Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела видео

Рекомендации к подбору и выполнению упражнений при грыже поясничного отдела позвоночника

Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника относятся к группе консервативных методов терапии. На текущем этапе развития медицины выделяют два вида лечения межпозвоночных грыж: хирургическое и консервативное (медикаментозное).

Консервативное лечение предполагает комплексное применение фармацевтических препаратов и используется на самых ранних стадиях заболевания. Оно включает в себя различные методики: специальные упражнения, иглоукалывание (акупунктура), точеный массаж (акупрессура), мануальная терапия и другие.
Упражнения при грыжах поясничного отдела
Симптомы дорзальной грыжи в поясничном отделе позвоночника проявляются:

  • Онемением в пальцах стоп;
  • Изолированной болью в таких частях тела, как голени или стопы;
  • Онемением в районе паха;
  • Регулярными болями в пояснице (более 3 месяцев);
  • Болями в нижних конечностях, проходящих зачастую по боковой/задней поверхности бедра (реже по передней).

На пути восстановления первоначальной структуры и работоспособности поясничного отдела позвоночника, первой ступенью является консервативное нехирургическое лечение.

Современные специалисты, которые занимаются проблемами позвоночника, рекомендуют:

  • Покой и отдых;
  • Массаж проблемных зон;
  • Гидротерапию;
  • Применение средств обезболивания;
  • Физиотерапию;
  • Специально разработанные упражнения для поясницы.

Рекомендации по выполнению лечебных упражнений

Индивидуально разработанные лечебные физические упражнения достаточно эффективны при грыже поясничного отдела позвоночника. Возможно это только при условии точного выполнения рекомендаций специалистов по лечебной физкультуре (ЛФК).

При подборе комплекса и в процессе его выполнения нужно учитывать состояние организма и следить за отсутствием болевых ощущений. Объясняется это тем, что выпячивание межпозвоночного диска могло случиться в любом направлении. Следует выполнять только те нагрузки, которые не вызывают ощущения дискомфорта. Запрещается выполнять физические нагрузки, при которых наблюдается резкая боль – это очень опасно в данном случае!

Нужно запомнить, что в процессе выполнения упражнений категорически запрещаются:

  • Любые резкие движения;
  • Перенапряжение мышц спины;
  • Поднятие тяжестей;
  • Общее переутомление больного человека.

Индивидуально разработанный комплекс ЛФК, который регулярно и правильно выполняется, дает возможность существенно укрепить мышечный корсет спины.

Примеры некоторых упражнений при поясничной грыже

  1. Нужно лечь на спину, положить руки параллельно туловищу, при этом ноги чуть-чуть согнуть. В этом положении требуется напрягать мышцы живота до максимально твердого состояния. Выполняется это занятие от 10 до 15 раз;
  2. Лежа на спине, положите руки параллельно туловищу, а ноги вытяните. Нужно немного приподнимать тазовую часть и сохранять такое положение 10 секунд. После этого тело следует медленно опустить, а потом вернуться в исходное положение. Упражнение такого плана повторяют не менее 10-15 раз. Между подъемами следует делать перерыв, протяженностью не больше, чем 10 секунд;

  1. Станьте прямо и расслабьтесь. При этом позвоночный столб должен проецироваться прямо над средней частью таза. Между ногами должно быть расстояние равное длине стопы. Желательно, чтобы голова располагалась на одной вертикальной линии с осью туловища. Данное упражнение позволяет укрепить мускулатуру живота. Напрягайте мышцы живота, отклоняйте корпус назад, но при этом надавливайте большими пальцами на поясничную область (руки расположены сзади);
  2. Примите исходное положение, как в первом упражнении. При этом руки расположите на уровне 1 поясничного позвонка. На вдохе отклоняйте туловище вначале вправо, а затем влево. На выдохе вернитесь в исходную позицию. Перемещайте ладонь вдоль поясницы вверх и вниз. При этом старайтесь, чтобы руки массировали все поясничные позвонки;
  3. Сжав кулаки, станьте ровно. Сожмите кулаки и расположите одну руку над другой. Сильно вдавите кулаки в позвоночник на вдохе. Опускайтесь медленно один сантиметр за другим. Старайтесь промять практически весь поясничный отдел позвоночника.

