Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника видео

Массаж как способ лечения при грудном остеохондрозе

Анатомические особенности грудного отдела позвоночника обуславливают его небольшую подвижность по сравнению с шейным или поясничным отделом. Поэтому остеохондроз в этой области встречается значительно реже.Если к его лечению не подойти со всей ответственностью, то заболевание может привести к очень серьезным последствиям. Массаж при грудном остеохондрозе, как и современная медицина, позволяет довольно успешно лечить это заболевание.

Причины и симптомы остеохондроза в грудном отделе позвоночника

массаж при остеохондрозе

Основной причиной развития остеохондроза в любом из отделов позвоночного столба является дегенеративно-дистрофическое изменение состояния межпозвоночных дисков. Это происходит, как правило, вследствие потери достаточной влаги, эластичности и их старения. По этим причинам пораженный отдел позвоночника перестает правильно функционировать, что и приводит к дальнейшему развитию заболевания.

Косвенными причинами могут являться такие факторы, как неравномерная нагрузка на межпозвоночные диски, неправильное питание и особенности профессиональной деятельности. Так, например, этот диагноз чаще всего ставится офисным работникам или водителям автомобилей, так как их деятельность напрямую предусматривает длительное времяпрепровождение в одном положении. Очень часто работники данных сфер имеют неправильное расположение позвонков и нарушения в их работе.

Симптомы остеохондроза частенько путают с заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, холециститом и другими. Во время обострения некоторым женщинам может даже показаться, что у них имеет какую-либо патологию грудь. Возможно, у вас остеохондроз грудного отдела позвоночника, если вас стало беспокоить следующее:

  • усиливающаяся боль после любой физической нагрузки, требующей длительного пребывания в одной позе в области грудной клетки;
  • чувство сдавленности в спине на уровне груди;
  • боль в межлопаточной области;
  • неприятные болевые ощущения при вдохе и выдохе, подъеме рук во время зарядки;
  • ограниченность движений во время наклонов тела.

Отсутствие своевременного лечения остеохондроза в качестве осложнений может повлечь за собой развитие радикулита, межреберной невралгии, опоясывающего лишая, вызвать нарушения дыхательных функций и общей работы внутренних органов.

Лечение традиционными методами и в домашних условиях

Для постановки более точного диагноза и выявления всей картины развивающегося у вас заболевания необходимо обратиться к неврологу для проведения всех необходимых обследований. Если все же остеохондроз грудного отдела позвоночника будет подтвержден, следует выполнять все рекомендации для лечения этого недуга.

Методы, применяемые для лечения заболевания:

  • медикаментозная терапия, снимающая воспаление и боль;
  • физиотерапия;
  • массаж и наблюдение у врача-невролога;
  • лечебная гимнастика, вытяжение позвоночного столба.

Подобное разноплановое лечение подразумевает профилактику и терапию в домашних условиях. Поэтому очень эффективен будет массаж при остеохондрозе грудного отдела. Его можно выполнять как самостоятельно, так и при помощи родных и близких. Профессиональный массаж за определенную плату может провести курсом мануальный специалист.

Если вы планируете делать подобные процедуры в домашних условиях, то неплохо было бы в качестве пособия предварительно посмотреть очень полезное видео, где специалист расскажет, как правильно делается массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. Домашний массаж расслабляет зажатость мышц, улучшает кровоснабжение позвоночного столба. Очень важно выполнять инструкции, которые были даны в видео, во избежание лишнего травмирования или ущемления нерва.

Помимо этого, человек, страдающий этим заболеванием, может самостоятельно выполнять различные физические упражнения, относящиеся к разряду лечебной гимнастики. Такая физкультура при правильном выполнении способствует восстановлению функциональной деятельности межпозвоночных дисков и позвоночника при остеохондрозе грудного отдела.

artrozmed.ru

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Лучшее доказательство тому, что остеохондроз является заболеванием неподвижного образа жизни — факт повальной эпидемии этого заболевания среди молодых. Начальные признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника замечаются еще в школе или в институте, ведь при длительном сидении за компьютером или над учебником на шею выпадает основная нагрузка. Накапливается мышечная усталость и, как следствие, спазм в мышцах, сдавливание дисков и первичные дистрофические изменения, сопровождающиеся болью и дискомфортом. Часто в качестве лечения используют массаж при шейном остеохондрозе.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела видео

