную с физическими нагрузками, а также избегать резкие движения при выполнении работы. Вес более 10 кг считается критическим для лиц, испытывающих проблемы со спиной.

При невозможности отказаться от физических нагрузок, не следует:

  • Переносить тяжести на одной стороне;

  • Использовать корсет для защиты позвоночника;

  • После выполнения работы целесообразно разгрузить позвоночник, а именно полежать некоторое время, либо наоборот повисеть на турнике.

Следует быть осторожным при резкой смене погоды и климата. Риски усиливаются при повышении влажности и снижении температуры.

Профилактировать обострение может:

  • сон на ортопедическом матраце и подушке в правильной положении, не препятствующему кровообращению;

  • регулярное плавание.

  • здоровое питание.

При остеохондрозе противопоказаны виды спорта, увеличивающие нагрузку на позвоночник и способствующие его травматизации: бег, прыжки, поднятие тяжестей. В период обострения следует отказаться от посещения парной в бане.

Выполнение простых правил профилактики, ЛФК и массаж (в некоторых случаях) позволяет вести комфортную жизнь даже в пожилом возрасте.

Автор статьи: доктор медицинских наук, врач-терапевт Мочалов Павел Александрович

ayzdorov.ru

Какие упражнения использовать при остеохондрозе шейного отдела?

1 (1) Родители с раннего возраста учат своих детей: Не верти головой! Данная статья пропагандирует обратное: вертите головой как можно чаще, вне зависимости от возраста. Это в дальнейшем поможет не допустить остеохондроз в шейном отделе. Но если эта болезнь все же настигла вас, всевозможные упражнения при остеохондрозе шейного отдела помогут вам не допустить развития болезни.
Шея создана природой не только, чтобы держать голову на плечах или поворачивать ей по сторонам, что, кстати, со временем становится довольно сложным занятием, если не следить за ней и своим здоровьем в целом. В шее находятся спинной мозг, всевозможные артерии, которые питают головной мозг, нервные окончания, обеспечивающие связь мозга и рук, сердца, легких.
Если постоянная нагрузка статична и движения не «разряжают» ее, может постепенно развиться нижнешейный остеохондроз. Если вам требуется предотвращение возникновения этого заболевания, укрепление мышц шеи и лечение шейного остеохондроза гимнастикой принесет лучший результат.

О каких этапах заболевания Вам нужно знать?

гимнастика для шеи при остеохондрозе Шейный остеохондроз вызывают артрозные и дегенеративно-дистрофические поражения в позвоночном столбе. На начальной стадии прогрессирует дегидрация пульпозного ядра, из-за которой и происходит «смешение» межпозвоночных дисков. После этого, фиброзное кольцо, скрывающее пульпозное ядро, покрывается трещинами.
Вместе с этим точки прикрепления связок и мышц сближаются, что и приводит к увеличенной подвижности других позвонков, что и нарушает стабильность позвонково-двигательной системы.
На следующем этапе появляются, например, протрузия, пролапс и артроз. Это и приводит к развитию заболевания, сопровождаясь появлением сильной боли. При шейном остеохондрозе их область поражения находится, как правило, в шее и голове. На этом этапе необходимо хирургическое лечение – физические упражнения при остеохондрозе шейном выполняется уже после этого лечения.

Начинать ли лечение?

лечение шейного остеохондроза гимнастика Хирургическое лечение, как правило, назначают только в том случае, если консервативное оказалось безуспешным либо болезнь уже достигла тяжелой стадии. Хирургическое вмешательство выполняют, когда уже произошло сдавливание плечевого сплетения. Хирургическим путем можно удалить добавочные ребра, межпозвонковую грыжу, вылечить гипертрофированные лестничные мышцы так далее.
Но возможно и консервативное лечение. Если еще не достиг последней стадии шейно-грудной остеохондроз, упражнения могут помочь справиться с болезнью. В острых периодах течения болезни врачи рекомендуют содержать в покое больную конечность, например, с помощью поддерживающей повязки. Если специальная лечебная гимнастика, мануальная терапия и постизометрическая терапия не приносят нужного смягчения, могут быть назначены противовоспалительные или анальгезирующие препараты, физиолечение и лазеротерапия. Также хороший эффект могут оказать инъекции кортикостероидов и противовоспалительных препаратов в околосуставную область – обычно курс не превышает трех инъекций. Кроме того, могут быть назначены компрессы, содержащие бишофит или димексид.

