Массаж при радикулите поясничного отдела

Симптомы и способы лечения поясничного радикулита

Этому недугу подвержено 10% населения нашей планеты. Радикулит — это болезнь периферической нервной системы. Наибольшую опасность радикулит представляет для людей зрелых и пожилых лет.

Это обусловлено старением и истиранием нервных волокон. Самый распространенный — поясничный радикулит. Он получил свое название по месту нахождению — пояснично-крестцовом отделе позвоночника.

Поясничный радикулит

Причины и происхождение заболевания

В большинстве случаев пояснично-крестцовый радикулит образуется из-за другой болезненной причины — остеохондроза. Различные проявления этого заболевания, такие как межпозвоночная грыжа или остеофиты, могут стать причиной радикулита. Поясничный радикулит возникает по вине другой причины — травмы позвоночника. Воспалительные процессы в околопозвоночных тканях, гематомы систем спинномозговых и черепно-мозговых нервов также служат источниками болезни.

Причины появления радикулита кроются также и в деформирующем спондилоартрозе. Цереброспинальный менингит, грипп, сифилис и другие вирусные инфекции — причины появления или обострения пояснично-крестцового радикулита.

Причины пояснично-крестцового радикулита — микробные заболевания, такие как бруцеллез и туберкулез.

Симптоматика поясничного радикулита

Основным симптомом поясничного радикулита является острая боль, которая распространяется в точке защемления нервного корешка позвоночника, в области поясницы.

Поясничный радикулит

Первичными симптомами радикулита служат:

  • уменьшение пульсаций, идущих, через стопу артерий;
  • увеличение потоотделения;
  • нарушение чувствительности кожи в области пораженного нерва;
  • напряжение длинных спинных мышц;
  • мучительная боль в пояснице при движении, особенно при наклонах и поворотах.

Все эти малоприятные симптомы, не так страшны, пока болезнь находится на первой стадии.

Пояснично-крестцовый радикулит на первой стадии — это огромное количество болезненных симптомов. Таких как:

  • боль при натягивании седалищного нерва;
  • увеличение боли в поясничном отделе при чихании;
  • постоянная боль в пояснице при движении;
  • скованная поза жертвы радикулита.

Пояснично-крестцовый радикулит, достигший второй стадии, имеет более болезненные симптомы. Именно на второй стадии пациент чувствует:

  • усиление боли в голени, спине или бедре, при кивании головой;
  • при отведении в сторону больной разогнутой ноги, резкую боль вдоль задней части бедра;
  • при смене положения, лежа на спине на сидячее положение острую боль;
  • при нажатии на среднюю линию живота, ниже пупка, сильные болевые ощущения.

Все вышеперечисленные симптомы, могут служить появлениями пояснично-крестцового радикулита. Врачи рекомендуют не запускать болезнь и не доводить ее до второй стадии, а лечить при наличии первичных симптомов. Первичные симптомы являются сигналом серьезного медицинского обследования.

Современная диагностика радикулита

На данный момент существует несколько способов диагностировать радикулит.

  1. Электромагнитография. Этот способ помогает понять фазу нарушения самих нервных волокон.
  2. Рентген. Благодаря этому исследованию можно определить изменение костной ткани.
  3. МРТ или компьютерная томография. Этот анализ поможет понять положение межпозвоночных дисков и связочного аппарата.

Мрт шеи подготовка

Способы лечения

Лечение пояснично-крестцового радикулита может осуществляться множеством способов. Наиболее эффективными на данный момент являются:

  • применение нестероидных препаратов (нурофен, напроксен и пр.) в виде таблеток;
  • прием обезболивающих лекарств (анальгин, индометацин и др.);
  • использование стероидных гормонов;
  • прием витаминов группы В;
  • введение эпидуральных инъекций стероидов в болезненные места.

Также вылечить пояснично-крестцовый радикулит, возможно, с применением специальных обезболивающих и противовоспалительных мазей. К таким относятся:

  • диклофенак;
  • хлорэтил;
  • випросал и другие мази на основе змеиного яда.

Диклофенак помогает лечить такие симптомы, как воспаление в пояснице, острая боль, оптимизирует кровообращение.

