Массаж позвоночника при остеохондрозе видео

Видео уроки о том, как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе

Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе? Во-первых, этим должен заниматься только специалист. Самолечение здесь может навредить и привести к осложнениям. Во-вторых, массаж шеи нужно делать после снятия острой боли в пораженной области. То есть лечение начинается не с подобной процедуры, а с приема назначенных препаратов. Необходимо помнить, что самостоятельное применение каких-либо анальгетиков или других препаратов не является самым лучшим методом лечения.

При остеохондрозе шейного отдела часто возникают рецидивы, болезнь возвращается вновь. Если вы хотите научиться делать массаж правильно, то посмотрите ознакомительное видео (видео 1, 2) и изучите соответствующие материалы. Как правило, в большинстве случаев люди лечат совсем не то, что вызывает у них боль. Иными словами: человек лечит артериальное давление, а болит на самом деле у него позвоночник.

Что делать при болях в позвоночнике?

Дело в том, что шейный отдел имеет 7 позвонков, которые при поражении дают сигналы в другие отделы. Так как в структуре позвоночника есть нервные корешки, при сдавливании они начинают отдавать болью. Также пораженные нервные окончания ведут к нарушению некоторых систем в организме.

Таким образом, у человека начинаются проблемы со зрением, слухом или артериальным давлением. Каким образом и где будут проявляться данные симптомы, зависит от индивидуальных особенностей пациента. Лечение соответственно также индивидуально. Наличие шейного остеохондроза - явление нередкое, сегодня оно поражает и молодое поколение. По статистике, 9 из 10 случаев болей в позвоночнике - признак развивающегося остеохондроза. Существует определенный фактор риска, куда обычно входят люди, занимающиеся регулярно физическими нагрузками или не занимающиеся ими вовсе. Такие крайности обычно ведут к преждевременному старению структур позвоночника (межпозвоночных дисков) или к появлению трещин на них.

Немногие знают, как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе. Поэтому лучше довериться высококвалифицированному специалисту и излечиться от болезни полностью, чем потом снова почувствовать на себе все симптомы. Помните, что лечение должно быть комплексным, последовательным. На ранних стадиях даже возможно полное выздоровление. Но как показывает практика, большинство пациентов предпочитают идти к врачу только в запущенных случаях. Тогда вы сможете избавиться от боли, отека и дискомфорта, но не от патологии. Рекомендуется в подобной ситуации проводить профилактику. Она также окажется эффективной для здоровых людей с наследственной предрасположенностью к остеохондрозу. Чтобы профилактика шейного остеохондроза была эффективной, посмотрите видео на соответствующую тематику (видео 3).

Общие представления о шейном остеохондрозе

Остеохондроз - заболевание дегенеративного характера, при котором повреждается структура позвоночника, в частности межпозвоночные диски. Причинами развития патологии может быть следующее: чрезмерная (в некоторых случаях неправильная) нагрузка на спину, которая чаще всего наблюдается у спортсменов и людей со специфической профессией; малоподвижный образ жизни, который обуславливается застоем, старением позвонков одного или нескольких отделов позвоночника. Так как все отделы связаны между собой, то поражение одного приводит к нарушению работоспособности других.

Чем отличается шейный отдел от поясничного и грудного? Прежде всего, следует отметить различия размера шейных позвонков - они значительно меньше. Помимо этого, не стоит забывать, что шейный отдел является самым подвижным, 7 позвонков ежедневно принимают на себя большую нагрузку, так как держат голову. Помимо прочего, в шее расположены сосудистые образования и позвоночная артерия. Именно эта артерия регулярно снабжает заднюю часть мозга кровью. Если она будет сдавлена (как это происходит при шейном остеохондрозе), то у человека возникает ишемия головного и спинного мозга, головокружение. В некоторых случаях возможен инсульт.

Таким образом, симптомы в виде нарушения зрения, слуха, координации движения. Со временем происходит образование остеофитов, которые значительно усугубляют ситуацию. При шейном остеохондрозе часто появляются грыжа и протрузия позвоночника. Они становятся причиной возникновения отеков и воспалительных процессов. Поэтому важно, чтобы в лечении присутствовали противовоспалительные средства, так как ЛФК и массаж в данный период не рекомендуются. Как показывает практика, ЛФК считается не самым эффективным методом лечения остеохондроза. Массаж - вот, что является неотъемлемой частью оздоровительного курса.

