Зарядка при защемлении седалищного нерва

Лечение ишиаса


Гимнастика при ишиасе

Воспаление седалищного нерва чаще всего вызывается его сдавливанием. Это неизбежно приводит к появлению болевых ощущений. В большинстве случаев причиной этого является деформация позвонков поясничного отдела позвоночника либо смещение дисков. В любом случае, ишиас – это только симптом какой-то более серьезной проблемы.

Доказано, что существует прямая зависимость между появлением ишиаса и возрастом. Ведь по статистике большинству людей, страдающих этой болезнью, за 30.

Боль при ишиасе нельзя терпеть и при подозрении на эту болезнь нужно сразу же обратиться к врачу. Специалист осматривает больного, при необходимости назначает диагностическое обследование и, если диагноз подтверждается, определяет лечение. Чаще всего оно бывает комплексным – прием медикаментов совмещают с выполнением специальных упражнений., которые помогут справиться с проблемой защемления нервов и снимут болевой синдром. Кроме того, гимнастика улучшает обмен веществ на пораженном участке.


Гимнастические упражнения при ишиасе в положении лежа

Лягте на пол, на спину и, притянув колени к груди, обхватите себя руками за ягодицы. Удерживайте такое положение не более 30 секунд, затем выпрямите ноги и положите их на пол, руки расположите вдоль тела. Повторите упражнение 10 раз.

Затем лягте на бок и, согнув ноги в коленях, постарайтесь как можно сильнее притянуть их к себе. Примите исходное положение. Это упражнение прекрасно разогревает мышцы шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Выполнять его нужно 10 раз подряд, не забывая при этом тянуть носочки.

Перейдите в положение лежа на животе. Поднимайте корпус, сгибая и разгибая руки так, будто выполняете отжимания. Ноги при этом должны оставаться неподвижными. Начните с пяти попыток за один подход и постепенно увеличивайте количество раз выполнения упражнения.


Гимнастические упражнения при ишиасе в положении сидя

Сидя на стуле, скрестите ноги. Выпрямите спину, заведите руки за голову и поочередно поворачивайте корпус влево и вправо. Выполнив упражнение по 5 раз в каждую сторону, передохните. Поменяйте ноги и повторите еще раз.

Сядьте на пол, ноги вытяните вперед. В этом положении разведите руки в стороны на уровне плеч. Постарайтесь завести их назад как можно дальше. Упражнение выполняйте мягко и плавно. Выполнив 5–6 попыток, вернитесь в исходное положение.

В этом же положении заведите руки за голову, лягте на спину, а затем, широко разведя ноги, поднимите их как можно выше. Лопатки от пола не отрывайте, зафиксируйте положение, опустите ноги, снова примите положение сидя. При выполнении этого упражнения не делайте резких движений.

Станьте на колени и поднимите прямые руки над головой, сцепив пальцы. Медленно наклоняйтесь вперед, стараясь коснуться ладонями пола как можно дальше перед собой. Вернитесь в исходное положение.


Гимнастические упражнения при ишиасе в положении стоя

Стоя на твердом ровном полу, раздвиньте ноги на ширину плеч. Одну руку поднимите вверх, другую опустите вдоль тела. Поочередно поднимая руки, выполняйте наклон в сторону, противоположную поднятой руке. Делайте упражнение с усилием, медленно, стараясь наклониться как можно ниже. Выполнив по 5 наклонов в каждую сторону, сделайте паузу, а затем повторите подход. Это упражнение улучшит приток крови к мышцам живота, рук и ног.

Если Вы страдаете ишиасом, то помните, что эта болезнь проявляется приступами боли в самый неожиданный момент. Поэтому упражнения лечебной физкультуры можно выполнять каждый день в качестве утренней гимнастики, равномерно тренируя все группы мышц и постепенно увеличивая нагрузку.

Также положительное действие на организм при ишиасе имеют плаванье, бег и езда на велосипеде.


ayzdorov.ru

Гимнастика при ишиасе назначается в комплексе с приемом медикаментов для снятия болевого синдрома и укрепления мышечного корсета позвоночника. Защемление седалищного нерва (ишиас) возникает при длительном неудобном положении тела, при травмах и при беременности. При затягивании начала лечения при защемлении проблема усугубится и будет роявлена в воспалении.

Признаки защемления седалищного нерва

При защемлении седалищного нерва человек испытывает боль при попытке наклона вперед. Если она не проходит, далее боль переходит в ягодицу и опускается до ступни. Это выглядит в виде прострелов. Зачасту неприятные ощущения только слегка ослабевают в положении лежа. Уснуть и спать пациенту больно. Возможно онемение конечностей, покалывание в них и ощущение жжения. В народе при таком защемлении говорят «прострел».