Оба кулака расположите в области поясницы. Постепенно передвигайте их вниз, массируя позвоночный столб. Опускайтесь с каждым вдохом все ниже и ниже.

Массаж при грыже поясничного отдела

Лечебный массаж дает положительный эффект по причине образования новых сосудистых связей. Это улучшает течение крови по кровеносным сосудам, которые испытывают сдавливание. Важную роль в данном случае имеет снижение отека в мягких тканях проблемной зоны, что сопровождает воспалительный процесс при многих патологиях позвоночника.

В нынешнее время при поясничной грыже специалисты широко используют точечный массаж (акупрессуру). Данная методика применяется во всем мире. На практике доказано, что этот метод существенно улучшает кровоток и лимфоотток в проблемной зоне. Кроме того, массаж такого рода способствует активному выводу токсинов, шлаков и других вредных веществ из организма человека. В результате точечный массаж ощутимо улучшает общее самочувствие и состояние больного человека в целом.

Обобщая все рекомендации специалистов, можно утверждать, что нехирургический способ лечения при грыже позвоночника эффективен в случае комплексного использования сразу нескольких методик.

Эффективной дополнительной методикой лечения является постизометрическая релаксация (ПИР). Она применяется для устранения мышечных «зажимов» и накопленной негативной энергии.

Практика показывает, что в результате грамотно проведенного консервативного комплексного лечения ориентировочно 90 % людей, страдающих грыжей, избавляются от дискомфорта и болевого синдрома. Отсутствие неприятных ощущений предоставляет таким больным возможность полностью вернуться к нормальному ритму жизни и быть достаточно активными.

SpinaZdorov.ru

Массаж - один из методов лечения грыжи

Лечение грыжи – длительный процесс и ведется по-разному на различных этапах. Так, на самом первом этапе, стадии обострения, когда главное – облегчить состояние больного и купировать боль, применяются медицинские препараты:

  • анальгетики
  • нестероидные и стероидные противовоспалительные средства
  • спазмолитики

Когда проходит острый период, начинается основное лечение, цель которого – постараться снять давление позвонков на межпозвоночный диск, что позволило бы уменьшить размеры протрузии. Одним из способов такого лечения является массаж при грыже позвоночника.

Лечение грыжи массажем

Массаж — один из способов консервативного лечения грыжи

Лечебный массаж при грыже позвоночника

Принцип действия массажной терапии при протрузии позвоночника следующий:

  • Он расслабляет сведенные мышцы
  • Улучшает кровообращение около поврежденного диска

Массаж создает благоприятную основу для вытяжки позвоночника, которую можно проводить при помощи специальных вытяжных упражнений ЛФК. Закрепив же результат упражнениями, укрепляющими мышцы и связки, можно тем самым зафиксировать позвоночник в положении, исключающем сдавливание нерва, и снять проблему возникновении боли при грыже позвоночника. А далее просто требуется профилактика: ежедневные упражнения для поддержания мышечного корсета в надлежащем состоянии.

Таким образом, массаж спины при лечении грыжи позвоночника эффективен, если он используется в комплексе вместе с другими способами лечения, в частности ЛФК.

Другие методы:

  • Физиотерапия, мануальная терапия, иглотерапия и др.

Правила проведения массажа при грыже

Перед массажем обязательно нужна консультация лечащего врача, так как массажисты не всегда владеют знаниями специфических особенностей такого заболевания, как грыжа.