Мази, на основе хлорэтила также помогают лечить болевые симптомы радикулита. Правда, действие хлорэтила имеет кратковременный характер.

Випросал назначается врачом при артрите, радикулите, невралгии. Лечение этой мазью помогает снять такие симптомы, как острая боль в пояснице, а также оказывает противовоспалительное действие.

Диклофенак

Кардинальные способы лечения радикулита

Если таблетки, уколы и мази уже не помогают, а болезнь прогрессирует, врач может назначить кардинальное лечение — хирургическую операцию. Существует два типа хирургического лечения радикулита.

  1. Микродисэктомия — операция, проводимая посредством микроскопа через маленький разрез.
  2. Дисэктомия — устранение части грыжи межпозвоночного диска, которая сдавливает нерв.

Народные способы борьбы

Лечение народными средствами будет актуально, до тех пор, пока существует человечество. Лечить народными средствами можно практически все, и радикулит в том числе. Наиболее популярными народными снадобьями в борьбе с радикулитом являются:

  • компресс с кашицей из чеснока;
  • пояс из овечьей шерсти, пропитанный солью;
  • спиртовая настойка с черемшой;
  • растирание мазью из болотного багульника;
  • прием черной редьки с подсолнечным маслом;
  • чай из шалфея.

Самым приятным народным способом лечения пояснично-крестцового радикулита служит русская баня. Именно здесь можно легко и надолго избавиться от радикулита поясничного отдела. Для этого просто надо хорошо распарить поясницу и натереть ее черным хозяйственным мылом. После этого мыло нужно смыть и лечь в теплую постель. Большинство страдающих, после лечения баней почувствовали себя гораздо легче.

Поясничный радикулит

Нетрадиционные способы лечения

Лечение радикулита и боли поясничного отдела относят к нетрадиционным способам. Наиболее популярные способы — это гирудотерапия и иглоукалывание.

Гирудотерапия основана на целебных укусах пиявок. При этом процессе в кровь больного попадают обезболивающие вещества, снимающие отек и улучшающие кровообращение.

Главным принципом иглоукалывания служит стимуляция активных точек, провоцирующих выработку мозгом энкефалинов и эндорфинов.

Эти вещества также являются обезболивающими.

С помощью нетрадиционных способов можно вылечить радикулит и боли поясничного отдела, быстро и результативно.

Лечение поясничного отдела массажем и мануальной терапией

С помощью мануальной терапии можно вернуть подвижность суставов позвоночника и конечностей благодаря механическому воздействию рук доктора на суставы, мышцы, связки и фасции. Крестцовый отдел позвоночника восстанавливается и боль уходит.

Лечение, которое используются мануальными терапевтами, подразделяется на два типа: тракцию и толчковую мобилизацию.

Тракция — вытяжение позвоночника, позволяющее лечить смещение дисков и их выпячивание.

Толчковая мобилизация — манипуляция, с помощью которой легко вправляются диски, удаляются такие симптомы, как подвывихи суставов.

Лечение массажем, как правило, назначается после того, как, больной минует острый период радикулита. В зависимости от тяжести болезни определяется тонизирующий, точечный, вакуумный или расслабляющий массаж. Он способен вылечить патологии больного, улучшить кровообращение, а также восстановить ослабленный мышечный корсет вокруг позвоночника.

Некоторые виды массажа способны вызвать расслабляющий эффект благодаря которому будут выделяться эндорфины. Эти гормоны позволят избавиться от боли, и пациент забудет, что есть такая болезнь — радикулит поясничного отдела.

С помощью мануальной терапии и массажа, лечение радикулита — ключ к быстрому исцелению пациента.

VashPozvonochnik.ru

Поясничный радикулит - лечение

Поясничный радикулит лечение

Как хорошо нам известна такая болезнь, как радикулит поясничного отдела. Наши бабушки, дедушки, родители периодически напоминают нам о том, как это больно, когда позвонки либо отеки защемляют нервы в районе пояса.

Симптомы и лечение поясничного радикулита

К симптомам поясничного радикулита относят:

  • острые стреляющие боли в поясничной области;
  • скованность и напряженность мышц;
  • искривление позвоночника;
  • боль в ягодичной области, ногах и стопах (в запущенных случаях заболевания).