 Часто советы типа «само пройдет», «ничегострашного» приводят только к ухудшению ситуации. При защемлении или воспалении седалищного нерва, пациенту обязательно необходимо обратиться за помощью к соответствующему специалисту.

Боль в пояснице при наклоне вперед — частый признак защемления седалищного нерва.

 

Куда обратиться за помощью

Если все вышеперечисленные признаки налицо, то необходимо записаться к неврологу. При защемлении седалищного нерва проводят комплексную диагностику. В неё включается рентгенологическое исследование и МРТ. Также специалист проведет тактильное обследование. В зависимости от выявленных нарушений врач может назначить болеутоляющие мази и гели. Очень широко используется физиотерапия, массаж, водолечение и лечебная гимнастика при ишиасе. На ней стоит остановиться подробнее.

Лечебные упражнения

Не стоит отказываться от физических нагрузок при защемлении седалищного нерва. Скорее к ним стоит обратиться, как можно скорее. При защемлении седалищного нерва по причине беременности этого делать не стоит, по крайней мере, без консультации со своим врачом. Также стоит обратить внимание, что при выходе какого-либо позвонка со своего места первоочередной задачей пациента будет постановка его на место при помощи мануального терапевта. Во время острых болей также нагрузки не рекомендуются.  Только после снятия резких прострелов и выравнивании позвоночника можно выполнять какие-либо упражнения. Все движения при защемлении или воспалении седалищного нерва должны выполняться мягко. При острой боли их необходимо сразу прекратить и посетить мануального терапевта, чтобы убедиться, что нет осложнений.

Регулярные правильные упражнения для спины — лучшее средство профилактики неприятной боли.

 

Упражнения с положения лежа

  • Упражнение № 1

Положение: лежа на спине. Поднять ровную ногу вверх, потом согнуть в колене, подтянуть в согнутом положении к груди и зафиксироваться в таком положении на 10-15 секунд. То же упражнение необходимо сделать на другую ногу. В заключение проделать это двумя ногами. При этом при прижимании ног к груди важно делать глубокий выдох и 5-секундную задержку дыхания. Обращать внимание надо на поясницу, стараться максимально расслабить и растянуть её.

  • Упражнение № 2

Исходное положение: лежа на спине, ладошки кладут под ягодицы. Обе ноги необходимо поднять вверх. Поочередно выпрямляя и сгибая ноги, создается аналогия движениям езды на велосипеде. Это упражнение выполняется мягко, без рывков. Помогает улучшить кровообращение. Количество повторений 10-15 раз на каждую ногу.

  • Упражнение № 3

Исходное положение: лежа на спине, спина прижата к полу, руки вытянуты в стороны, ноги подняты и согнуты в коленях. Очень плавно необходимо отводить ноги вправо, не опуская ниже 45 градусов, относительно пола. Тоже в другую сторону. Повторить 5-10 раз.

  • Упражнение № 4

Положение: лежа на боку, ноги согнуты в коленях. С силой необходимо притянуть колени к груди, скручиваясь в кольцо, потом происходит возврат в начальное положение. Во время выполнения скручивания и раскручивания носки должны быть натянуты. Повторить 5-10 раз.

  • Упражнение № 5

Положение: лежа на животе. Руки вытянуты вперед, ноги ровные. Поднимаясь корпусом вверх, руки необходимо сгибать и разгибать. Начинать с 5 раз, постепенно увеличивая количество раз за один подход. Ноги во время всего упражнения должны оставаться на месте.

 

Упражнения в положении сидя

  • Упражнение № 1

Положение: сидя на ягодицах на полу, ноги прямые. В таком положении необходимо пройти вперед, опираясь на ягодицы и вернуться в исходную точку.

  • Упражнение № 2

Положение: сидя на ягодицах, ноги вытянуты вперед, руки разведены в стороны. Заводить руки на уровне плеч назад мягко и плавно. Повторить 5-6 раз.

  • Упражнение № 3

Положение: сидя на стуле, ноги скрещены, спина прямая. Руки завести за голову и поворачивать тело вправо и влево. После 10 поворотов поменять ноги местами и выполнить его снова.

  • Упражнение № 4

Положение: стоя на коленях, на четвереньках. Руки согнуты в локтях. Упор на колени и локти и ладони. Без напряжения поочередно происходит прогиб спины вверх и вниз. В верхнем положении необходимо делать выдох.

Прогибаемся в пояснице, затем округляем ее.

 

Упражнения в положении стоя

  • Упражнение № 1

Положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки положить на бедра. Необходимо двигать тазом вперед и назад. В момент движения вперед происходит скручивание поясницы  и выдох, в противоположном направлении вдох.