Межпозвоночная грыжа может иметь различное расположение:

  1. Передняя (вентральная)
  2. Задняя (дорзальная):
    • медианная
    • парамедианная (лево и правосторонняя)
    • заднебоковая (левая и правая)
    • фораминальная

Передние протрузии позвоночника фактически бессимптомны и редко нуждаются в лечении. Задние грыжи проявляют себя только в случае компрессии нерва или спинного мозга. Проводя массажную терапию, нужно знать местоположение нерва и зону иннервации.

  1. Массажировать следует не непосредственно саму грыжу, а ту зону мышц, на которые она воздействует, стараясь максимально расслабить их.
  2. Если при проведении сеанса возникает боль, процедуру надо немедленно прекратить.
  3. Также крайне осторожно надо применять процедуру при секвестрированных грыжах, особенно когда они уже свободны и блуждают по межпозвоночному каналу.
  4. Грыжи больших размеров или длительно существующие могут не поддаваться консервативным методам лечения, каким является и массаж

Приемы и виды массажа

Классические массажные приемы, применяемые при грыже, универсальны. Мы уже рассматривали их в статье Массаж при сколиозе. Это:

  • поглаживание
  • выжимание
  • растирание
  • разминание
  • вибрации

Однако эти приемы при грыже обладает своими нюансами:

  1. Нельзя производить резкие интенсивные разминания и растирания
  2. Следует избегать глубоких выжиманий
  3. Вибрация предпочтительна точечная непрерывная, а не ударная прерывистая
  4. Давить на сам позвоночник и околопозвоночное пространство в сегменте, где расположена протрузия нельзя
  5. Для улучшения скольжения желательно применять кремы и мази

Помимо классического типа при грыже позвоночника используются следующие виды:

  • Точечный (ведется кончиками пальцев)
  • Баночный массаж (для улучшения обмена веществ в тканях мышц и позвоночника) Лечение грвжи массажем

    Баночный массаж применяется для улучшения обмена веществ и кровообращения

  • Некоторые виды тайского массажа
  • Рефлекторно-сегментарный (основан на связи между сегментами спинного-мозга и кожными поверхностными зонами)

Рефлекторно-сегментарный массаж

Интерес представляет последний метод, так как грыжа дает не только сильную боль спины, но и вегетативно –висцеральные нарушения, проявляющиеся в болезнях внутренних органов и конечностей. Воздействуя на определенные зоны на коже, можно оказать влияние на те или иные органы. Методика, чем-то похожая на иглорефлексотерапию, только вместо игл используем руки.

Рефлекторные зоны расположены не только на задней стороне туловища, но и на передней, поэтому рефлекторно-сегментарный массаж может проводиться не только для спины, но и для живота.

Массаж воротниковой области применяется при:

  • Гипертонии
  • Неврозах
  • Бессоннице
  • Нарушенной трофике верхних конечностей

Массаж пояснично-крестцовой области ведется при заболеваниях:

  • Кишечника
  • Органов малого таза
  • Нижних конечностей

Рефлекторные кожные зоны могут отличаться повышенной болезненностью, поэтому не рекомендуется на первых сеансах применять рефлекторно-сегментарный массаж при протрузиях позвоночника. Однако некоторые методики, напротив, считают весьма эффективным применение этого метода именно с первых же дней.

Грыжа часто приводит к боли и явлениям парестезии в ногах, поэтому обычно массажируются и ноги. Какое-то благотворное влияние такая терапия на конечности оказывает, но не принципиальное, так как подобные патологии в ногах могут вполностью исчезнуть, если проведено комплексное лечение грыжи и устранена компрессия нервного корешка.

Противопоказания к массажу

Запомните, что массаж нельзя делать при:

  • Всех обострениях любых болезней
  • Костном туберкулезе и остеомиелите
  • Повышенной температуре
  • Гнойных инфекциях
  • Острой почечной и печеночной недостаточности
  • Инфаркте миокарда, сердечной недостаточности, тромбозе
  • Болезнях крови
  • Нервных и психических заболеваниях

Один курс лечения массажем состоит из 20 сеансов, после чего можно сделать 3-месячный перерыв, а затем повторить лечение.