Есть ли преимущества ЛФК при остеохондрозе?

шейный остеохондроз симптомы лечение гимнастика Остеохондроз в детском возрасте или корешковый синдром как правило появляются в следствие искривления позвоночника. Возникновение изменений в межпозвоночных дисках чаще всего связано с неправильным перераспределением нагрузки из-за искривления позвоночника. Когда заболевание только начинает развиваться процесс развития искривлений можно избежать построением мышечного корсета. Физические упражнения даже на заболевшей шее улучшат кровообращение, помогут развить мышцы спины и позволят избавиться от болевых ощущений.
Лечебная гимнастика может навредить когда уже шейный остеохондроз "заработан", если, к примеру, пациент ощущает сильные боли. В таком случае может быть назначено медикаментозное лечение с помощью нестероидных препаратов, сочетая еще и мануальную терапию. Только по завершению такого лечения назначается комплекс упражнений.
Комплексы ЛФК отличаются друг от друга тем, что воздействуют на разные области, где располагаются очаги поражения. Если заболевание эволюционировало в стадию грыжи, необходимо проконсультироваться у врача на предмет конкретного комплекса упражнений.
Взрослым, заработавшим легкую форму остеохондроза кроме ЛФК могут посоветовать заняться йогой, пилатесом, сходить в бассейн или на индивидуальные занятия в тренажерный зал. Детям лучше всего выбрать группу корректирующей гимнастики, либо особые занятия в бассейне. С другой стороны, секция плавания тоже подойдет, при условии, что тренер знает какие упражнения назначать в таком случае.
Заниматься по предложенным комплексам гимнастики для шеи при остеохондрозе можно в любом возрасте, делать это лучше всего каждый день, постепенно наращивая количество повторов. Внимание! Упражнения необходимо прекратить, если вы испытываете боль во время занятий.

Зарядка при остеохондрозе

упражнения при остеохондрозе шейного отдела Область шеи признана второй по распространенности поражения остеохондрозом, перед ней находится только поясничный. Стоит отметить, что оба заболевания встречаются, как правило, у одного типа людей – это сотрудники организаций, чья работа обязывает их проводить по восемь часов находясь за компьютером в сидячем положении. Естественно, что подобный образ жизни ведет к появлению боли в шее – сегодня это случается не редко, а разобраться с болезнью может быть очень непросто.

Правила зарядки для шеи

Перед началом необходимо отметить для себя некоторые несложные правила, которые в итоге помогут сделать зарядку не какой-то обычной ежедневной процедурой для подавления болей, а полноценным лечебным элементом:

  1. Выполнять комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела нужно при каждой появившейся возможности - это особенно если важно, если вы работник офиса, ведь подобная зарядка при остеохондрозе шейного отдела не отнимает более десяти минут, да и выполнять ее можно в сидячем положении;
  2. По утрам и вечерам необходимо проделывать каждое упражнение стоя;
  3. Проделать хотя бы 10-20 поворотов и наклонов головой необходимо сразу же, когда в шее возникают болевые ощущения;
  4. Сочетать любую зарядку желательно с несильным самомассажем шеи;
  5. Следует выполнить упражнения для области плеч и рук, если есть возможность.

Если вы действительно долго работаете за своим компьютером, то желательно делать перерыв на зарядку примерно раз в каждый час. Если же это невозможно для вас, то желательно хотя бы каждые пол тратить пару минут на наклоны головы и легкое растирание шеи.