  • Упражнение № 2

Положение: стоя, ноги на ширине плеч. Поднимать поочередно руки вверх, выполняя наклон в противоположную сторону. Делать упражнение нужно не спеша, стараясь опуститься, как можно ниже. Повторить по 5 раз в каждую сторону.

Заключение

Гимнастика при ишиасе должна выполняться не только в моменты напоминаний о себе. Её желательно делать регулярно, чтобы кровообращение позвоночника было полноценным. Приступ боли приходит всегда неожиданно, поэтому мышцы требуют тренировки и укрепления, если такая проблема была зафиксирована хоть единожды. При воспалении упражнения всегда сложнее выполнять, поэтому лучше проводить профилактические мероприятия. Очень благоприятно для позвоночника занятия плаванием, езда на велосипеде и бег. Будьте всегда подвижны и здоровы!

Причины и лечение защемления седалищного нерва

Не все люди знают, что такое защемление седалищного нерва, но в любом случае должны опасаться этого неприятного состояния, поскольку оно сопровождается интенсивным болевым синдромом.

Как известно, седалищный нерв начинается от пояснично-крестцового сплетения и, спускаясь по ноге,  разветвляется на два направления – большеберцовые и малоберцовые нервы. Его защемление сопровождается острой болью, которая затрагивает обе конечности и ограничивает движение пациента.

Причины патологического процесса

 Как правило, защемление поясничного нерва становится следствием прогрессирующих заболеваний позвоночника. Это:

  1.  Межпозвоночная грыжа;
  2. Злокачественные опухоли в позвоночном столбе;
  3. Сахарный диабет;
  4. Абсцесс или тромбоз поясничной области.

Кроме того, причины защемления седалищного нерва заключаются в повышенных физических нагрузках, перенапряжении мышц позвоночника, травмах и поднятии тяжестей. Также не стоит исключать инфекционные заболевания органов таза и период беременности, ведь защемление спинного нерва чаще всего диагностируется в третьем триместре. 

Этиологией патологического процесса являются возрастные изменения позвоночника, особенно свойственна эта аномалия женщинам в период климакса. Что же касается мужских организмов, то в данном случае болевые симптомы часто путают с простатитом, находя сходную симптоматику.

Симптоматика

Если прогрессирует защемление седалищного нерва, симптомы патологии выражены в острой форме, заметно нарушая привычное качество жизни пациента. Главным признаком болезни является болевой синдром, интенсивность которого зависит от присутствия воспаления, причины и продолжительности.

Боль локализуется в области поясницы преимущественно с одной стороны. Она атакует неожиданно и может не проходить продолжительный период времени. Усиливается чаще всего при поворотах или наклонах, ходьбе и резких движениях, к тому же переходит в конечности и отдает прострелами в области ягодиц. Пациенты также замечают, что болевые ощущения только усиливаются при громком смехе, зевании, чихании и кашле.

В зависимости от стадии заболевания пациент испытывает ощутимый дискомфорт либо вовсе не может передвигаться. Если присутствует ущемление, симптомы могут быть и менее выражены. Представлены не болью, а онемением конечностей, напряженностью икроножных мышц, слабостью в ногах (ватные ноги), жжением ступней, покалыванием пальцев ног и постоянным чувством мурашек по коже.

Диагностика

Так или иначе, перед тем как лечить седалищный нерв, требуется подробная диагностика, позволяющая точно определить этиологию воспалительного процесса. Прежде всего, важно обратиться за консультацией к неврологу, который определяет молоточком рефлексы и чувствительность кожи, оценивает степень поражения ЦНС.

Среди клинических методов обследования специалист рекомендует выполнить рентгенографию для полного исключения обширных костных изменений. Если поставить окончательный диагноз не удается, дополнительно требуется пройти МРТ и КТ, дабы исключить злокачественные опухоли и другие образования в пораженном организме. Только после этого врач определяется с диагнозом и подбирает адекватную схему лечения.

Лечебные и профилактические упражнения

Упражнения позволяют ускорить процесс выздоровления и избежать будущих обострений. Рекомендуется их выполнять после первого рецидива в стадии ремиссии, при этом следить, чтобы физическая нагрузка распространялась на обе стороны тела.  Это может быть неспешная ходьба, плавание, бег трусцой или лыжи.

 В тех клинических картинах, где защемлен седалищный нерв, массаж является обязательной лечебной и профилактической процедурой. Выполнять его должен квалифицированный специалист и только по рекомендации лечащего врача. В стадии ремиссии необходимо пройти:

  • курс баночного,
  • общего массажа,
  • а также использовать домашний аппликатор Кузнецова для устранения повышенного напряжения и снятия болевого синдрома.