Какие симптомы могут возникать при поражении шейных позвонков? В зависимости от того, где происходит нарушение, симптоматика носит отличительный характер. К примеру, шейно-грудной остеохондроз сопровождается звоном в ушах, головными болями, нарушением координации и артериального давления, повышенное чувство усталости и другие. Среди них выделяются симптомы невралгии и неврологические признаки (онемение конечностей, чувство холода). Повреждение шейно-грудного отдела, как и остальных отделов позвоночника всегда имеет один общий признак - боль. Она бывает разного характера и локализуется чаще в области поражения, но имеет свойства отдавать в конечности.

Необходимость массажа при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе шейного отдела играет главную роль, так как способен привести к полному выздоровлению и избежать рецидивов. Основной целью массажа является снятие болевых ощущений, однако делать подобную процедуру запрещено в период острой боли, эффект может быть обратным. При остеохондрозе шейного отдела массаж следует делать регулярно. Если его делать правильно, то результат будет следующим: вы перестанете чувствовать боль в шее (если она была сильной, то постепенно утихнет), кровообращение улучшится в пораженной области, устранятся спазмы, а мышцы при этом окрепнут.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела: техника выполнения

Массаж при остеохондрозе шейного отдела

Как делать массаж правильно? Сегодня этот вопрос стал актуальным, так как именно с помощью обычного массажа многие люди избавляются от болей и различных болезней. Важно запомнить некоторые критерии, которые необходимы для исполнения. Мало кто знает, как делать массаж правильно, поэтому не получают результата.

Чтобы начать процедуру (способ лечения) вам следует лечь на живот или сесть за стол. Главное, чтобы мышцы оказались расслабленными. При остеохондрозе шейного отдела это особенно важно, так как все позвонки в этой части позвоночника наиболее подвижны. Итак, если вы легли на ровную поверхность на живот, то постарайтесь опустить подбородок к груди. Профессиональный лечебный масаж состоит из 5 этапов:

  • поглаживание;
  • выжимание;
  • растирание;
  • разминание;
  • вибрация.

Как делать поглаживание? Начинается массаж с обхватывающих поглаживаний по всей области воротниковой зоны. Затем используются плоскостное и гребнеобразное поглаживания. Глажение выполняется вправо-влево, исходя из 7 позвонка.

Выжимание нужно делать следующим образом: кладете руку (ребром ладони) поперек шеи и постепенно спускаетесь вниз. Если говорить о выжимании воротниковой области, то необходимо делать массажные движения от 4 грудного позвонка до плечевого сустава.

Как выполнять растирание? Прежде всего, нужно знать, что основная задача этого этапа лечебного массажа - улучшить кровоток, расслабить и укрепить мышцы. Движения начинаются с основания черепа - подушечками пальцев растирается область шеи.

Разминание и вибрация считаются завершающими этапами лечебного массажа. Они направлены на разминание и расслабление мышц и связок.

Такой массаж оказывает лечебное действие на пораженную область. При остеохондрозе любого отдела позвоночника он предотвращает дегенеративные процессы и приводит к полному или частичному выздоровлению позвонков.

artrozmed.ru

Как делать массаж или самомассаж при шейном остеохондрозе?

Для укрепления мышечного тонуса и устранения болевого синдрома полезно делать массаж при шейном остеохондрозе. Массируют шейный отдел позвоночника и воротниковую область (до 4-го грудного позвонка).

При выраженном корешковом синдроме чаще всего болезненна только одно сторона. Поэтому массаж на болезненных мышцах необходимо проводить щадящий (особенно первые процедуры), уделяя больше внимания здоровой стороне.

Техника выполнения массажа

Массаж шеи и воротниковой области

Массаж при остеохондрозе шейного отдела проводится в положении пациента лежа на животе (положив под лоб кисти и подтянув подбородок к груди), или сидя за столиком. Мышцы больного должны быть полностью расслаблены.