Массаж при шейном остеохондрозе хорошо сочетать с лечебной физкультурой как дополнительный метод лечения

Массаж – метод лечения шейного остеохондроза

Самостоятельным лечением остеохондроза массаж не является:

  • Этой процедурой не восстановить межпозвоночные диски и не увеличить расстояние между позвонками
  • Нельзя его рассматривать также как метод лечения острого болевого синдрома

Но как превосходный дополнительный метод, входящий в комплексное лечение остеохондроза позвоночника, массаж можно и нужно применять.

Массаж и ЛФК дополняют друг друга

Особенно хорошо, если процедура сочетается с таким основным ведущим методом, как лечебная физкультура.

Свойства массажа поэтапно:

  • Разбивает мышечные тяжи
  • Максимально расслабляет мышцы спины, по вине которых произошел спазм
  • Приводит в тонус мышцы, без чего невозможно никакое укрепление мышечно-связочного аппарата позвоночника
  • Улучшает кровообращение в болезненных участках и способствует уменьшению воспаления

Цели лечебных упражнений примерно такие же:

  • Растянуть сокращенные мышцы
  • Укрепить мышцы и связки позвоночника
  • Последовательно усложняя упражнения, применяя все больше силовых, добиться растяжения позвоночника и уменьшения нагрузок на диски
  • Стимулировать внутренний обмен и кровообращение на глубоком уровне, что благотворно скажется и на питании диска

Если массаж будет предшествовать лечебной гимнастике, то она окажется более эффективной:

  • Размягченные мышцы поддаются большому растяжению
  • Гимнастика оказывается менее болезненной

С другой стороны, массаж после физкультуры:

  • Снимает напряжение и усталость после занятий ЛФК
  • Помогает добиться максимальной релаксации, необходимой в конце занятий

Сеанс массажа при шейном остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника обладает своей спецификой, хотя и делается в стандартной последовательности:

Вначале массируют воротниковую зону:

Растягивать позвоночник при массаже остеохондрозе

Массаж шейного отдела начинается с воротниковой зоны, включающей в себя межлопаточную и надплечевую области

  1. Начинается сеанс с поглаживаний и растираний межлопаточной и надплечевой областей до покраснения
  2. Массируются также мышцы шеи и верхних конечностей
  3. При помощи обхватывающего выжимания убирается застой в области 7-го шейного позвонка
  4. Далее разминаются:
    • пучки трапециевидных мышц
    • ромбовидная мышца
    • лопаточные надостные и подостные мышцы
    • выпрямляющая мышца позвоночника
  5. Производится мобилизация лопатки с одновременным массированием зубчатой лопаточной мышцы
  6. Прорабатывается зона усталости (между шейным седьмым позвонком и верхними краями лопаток)
    Можно использовать при этом приемы лабильной (непрерывистой) вибрации)
  7. При наличии холмика на седьмом шейном позвонке (вдовий горбик) массаж ведется сверху вниз, в направление к тазу

Затем массируют непосредственно область шейного отдела, чтобы снять статические напряжения.

  1. Начинают с поглаживаний для расслабления и оттока от головы, это снимает головную боль, частый спутник остеохондроза шейного отдела позвоночника
  2. Затем растирают шейную и надплечевую области
    Используемые приемы:
    • щипки с применением трех пальцев
    • обхватывания с «пересеканием»
    • легкие выжимания и разминания
  3. При массировании шейного отдела надо уделить обязательно внимание краниовертебральному переходу (основанию черепа), так как в этом месте обычно всегда концентрируется максимум дистрофических явлений

Более подробно о массаже шейного отдела можете посмотреть в этом видео:

Видео: Массаж при шейном остеохондрозе

В каких случаях массаж не рекомендован

  • Массаж шейного отдела позвоночника не стоит проводить при острой боли — корешковом синдроме, так как любое раздражение нерва при массировании может только ухудшить ситуацию

    При острой боли рекомендуется режим покоя и лечение обезболивающими средствами.

    Прибегайте к массажным процедурам в подострый и восстановительный период болезни.