Если у вас случился приступ радикулита, необходимо отложить все дела и обеспечить телу покой. Если боль не проходит, необходимо вызвать скорую. Врач сделает вам обезболивающий укол и даст дальнейшие рекомендации.

Причины поясничного радикулита

Доктора за последние 150 лет успели несколько раз пересмотреть свои взгляды на причины возникновения радикулита. Сейчас основными причинами принято считать следующее:

  1. Перенапряжение во время родовой деятельности.
  2. Артрит.
  3. Травмы поясничной области.
  4. Повреждение или смещение позвоночного диска.
  5. Диабет.
  6. Частые запоры.

Как лечить поясничный радикулит?

Об этом вам детально расскажет невролог. Его главной задачей является определить, почему вас беспокоят подобные боли и как от них избавиться. В первую очередь вам предложат пройти рентгенологическое обследование, потому что это самый верный способ узнать, какие позвонки повреждены и какое вмешательство потребуется. Медикаментозное лечение поясничного радикулита состоит в следующем:

  • прием противовоспалительных препаратов;
  • сильные боли при поясничном радикулите снимаются обезболивающими уколами;
  • прием витаминов группы B.

К наиболее действенным лекарствам при поясничном радикулите относят ортофен, диклофенак, ибупрофен, а в запущенных случаях – кортикостероиды.

Отличный эффект оказывают согревающие средства и процедуры, такие как, перцовая настойка, пчелиный или змеиный яд, массажи, мануальная терапия. Помогают также методы физиотерапии: облучение ультрафиолетом и ультразвуком, воздействие диадинамическими токами, индуктотермия, электрофорез, радоновые ванны, грязи.

Необходимы и физические нагрузки в виде лечебной физкультуры. Существует много упражнений при поясничном радикулите, которые замечательно снимают напряженность и боли в проблемной области.

Народные средства в лечении радикулита

Лечение поясничного радикулита народными средствами также очень распространено и часто отлично помогает бороться с болезнью. К самым эффективным средствам народной медицины относят:

  1. Прикладывание к больной области листьев хрена и компрессов на его основе.
  2. Известны случаи, когда хождение босяком в течение нескольких месяцев полностью избавляло от поясничного радикулита и проблем с седалищным нервом.
  3. Несколько листьев лопуха приматывают плотной тканью к поясничной области и оставляют на несколько часов.
  4. Смесь яйца, скипидара и уксуса используют в качестве мази для проведения массажа или наложения компресса.Поясничный радикулит упражнения
  5. Растирание настойкой жгучего перца на спирту.
  6. Компресс от Ванги: намазать больную область медом, накрыть двумя бумажными салфетками, приложить сверху горчичники, накрыть пищевой пленкой и хорошенько все примотать шерстяным платком. Через несколько часов компресс снять.
  7. Шишки хмеля замочить в кипятке и выпарить воду до половины объема. Данная смесь хорошо помогает при растирании проблемных участков дважды в день.
  8. Молодые сосновые побеги залить кипятком, прокипятить, настоять и процедить. Настойку добавляют в воду, когда принимают ванну.

womanadvice.ru

Радикулит поясничный: симптомы и лечение

Если радикулит поражает пояснично-крестцовый отдел позвоночника, то он считается полиэтиологическим заболеванием. Любые резкие движения, физическое перенапряжение в поясничном отделе, переохлаждение, интоксикация или простудные заболевания могут спровоцировать обострение радикулита.

Симптомы

Основным симптомом, который указывает на то, что пояснично-крестцовый отдел поражен радикулитом считается сильная боль в пояснице, которая иррадиирует на бедро, вернее на его заднюю часть. В 80% боль возникает изначально в пояснице, только потом отдает в заднюю часть ноги.

Одновременная боль и в ноге и в пояснице случается на начальной стадии достаточно редко, также как и только боль в ноге. В зависимости от степени поражения зависит и характер болевых ощущений.

При воспалении или ущемлении пятого корешка поясничного отдела больной может жаловаться на острую стреляющую боль в районе ягодицы, передней поверхности голени, наружно-боковой поверхности бедра, внутренней стороны стопы иногда до большого пальца. Часто случается проявление парестезии— нарушение чувствительности кожи.