Видео: Массаж при грыже позвоночника

ZaSpiny.ru

Общие правила массажа при межпозвоночной грыже

Важно!

  1. Самостоятельное проведение массажа крайне нежелательно – выполнять его должен только специалист. Неграмотные и неосторожные движения могут нанести непоправимый вред здоровью.

  2. Проведение процедуры в период обострения при наличии болевого синдрома и признаков воспаления категорически запрещено.

Отличительная черта всех видов массажного воздействия при грыже поясничного отдела позвоночника – категорический запрет на любые силовые движения. Движения должны быть исключительно щадящие, при которых исключено повреждение больного диска костными сегментами.

В 70% случаев грыжа диска поясничного отдела сопровождается смещением ближайших позвонков. И одна из задач массажиста – вправить эти позвонки на место, не усугубив текущее состояние здоровья.

При появлении даже незначительных болевых ощущений сеанс немедленно прекращается.

Техника выполнения различных видов массажа

Перед выполнением основных приемов проводится предварительная подготовка поясницы: легкими круговыми движениями и поглаживаниями массажист разогревает кожу и мышцы, чтобы во время основной части процедуры избежать боли.

Классический массаж

Массажист выполняет плавные поглаживающие движения, чередуя их с умеренным растиранием. После разогрева и расслабления мышц специалист применяет элементы точечного массажа и круговые растирания. Далее он делает движения, направленные на растяжение позвонков и снижение давления на пораженный диск поясничного отдела.

Вакуумный

Вакуумный массаж выполняется при помощи обычных стеклянных или специальных пневматических банок. Из банки удаляют воздух (пневматическую просто сжимают рукой, а в стеклянную вводят пинцет с горящим ватным тампоном), а затем быстро ставят на тело пациента.

Из-за вакуума в банке – кожа всасывается в нее. Уровень всасываемой кожи не должен превышать 2 см.

Далее массажист специальным образом двигает эти банки по пояснице. Основное движение проводят вдоль позвоночника, не задевая его. Для более легкого скольжения на кожу предварительно наносят масло или жирный крем.

Всасывающее действие способствует приливу крови к обрабатываемому участку тела, тем самым восстанавливая питание в поврежденном диске.

Образование небольших синяков на массируемой области (гематом) – естественный ответ организма. Они исчезают самостоятельно в течение нескольких дней.

Медовый

Такой вид процедуры проводят с использованием натурального меда, в который добавляют пихтовое или пальмовое масло.

Медовый массаж выполняют в два этапа:

  1. Первоначально кожу разогревают движениями обычного классического массажа.

  2. Затем на зону грыжи наносят тонкий слой меда и втирают его до тех пор, пока он не загустеет. Далее массажист плотно прикладывает ладони к спине и резко их отрывает.

Помимо укрепления мышечных тканей и стимуляции кровообращения медовый массаж способствует восстановлению ослабленных рефлексов, возникших при сдавлении грыжевым выпячиванием нервных корешков. Поэтому его назначают при более поздних стадиях развития болезни.

Видеоуроки

Техника выполнения классического массажа при грыже межпозвоночного диска от массажиста-реабилитолога Свет Андрея, который рассказывает о действии лечебного массажа и показывает основные приемы.

Это видео о медовом массаже спины, в котором автор доступно рассказывает об эффекте процедуры, технике ее выполнения, подготовительных и завершающих процедурах, усиливающих действие массажа.

Резюме

При грыже межпозвоночного диска поясничного отдела врачи настоятельно рекомендуют применять массаж. Главные условия его эффективности – выполнение грамотным специалистом после досконального обследования и вне периода обострения.