  • Также не стоит проводить массаж при наличии грыжи без разрешения врача:
    • Не все виды грыж «любят» этот вид лечения
    • Нельзя осуществлять глубокие разминания и выживания
    • Массировать область позвоночника также запрещено

Помимо этого, имеются общие противопоказания к проведению подобной процедуры:

  • Онкологические болезни
  • Гнойные и воспалительные заболевания
  • Почечная или печеночная недостаточность и др.

Самомассаж при шейном остеохондрозе

В некоторых случаях люди прибегают к самостоятельному лечению:

  • Разминают шейную область пальцами, ребрами ладоней и кулаками
  • Используют массажные средства

Шея очень ранимый отдел, и использование скалки для теста или каких-то игольчатых средств для нее кажется сомнительным.

Видео: Самомассаж шеи при остеохондрозе

Видео: Еще один вариант массажа при шейном остеохондрозе

ZaSpiny.ru

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Массаж при остеохондрозе грудного отдела

Если заболевание носит односторонний характер, то, прежде всего, следует размять здоровую половину спины. При двустороннем остеохондрозе начинают с той половине, которая менее болезненна и скованна в движениях.
  1. Первым делом нужно погладить всю спину, сначала вдоль спины, затем поперек.
  2. Большими пальцами, либо костяшками четырех пальцев, делайте круговые движения.
  3. Положите ладони на спину и большими пальцами продвигать кожу к кисти, максимально надавливая.
  4. Подушечками пальцев разомните межреберные промежутки, сначала по линии промежутка, затем круговыми движениями.
  5. Только после этого приступают к отжиманию мышц. Находите уплотнения и разбивайте их.

Массаж при поясничном остеохондрозе

К данному типу массажа можно переходить только после полной разминки спины. Двигайтесь с низу вверх. Именно так движется лимфа, соответственно такой способ поможет снизить отечность. Интенсивность выполнения массажа зависит от личных особенностей организма пациента. Сердечные заболевания, повышенное или пониженное давление и т.п.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела выполняется курсами. Стандартный курс составляет 7 – 8 раз.

Можно немного облегчить состояние самостоятельно. Для этого положите руки на талию. Ладонями к животу, большие пальцы на спине. Большими пальцами выполняйте движения от позвоночника, слегка надавливая. Затем надавливайте сильнее и выполняйте круговые движения.

Вспомогательные средства

При массаже могут использоваться различные гели и мази. Тогда полезные вещества проникают намного глубже и быстрее под кожу, успокаивая боль, снимая воспаления и пр. Но наиболее популярен медовый массаж при остеохондрозе.

Суть его именно в ускоренном проникновении полезных веществ в организм. О том, как много элементов в продуктах деятельности пчел известно каждому. И с помощью массажа эти элементы помогают организму оздоровиться в кратчайшие сроки.

Выполнение медового массажа

Медовый массаж

Внутренние органы имеют нервную связь с поверхностью кожи. Соответственно, мед воздействует и на них. Его способности действительно уникальны, попадая в организм, он первым делом вбирает все токсины. Это помогает ускорить обмен веществ. А также мед успокаивает нервную систему, нормализует кровообращение и дарит коже красоту. Но, чтобы все это произошло, необходимо ознакомиться с техникой массажа.

Но не стоит пугаться, массаж с медом от остеохондроза не так сложен. Он основан на двух движениях – вдавливание и извлечение меда.

Первым делом возьмите мед. Он должен быть жидким и, конечно, натуральным. Зимой можно подогреть мед на водяной бане, чтобы вернуть ему жидкую консистенцию.

Вылейте на спину 2 столовые ложки меда и приступайте к действиям. Сначала размажьте сладость по коже и начинайте похлопывания. Легкие, постепенно нарастающие и наконец переходящие в надавливания ладонями. Сначала надавите, затем резко оторвите ладони.