Все виды рефлексотерапии и массажа заметно усиливают общий лимфоток, избавляют от болезненных ощущений, являются профилактикой гипотрофии мышц и восстанавливают функции нерва.

Существует элементарные упражнения для лечения седалищного нерва, выполнять которые можно в домашних условиях в свободное время. Это, прежде всего, гимнастика, которая позволяет в самые короткие сроки восстановить естественные функции конечностей, тренировать мышечную массу и усилить привычное кровообращение. Самыми полезными являются следующие упражнения:

proartrit.ru

Подборка лучших упражнений при ишиасе

Проблемы с позвоночником в наше время явление не редкое. Одно из самых распространенных заболеваний – это ишиас. Воспаление седалищного нерва достаточно сложное заболевание, которое может коснуться как пожилого человека, так и молодого. Благодаря специальному медицинскому комплексу воспаление поддается лечению, при этом устраняя его причины и саму боль.

Причины и симптомы ишиаса

Воспаление седалищного нерва является следствием ряда различных заболеваний.

Среди них выделяют: остеохондроз пояснично-крестцовой части позвоночника, грыжи межпозвоночных дисков, пояснично-крестцовый радикулит, как следствие переохлаждения, воспалительные процессы в органах малого таза – матки, тонкой кишки, мочевого пузыря, а также инфекционные заболевания, как туберкулез и другие.

Самой распространенной причиной возникновения ишиаса есть травмы позвоночника.

Это разнообразие причин обеспечивает массу симптомов заболевания.

  • Самое частое проявление ишиаса – это боль в ноге.

    Она распространяется по всей длине до кончиков пальцев, беря свое начало в поясничной части позвоночника и проходит через ягодицу и бедренную часть.

    Случается, что болевые ощущения возникают лишь в какой-то одной части ноги – в колене или, например, на пальцах ног, что проявляется в их онемении.

  • Воспаление седалищного нерва поражает в большинстве случаев одну конечность, но бывает и так, что боль пронизывает обе ноги одновременно.
  • Порой, бывает, болевые ощущения поражают лишь поясницу, при этом степень боли может носить различный характер – простреливающая боль, жжение и покалывания. Не исключено ощущение «мурашек» и онемения.
  • В целом же, боль бывает невыносимой – человек не в состоянии ни сидеть, ни ходить, ни наклоняться. Больной, сам того не желая, может наклонять тело слегка в сторону или вперед, а походка может стать немного асимметричной.

Важность упражнений при ишиасе

При первых же проявлениях ишиаса – боли в конечностях, ягодицах, пояснице, невозможности нормально передвигаться, необходимо приступать к незамедлительному лечению.

Лечение происходит с помощью лекарственных препаратов, что не содержат стероиды и способны устранить воспаление.

Но помимо лекарств самым важным в лечении считается выполнение упражнений, которые рассчитаны на расслабление больных участков и убирают болевые ощущения, так же стимулируют кровоток к пораженному месту.

Лечебно-профилактический гимнастический комплекс при ишиасе назначает непосредственно сам врач, исходя из причин заболевания.

Такая гимнастика способна улучшить обмен веществ и ускоряет процесс выздоровления. При правильном подборе упражнений избавиться от боли иногда возможно уже за несколько дней. Упражнения выполняют как под присмотром специалиста, так и в домашних условиях. Но делать их стоит с осторожностью и без резких движений, чтобы не усугубить ситуацию.

Следует учесть, что есть ряд людей, которым упражнения противопоказаны, как например, люди больные сахарным диабетом.

Больные же часто игнорируют и, порой, недооценивают всю важность назначенных доктором упражнений при воспалении седалищного нерва. Большинство людей страдающих от ишиаса считают, что лекарственные препараты более эффективны, нежели лечебная гимнастика. Такое мнение является в корне ошибочным.

Ведь правильная нагрузка способна активизировать мышцы, при этом улучшить кровообращение и снять воспаление и боль, активизировать метаболизм.

Помимо этого с помощью упражнений возможно не только избавиться от симптомов болезни, но и устранить другие проблемы с позвоночником, что так же могут быть непосредственно причиной ишиаса.Самое главное – это правильное выполнение упражнений. Эффективность гимнастики будет на наивысшем уровне только в том случае, если придерживаться основных рекомендаций во время выполнения:

  1. На первых порах лучше всего выполнять гимнастические упражнения под контролем опытного специалиста.
  2. Если приступ ишиаса имеет острую форму, тогда допускаются перерывы в несколько дней, но потом сразу же приступить к выполнению упражнению в том ритме, который позволяет текущее состояние здоровья пациента.
  3. Упражнения будут наиболее эффективны, если делать их как минимум дважды в день, а лучше всего разбить на несколько частей и выполнять в течение всего дня.
  4. Самое главное – регулярность выполнения. Если сил или желания нет, то лучше сделать хоть в полсилы, чем вовсе отменить весь комплекс.
  5. Гимнастические упражнения при воспалении седалищного нерва делаются только на твердой поверхности.

