Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава видео

Эффективность массажа при коксартрозе

Коксартроз - это деформирующий артроз тазобедренного сустава, который является одной из самых распространенных причин посещения ортопеда. Данная болезнь также именуется остеоартрозом тазобедренного сустава. Массаж при коксартрозе может значительно поспособствовать полному выздоровлению.

Причины возникновения недуга

коксартроз

Тазобедренный сустав включает в себя тазовую и бедренную кости. На первой из них образован проем, предназначенный для «головки» бедренной кости. Благодаря такой конструкции бедренная кость имеет активную подвижность. Специальным хрящом покрыты головка бедренной кости и вертлужная впадина для того, чтобы обеспечить отсутствие трения между костями. Хрящ, в свою очередь, образует специальную жидкость при нагрузке, а после ее окончания впитывает ее. Если смазка приобретает чрезмерную вязкость и не имеет возможности смазывать сустав в достаточной степени, то сустав постепенно начинает засыхать и поверхность его перестает быть гладкой. При ходьбе трение увеличивается, и хрящ уменьшается в объеме, как и расстояние между вертлужным проемом и бедренной костью. Следствием всего этого может быть полное разрушение хряща, деформация кости, мышц и появление наростов на костях, нарушение обмена веществ и кровообращения в суставе.

Симптомы заболевания

Одной из главных причин коксартроза принято считать боль, появляющуюся при ходьбе и даже в состоянии покоя, которая особенно явно дает о себе знать в области паха, бедер, колен. Чувствуется скованность в движении поврежденной коксартрозом ноги, сустав почти не двигается. Недуг развивается медленно. Но если вовремя не принять меры, размер ноги в длине значительно уменьшится и мышцы деформируются. Итогом всего вышеперечисленного может быть хромота.

Стадии коксартроза

симптомы заболевания

Коксартроз первой степени обычно образуется и заставляет страдать из-за продолжительных нагрузок на ноги, например из-за длительного ходьбы или бега. Боль в этом случае чувствуется только в области тазобедренного сустава, ребра и колена. Такая боль может быть устранена с помощью отдыха.

Коксартроз второй степени дает о себе знать не только при движении, но и в состоянии покоя. Возможно появление хромоты, слабости мышц, становление сустава не таким подвижным, как прежде.

Заболевание третьей степени беспокоит больного непрерывно, на протяжении всего дня. При коксартрозе третьей степени мышцы полностью атрофированы и чувствуется скованность в области ноги, таз меняет свое положение.В результате этого нога больного становится короче, образуется наклон туловища относительно больной ноги и нагрузка на пораженный сустав в этой позе только становится больше.

Предпосылки болезни в тазобедренном суставе

  1. Повышенная нагрузка и напряжение на суставы. Именно из-за чрезмерной нагрузки заболевание часто поражает суставы людей с излишним весом и людей, профессионально занимающихся спортом.
  2. Нарушенное кровообращение в суставе.
  3. Неправильное питание.
  4. Недоедание.
  5. Различные травмы.
  6. Искривление позвоночника.
  7. Кифоз.
  8. Нарушенный гормональный баланс.
  9. Плоскостопие.
  10. Нарушенный обмен веществ.
  11. Воспаление сустава.
  12. Возрастной критерий.
  13. Малоподвижный образ жизни.
  14. Некроз головки тазобедренного сустава.
  15. Генетическая предрасположенность.

Именно такое большое количество предпосылок возникновения коксартроза является причиной того, что жертвой заболевания может стать каждый.

Массаж при коксартрозе

массаж при коксартрозе

Недуг можно излечить двумя способами:

  • лекарственными средствами, которые снижают тонус скелетной мускулатуры, уменьшая активность в движении вплоть до полного обездвиживания;
  • мануальной терапией, то есть массажем.

Назначение препаратов произведет врач, он же даст направление на массаж, однако прежде, чем его начинать следует ознакомиться с некоторыми нюансами. Первым делом нужно взять во внимание тот факт, что массаж при данном заболевании желателен, и имеет смысл проводить его на любой из стадий болезни.

Одним из главных преимуществ мануальной терапии для больных является то, что при наличии высококвалифицированного специалиста она никаким образом не причинит вреда.