Если поражен первый крестцовый корешок, тогда болевые ощущения идут по ягодице, наружной и задней поверхности бедра, затем по голени и к стопе с наружной и подошвенной стороны к мизинцу. Можно наблюдать исчезновение или просто понижение рефлекса ахиллова сухожилия.

При диагностике заболевания возможно заметить, что мышцы напряжены — это их защитное состояние. Также при осмотре возможно выявить ряд других симптомов — вегетативно-трофические нарушения: повышенная потливость, бледность и похолодание кожных покровов, ослабление пульсации в стопе артерий и другие.

При осмотре больного с подозрением на пояснично-крестцовый радикулит, симптомы имеют следующее выражение:

  • симптом Бехтерева: пациент должен сесть из лежачего положения на спине, при этом происходит сгибание больной ноги на рефлекторном уровне;
  • симптом Ласега: пациент лежит на спине, а его ногу со стороны поражения поднимают в выпрямленном положении. при этом болевой синдром резко усиливается в области поясницы, задней части бедра и ягодичной области;
  • симптом Дежерина: при чихании, кашле, либо натуживании пациент чувствует усиление болевого синдрома в пояснице;
  • симптом Нери: если пациент резко наклоняет голову вперед, то происходит в пояснице, а также в ноге усиление боли;
  • симптом Бонне: сглаживается ягодичная складка на стороне поражения болезнью.

Диагностика заболевания

Для того, чтобы диагностика, а в результате и лечение пояснично-крестцового радикулита было успешным, следует обратиться к квалифицированному, компетентному врачу, который проведет дифференциальный анализ со схожими заболеваниями по своей симптоматике.

Кроме этого опытный специалист будет учитывать все заболевания, которые может иметь больной. Сбор анамнеза — это самый первый этап диагностики пояснично-крестцового радикулита. Даже на самом начальном этапе обследования уже можно предположить, что привело к развитию радикулита пояснично-крестцового отдела позвоночника. Только после тщательного осмотра врач назначает дополнительные методы диагностики заболевания. Среди них могут быть:

  • лабораторные (анализ мочи и общий анализ крови);
  • методы с помощью которых можно визуализировать болезнь (рентген-снимки, КТ, МРТ);
  • инструментальные.
С помощью применения всех вышеуказанных методов обследования можно без труда поставить точный диагноз, за счет которого и назначается эффективное лечение.

Лечение

Лечение должно проходить в таких условиях, чтобы пациент был по максимуму защищен. В первую очередь больному следует предоставить покой.

Необходимо так же обратить внимание на кровать больного радикулитом – она должна быть жесткой, лучше всего спать на специальном ортопедическом матраце. Желательно не только ограничить нагрузку на поясничную часть позвоночника, но и свести к минимуму движения поврежденной части.

Возможно ношение корсетов, но не более 3 часов в день. Кроме этого лечение радикулита медикаментозно практически всегда является обязательным.

Медикаментозное лечение

Количество и время применения лекарственных препаратов определяется зависимо от стадии болезни. Медикаментозное лечение применяют для местной и системной терапии.

Местное лечение – это применение мазей на пораженный участок, а системная терапия подразумевает прием лекарств внутрь или уколы. Первичная цель приема лекарственных средств – снятие болевого синдрома.

Системное лечение в свой состав включает следующие средства от радикулита:

moyaspina.com

Поясничный радикулит: лечение, симптомы, причины, профилактика, диагностика | spinomed.ru

Поясничный радикулит – это воспалительное заболевание спинномозговых корешков, выходящих из спинного мозга в области поясничного отдела позвоночника, характеризующиеся интенсивной болью в соответствующей области, которая может распространяться на ягодицы, низ живота, нижние конечности.

Поясничный отдел позвоночника состоит из 5 позвонков, между которыми сверху и снизу от межпозвоночных диска отходят по 2 спинномозговых нерва – всего их 8 пар. Нервные корешки отдела иннервируют мышцы поясницы и передней поверхности живота, ягодичные мышцы и мышцы нижних конечностей. Так же часть нервных волокон иннервирует органы малого таза, у женщин – это матка, яичники, маточные трубы, мочевой пузырь, почки; у мужчин это – предстательная железа, мочевой пузырь, почки.