Упражнения в положении лежа

Нажмите на картинку, чтобы её увеличить

Лягте спиной на твердую поверхность, затем подтяните к груди согнутые в коленях ноги и обхватите себя за ягодицы. В таком положение следует оставаться не более одной минуты, после нужно выпрямить не спеша ноги и положить их на пол, руки должны лечь вдоль тела. Сделать данное упражнение следует до 10 раз.

Перевернитесь на бок, при этом ноги согните в коленях, притягивая их к телу по возможности сильнее, при этом вытягивая носочки. Перейдите в исходное положение. Такое упражнение разогреет ряд мышц грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника. Выполнять упражнение нужно 10 раз подряд.

Лягте на живот. В лежачем положении поднимите весь корпус, при этом руки сгибая и разгибая, как при отжиманиях. Ноги лежат неподвижно.

Данное упражнение начинают с 5 раз за один подход, постепенно доводя количество выполнений до максимально возможного.

Примеры некоторых упражнений можно посмотреть на видео:

Упражнения в положении стоя

Примите положение стоя с раздвинутыми на ширине плеч ногами. Стоять нужно на твердой и ровной поверхности. Одна рука остается опущенной вдоль тела, другую же необходимо поднять вверх. Поднимайте руки по очереди при этом делайте наклоны в противоположную сторону от поднятой руки.

Это упражнение стоит делать без резких движений, но при этом прикладывать максимальные усилия при наклоне вниз. Желательно выполнить 10 наклонов: 5 в одну сторону, и 5 в другую. Придерживаясь небольших пауз между ними. Благодаря такому упражнению вы улучшите приток крови к многим мышцам: рук, живота, ног.

Еще есть несколько упражнений в стоячем положении, которые снимут болевые ощущения при ишиасе:

Эти упражнения будут хорошим способом для профилактики ишиаса. Выполнять можно, как утреннюю гимнастику, включив в гимнастический комплекс и другие упражнения.

Таким способом, болевые ощущения не настигнут вас внезапно. Нагрузку следует увеличивать постепенно, равномерно тренируя мышцы.

Упражнения при ишиасе сидя

Нажмите на картинку для её увеличения!

Сядьте ровно на стул и скрестите обе ноги. Спина при этом остается прямой. Заведя руки за голову, поворачивайте тело в разные стороны. Сделайте по 5 поворотов в каждую сторону. После небольшой паузы поменяйте ноги и повторите упражнение.

Сидя на полу с прямыми ногами, разведите широко руки на уровне плеч. Разводить руки в стороны нужно максимально сильно. При этом не стоит делать резких движений, выполнять нужно плавно и мягко. Сделайте 6 раз, после возвращайтесь в исходное положение.

В такой же позе заведите руки за голову, и опустите корпус на спину. Поднимите широко раздвинутые ноги вверх. Лопатки должны оставаться неподвижными. Зафиксировав положение ноги можно опускать и принять исходное положение – сидя. Избегайте резких движений.

Стоя на коленях поднимите руки над головой, не сгибая их. Пальцы соедините в замок. Сделайте неспешный наклон вперед будто пытаясь коснуться пола по максимальной возможности. И возвращаемся в предыдущее положение.

Пример комплекса упражнений можно взять с видео:

Не забывайте, что кроме лечебной физкультуры в лечении ишиаса вам поможет езда на велосипеде, плавание и бег.

В том случае, если вас беспокоят сильные болевые ощущения, не начинайте самостоятельное лечение. Лучше всего будет обратиться в клинику к мануальному терапевту, который сможет подобрать индивидуальный комплекс упражнений. Который будет наиболее эффективен именно в вашем случае.

Приведем некоторые отзывы клиентов клиник:

Маргарита, пациентка клиники «Будь Здоров!», г.Москва:

«Знакомые посоветовали «Будь Здоров!», так как сами там обслуживались. Мне пришлось воспользоваться услугами клиники несколько раз.

Могу отметить, что положительные стороны присутствуют. Все идет по записи, а это исключает наличие очереди и большое столкновение людей. Все направлено для клиента и для его привлечения. Есть база данных на каждого клиента. Меня беспокоят иногда боли при ишиасе.

Мне помогли от них избавиться специалисты. У меня их было несколько, ну это не главное для меня. Не жалею, что обратилась за помощью».

Дмитрий, пациент «Клиники проблем позвоночника Доктора Шмакова», г.Санкт-Петербург:

«Давно мучился со своей спиной. Частые боли приводили меня в состояние существования. Движения саамы простые были вообще не реальны для меня.