Поглаживание

Начинают массаж с общих обхватывающих поглаживаний воротниковой области по ходу лимфы к лимфатическим подмышечным и надключичным узлам. Затем применяют плоскостные поглаживания ладонями, гребнеобразное поглаживание. От 7-го шейного позвонка вправо и влево выполняется глажение.

Выжимание

После поглаживания проводят выжимание, при котором затрагиваются более глубокие слои кожных покровов. Массажист кладет руку поперек шеи (при этом его большой и указательный пальцы находятся вместе) и выполняет движения вниз к трапецевидной мышце вдоль позвоночника (по паравертебральным зонам). Выжимание можно делать и ребром ладони до плечевых суставов. Выжимание воротниковой области проводится от 4-го грудного позвонка до плечевых суставов сверху вниз.

Растирание

массаж Приемы растирания готовят мышцы к более глубокому воздействию. Цель растирания: разогреть и расслабить мышцы, улучшить кровоток. В области шеи растирание начинают с места прикрепления мышц к затылку (основание черепа). Применяют кругообразное и прямолинейное растирание подушечками пальцев. Руки скользят по коже, смещая ее. Подушечками пальцев растирают область от остистых отростков позвонков по сторонам.

На воротниковой области применяю приемы пиления (ладони устанавливают параллельно ребром) и пилящими движениями выполняют прием. На надплечьях – прием пересекание (большой палец отведен в сторону, выполняется внутренним краем кисти). На паравертебральных зонах – круговые растирания.

Разминание

Приемы разминания действуют на более глубоком уровне (мышцы, связки, фасции). Выполняется разминание в три этапа: захват мышцы, фиксация мышцы и само разминание. На шее выполняют продольное разминание круговыми движениями по паравертебральным зонам.

На воротниковой области: продольное разминание, поперечное отдельных пучков, кольцевое. Прием можно применять с отягощением другой рукой.

Выполняют проникновение по наружному краю лопатки ближе ее верхнему отделу.

Вибрация

Заканчивают массаж воротниковой области и шеи поглаживанием и приемами вибрации. Применяются приемы непрерывной вибрации (сотрясение) и прерывной (рубление, поколачивание).

Приемы сегментарного массажа при шейном остеохондрозе

В технику массажа шейного остеохондроза включают приемы сегментарного массажа. По паравертебральным зонам, начиная от 2-го грудного до 3-го шейного позвонка проводят:

  • Плоскостное поглаживание с обеих сторон одновременно от 8 раз.
  • Сверление на стороне нарушения. При орешковом синдроме прием применяется на противоположной стороне.
  • Прием обработки остистых отростков подушечками указательного и среднего пальцев. Прорабатывают от нижележащего к вышележащим отделам. Повторить несколько раз (до 10). На каждом остистом отростке зафиксироваться на 5-6 секунд.
  • Выполнить несколько продольных поглаживаний.

Время сеанса от 10 до 15 минут.

Точечный массаж при шейном остеохондрозе

Точечный массаж строиться по следующей схеме:

  • Сначала воздействуют на точку фэн-фу (под затылочным бугром) в течение 1 мин (проводят ввинчивание по часовой стрелке, удерживают несколько секунд, и против часовой ослабляют воздействие).
  • Точка фэн-чи. Она находится на ширине двух пальцев от сосцевидных отростков черепа.
  • Точка я-мэнь (расстояние ширины трех пальцев от точки фэн-фу). Воздействие в течение 1-1,5 минут.
  • Точка да-чжуй (7-ой шейный позвонок). Воздействие седативное 1-1,5 минуты.

После массажа шеи и воротниковой области может возникнуть небольшое головокружение. Поэтому рекомендуется несколько минут полежать. Не рекомендуется сразу садиться за руль.

Лечить шейный остеохондроз можно в домашних условиях и в перерывах на работе, уделяя 10-15 минут самомассажу.

массаж шеи

Самомассаж при шейном остеохондрозе

Не всегда есть время посещать массажиста. Поэтому можно выполнять самомассаж при шейном остеохондрозе. Самомассаж выполняется в положении сидя. Выполняют элементы сегментарного массажа снизу вверх от 4-го грудного к затылку.