Гимнастика для шеи при остеохондрозе

гимнастика для шеи при остеохондрозе Регулярное выполнения несложные упражнения позволит искоренить любые предпосылки болевых приступов при шейном остеохондрозе. Выполнение таких упражнений не отнимет много времени и не потребует особых усилий – нужно навсегда запомнить несколько эффективных движений:

  1. Трижды прикладывать ладонь ко лбу и давить примерно десять секунд, при этом обязательно должна напрягаться шея. Затем можно делать тоже самое, только с затылком;
  2. По аналогии необходимо надавливать, только теперь сначала левой, а потом и правой руками на висок, также по десять секунд;
  3. Слегка запрокинув голову назад необходимо пытаться прикоснуться ухом к плечу, сначала правым, а затем левым – упражнение выполняется по пять раз на каждое ухо;
  4. Также, слегка запрокинув голову назад, старайтесь преодолеть сопротивление напрягающихся мышц шеи и прижать подбородок к яремной ямке. Такое упражнение выполняется не менее пяти раз;
  5. Голова и плечи должны располагаться прямо. Медленно поворачивайте головой максимально вправо и влево, по пять раз на каждую сторону;
  6. Опустив подбородок к шее поворачивайте голову сначала вправо, а затем влево, также по пять раз на каждую сторону;
  7. Делайте вращательные движения в разные стороны, по пять раз;
  8. Положите правую ладонь на левую щеку и постарайтесь сымитировать собственное вращение головой.

Такой комплекс может быть модифицирован, если выполнять эти упражнения в положении лежа. Плюс ко всему, этот комплекс рекомендуют включать в утреннюю гимнастику для шеи при остеохондрозе, а также уделять время на него в течение рабочего дня. Выполнять эти упражнения их можно сидя, стоя и лежа.

Более сложные упражнения

лечение шейного остеохондроза гимнастика Этот комплекс стоит выполнять только на первых стадиях болезни или в качестве профилактики. Если прогрессировал в тяжелую форму остеохондроз шейного отдела позвоночника упражнения этого раздела стоит выполнять только после консультации со специалистом.

Разминка
В ее качестве, как правило, используют обычную ходьбу сначала на полной стопе, потом на носках и, соответственно, на пятках. Нужно ходить до тех пор, пока не появится ощущение теплоты. По достижении этого эффекта нужно выполнять упражнения для расслабления мышц в шейном отделе.

Упражнения для расслабления отдела шеи
Встав прямо, руки нужно свободно опустить вдоль тела. Напрягая руки, задерживайте их в напряжении пол минуты, а за это время выпрямляя спину опуская плечи и лопатки. Затем расслабьтесь, чтобы руки могли свободно покачиваться.

Скручивание шейного отдела
Такие движения тоже нужно выполнить находясь в положении стоя. Начните как бы опуская затылок и при этом скручивайте шейные позвонки. Попробуйте вообразить как основание позвоночника перемещается вперед по закругленной траектории. При этом не нужно наклонять голову резко - просто старайтесь опускать позвонки вниз друг за другом. В идеале требуется расположить подбородок на груди, не подняв плечи. Выпрямляясь, двигайтесь в противоположном порядке, как бы «раскручивая» позвоночник. Повторить упражнение стоит до тех пор, когда появится ощущение тепла в области шеи.

Махи руками
Встав прямо, наклоните корпус так, чтобы он оказался параллельным полу. Руки разведите в стороны. Не нужно тянуться плечами в сторону ушей - пробуйте отвести макушку вперед и вместе с этим опустить лопатки в направлении позвоночника. Лопатки должны двигаться как крылья: взмахивая руками с силой притягивайте лопатки к центру. При этом руки должны оставаться прямыми и перемещаться чуть назад. Не стоит двигать руками по инерции - старайтесь заставить работать только мышцы спины.
Помните! Такой вариант гимнастики для шеи при остеохондрозе возможен лишь на начальной стадии болезни и требует профессиональной врачебной консультации

Массаж при остеохондрозе шеи

шейный остеохондроз симптомы лечение гимнастика Массаж воротниковой зоны прежде всего назначают тем людям, кто не уделяет внимание двигательной активности, а также тем, кто привык к сидячему образу жизни. Такой массаж позволяет снять напряжение в мышцах и боль в шейном отделе, избавляет от мигрени и спазмов, устраняет боль в области затылка. Воротниковым массажем возможно вылечиться от целого спектра заболеваний, помимо остеохондроза: искривление шеи, гипертония и так далее.