Обратился в клинику доктора Шмакова и получил помощь квалифицированного специалиста. Я очень благодарен! Мне не только дали ценные рекомендации, провели со мной весь необходимый лечебно-профилактический комплекс упражнений, да еще и поговорили, как с человеком по душам.

moyaspina.com

Заболевание седалищного нерва называют пояснично-крестцовым радикулитом с преимущественным защемлением корешков крестцового отдела.

Седалищный нерв проходит от поясницы до пальцев ног. Это самое длинное нервное волокно тела.

Ишиас – воспаление седалищного нерва – может начаться вследствие смещения позвонков или возникновения постравматической грыжи. Среди других возможных причин – радикулит (в области поясницы и крестца) и даже остеохондроз.

От наличия или отсутствия грыжи зависит степень выраженности болевого симптома. Иногда сдавливание может приводить и к воспалению седалищного нерва. Тогда говорят о радикулите. Если же воспаления нет, состояние именуют радикулопатией.

Ишиас встречается довольно часто, так как на пояснично-крестцовый отдел приходится основная масса тела.

Кроме того, защемление седалищного нерва может быть следствием

  • травм позвоночника разного генеза (происхождения),
  • переохлаждения,
  • воспалительного процесса, протекающего в организме.

Сдавливание может усугубляться и воспалением самого седалищного нерва.

Диагностика заболевания

Рентгенография – самый простой способ диагностирования заболевания

В наше время ишиас легче всего диагностируется методом рентгенографии. Он дает возможность определить спондилолистез, остеохондроз и пр., являющихся причинами появления недуга. Однако с помощью рентгеновского излучения не получится увидеть грыжу, тоже приводящую к болезни.

Самым надежным способом диагностики является использование компьютерной и магнитно-резонансной томографии. Кроме того, лечащий врач непременно применит неврологический осмотр пациента, постукивая по нижним конечностям особым молоточком. Это поможет понять, все ли в порядке с центральной нервной системой.

Симптомы и причины заболевания

Сильные боли при защемлении трудно спутать с чем-то еще

Симптомы защемления седалищного нерва почти во всех случаях одинаковые. Чаще всего появляются:

  • боль, идущая вниз от поясницы;
  • жжение и чувство «уколов» в ноге;
  • слабость мышц;
  • неспособность двигать конечностью.

Когда человек стоит, может возникнуть ощущение «прострелов». Обычно описанные болевые чувства наблюдаются лишь в одной ноге, проявляясь при кашле или смехе.

Из-за сильной непрекращающейся боли человек часто лишается возможности передвигаться. Трудно и стоять, и лежать. На фоне болевого симптома нарушается сон. Кожа может похолодеть, онеметь; появляется ощущение «мурашков».

Когда болезнь развивается в неблагополучном ключе и седалищный нерв защемляется еще больше, боли становятся сильнее, но только при движении. В состоянии покоя, особенно в положении лежа, их почти нет.

Может произойти так, что защемление седалищного нерва случится при беременности. Виной тому давление плода на внутренние органы женщины. В таких ситуациях будущим мамам рекомендуют специальные упражнения, а также массаж седалищного нерва.

Лечение заболевания

При недуге важно соблюдать постельный режим

Лечение защемления седалищного нерва необходимо начать как можно скорее. Многие люди, у которых обнаружился недуг, задаются вопросом, как эффективно вылечить защемление или воспаление седалищного нерва и можно ли вылечить его в домашних условиях.

Обычно терапия в этом случае поэтапная:

  1. Облегчение болей, вызванных недугом.
  2. Определение и устранение причины, из-за которой возникло защемление седалищного нерва.
  3. При воспалении нервного волокна назначаются обезболивающие, противосудорожные препараты, трициклические антидепрессанты и физиотерапевтические процедуры.

При диагностировании у больного воспаления седалищного нерва очень важно обеспечить ему полную неподвижность, соблюдение постельного режима и максимальное ограничение любой физической активности. Седалищный нерв должен находиться в полном покое. После облегчения состояния и стихании болевого симптома врач снова осматривает больного.

Чаще всего в качестве лечебной меры применяется вытяжение позвоночника, что особенно важно при наличии проблем с поясницей, и физиотерапия.

Более того, при защемлении седалищного нерва хорошо помогают иглоукалывание и лечебная гимнастика. Щадящие физические нагрузки укрепят мышечный каркас и облегчат боли.

Упражнения при защемлении седалищного нерва должен назначать специалист.

При очень сильных болях применяется блокада седалищного нерва.