Заболеванию чаще подвержены люди, проживающие в развитых странах (США, страны Европы, Япония), так как преимущественно, заболевание связано с малоподвижным образом жизни.

Радикулитом поясничного отдела позвоночника чаще страдают женщины. Возрастная группа лиц, характерная для данного заболевания – 50 лет и старше.

Причины возникновения

Поясничный радикулит возникает при воспалении или ущемлении спинномозгового корешка.

Заболевания, приводящие к воспалению спинномозговых корешков в поясничном отделе позвоночника:

  • спондилиты (воспаление позвоночного столба) в поясничном отделе. Чаще всего встречается сифилитический, туберкулезный и гонорейный спондилит;
  • вирусные инфекции организма, которые с током крови могут попадать в поясничный отдел позвоночника и вызывать воспаление спинномозгового нерва;
  • миозиты – воспаление мышц поясничного отдела позвоночника.

Заболевания, приводящие к ущемлению спинномозговых корешков в поясничном отделе позвоночника:

  • травмы позвоночного столба в поясничном отделе:
  • вывихи позвонков в поясничном отделе позвоночника;
  • смещение и переломы позвонков в поясничном отделе.
  • хронические заболевания позвоночного столба:
  • сколиоз;
  • поясничный лордоз.

Так же поясничный радикулит может возникать у людей с совершенно здоровым позвоночником, но при наличии факторов риска, к которым относят:

  • женский возраст после 50 лет;
  • эндокринологические заболевания: гипотиреоз, гипертиреоз, сахарный диабет;
  • ожирение или наличие избыточной массы тела;
  • занятие спортом, который связан с подъемом тяжести (культуризм, тяжелая атлетика);
  • работа, связанная с постоянными наклонами, поворотами и поднятием тяжести (например: грузчик, уборщица, работа в заводских цехах).

Классификация

По причинам возникновения поясничного радикулита выделяют:

  • Первичный, результатом появления которого является воспаление спинномозгового корешка.
  • Вторичный, результатом которого является ущемление спинномозгового корешка.

Симптомы поясничного радикулита

Для поясничного радикулита характерно:

  • резкие, интенсивные боли в поясничном отделе позвоночника, усиливающиеся при незначительной физической нагрузке;
  • боли могут уменьшаться при удобном положении тела, где расслабляются поясничные мышцы, это достигается лежа на спине или на боку, стоя на «четвереньках» с высокой подушкой под животом;
  • режущие, колющие боли в ягодичной области;
  • ноющие боли в нижних конечностях;
  • нарушение чувствительности и двигательной активности нижних конечностей;
  • боли внизу живота;
  • боли во время полового акта;
  • нарушение мочеиспускания;

Предварительный диагноз поясничного радикулита устанавливается на основании:

  • жалоб пациента;
  • длительности заболевания (для поясничного радикулита характерно острое начало, с быстрым развитием всех симптомов);
  • внешнего осмотра и ощупывания в области поясницы, это позволяет выявить точное место возникновения боли, а так же предположить сегмент поясничного отдела позвоночника, где случилось воспаления или ущемление;
  • общего анализа крови, в котором будет присутствовать воспалительные изменения (увеличение числа лейкоцитов и лимфоцитов, сдвиг лейкоцитарной формулы влево, увеличение СОЭ (скорости оседания эритроцитов));
  • общего анализа мочи, для исключения заболеваний почек, при которых также могут встречаться такие симптомы.

Окончательный диагноз устанавливается на основании:

  • рентгенографии, на которой будет визуализироваться заболевание позвоночного столба, которое приводит к ущемлению спинномозгового корешка;
  • КТ (компьютерной томографии), с помощью данного метода можно выявить характер заболевания, т. е. увидеть воспаление это или ущемление;
  • МРТ (магнитно-резонансной томографии), при помощи которого можно выявить точное место поражения и степень сдавления корешка;
  • ЭМГ (электромиографии), при помощи данного метода можно проследить какой спинномозговой нерв пострадал.

Лечение поясничного радикулита

Лечение предусматривает комбинацию приема лекарственных средств с физиотерапевтическим лечением и лечением народной медициной.