Кроме того, подобный массаж ведет к нормальному показателю артериального давления, из-за чего приток крови в головной мозг увеличится, и организм начинает работать значительно быстрее и лучше. Единственное, стоит доверять только рукам профессионалов, выполняющих качественный массаж - это позволяет расслабиться, избавиться от напряжения как физического, так и морального. После такой процедуры вы перестанете чувствовать себя уставшим, освежитесь и будете готовы к возвращению к вашим повседневным занятиям с новыми силами.

Общие советы

упражнения при остеохондрозе шейного отдела 1. Независимо от формы болезней в шейном отделе позвоночника присутствует прямая взаимосвязь болей позвонков и тем, что вызывает напряженность находящихся по близости мышц и их соединений. Например, сквозняком или охлаждением можно спровоцировать увеличение напряженности мышц, что обычно и становится причиной заболеваний в шейном отделе. Для предотвращения этого необходимо при холодной, ветреной погоде, при повышенной влажности воздуха и так далее защищать шею, закутав ее, например, шарфом.
2. Массируйте область висков, если у вас болит голова. Многие люди страдают болями в шее и плечевом поясе, сопряженными с болью в области висков. Их вызывают напряженные мышцы шеи и плечевого пояса, при которых начинают действовать и височные мышцы. Если аккуратно массировать виски кончиками пальцев, можно частично или полностью избавиться от головной боли. Делать нужно небольшие по амплитуде с легким усилием круговые движения примерно от уха, двигаясь в направлении к глазу.
3. Не совершайте круговые движения головой. Вращать головой, особенно при тяжелой стадии заболевания подобного рода совершенно недопустимо. Такие движения оказывают сильную нагрузку в шейном отделе позвоночника, а в первую очередь на его нижнюю часть. Иногда это приводит не только к обострению болей, но и к увеличению «острого» периода из-за огромного количества повреждений в мягких тканях – таким может быть результат подобного рода упражнений.
4. Ни в коем случае не применяйте устройства, вытягивающие шейные позвонки не проконсультировавшись со специалистом. Позвонки шеи крайне чувствительны к силовому воздействию. Поэтому не соблюдая осторожность, выполняя подобные процедуры, можно развить причину серьезных травм во многих точках шейного отдела. Подобное лечение самостоятельно чревато разъединением двух позвонков, которые обусловливают наиболее серьезные повреждения в спинном мозге.

Методы народной терапии

гимнастика для шеи при остеохондрозе Рассмотрев симптомы и лечение шейного остеохондроза гимнастикой необходимо отметить и некоторые народные способы его лечения. В некоторых случаях хорошо помогает гирудотерапия. Можно придти в норму в среднем за пять сеансов, но достаточно часто у больных развиваются аллергические реакции на пиявок.
Компрессы, содержащие столовый хрен можно прикладывать к пораженному участку в теплом виде: нужно натереть хрен на терке и получившуюся «кашу» нагреть и обернуть марлей в несколько слоев, а затем зафиксировать компресс.
Или можно попробовать компрессы на лопухе: листья отмывают горячей водой, ей же и разогревая их. Приложенный к больному суставу компресс, фиксируется повязкой, а меняется, когда листья высыхают.
Можно применять растирания настойкой календулы на водке – они также неплохо борются с воспалением. Чтобы приготовить настойку потребуется 50г. цветков календулы: их необходимо залить полулитром водки и дать настояться в течение двух недель, после чего настойку можно применять.
Также можно использовать целебный отвар из березовых почек, листьев мяты, кориандра и корня одуванчика. Ингредиенты заливают кипятком в равных пропорциях. Через час отвар готов к применению на болезненной области - втирать его следует трижды в день, а после каждого натирания потеплее закутать пострадавшую область.