Если к ишиасу привела грыжа межпозвоночных дисков, следует проконсультироваться у врача о необходимости хирургического вмешательства. При остеохондрозе обязательно вытягивают позвоночный столб. А если диагностирована опухоль, приведшая к сдавливанию седалищного нерва, скорее всего потребуется ее оперативное удаление.

Лечение народной медициной

Мед поможет снять острую боль

Если защемило седалищный нерв, лечиться можно не только медикаментозно. Лечение седалищного нерва народными средствами тоже очень эффективно.

При беременности седалищный нерв лечится только упражнениями и травами, так как многие препараты будут вредны для еще развивающегося малыша.

  • Настойка лаврового листа. Для ее приготовления 17–19 средних размеров листов требуется залить 200 г водки и убрать смесь в темное место на 3 суток. Готовую настойку наносить на больное место, аккуратно втирая. Облегчение наступает достаточно быстро, уже после трех – четырех раз использования средства.
  • Настойка из картофельных ростков. Стакан ростков нужно залить 2 стаканами водки, убрать в темное место на 2 недели. Готовую настойку втирать в утренние часы в проблемную область, затем укрывать поясницу теплой шерстяной или пуховой тканью. В течение дня повязку не снимать.
  • Медовая лепешка. Для того чтобы ее сделать, возьмите стакан муки и столовую ложку жидкого меда. Мед можно сделать более жидким, погрев емкость с ним несколько минут на водяной бане. Все смешав, скатайте из кашицы лепешку. Перед сном положите ее на больное место, укройте целлофановой пленкой и оберните поверх шарфом. Это снимет боль. Вместо меда можно использовать пчелиный воск.
  • Лепешка из теста. Из ржаной муки замесить тесто без дрожжей. Когда оно подойдет, намазать тесто на тряпку слоем в 2 см и приложить к проблемному месту. Повторять процедуру несколько дней перед сном. В опару для теста можно влить 20–25 капель скипидара.
  • В 200 мл спиртового раствора (не менее 70 %) растворите 10 таблеток анальгина и добавьте пузырек 5%-ного йода. Получившуюся смесь следует убрать в темное место на 3 суток. Готовую настойку втирать в проблемную область перед сном, после обернуть поясницу шарфом и спать так до утра.
  • Если болит седалищный нерв, натрите сырую картофелину на терке, отожмите сок, а в оставшийся отжатый картофель добавьте немного керосина. Внимательно следите за густотой получающейся смеси: она должна напоминать сметану. Керосин – агрессивная среда, поэтому отнеситесь к применению этого средства серьезно, иначе можно заработать ожог. Готовое лекарство прикладывается на проблемное место, предварительно смазанное подсолнечным маслом. Оно помогает унять боль. После нанесения средства возможно небольшое жжение, и его нужно перетерпеть. Иногда оказываемый эффект настолько выраженный, что симптомы сдавливания исчезают буквально за день.
  • Лечение недугов, связанных с седалищным нервом, скипидаром. Смешайте скипидар и воду в соотношении 2:3. Корку черного хлеба надо пропитать в растворе и приложить к проблемному месту. Перевязать. Держать такой компресс рекомендуется около 10 минут. Если греет слишком сильно, снимите его, чтоб не получить ожог. Использованный для лечения хлеб выбросьте: повторно он не применяется. Процедуру лучше всего проводить перед отходом ко сну. Через несколько дней ее требуется повторить.
  • Перекрутите через мясорубку свежий корень хрена. Перемешайте его с протертым картофелем и одной столовой ложкой меда. Всего должно получиться около 130–150 г смеси. Следует смазать поясничный отдел растительным маслом и сделать из полученной смеси компресс. Для него подойдет неплотная ткань. Поместите ее на поясничную область, а поверх выложите лечебную кашицу. Оберните целлофановой пленкой, а затем теплой тканью, платком например. Довольно ощутимое жжение – результат действия лекарства. Процедуру повторять с промежутком в пару дней до полного излечения.
  • Медовый массаж хорошо помогает при болях, которые дает воспаленный или защемленный седалищный нерв. Около 300–350 г жидкого меда растопить на водяной бане, после чего влить в него 50–60 г спирта. Делайте это медленно, соблюдая правила безопасности. Когда смесь остынет, используйте ее для массажа больного места в течение получаса. Втирайте состав в кожу всей спины, так как он способствует улучшению кровоснабжения, усилению обмена веществ и прогревает тело. После массажа можно легонько прохлопать пациента по спине, это благотворно влияет на его состояние.

После всех вышеописанных процедур кожа пациента будет здорового красно-розового цвета за счет прилива крови. Это способствует интенсивным обменным процессам, которые в конечном итоге излечат воспалительные явления, начавшиеся в седалищном нерве.