Все методы лечения направленны на расслабления мышц поясничного отдела позвоночника, устранение болевого синдрома, восстановление целостности и нормализации обмена веществ в поврежденном спинномозговом нерве, укрепление организма и предотвращение в последующем возникновения рецидивов заболевания.

Консервативные методы лечения

В группу методов входят медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, а также диета.

Медикаментозное лечение

Схема лечения, которая наиболее эффективна при возникновении поясничного радикулита:

  • Диклоберл или Долобене внутримышечно по 3,0 мл 1 раз в сутки в течение 5 – 7 дней, затем переход на лечение таблетированными формами: Диклоберл, Диклак по 100 мг 1 раза в сутки. Курс лечения 10 – 12 дней.
  • Мидокалм или Толперил внутримышечно по 1,0 мл 2 раза в сутки, продолжительность инъекций 10 дней, после чего препарат принимают в виде таблеток по 100мг 1 таблетка 2 раза в сутки. Курс лечения 30 дней.
  • Нейробион 2,0 внутримышечно 1 раз в сутки. Курс лечения 10 дней.
  • Нейрорубин-форте-лактаб внутрь по 1 таблетке 1 раз в сутки после инъекций нейробиона. Курс лечения 30 дней.
  • Мукосат 2,0мл внутримышечно через день. Курс лечения – 20 инъекций. После инъекций необходим прием хондроэтинсульфата в таблетках или порошке 2 – 3 раза в сутки в течение 3 – 6 месяцев.
  • Пластырь с диклофенаком или гель с кетопрфеном на поясничную область, на ночь. Курс лечения 5 – 7 дней.

Физиотерапевтическое лечение

Лечение проходит в условиях физиотерапевтического отделения, наиболее подходящими процедурами при радикулите поясничного отдела позвоночника является:

  • Массаж поясничного отдела, 10 – 20 сеансов.
  • Иглорефлексотерапия 15 – 20 сеансов.
  • Лечебная гимнастика для поясницы, длительность занятий 2 – 3 месяца.
  • Электрофорез на поясничный отдел позвоночника по схеме: первые пять дней наносят гидрокортизон, последующие пять дней наносят лидокаин.
  • Магниты на поясничную область. Курс лечения 10 – 12 сеансов.

Диета, облегчающая заболевание

Рекомендации по питанию во время заболевания:

  • учитывая прием многих групп медикаментов показано дробное питание, малыми порциями;
  • исключить из рациона полностью: копченое, соленое, жаренное, острое, жирное, алкоголь, газированную воду, кофе, крепкий чай, большое количество сладкого.

Хирургическое лечение

В случае неэффективности консервативного лечения выполняют декомпрессию поврежденного спинномозгового корешка, этот вид лечения используется только при ущемлении нерва.

В операционной, под общим наркозом делают разрез мягких тканей в области поясничного отдела позвоночника, находят причину сдавления нерва и устраняют ее механически.

Народное лечение

Приведем 2 примера народных рецептов для лечения поясничного радикулита:

  • Лечение с использованием черной редьки. Редьку почистить, измельчить в блендере. Прикладывать в виде аппликаций на поясничный отдел позвоночника длительностью 2 – 3 часа. Курс лечения 10 дней.
  • Лечение с использованием картофеля. Сварить 4 – 5 больших картошки до готовности, растолочь. Прикладывать к поясничной области в виде аппликации на ночь. Курс лечения 10 дней.

Осложнения

Поясничный радикулит может привести к следующим осложнениям:

  • атрофия (снижение мышечной массы) нижних конечностей;
  • частичное или полное обездвиживание нижних конечностей.

Профилактика

Для профилактики поясничного радикулита необходимо соблюдать несколько правил:

  • активный образ жизни;
  • ношение корсетов при наличии хронических заболеваний позвоночного столба;
  • своевременное лечение всех вирусных заболеваний;
  • закаливание организма;
  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • сон на жестких матрасах.
загрузка...

spinomed.ru

Массаж при радикулите: можно ли, как делать на пояснице и др отделах + видео

Использование массажа с лечебными целями

Показан массаж в период ремиссии болезни или в качестве профилактики обострений. С его помощью уменьшают потребление лекарственных препаратов и ускоряют наступление положительного эффекта от их приема. Максимально эффективно производить массаж до 12 часов дня и после 16 часов.