YouTube Трейлер

pozvonkoff.ru

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Медикаментозное лечение

Лечение шейного остеохондроза медикаментозно осуществляется только лишь врачом и только после очной консультации с ним. Ряд лекарственных препаратов, назначенных врачом, направлены на купирование и устранение болевого синдрома, снятие или частичное уменьшение воспалительных явлений, стимулирование обменных процессов и повышение иммунитета. Препаратами, уменьшающими воспаление и снимающими боль, являются: «Вольтарен», «Диклофенак», «Ибупрофен». Помимо таблеток вводятся инъекции, которые характеризуются местным действием. Их назначают при сильных болях, когда больной не может сделать малейшее движение.

В дополнение к этому, чтобы вылечить остеохондроз, используются согревающие мази и гели для растираний, а также назначаются витамины, содержащие магний, кальций, фосфор, никотиновую кислоту, марганец, повышающие иммунитет и укрепляющие организм.

Физиотерапия

Прежде, чем ответить на вопрос, как вылечить остеохондроз шейного отдела с помощью физиотерапии, следует понять, что представляет собой данный метод. Физиотерапия представляет собой такой метод лечения, который осуществляется с помощью ультразвука, инфракрасного или ультрафиолетового излучения, токов, лазерам, магнитного поля, направленные на снятие боли и воспалительных процессов. Такое воздействие дает положительные результаты и сокращает продолжительность лечения шейного остеохондроза.

Иглоукалывание

вылечить остеохондроз можно и с помощью метода иглоукалывания. На первый взгляд может показаться, что сама процедура достаточно проста, однако только специалист компетентен в данном вопросе, поскольку в организме любого человека существует большое количество биологически активных точек, отвечающих за нормальное функционирование отдельных органов. Процедура иглоукалывания считается эффективной, как метод купирования болевого синдрома и заметного облегчения процесса воспаления.

Мануальная терапия

Лечение остеохондроза шейного отдела является наиболее эффективным, если проводится мануальная терапия. В некоторых случаях массаж дает больший эффект, чем прием лекарственных препаратов. Метод мануальной терапии направлен на расслабление шейных и плечевых мышц, устранение болевых ощущений, улучшение кровоснабжение, усиление обменных процессов в области шеи.

Чтобы вылечить остеохондроз шейного отдела, нужен квалифицированный специалист, который соблюдает следующие условия:

  1. осуществляет массаж только пальцами;
  2. проделывает движения по направлению от позвоночного столба к периферии;
  3. соблюдает, чтобы воздействие на мышцы было легким.

Массаж характеризуется совокупностью механического и физического воздействия на определенные участки тела, в том числе и шейного отдела. Данный способ предполагает такие способы массажа, как: трение, давление, вибрация, снимающие мышечное напряжение и воспаление, суставные боли, улучшение кровообращения.

Аппликатор Кузнецова

Одним из способов, как вылечить шейный остеохондроз, является аппликатор Кузнецова. Суть процедуры заключается в том, что с помощью одиночных или парных игл оказывается давление на шейный отдел. Эффект от применения аппликатора в чем-то аналогичен процедуре иглоукалывания.

Оздоровительная гимнастика

Лечебная (оздоровительная) гимнастика является обязательным и основным элементом в лечении остеохондроза шейного отдела. Суть гимнастики заключается в естественном создании дозированной нагрузки, способствующей освобождению и восстановлению нервных корешков, укреплению мышечного корсета, выработке определенных движений и правильной осанки, приданию свободы движения мышц и суставов. Гимнастика предполагает осуществление круговых движений головы, максимального приведения подбородка к груди, запрокидывания головы назад, наклонов в разные стороны. Для получения положительного результата требуется регулярное занятие больного, поскольку от этого зависит улучшение кровообращения, достаточное и эффективное питание межпозвонковых дисков, увеличение пространства между позвонками, формирование мышечного корсета.