По окончанию массажа могут наблюдаться небольшие гематомы. Не пугайтесь, это скоро пройдет. И после процедуры вы не только почувствуете легкость в теле, но и на душе. Так как мед оказывает успокаивающее, расслабляющее действие.

spinanezdorova.ru

Массаж при остеохондрозе грудного отдела (грудной остеохондроз)

  • Массаж при грудном остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе грудного отдела выполняется для уменьшения болей, улучшения кровообращения, улучшение лимфообращения в области шеи, рук и спины, а также для улучшения силы в мышцах рук за счёт питания тканей. Массаж способствует снятию напряжения со спинных и шейных мышц, что благоприятно сказывается на здоровье и самочувствии больного остеохондрозом.

Проведение сеансов массажа рекомендуется при начальных стадиях и для профилактики заболевания, а при остром течении остеохондроза данная процедура противопоказана. Для подбора массажных приёмов необходимо учитывать медицинские показания, так как этот недуг может вызывать поражение сердечно сосудистой системы, а также нарушение кровообращения. При данной симптоматике, проведение массажных сеансов строго противопоказаны.

Рекомендации для проведения массажа

При первых проявления симптоматики остеохондроза следует незамедлительно обращаться к врачу, который назначит лечение в связи со степенью заболевания. В большинстве случаев назначаются сеансы специализированного массажа, при помощи которого можно спустя некоторое время полностью избавиться от недуга без применения каких-либо лекарственных препаратов.

Перед выполнением массажных процедур следует выбрать наиболее поражённый участок тела и начинать сеанс именно с него. При сильной боли в груди необходимо начинать сеанс с области грудной клетки для обеспечения более сильного воздействия на пораженный участок тела.

Данные факторы обусловлены тем, что позвоночник является единственной функциональной биологической системой, согласно анатомическому строению которого, большая часть паравертебральных мышц сосредоточена в двух или трёх его отделах. Именно поэтому следует начинать процедуру массажа по всей длине позвоночного столба с низа вверх, сосредотачиваясь на поражённых участках.

Техника проведения массажа при остеохондрозе грудного отдела

Сеанс массажа условно разделяется на две части:

  • Основную – устранение внешних проявлений остеохондроза грудного отдела позвоночника, при помощи снятия мышечного напряжения, в зонах поражённого ПДС и паравертебральной зоне устранения уплотнений обменного происхождения и болевых ощущений;
  • Специальную – нормализация трофики массируемых тканей, направляемая на локальное устранение первых симптомов проявления остеохондроза позвоночника в виде активации глубокого капиллярного кровообращения, улучшения трофики тканей и создания условий для регенерации.

Специализированные массажные манипуляции проводятся в зоне дугоотростчатых поражённых суставов и прилегающего к ним края межпозвоночных дисков. Также данное заболевание требует особого внимания к зоне реберно-поперечных суставов. В связи с анатомическим строением позвоночника, воздействовать на него возможно только в области ограниченного участка спины.

Массаж при грудном остеохондрозе

  1. Комбинированные или попеременные поглаживания от гребня подвздошных костей до крестца;
  2. Разминание мышц задней поверхности туловища при помощи поглаживания и подушечек четырёх пальцев (раздвижение фаланги на 1,5 см);
  3. Растяжение мышечной ткани в области трапециевидной мышцы при помощи подушечек пальцев, которые проникают под внешний край мышцы и воздействуют на ней на протяжении нескольких секунд;
  4. Круговые и спиралевидные движения растираются сухожилия мышц спины и крестца, а также штриховые движения при помощи ребра ладони от осей лопаток до подлопаточных впадин;
  5. Специальная часть процедуры: глубокое растирание ткани остистых отростков (зона задней поверхности межпозвоночных дисков грудного отдела);
  6. Завершение: комбинированные или попеременные поглаживания по всей спине с двух сторон.

Таким образом, для проведения массажа следует чётко соблюдать врачебные предписания и технику проведения процедуры, для обеспечения быстрого и без медикаментозного лечения заболевания. Доверять проведения процедуры массажа следует только квалифицированным специалистам, так как непрофессиональное вмешательство может привести к нежелательным последствиям.

osteohondroz03.ru

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника поможет снять напряженность и спазм мышц.

https://www.youtube.com/watch?v=5zumuo_iQAY

Массаж при остеохондрозе: лечение остеохондроза

Массаж при остеохондрозе: лечение остеохондроза

https://www.youtube.com/watch?v=pLxo4rUo-kU

Смотрите также