Производят поглаживания ладонями. Для этого необходимо положить руки на заднюю поверхность шеи и обхватывающими движениями проводить поглаживания.

Также вы можете прочитать:у девушки кружится голова Почему кружится голова при шейном остеохондрозе?

Затем подушечками пальцев производят кругообразные растирания, сдвигая кожу. Тщательно массируют болезненные уплотнения в области надплечий. Разминания производят в виде раздавливания – выдавливания. Между остистыми отростками позвонков производят сверление.

Массируются надплечья, включая плечевой сустав и трапецевидные мышцы. Массажные движения проводят от волосистой части головы вниз к плечевому суставу. Плечевой сустав массируют круговыми движениями, делая поглаживания, растирания и разминания (можно проводить приемы через одежду). Уделяют внимание надплечьям и дельтовидной мышце.

Круговыми движениями пальцев разминают места прикрепления мышц к шее. Заканчивают самомассаж поглаживаниями и похлопываниями воротниковой области.

Эффективность самомассажа увеличиться, если после процедуры сделать несколько упражнений для шеи: медленные повороты шеи и круговые движения.

Массаж и самомассаж нельзя выполнять в остром периоде заболевания. Можно применять разогревающие и противовоспалительные мази и гели. Перед массажем желательно посетить врача. При некоторых заболеваниях массаж противопоказан. Для того, чтобы лучше понять технику массажных приемов, рекомендуется просмотреть видео массажа при шейном остеохондрозе:

MoyaSpina.ru

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Массаж при остеохондрозе грудного отдела

Если заболевание носит односторонний характер, то, прежде всего, следует размять здоровую половину спины. При двустороннем остеохондрозе начинают с той половине, которая менее болезненна и скованна в движениях.
  1. Первым делом нужно погладить всю спину, сначала вдоль спины, затем поперек.
  2. Большими пальцами, либо костяшками четырех пальцев, делайте круговые движения.
  3. Положите ладони на спину и большими пальцами продвигать кожу к кисти, максимально надавливая.
  4. Подушечками пальцев разомните межреберные промежутки, сначала по линии промежутка, затем круговыми движениями.
  5. Только после этого приступают к отжиманию мышц. Находите уплотнения и разбивайте их.

Массаж при поясничном остеохондрозе

К данному типу массажа можно переходить только после полной разминки спины. Двигайтесь с низу вверх. Именно так движется лимфа, соответственно такой способ поможет снизить отечность. Интенсивность выполнения массажа зависит от личных особенностей организма пациента. Сердечные заболевания, повышенное или пониженное давление и т.п.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела выполняется курсами. Стандартный курс составляет 7 – 8 раз.

Можно немного облегчить состояние самостоятельно. Для этого положите руки на талию. Ладонями к животу, большие пальцы на спине. Большими пальцами выполняйте движения от позвоночника, слегка надавливая. Затем надавливайте сильнее и выполняйте круговые движения.

Вспомогательные средства

При массаже могут использоваться различные гели и мази. Тогда полезные вещества проникают намного глубже и быстрее под кожу, успокаивая боль, снимая воспаления и пр. Но наиболее популярен медовый массаж при остеохондрозе.

Суть его именно в ускоренном проникновении полезных веществ в организм. О том, как много элементов в продуктах деятельности пчел известно каждому. И с помощью массажа эти элементы помогают организму оздоровиться в кратчайшие сроки.

Выполнение медового массажа

Медовый массаж

Внутренние органы имеют нервную связь с поверхностью кожи. Соответственно, мед воздействует и на них. Его способности действительно уникальны, попадая в организм, он первым делом вбирает все токсины. Это помогает ускорить обмен веществ. А также мед успокаивает нервную систему, нормализует кровообращение и дарит коже красоту. Но, чтобы все это произошло, необходимо ознакомиться с техникой массажа.

Но не стоит пугаться, массаж с медом от остеохондроза не так сложен. Он основан на двух движениях – вдавливание и извлечение меда.

Первым делом возьмите мед. Он должен быть жидким и, конечно, натуральным. Зимой можно подогреть мед на водяной бане, чтобы вернуть ему жидкую консистенцию.