Диета

И, наконец, соблюдение диеты. В лечении любого заболевания основная роль отводится именно диете, поскольку от количества и качества потребляемых продуктов зависит состояние больного. Чтобы вылечить остеохондроз, из рациона питания следует исключить кофе, крепкий чай, острые и соленые блюда. Кроме того, рекомендуется заменить обычный сахар на мед, а вместо соли использовать именно морскую.

Конечные результаты комплексного лечения

  1. устранением мышечных спазмов и болей;
  2. высвобождением кровеносных сосудов и нервных корешков шейного отдела;
  3. восстановлением свободного пространства между позвонками;
  4. устранением смещения и подвывихов позвонков;
  5. улучшением кровоснабжения и питания тканей и суставов;
  6. активацией обменных процессов;
  7. улучшением общего состояния больного.

Профилактические меры

Не секрет, что лучше предупредить болезнь, чем допустить ее появление и потратить силы и средства на ее лечение. Поэтому специалисты предлагают ряд профилактических мер, которые обязательны для соблюдения каждым человеком, независимо от того, страдает ли он остеохондрозом или нет. В чем же заключаются профилактические меры?

  1. Нельзя перегружать позвоночник, следует избегать условий, которые повышают давление в межпозвоночных дисках.
  2. Регулярно осуществлять комплекс простых физических упражнений, способствующих укреплению мышечного корсета.
  3. Стараться избегать переохлаждений.
  4. Не впадать в депрессию, не переживать нервных стрессов и скандалов.
  5. Следить за правильным питанием.

Соблюдая описанные профилактические меры, можно предупредить болезнь. В случае же, если избежать остеохондроза не удалось, то не следует оттягивать визит к врачу и, тем более, заниматься самолечением.

StopHondroz.ru

Грязелечние при шейном остеохондрозе

Практически всем пациентам с диагнозом «шейный остеохондроз» вне периода обострения в лечебных и профилактических целях показано грязелечение. Целительный эффект грязи проявляется в нормализации трофики межпозвоночных образований, улучшении сосудистой регуляции, возобновлении нормальной работы периферической и нервной систем, замедлении процессов артрозных изменений в шейном отделе. Также при грязелечении происходит прогревание воспалённого участка, расслабление мышц и как следствие уменьшение болевых ощущений.

Выбор температуры грязи для аппликаций в области шейной и воротниковой зоны обуславливается особенностями клинических проявлений остеохондроза. В случае применения грязей с невысокой температурой наблюдается более стойкое обезболивающее и противовоспалительное действие, чем с высокой.

Терапевтический эффект наблюдается при лечении грязевыми аппликациями с температурой не выше 40°С, причём продолжительность воздействия должна составлять менее 15 минут. Целесообразным будет выполнение 9 – 10 процедур, при этом желательно проводить сеансы через день. Также используют лечение так называемыми контрастными грязевыми аппликациями, когда лечебная грязь накладывается одновременно на заднюю поверхность шеи и на кисти рук. При этом температура грязи для области шеи должна составлять 27-28 °С, а для кистей рук — 48-50 °С. Курс лечения контрастными грязевыми аппликациями включает в себя 10 процедур продолжительностью 15 минут.

Повышенное внимание необходимо уделить грязелечению шейного остеохондроза, сопровождающегося различными неврологическими проявлениями. При таком поражении межпозвоночных дисков происходит защемление позвоночной артерии и сдавливание её шейными позвонками, что приводит к нарушению венозного кровообращения, сосудистым спазмам и ухудшению трофики сосудистых стенок. Аппликации грязи на воротниковую зону позволяют уменьшить либо вовсе устранить раздражение задних шейных симпатических волокон, нормализовать сосудистый тонус, расслабить шейные и плечевые мышцы, существенно уменьшить болевые ощущения. Врачи отмечают значительное улучшение реакции мышечного аппарата и сосудов у пациентов с неврологической симптоматикой уже с 3-4 сеанса грязелечения.