Массажирование при коксартрозе проводят в горизонтальном положении на животе, на боку и на спине. Во время данной процедуры нужно не забывать о том, что мышцам необходимо прибывать в абсолютно расслабленном состоянии. В случае если заболевание продолжает развиваться в суставе, первым делом необходимо массировать области, расположенные вокруг и около пораженного сустава. Для того чтобы победить недуг, нужно будет обработать несколько областей.

  1. Массаж спины. Для начала нужно будет проглаживать спину в течение 10 минут для того, чтобы разогнать кровь и подготовить спину для мануальной процедуры. После проглаживания следует растереть пальцами спину линейно от лопаток до крестцовой области и вокруг остистых отростков позвонков.
  2. Далее следует массаж нижней части спины. Начинайте с поглаживания, после разминайте циркулярными движениями с помощью двух пальцев нижнюю часть спины. Затем переходите к мануальной процедуре поясницы. Проводите руками, растирая позвоночник большим пальцем вдоль спины. Далее круговыми движениями разминайте четырьмя пальцами спину.
  3. После следует массаж крестцово-ягодичной области. Тут принято использовать около 10 поглаживаний и 5 вдавливаний ладонью.
  4. Следом проглаживайте и вдавливайте бедро, разминая область круговыми движениями с помощью пальцев. Только после выполнения всех предыдущих процедур можно приступить к массажу болезненного сустава. Растирайте ладонями и их основаниями, проводите циркулярные растирания фалангами пальцев примерно 4 раза. Помимо этого далейте круговое растирание с помощью большого пальца около 6 раз.

При массаже пораженного места больной будет чувствовать особенную боль. Проводить мануальную процедуру в пораженной области следует особенно аккуратно и медленно - не стоит прилагать много усилий, а нагрузку добавлять нужно лишь от сеанса к сеансу, не сразу. Вся эта процедура должна выполняться 3 раза в день, длиться в течение 10 минут, а оканчиваться должна заключительным проглаживанием.

Помимо этого вы можете делать вибрационный массаж, который является не менее эффективным при коксартрозе. Для этого вам необходимо приобрести электронный массажер. Для данной процедуры необходимо будет применять навыки, описанные выше. Продолжительность вибрационного массажа составляет 8 минут.

Самостоятельная мануальная терапия при коксартрозе

Также вы можете заняться самомассажем, проводя его в подходящее для вас время и бесплатно. При таком виде массажа применяются приемы и используются те же навыки, что и при изучении классического массажа. Поврежденный сустав и области вокруг него нужно будет растирать, разминать, проглаживать и похлопывать по 3 раза, начав и закончив проглаживанием. Такая процедура должна длиться около 10 минут.

artrozmed.ru

Деформирующий артроз (коксартроз) тазобедренного сустава 1, 2, 3 степени

Коксартроз тазобедренного сустава 1, 2, 3 степени Коксартроз тазобедренного сустава - тяжелая форма остеоартроза, болезнь, которая в медицинской практике встречается чаще всего и составляет более 40% из всех заболеваний в опорно-двигательном аппарате.

Такое заболевание, в основном, начинает развиваться после 40 лет и мужчин и у женщин. Однако, у женщин это заболевание протекает более тяжело.

Коксартроз – это деформирующий артроз тазобедренного сустава, который успешно лечится на начальной стадии развития.

Но, к большому сожалению заболевшие не стремятся сразу обращаться за помощью врачу, почувствовав первые боли в тазобедренном уставе.

Тем самым позволяя заболеванию прогрессировать.

Как вылечить плечелопаточный периартроз - подробная статья.

Узнайте что делать при ушибе копчика здесь. Полная статья поможет Вам определиться в решении проблем с копчиком.