Автор: Светлана Кант

GryzhiNet.ru

Можно ли делать массаж при грыже позвоночника, и какова его эффективность, советы с видео и фото

Классический массаж при грыже

Классический массаж используется в период реабилитации пациентов в послеоперационном периоде. Чаще применяется при лечении грыжи, локализирующейся в шейном отделе позвоночника.

При грыже шейного отдела позвоночника делать массаж рекомендовано в период восстановления, возможно применение практически всех приемов: поглаживания, растирания, вибрации. Важно, чтобы пациент не испытывал дискомфорт и находился в спокойном, расслабленном состоянии.

Лечебный массаж, как вид классического, применяется при лечении болей в спине. Проводится курсами от 5 до 20 сеансов.

Баночный массаж и его эффективность при грыже

Вакуумный массаж – один из самых древних видов, получивший большую популярность в нашей стране. Более известен под названием вакуум-терапия. Используются медицинские банки, под давлением мягкие ткани входят внутрь банок, и они передвигаются по массажным линиям. Банками массажируются не только поверхностные ткани, но и глубокие; улучшается кровообращение в тканях, усиливается лимфоотток. На фото наглядно представлено, как выглядит процедура вакуумной терапии.

На фото показано лечение грыжи позвоночника баночным массажем

Ставить банки при грыже позвоночника рекомендуется через день, чередуя с лечебным массажем. Курс составляет 10 -15 процедур. Каждый сеанс вакуумной терапии следует завершать поглаживаниями в направлении венозных и лимфатических путей. Делать массаж не рекомендовано в период беременности и кормления грудью, при наличии серьезных заболеваний (новообразований, тромбофлебита, заболеваний крови, инфекций).

Точечный и тайский массаж при межпозвонковой грыже

Суть точечного массажа заключается в массировании биологически активных точек. На теле человека открыто около семисот таких точек, однако активно используется чуть больше ста. Массаж бывает двух видов: стимулирующий и расслабляющий. Расслабляющий массаж спины рекомендуется выполнять для снятия напряженности в мышцах и купирования болевых приступов.

При грыже поясничного отдела позвоночника массаж признан одним из наиболее эффективных, и, в первую очередь, это относится к тайскому массажу. Одной из основных причин возникновения грыж в поясничном отделе позвоночника является остеопороз. Многочисленными исследованиями доказана эффективность лечения остеопороза с помощью тайского массажа.

Особенности применения массажа при грыже Шморля

Грыжа Шморля – заболевание, проявляемое как продавливание в костной ткани, зачастую этот диагноз выставляется лишь на основании рентгенологического исследования, жалоб пациент не предъявляет. Основным методом лечения является мануальная терапия и гимнастика.

Массаж выполняется курсами с интервалом в 3 – 4 месяца, обеспечивая купирование болевого синдрома. Можно ли исцелиться массажем? Скорее нет, чем да, однако улучшение состояния больного гарантировано.

Массаж позвоночника в области грыжи должен проводиться с аккуратностью и без резких силовых воздействий, т.к. неверные действия не только не исцелят, но и усугубят имеющуюся патологию.

Дополнительно о массаже при грыже позвоночника рассказано в видео:

Народная медицина в помощь

Своего рода массаж при грыже позвоночника применяется и в народной медицине. В начале сеанса позвоночник следует растереть пихтовым маслом. Далее на поверхность спины, в области патологического изменения наносится теплый мед и массирующими движениями втирается всей поверхностью ладоней. Не рекомендовано сильное давление на спину, больной может испытывать покалывания, жжение, но не боль. Считается, что мёд выводит токсины и шлаки из организма, расширяет сосуды и улучшает питание тканей. В некоторых рецептах рекомендуют смешивать мед с мумие в пропорции 1 грамм мумие к 100 граммам меда. Медовый массаж не следует применять людям с аллергией на продукты пчеловодства и болезнями кожи.