Стоит помнить, что лечение грязями не назначается при шейном остеохондрозе в стадии обострения, при стойко выраженном болевом синдроме, а также при наличии существенных неврологических расстройств.

Массаж

Функцией массажа в лечении шейного остеохондроза является снятие напряжения и болевых ощущений в мышцах шеи, улучшение кровообращения в этой области, а также общеукрепляющее воздействие по отношению ко всему организму. Этот метод, при условии профессионального выполнения, может применяться, как *лечение шейного остеохондроза в домашних условиях*.

Мануальная терапия

Выбранное индивидуально, в профессиональном исполнении мануальное воздействие способно снять боли в области позвоночника, увеличить объем движений в суставах, скорректировать осанку и улучшить крово-, лимфообращение в области шеи, нормализовать обменные процессы.

Вытяжение

Тракция (вытяжение) позвоночного столба на специальном оборудовании проводится для увеличения межпозвоночного пространства и восстановления правильной формы позвоночника, благодаря чему снимается боль и восстанавливается нормальное кровообращение. Сочетание вытяжения с таким методом, как *гимнастика при остеохондрозе шейного отдела*, дает прекрасные результаты.

Рефлексотерапия

Применение акупунктуры в комплексе с другими методами лечения позволяет сделать лечение более эффективным, особенно в случае значительных болевых проявлений шейного остеохондроза, а также сопутствующих ему неврологических заболеваниях, нарушений сна и психических сбоях, тучности и курении.

Медикаментозное лечение

Лекарственные средства назначаются в пероральной форме и в форме гелей, мазей и кремов, а также в виде внтримышечных и внутривенных инъекций с целью:

  • купирования болевых проявлений заболевания (анальгетики);
  • снятия воспалительного процесса (нестероидные противовоспалитесльные препараты) и спазмов (спазмолитики);
  • улучшение обменных процессов (витамины группы В) и процессы регенерации ткани хрящей (хондропротекторы).

osteo911.ru

Шейный остеохондроз позвоночника: симптомы, лечение

К болезням XXI века все чаще относят мигрени и заболевания различных отделов позвоночника. И это не зря. Если буквально в прошлом столетии остеохондроз шейного отдела позвоночника, равно, как и других его отделов, поражал в основном категорию людей в возрасте после 35 лет, то сегодня значительная часть пациентов обращается за лечением в возрасте от 18 лет.Такая отрицательная динамика наблюдается из-за роста гиподинамии и компьютеризации населения. Масса народа проводит ежедневно, глядя в монитор. От этого шейный отдел находится в постоянном напряжении, мышцы его, и без того, слабо каркасные, постепенно утомляются и требуют лечения. Однако это не все причины, по которым возникает остеохондроз шейного отдела.

Причины заболевания

Причины возникновения остеохондроза шейного отдела могут иметь как генетические корни, так и социально-биологические. Назвать можно несколько основных:
  • ожирение (большой избыточный вес);
  • длительное время сохраняющаяся неправильная осанка;
  • постоянное напряженное состояние шейного отдела позвоночника при работе за компьютером;
  • лордозы, кифозы, сколиозы;
  • слабо натренированные мышцы (в том числе шейного отдела);
  • тяжелый физический труд в течение длительного времени;
  • инфекции в организме и их лечение;
  • подвергание переохлаждению шейного отдела позвоночника;
  • сидячий, гиподинамичный образ жизни.
В ряде случаев остеохондроз может быть обусловлен иными причинами, что будет объясняться индивидуальностью в работе каждого организма.

По каким симптомам судить о необходимости лечения?