Причины заболевания

Причин, из-за которых в тазобедренном суставе может развиться коксартроз на самом деле огромное количество:

  1. основной причиной является нарушение кровообращения, когда ухудшается венозный отток и артериальный приток. Вследствие чего может произойти накапливание продуктов обмена, причем недоокисленных, начинают активизироваться ферменты, которые впоследствии и начинают разрушать хрящ.
  2. немаловажны механические факторы. Это перегрузка сустава. В основной массе такими перегрузками страдают профессиональные спортсмены. Так же такому заболеванию подвержены люди с избыточным весом.
  3. биохимические изменения в структуре хряща. Нарушение метаболизма в человеческом организме. И, конечно же, гормональные изменения в организме.
  4. травматизм. Это травматические вывихи, перелом шейки бедра, всевозможные переломы таза. Именно после травм коксартроз может начать развиваться у людей молодого возраста.
  5. развитие асептического некроза головки кости таза.
  6. воспаления суставов и инфекционные процессы.
  7. заболевания позвоночника, такие как сколиоз или кифоз,
  8. плоскостопие.
  9. врожденная патология. Нарушение развития суставов.
  10. врожденный вывих бедра. Именно по этой причине развитие коксартроза происходит у более 20% людей.
  11. малоподвижный образ жизни.
  12. наследственность организма. Конечно, само заболевание по наследству не передается, но передается строение скелета. И если ваши родственники страдают коксартрозом, то есть вероятность появления такого заболевания повышается в несколько раз.

Коксартроз может быть как первичным, как самостоятельное заболевание, так и вторичным, развитие которого происходит как последствие других заболеваний.

В природе часто встречается поражение сразу в обоих тазобедренных суставах – двухсторонний коксартроз.

Какие симптомы у коксартроза?

Симптомы заболевания коксартроз ярко выражены, поэтому диагностировать заболевание не представляет трудностей. Однако необходимо не забывать, что симптомы коксартроза зависят от степени заболевания. К основным признакам болезни можно отнести:

  1. постоянные болевые ощущения в бедренном суставе, в колене, которые не утихают даже в состоянии покоя.
  2. скованность при движении.
  3. прихрамывание.
  4. при более запущенном заболевании больная нога становится короче.
  5. развивается мышечная атрофия.

Ошибка людей в том, что они игнорируют первые и основные симптомы заболевания – боль в тазобедренном суставе, считая, что болевые ощущения могут пройти сами собой.

Однако это великая ошибка, потому что коксартроз на начальной стадии легко и успешно поддается лечению.

Но в основном, пациенты обращаются уже, когда боли вовсе не возможные, наступает ограничение в подвижности ноги, наступает разрушение тазобедренного сустава, атрофируются мышцы бедра.

Такая симптоматика может быть и другого заболевания, поэтому диагностировать коксартроз может только специалист и назначение эффективного метода лечения полностью под ответственностью врача.

Степени (стадии) коксартроза

В медицинской практике различают три степени развития коксартроза тазобедренного сустава:

1 степень – характеризуется не очень сильными периодическими болями, которые могут возникнуть после длительных физических нагрузок. Боль концентрируется в тазобедренной области. После отдыха боль утихает. Если сделать рентген, то можно обнаружить начальные изменения в костях таза. Суставная щель неравномерно сужается, постепенно обнаруживаются незначительные разрастания в кости.. Но шейка бедренной кости и головка еще без изменений.

2 степень – боли становятся более интенсивными. Теперь боли не проходят даже в состоянии покоя, отдают в пах и бедро. При длительной ходьбе появляется хромота. Полноценно функционировать у сустава уже не получается. Если сделать рентгеновский снимок, то уже отчетливо будут видны прогрессирующие костные разрастания. Началась деформация головки кости бедра. Она может иметь неровный контур или очень увеличивается в объеме и и смещаться кверху. Можно обнаружить образование кист. Происходит утолщение, и расширение шейки тазобедренной кости.

3 степень – характеризуется постоянными сильными болями, неутихающими даже ночью. Для ходьбы уже необходима опора. Атрофируются мышцы ягодицы, голени, бедра, а движения в суставе ограничено.

На этой стадии заболевания происходит наклон таза, что является причиной укорочения ноги с больной стороны, поэтому приходится ходить на пальчиках и наклонять туловище на больную сторону. А это приводит к сверх нагрузкам в больном суставе. Если рассмотреть рентгеновский снимок, то можно обнаружить обильные костные разрастания. Причем суставная щель исчезает полностью, сустав может срастись в одну костную структуру, как следствие, полная потеря недвижимости. Шейка бедренной кости максимально расширена.