Таким образом, массаж является вспомогательным методом лечения заболеваний спины. Описанные примеры массажа назначаются курсами. Любые вмешательства необходимо согласовать с доктором, у которого наблюдаетесь. Помимо массажных сеансов, пациент должен заниматься упражнениями для укрепления мышечного корсета спины. Упражнения должны выполняться с разрешения врача и под контролем инструктора по лечебной физкультуре. Благоприятное влияние в период выздоровления оказывает бассейн, плавание укрепляет все группы мышц.

Кто сказал, что вылечить грыжу тяжело?

  • Вас мучает дискомфорт на месте выпячивания грыжи…
  • А боль чувствуете даже при ходьбе…
  • Как-то даже стыдно, что Вы избегаете любых физических загрузок…
  • К тому же, рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае…
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью…
  • Эффективное средство от грыжи существует. Перейдите по ссылке и узнайте как Галина Савина вылечила грыжу…

загрузка...

StopGryzha.ru

Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела становится все более распространенной методикой лечения данного заболевания. И действительно, позвоночную грыжу на сегодняшний день можно назвать лидером среди тех болезней, которые требуют незамедлительного вмешательства, хотя целевая аудитория этого недуга – те, кто еще не достиг и 42-45 лет. В более позднем возрасте структура межпозвоночных тканей существенно изменяется, что создает неблагоприятные условия для появления грыжи. Тем не менее современные методы медицины смогли добиться безопасного и настолько же эффективного способа воздействия на грыжевое образование. Одним из этих методов является массаж при грыже позвоночника и несколько элементарных гимнастических приемов.

Причины образования позвоночной грыжи

Большинство причин того, что происходит нарушение работоспособности позвоночного столба, заключается в неправильном питании, плохом кровообращении, чрезмерных физических нагрузках. Активные спортивные тренировки, физически тяжелая работа, гиподинамия приводят к патологическим нарушениям позвоночника.

Ключевой же фактор возникновения этой проблемы сокрыт в малоподвижном и сидячем образе жизни. Вследствие чего постепенно ослабляются мышцы, теряя свою функциональность. Массаж спины зарекомендовал себя как наиболее результативный способ привести в прежнее состояние мышечные ткани и значительно укрепить их.

Вернуться к оглавлению

Лечебное воздействие массажных процедур

Данный вид лечебных процедур является обязательным элементом курсовой терапии грыжи межпозвоночных дисков в районе поясницы. Массажи способны снять болевые синдромы и напряженность. Они нормализуют питательный процесс пораженного участка, активизируют иммунную систему организма для борьбы с заболеванием.

При грыже позвоночника массаж считается достаточно популярным и продуктивным средством против грыжевых образований. Практически в 92% всех подобных ситуаций получается прекратить дегенеративное развитие, восстановить былые силы и функции межпозвоночных дисков. При этом делается ставка на грамотную терапию и массаж с элементами лечебной гимнастики. Если же грыжа все-таки образовалась, массаж помогает исключить хирургическое вмешательство более чем в 71% ситуаций.

Процедура массажа осуществляется за счет специальных приборов и рук специалиста. Назначаются массажные курсы исключительно лечащим врачом. Пройдя один сеанс массажа, не стоит надеяться на ощутимые изменения здоровья. Чтобы добиться ожидаемых эффектов, необходимо пройти целый курс терапевтических процедур.

Вернуться к оглавлению

Лечение грыжи поясничного отдела

Процесс лечения грыжи позвоночника является невероятно сложной задачей, требующей квалифицированного решения опытного специалиста. Существует три основных направления, которые используются при лечении недуга:

  • консервативная методика, основной целью которой является исключение операционного воздействия на позвоночный столб;
  • хирургическое вмешательство;
  • восстановительный этап после операции.

Необходимо отметить, что у консервативного метода есть больше вероятности достичь положительных результатов зависимо от расположения и обширности распространения грыжи. Прежде всего, следует достичь положительных результатов на длительный период и максимально снизить стадии обострения.