Профилактика

Физические нагрузки – лучший способ предупреждения болезней

Профилактика заболеваний, приводящих к патологиям седалищного нерва – первая ступень к здоровью нашего организма. Позаботьтесь о том, чтобы он оставался сильным и крепким.

  • Следует соблюдать правильность режимов труда и отдыха. Если болит седалищный нерв, не сидите на слишком мягких и низких стульях, используйте для сна жесткий матрас, откажитесь от высоких каблуков.
  • Обязательно уделяйте внимание спорту: плаванию, упражнениям, укрепляющим мышечный каркас, особенно в области поясницы, и вытягивающей позвоночник зарядке.
  • Не поднимайте тяжестей рывком, будьте осторожны при выполнении тяжелых физических работ.
  • Берегитесь переохлаждений.
  • К воспалению седалищного нерва часто приводит лишний вес, так что лучше придерживаться специальной диеты.
  • Если недуг у вас уже диагностирован, строго соблюдайте рекомендации лечащего врача: без этого выздоровление невозможно.
загрузка...

NarMed24.ru

  • Защемление седалищного нерва причины Возможные причины и лечение защемления седалищного нерва В современном мире поражение седалищного нерва стало серьезной медицинской проблемой. Это ограничивает активность, доставляет значительные...

  • Защемление седалищного нерва Как лечить ущемление седалищного нерва позвоночника? Защемление седалищного нерва является очень неприятной проблемой, которая приводит к появлению такого болевого синдрома, как ишиас, который, в...

  • Защемление корешкового нерва в пояснице Лечение при защемлении нерва в пояснице – что нужно знать? К ак известно, точного определения причин и симптоматики заболевания не существует, поскольку медицинские специалисты еще не пришли к об...

  • Защемление лицевого нерва лечение Парез, паралич и нейропатия лицевого нерва Что такое поражение лицевого нерва? Поражения лицевого нерва – патология, распространенная в отоларингологии, челюстно-лицевой хирургии, иногда свидетел...

  • Защемление нерва в плече Защемление нерва в суставах Защемление нерва в тазобедренном суставе При защемлении нерва в тазобедренном суставе пациент испытывает боли в этой области, которые постепенно распространяются ниже....

  • Защемление нерва Причины, симптомы и лечение защемления нерва Что такое защемление нерва? Защемление нерва возникает, когда нервные корешки, которые отходят от спинного мозга, сдавливаются соседними позвонками ил...

  • Защемление лицевого нерва Неврит лицевого нерва Неврит лицевого нерва (паралич Белла) – это воспалительное поражение нерва, иннервирующего мимические мышцы одной половины лица. В результате в этих мышцах развивается слабо...

  • Защемление межреберного нерва Защемление нерва в грудной клетке - причины, диагностика, лечение Термином «защемление нерва» эскулапы называют зажатие нервов мышцами, телом или отростками позвонков либо межпозвонковыми дисками...

  • Защемление позвоночного нерва Защемление нерва в позвоночнике – причины, симптомы, лечение. Защемление нерва в позвоночнике может произойти по самым различным причинам. Как правило, защемление происходит в позвоночном столбе...

  • Защемление нерва физкультура Как лечить ущемление седалищного нерва позвоночника? Защемление седалищного нерва является очень неприятной проблемой, которая приводит к появлению такого болевого синдрома, как ишиас, который, в...

  • Защемление плечевого нерва Защемление нерва в плечевом, локтевом, коленном и тазобедренном суставе Достаточно часто в практике врача ортопеда встречаются пациенты, у которых жалобы на боли в нижних и верхних конечностях не...

  • Защемление нерва лечение Причины, симптомы и лечение защемления нерва Что такое защемление нерва? Защемление нерва возникает, когда нервные корешки, которые отходят от спинного мозга, сдавливаются соседними позвонками ил...

  • Защемление нерва в шее Признаки и лечение защемления шейного нерва Защемление нерва в шейном отделе формируется на фоне различных заболеваний позвоночника. Возникает в результате компрессии выходящих из спинного мозга...

  • Защемление нерва в тазобедренном Защемление нерва в тазобедренном суставе Понятие защемление нерва в тазобедренном суставе включает в себя группу компрессионно-ишемических невропатий, проходящих в области малого таза и бедра, не...

  • Как лечить защемление лучевого нерва кисти Причины, симптомы и лечение защемления нерва Что такое защемление нерва? Защемление нерва возникает, когда нервные корешки, которые отходят от спинного мозга, сдавливаются соседними позвонками ил...

  • Защемление тройничного нерва Симптомы и лечение невралгии тройничного нерва Невралгия тройничного нерва – это довольно неприятное заболевание, которое доставляет больному как физические, так и моральные страдания. Эта болезн...