Шейный остеохондроз выражается несколькими стадиями выраженности заболевания, поэтому не всегда требует лечения со стороны профессиональных медиков. На слабо проявляющиеся симптомы заболевания можно отреагировать местными препаратами, профилактикой и альтернативной медициной. Шейный остеохондроз нарастает по следующим этапам.
  1. Нестабильный этап первоначального нарушения дисков в позвонках. На данной стадии можно ограничиться лечением массажами, гирудотерапией, мануальной терапией, легкими обезболивающими средствами.
  2. Прогрессирующий этап. Начинается протрузия межпозвоночных дисков, которая приводит к защемлению нервных окончаний. Это может стать причиной сильных болей в области шеи, рук, головы, ног, спины. Данный этап требует врачебного вмешательства для эффективности лечения.
  3. Деформация позвоночника. Этап, на котором происходит образование межпозвоночной грыжи, фиброзное кольцо диска полностью разрушается. Симптомы проявления очень тяжелые: сильные головные боли, отдающиеся в органы слуха, боли в конечностях, онемение, головокружение и тошнота. Лечение необходимо срочное и оперативное.
  4. Образование костных разрастаний, объединяющих позвонки. Самая тяжелая и серьезная, последняя стадия, которую принимает шейный остеохондроз. Невыносимая боль при любом движении, шум в ушах, постоянная головная боль, сложность и ограниченность в простых движениях. Лечение строго необходимо только врачебного, оперативного характера. Последствием может стать инвалидность.

Общая симптоматика заболевания

Шейный остеохондроз - это деструктивные (разрушающие, нарушающие структуру) изменения в шейном отделе позвоночного столба. Так как именно позвоночник, а тем более, шейный его отдел, является проводником и хранителем жизненно важных нервов и кровеносных артерий, питающих головной и спинной мозг, то симптомы заболевания очень разносторонни. Иногда кажется, что появляющиеся симптомы вообще с шейным отделом никак не связаны, однако следует быть внимательнее.Шейный остеохондроз симптомы имеет следующие:
  • головные боли и головокружение, слабость, потеря сознания (из-за передавливания артерии в результате мышечных спазмов в шейном отделе снабжение кислородом тканей головного мозга затрудняется, отсюда и такие ощущения);
  • затруднения в координации движений (из-за плохого питания мозжечка);
  • частые симптомы – звон в ушах, ухудшение качества слуха, порча зубов;
  • боли в горле, онемение в конечностях, боли при движениях, даже самых простых.
Любой из перечисленных симптомов является тревожным звоночком, требующим немедленного отклика, потому что последствия, если шейный остеохондроз запущен – полная или частичная инвалидность, инсульт.

Виды лечения, которые предлагает медицина

Современная медицина способна предложить очень качественную и точную диагностику заболевания в шейном отделе позвоночника. Также назначение в эффективном лечении проблемы не составит, особенно если пациент обратился вовремя, и симптомы еще не слишком сильны, а болезнь запущенна. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника возможно следующими способами:
  • назначение обезболивающих препаратов общего и местного действия, которое проводится только лечащим врачом и после диагностики (МРТ, ультразвуковая допплерография, дуплексное сканирование);
  • назначение средств, восстанавливающих снабжение кровью головного мозга;
  • препараты, вызывающие расслабление мышц при их избыточном напряжении;
  • витаминозное насыщение – никотиновая кислота, витамины группы В, препараты С, Р, Мg, Mn;
  • физиолечение (магнитотерапия, электрофорез, парафиновые аппликации, лечебные ванны);
  • лечебная гимнастика (после устранения сильных симптомов заболевания);
  • альтернативная медицина.
Шейный остеохондроз отступит, если лечение будет подобрано верно, станет комплексным и полным. Особенно важна профилактика заболевания, чтобы не потребовалось его лечение.

Основные профилактические меры по предупреждению развития остеохондроза

К основным и несложным мерам для предотвращения возникновения и развития такого неприятного и серьезного заболевания, как шейный остеохондроз, относятся массажи, подвижный образ жизни, избегание переедания и тяжелых физических нагрузок, ограничение времяпрепровождения за компьютером.

OstHondroz.ru