Преимущество мануальной терапии для лечения грыжевых образований на позвоночнике заключается в отсутствии возрастных границ в его применении: одинаково положительный эффект оказывает в применении как в отношении младенца, так и пожилого человека. Кроме того, терпимые нетравматические манипуляции достаточно мягко, но эффективно влияют на мышечные связки, значительно снижая болевые ощущения в районе очага болезни.

Итак, стоит определить конкретные виды нехирургического воздействия, совершаемого для лечения межпозвоночной грыжи:

  1. Курортно-санаторный вид лечения межпозвоночных грыж.
  2. Физиотерапевтический вид воздействия путем рефлексотерапии и иглоукалывания.
  3. Консервативный вид лечения путем медикаментозного воздействия и врачебного наблюдения.
  4. Использование йоги для лечения межпозвоночной грыжи.
  5. Массажное воздействие на заболевание.
Вернуться к оглавлению

Эффективность массажа при позвоночной грыже

На первых этапах обострения болезни массаж делать противопоказано. Причиной тому служит тот факт, что нестабильность позвоночного столба может быть вызвана именно массажем, тем более в областях, пораженных грыжевым образованием.

Если при грыже позвоночника присутствует и смещение межпозвоночных суставов, эффект массажного воздействия увеличивается в разы.

Очень важно найти опытного и высококвалифицированного специалиста. Именно благодаря этому есть все шансы победить этот недуг.

Технология массажей включает в себя различные тонкости и нюансы. Проведение массажа должно быть аккуратным и мягким. Оно должно полностью исключить болевые ощущения при использовании силового элемента. Если же все-таки появляется болевой синдром, массажный курс требуется прекратить на определенный период и о дальнейшем его продолжении необходимо проконсультироваться с врачом.

При резком воздействии на спину существует серьезный риск еще больше разорвать межпозвоночный диск, в результате чего возникнет большая отечность нервного ствола. По причине этих повреждений возникает высокая вероятность того, что необходимо будет прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Можно выполнять различные виды массажа грыжи позвоночника. Для этого возможно использование:

pozvonochnik03.ru

можно ли делать массаж при грыже шейного отдела позвоночника?

Александр Шпилевой

кто говорит НЕЛЬЗЯ-профаны или не знают ничего о массаже. массаж делать можно и нужно! но у специалиста! желательно ещё к этому делать спец упражнения по Брэггу и растяжку позвоночника.

Ксина Маркеш

нельзя.... ни в коем случае....

Тося Щур

Массаж шеи точно нельзя. А др. областей спины-относительно. Массаж вызывает сильный прилив крови, тем более к грыже, есть опасность ее увеличения. Увеличится ли она именно у Вас-никому не известно .

Андрей Енютин

эта грыжа есть у всех. как только замуж выйдете все пройдет через неделю.

Сергей Свиридов

Можно. Так как массаж затрагивает только поверхностные мышцы и никокого негативного влияния на межпозвонковый диск оказать не может. "Массаж" глубоких мышц расположенных вокруг позвоночника делает только врач, мануальный терапевт.

Сергей Семиёшкин

Весьма эффективен при межпозвонковых грыжах ( в т. ч. и шейного отдела) точечный массаж позвоночника специальными палочками, сделанными из дерева, эбонита, металла и т. д. Похоже на иглоукалывание, но не укалывание, а нажим (пресспунктура) . При применении данной методики трещины межпозвонкового диска рубцуются, грыжа за счёт фагоцитоза, постепенно рассасывается. На курс 15-20 процедур. 8 916 719 93 97.

Дмитрий Вениаминович

Нельзя. [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Клен Опавший

При грыжах - определенная техника массажа. Я массажист в мануальной клинике. Меня мануальный терапевт и остеопат постоянно дергают на массаж . Но после определенной подготовки ими пациента. Грыжи убираются, диски рубцуются и тд...

Ирина Финаревская

нет нельзя