Вылейте на спину 2 столовые ложки меда и приступайте к действиям. Сначала размажьте сладость по коже и начинайте похлопывания. Легкие, постепенно нарастающие и наконец переходящие в надавливания ладонями. Сначала надавите, затем резко оторвите ладони.

По окончанию массажа могут наблюдаться небольшие гематомы. Не пугайтесь, это скоро пройдет. И после процедуры вы не только почувствуете легкость в теле, но и на душе. Так как мед оказывает успокаивающее, расслабляющее действие.

spinanezdorova.ru

Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях

При обострениях остеохондроза в шейном отделе наибольшее внимание отводят медикаментозному лечению, которое позволяет устранить болевой синдром, ослабив проявления компрессии периферических зон центральной нервной системы. После того как болевые ощущения ослабнут и пропадут, важно не бросать лечение, дополнив его физиопроцедурами и вытяжением позвоночника, а также упражнениями лечебной физкультуры. Положительный эффект причиняет и массаж при шейном остеохондрозе, который можно выполнять в домашних условиях и в специальных заведениях для этого.

Можно сразу отметить уникальное средство для лечения заболеваний позвоночника, обладающее высокой эффективностью и имеющее много положительных отзывов.

Речь идёт об ортопедическом пластыре «ZB PAIN RELIEF». Масштабные клинические исследования были проведены в Стокгольмском медицинском университете (Швеция) в 2013 году. Всего в них участвовало более 1000 мужчин и женщин с различными заболеваниями позвоночника и суставов, которые на протяжении 2-х недель использовали ортопедические пластыри «ZB PAIN RELIEF». Результаты исследований удивили даже врачей!

Боли, как острые, так и ноющие, прошли у большинства испытуемых в течение 1-3 дней после начала использования пластырей. У более чем 70% участвующих в исследованиях появились значительные сдвиги в лечении хронических заболеваний позвоночника и суставов.

Больше об этом пластыре вы можете узнать по ссылке дальше – «ZB PAIN RELIEF».

На фоне других форм борьбы с остеохондрозом наибольшего внимания заслуживает массаж, выступающий наиболее эффективной процедурой лечебно-профилактического направления. Но сам по себе он использоваться не должен, так как залог быстрого оздоровления лежит в осуществлении комплексного подхода. Преимущества массажа в том, что он позволяет быстро устранить закостенелость шеи, вернув эластичность мышцам и подвижность суставам, улучшая при этом кровообращение и микроциркуляцию лимфы.

Однако несмотря на несомненную пользу массажа, не всегда его можно проводить в любой ситуации, так как даже у этой полезной процедуры есть свои противопоказания. В борьбе против остеохондроза лучшие результаты достигаются при использовании классического метода массажа. Применяют его сразу после того, как проходит обострение. В рамках одного курса проводят от 10-ти до 15-ти процедур, после прохождения которых нужно сделать перерыв. На протяжении года оптимально проходить курсы массажа 2-3 раза.

Когда нельзя делать массаж

Больному противопоказан массаж, если у него присутствуют:

  • сильные болевые ощущения на фоне обострившегося остеохондроза;
  • патологии сердца;
  • заболевания инфекционного характера;
  • кожные болезни.

При остеохондрозе, даже если он не проходит с тяжелыми симптомами, принять решение о посещении массажиста лучше после консультации с опытным врачом. Необходимо помнить про противопоказания и учитывать, что лечение должно быть комплексным, только тогда можно рассчитывать на длительную ремиссию.

Вред и польза массажных процедур

Как уже говорилось, массаж при шейном остеохондрозе должен стать неотъемлемой частью комплексной терапии, но выполнять его можно только после устранения болевого синдрома, убедившись, что у больного нет обострения других симптомов. Это крайне важный момент, так как большинство людей попросту не понимают, как массаж может навредить больному с обостренной формой остеохондроза шейного отдела. Чтобы понять это, нужно учесть результат того воздействия, которое окажет массаж:

  • к поврежденным участкам, возле которых обычно образуются воспаления и отеки, станет поступать больше крови, что в разы усилит болевой синдром;
  • образовавшиеся отеки резко увеличатся в размерах, поскольку этому будет способствовать большой прилив крови;
  • общее состояние больного ухудшится, так как негативные факторы остеохондроза станут прогрессировать.