Процедура массажа не может быть исполнена в остром периоде радикулита. Суть состоит в том, что зажатый корешок реагирует на раздражение болью и отеком, признаками воспаления. Массаж способствует притоку жидкости к области воспаления и этим можно сильно усугубить ситуацию.

Применять методики массажа показано только при отсутствии острого воспалительного процесса. Наиболее благоприятным массаж при радикулите будет при хронической форме заболевания, в остром периоде он принесет нежелательные эффекты и боль.

Длительность процедуры массажа при первых сеансах составляет максимально 25 минут, после можно постепенно увеличивать и доводить процедуру до одного часа.

Наиболее часто при радикулите применяются локальные приемы, когда воздействию подвергается только спина. Основной целью воздействия является улучшение кровотока в области спинномозговых корешков, повышение тонуса мышц, коррекция осанки, все это позволит равномерно распределить нагрузку на спину.

Каждая последующая процедура должна выполняться с большей интенсивностью и увеличением силы надавливания.

Разновидности массажа

Есть много методик воздействия на мышцы спины при радикулите, которые оказывают свое положительное действие.

Наиболее популярным вариантом является классический массаж. Особенность его состоит в том, что полностью исключается грубое  воздействие. Постепенно наращивается интенсивность воздействия, а основными техниками считается растирание и разминание. Более подробно его техника будет рассмотрена ниже.

Суть точечного массажа состоит в том, что необходимо воздействовать на чувствительные точки, расположенные максимально близко к нервам. За счет такого воздействия можно передавать все необходимые сигналы к органам и тканям. Позитивным аспектом такого массажа является снижение тонуса мышц и уменьшение боли.

Баночный массаж считается специфическим при радикулите и перед его применением требуется предварительно разогреть кожу и мышцы. Процедура основана на использовании вакуума, который создается банкой. За счет него стимулируется приток крови, лимфы к поверхности кожи, активизация обменных процессов. Положительного результата стоит ожидать уже после применения 6 или 8 сеансов.

За счет тайского массажа обеспечивается глубокое воздействие на мышечную систему, связочный аппарат и сухожилия. Эффект достигается за счет того, что большая часть массы тела массажиста перемещается на точку действия.

Тайский массаж может быть использован только после курса классического массажа. Связано это с большей глубиной воздействия при тайском массаже.

Медовый массаж больше используется народной медициной, но и традиционная доказала его полезность и эффективность в борьбе с радикулитом.Суть состоит в нанесении на спину меда, а после — массирования всей поверхностью ладони.

Техника выполнения

По длительности массаж может быть от 10 до 40 минут, все зависит от области и степени нарушения, индивидуальной особенности каждого человека. Длительность первого сеанса самая меньшая по времени и составляет от 10 до 15 минут. В дальнейшем время массажа может быть увеличено. На курс приходится в среднем от 10 до 14 сеансов, которые проводятся каждый день или через день.

Перед проведением сеанса массажа за час не рекомендовано пить жидкость в большом количестве и есть. Исходное положение необходимо принять лежа на животе, а руки расположить параллельно туловищу. Чтобы достичь максимального эффекта, соблюдаются все правила, которые состоят  в чередовании определенных приемов и техник.

Начинать необходимо с поглаживания, этот прием подготавливает кожу и ткани к более глубокому воздействию. Делать его надо при помощи всей поверхности кисти и без давления. Прием способствует усилению кровотока, обмену веществ, обезболивает и подготавливает участок спины с радикулитом. Длительность поглаживания составляет в среднем от 3 до 5 минут.

Комплекс массажа для разных групп мышц

Далее на протяжении такого же количества времени кожа растирается. Делается, как и поглаживание, только с большей интенсивностью. Устраняется застой в сосудах, улучшается проведение нервных импульсов, мышцы становятся более эластичными и приобретают нормальный тонус. Растирать необходимо при помощи подушечек пальцев более интенсивнее поглаживания, но менее, чем растирание. Лучше всего выполнять круговые движения в направлении часовой стрелки. Разновидностью растирания является и пиление, которое проводится ребром ладони. Выполнить прием несложно, ладони прижимаются, друг к другу и в таком положении выполняются движения потирающего характера плавно и интенсивно по всей поверхности спины.