Учитывая эти моменты, больному острой формой остеохондроза должно быть ясно, что пока симптомы не ослабнут, от сеансов массажа следует категорически воздерживаться. Добившись результатов на первой стадии лечения, можно усилить результат и ускорить восстановление, добавив к медикаментозному лечению массаж и мануальную терапию. (По теме: точечный массаж при шейном остеохондрозе).

Но и тут нет места самодеятельности, так как назначать сеанс массажа и применение методов мануальной терапии при шейном остеохондрозе должен лечащий врач. Это связано с тем, что части пациентов в виду индивидуального характера протекания болезни, данные методы физического воздействия могут быть строго противопоказаны.

Польза массажа в первую очередь состоит в том, что он позволяет устранить спазмы мышц, вернув им естественный тонус. У больного остеохондрозом мускулы спины и шеи, как правило, сильно перенапряжены, поэтому прикосновение к ним может вызывать острую боль. Особенно это касается мышц шеи, которые принимают на себя основную часть физической нагрузки вследствие того, что при заболеваниях позвоночника иначе распределяется вес тела.

После того как специалист сделает массаж шеи при остеохондрозе, точнее его полный курс, у больного по крайне мере на время пропадет часть неприятных симптомов, таких как – головная боль, тошнота, общая слабость и прочие.

Метод выполнения массажа

Выполняя массажные процедуры при остеохондрозе шейного отдела, необходимо следить за спокойным темпом при отсутствии сильных надавливаний. Мышцы плечевой зоны и шейной области должны разминаться неторопливо, легкими и плавными движениями, размельчая небольшие уплотнения, образуемые при спазме сосудов и протекании воспалительных процессов в позвонках.

При спазме шейных мышц, в них накапливается молочная кислота, которая формирует небольшие, но весьма плотные образования. Поэтому у больного при сеансе массажа могут наблюдаться неприятные болевые ощущения. Чтобы размять подобные формирования и вывести излишки молочной кислоты понадобится пройти полный курс массажа, так как 1-2 процедуры не окажут должного эффекта. Чтобы ускорить результат, можно дополнить лечение еще и самомассажем. (По теме: самомассаж при шейном остеохондрозе).

Осуществляя регулярное разминание мышц, можно будет полностью избавиться от уплотненных узелков. Это происходит за счет улучшения кровоснабжения, которое в силу своей природной интенсивности разрушает и вымывает подобные образования, возвращая мышцам их естественную эластичность.

Однако записавшись на прохождение курса массажа, не стоит сразу ждать чудес. В тяжелых случаях может понадобиться несколько курсов, чтобы добиться стойкого эффекта. При этом нельзя забывать и о том, что к лечению остеохондроза обязательно должен применяться комплексный подход.

Во время проведения сеанса массажа больной должен лечь на живот или занять сидячее положение в специальном кресле, которое обеспечивает полное расслабление мышц шеи. Специалист должен предварительно разогреть мышцы поглаживаниями. Затем в более интенсивной форме прорабатываются мышечные ткани спины, плеч, шеи и части головы в области затылка.

  1. Классический метод массажа предусматривает, что сначала проводят серию поглаживаний (около десятка), которые направлены от затылочной части к спине и плечам. При этом важно контролировать степень нажатия, чтобы кожный покров не смещался в отношении мускулов.
  2. Разогрев ткани поглаживаниями, начинают выполнять продольное выжимание. Тут уже придется надавливать сильнее, в связи с этим массажист должен действовать особо осторожно, чтобы не нанести вред здоровью. Производят выжимания согнутыми фалангами пальцев, двигаясь вдоль позвоночника и осуществляя около 5 надавливаний с каждой стороны.
  3. На следующем этапе начинают разминание мышц, когда их перебирают пальцами, осуществляя захваты. Как вариант, можно разминать мускулы согнутыми фалангами пальцев, выполняя круговые движения. Данной техникой воздействуют сначала на мышцы, которые расположились вдоль позвоночного столба, а затем переключаются на боковые.
  4. После разминания начинают выполнять продольное растирание, используя для этого подушечки больших пальцев. Массажист захватывает при растирании боковые и задние части шеи, контролируя интенсивность прилагаемых усилий так, чтобы у пациента не возникало болевых ощущений. Закончив с шеей, начинают также массировать надплечия.
  5. На заключительной стадии массажа выполняют поглаживания шейного отдела и затылочной части. После этого массаж заканчивают растираниями затылка. Как правило, вся процедура занимает не более получаса.

Рекомендации

Выполнять массаж при остеохондрозе шейного отдела нужно только после того, как болезнь отступит. Его главной задачей медики называют улучшение микроциркуляции крови, поэтому не нужно думать, что деформированный диск сразу восстановится и остеохондроз не вернется.

При выполнении оздоровительных курсов массажа не допустимы воздействия интенсивной силы, так как они могут существенно навредить. Однако перенапряжение мышц присутствует практически у каждого человека, вследствие этого и применяется массаж, который производят легкими нажатиями.

Если нет возможности пройти курс массажа у специалиста, то существует определенный комплекс, который можно выполнять самостоятельно. Но нужно понимать, что целиком заменить профессиональную помощь он не сможет. Тем не менее самомассаж часто способен выручить, поэтому не лишним будет ознакомиться с его техниками, которые сейчас в удобной и наглядной форме можно найти в Сети. Обучающие видео помогут усвоить правильное исполнение и обеспечить пациенту еще один козырь в борьбе с остеохондрозом.

Для снятие головных болей можно некоторое время массажировать места, где рядом с кожей располагается затылочный нерв. Но все же при первой возможности следует обратиться к квалифицированным специалистам и пройти с перерывами хотя 2-3 курса.

Остеохондроз является чрезвычайно сложным заболеванием, в борьбе с которым должны использоваться разносторонние методы. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением, которое зачастую может сильно навредить и привести к обострению заболевания. В добавок к методам физического воздействия нужно применить специальную диету, что поможет быстрее добиться желаемых результатов.

Несмотря на сложность и длительность лечения, избавится от остеохондроза, если он не дошел до своей последней стадии, все-таки можно. Но если игнорировать симптомы и не обращаться за помощью к врачу, то в результате можно «заработать» инвалидность, поэтому шутить с остеохондрозом все же не стоит.

Обратите внимание на уникальное средство от остеохондроза, артроза и травм!

Гель «Дедушкин секрет» - первый российский препарат, дающий возможность восстановить хрящевую ткань в суставах без хирургического вмешательства и инъекций.

Больше об этом средстве вы можете узнать по ссылке дальше – Крем «Дедушкин секрет».

mypozvonok.ru

Лечебный массаж при остеохондрозе позвоночника

http://goo.gl/WfJbjK Лечение остеохондроза в домашних условиях.
Остеохондроз – распространенное заболевание, которое дегенеративно воздействует на определенные отделы позвоночника, истончая хрящевую ткань между позвонками.
Существует 3 вида данного недуга:
• Поясничный остеохондроз.
• Шейный остеохондроз.
• Грудной остеохондроз.
Каждый из перечисленных видов имеет свои особенности, относящиеся как к симптоматике, так и к требуемому лечению.
Остеохондроз воздействует на пространство между позвонками. Хрящевая ткань под его воздействием стремительно разрушается. Нервные волокна, располагающиеся рядом с повреждаемыми клетками – воспаляются и, тем самым, вызывают спазм во всех артериях вокруг. Воспаленные сосуды не в состоянии пропускать через себя необходимое количество крови, поэтому определенные области организма начинают испытывать кислородное голодание. Особенно опасно это в случае с шейным остеохондрозом, поскольку кислородное голодание головного мозга грозит серьезными последствиями.
остеохондроз шейного отдела позвоночника, остеохондроз грудного отдела позвоночника, остеохондроз шейного отдела, остеохондроз лечение, остеохондроз, шейный остеохондроз, лечение остеохондроза шейного отдела,

https://www.youtube.com/watch?v=CT7ayo3CWvg

Смотрите также