После приступают к разминанию, которое является основным приемом при радикулите. По длительности растирание самое продолжительное и составляет от 15 до 20 минут. Ускоряется обмен веществ и значительно улучшается кровоток, устраняется спазм, снижается отечность корешков и боль. Разминать можно по-разному, вариантов исполнения этого приема масса, но есть один главный принцип. Суть его состоит в том, что большим и четырьмя остальными пальцами захватывается складка кожи с мышцей, приподнимается и слегка прокручивается. При помощи такого движения кисть постепенно перемещается по всей спине. Движения отличает динамичность и интенсивность, но и боли не должно быть.

Есть одно важное правило при проведении массажа, которого строго стоит придерживаться. Суть его состоит в том, что все движения выполняются по току лимфы к лимфатическим узлам, которые расположены в естественных ямках (подмышки и пах). Также провести массаж с максимальной эффективностью способен только специалист.

В начале используется поглаживание, цель этого приема – расслабить длинные и короткие мышцы спины. После хорошего расслабления прибегают к комбинированию приемов, попеременно можно применить движения в продольном и поперечном направлениях. Кратность исполнения составляет от 9 до 10 раз. Ткани можно выжимать и делается это внутренней стороной ладони, от 3 до 4 раз. После применяются двойные круговые выжимания в количестве от 4 до 5. Заканчивается этап поглаживающими движениями, с которых все, собственно и начиналось.

После необходимо приступить к мышцам ягодиц, которые примерно 8 раз поглаживают, а после приступают к двойным круговым поглаживаниям в количестве 4 или 6 раз, при этом одновременно используется техника потряхивания.

Когда это пройдено, используют комбинированные поглаживания области бедренных мышц в количестве 7 или 8 раз. После используется техника длинного разминания, которая выполняется примерно 4 раза. В завершение выполняются комбинированные поглаживающие движения в количестве примерно 5 раз.

Снова возвращаемся к мышцам спины, длинные выжимаются основанием ладони примерно 4 раза, а после переходят к такому же количеству кругообразных разминаний пальцами. Короткие мышцы массируются двойными кольцевыми разминаниями, которые комбинируются с потряхиванием и поглаживанием.

Комбинированные поглаживания применяются при работе в поясничной области на расстоянии от ягодиц, до середины спины. Есть специфический алгоритм действия:

  • Выполняют от 5 до 8 поглаживаний.
  • До 4 раз ткани выжимаются ребром ладони.
  • После используются от 5 до 6 поглаживаний.
  • Массаж ягодиц.
  • Уделяется внимание области поясницы.

Во время лечебного массажа при радикулите специалист может применить и иные приемы, к примеру, пиление, которое выполняется внешней стороной ладони. Прямое растирание выполняется большими пальцами параллельно позвоночному столбу. Спиралевидное растирание производится подушечками пальцев по спирали, выполнить можно кольцевые растирания и выжимания, потряхивания и в любой разновидности поглаживания.

Во время массажа человек не должен ощущать никакого дискомфорта и боли. Если же такое имеет место, то массаж лучше отменить вовсе.

Самомассаж

Чтобы облегчить свое состояние, человек может выполнять и самомассаж. Для удобства его выполнения есть две простые техники, которые могут быть использованы в положении лежа, сидя или стоя, кому как удобно.

Начинают все с поглаживания области позвоночника с обеих сторон. Начало прием берет от области ягодиц, постепенно продвигаясь к области лопаток. Есть и определенные правила выполнения, во время поглаживания одна из ладоней расположена в области крестца, а вторая выше и в таком положении они обе двигаются к области лопаток.

Растирать спину нужно при помощи тыльной стороны ладони кончиками пальцев. При этом руки расположены по обе стороны от крестца, на расстоянии от 5 до 6 см. Нужно надавливать на кожу аккуратно, осторожно продвигаясь по пояснице. Полезной будет комбинация этой процедуры с растиранием ребром ладони от лопаток к пояснице.

Противопоказания к выполнению

Как и любая медицинская процедура, массаж имеет свои противопоказания. Список может быть одним и тем же для любого заболевания и не только радикулита. В нем можно перечислить:

spina-sustav.ru