Межпозвоночная грыжа - как лечить? Узнайте о том, как лечить межпозвоночную грыжу в этой статье.

О том что делать и как оказать себе первую помощь при ушибе копчика подробно тут - http://osteocure.ru/bolezni/travmy/ushib-kobchika.html. Возможно Вас это заинтересует.

Диагностика заболевания

Диагностировать заболевание может только лечащий врач, при помощи клинико-рентгенологических данных. При помощи исследований можно установить степень развития заболевания, его этиологию. Именно при помощи рентгена есть возможность установить точный диагноз, а значит, и назначить эффективное лечение. Главное, что бы этим занимался только специалист.

Лечение коксартроза тазобедренного сустава.

Когда заболевание коксартроз тазобедренного сустава диагностировано специалистами назначается лечение.

Ни в коем случае не занимайтес самолечением, не ищите варианты как лечить коксартроз самостоятельно. Проконсультируйтесь с врачом!

При 1 степени заболевания отдается предпочтение консервативному лечению, применяя различные медикаменты и препараты (нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, хондропротекторы и другие лекарства).

НПВС - хорошие обезболивающие при коксартрозе,  снимают отек и воспаление сустава, тем самым снимая боль.

Миорелаксанты снимают мышечный спазм, стимулируют кровообращение, а хондропротекторы способствуют восстановлению пораженной хрящевой ткани.

Коксартроз - лечение Эти лекарства применяются как а таблетках так и в уколах, в зависимости от степени боли и назначения врача.

При лечении коксартроза тазобедренного сустава так же хорошо помогают и народные средства. Применение народной медицины возможно в комплексе с консервативным лечением, но необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Такой тандем обычно дает хорошие результаты.

В основном, применяя мази, настойки, примочки народной медицины, возможно, снять боль, спазм, воспаление, но терапевтического действия они не могут оказать.

Немалое значение при лечении коксартроза имеют физиотерапевтические методы ( лазеротерапия, лечебные ванны, иглорефлексотерапия, грязелечение, массаж, гимнастика).

Выбор упражнений проводится с большой осторожностью и только специалистом, что бы ни в коем случае не нанести травму больному суставу.

При первой и второй степени развития болезни применяется артроскопический дебридмент – хирургическое вмешательство, при котором удаляются мелкие разрушенные хрящевые частички. Это позволяет снизить боль и уменьшить скованность в суставе.

Околосуставная остеотомия – хирургическое вмешательство, при котором бедренная кость подпиливается в определенных местах, а затем вновь соединяется под определенным углом, что позволяет замедлить развитие коксартроза.

Лечение же коксартроза 3 степени практически во всех случаях хирургическое, так как восстановление сустава консервативным методом невозможно.

Производится очень сложная операция по замене сустава на специальный эндопротез, который вживляется в тазовую и бедренную кость.

Такой протез обеспечивает полную жизненную активность человеку, поскольку он полная копия настоящего сустава и имеет его характеристики.

Видео. Упражнения ЛФК и гимнастика при коксартрозе.

Большим плюсом использования лечебной гимнастики при лечении коксартроза является возможность их полноценного и регулярного выполнения в домашних условиях.

Гимнастика Бубновского при коксартрозе

osteocure.ru

Многие ведущие специалисты с мировым именем считают, что упражнения при Коксартрозе тазобедренного сустава – это мероприятие, без которого невозможно победить недуг. Оно является дополнением медикаментозного и других видов лечения, проверено столетиями использования, не требует ощутимых финансовых затрат и особых приспособлений.

Очень удобно выполнять упражнения, предварительно посмотрев их по видео. Так вы быстрее поймете саму суть лечебной физкультуры, сможете избежать распространённых ошибок, подберете нужный темп.

Какую пользу приносит лечебная гимнастика (ЛФК) при Коксартрозе

Занимаясь ЛФК, вы укрепите околосуставные мышцы, защищающие сустав от различных травм и повреждений. Так как неизбежно после выполненной физкультуры в вашем суставе улучшится кровообращение, то ваш хрящ будет в разы лучше снабжен питательными веществами и кислородом, что ускорит регенерационные процессы в нем.

При улучшении кровообращения ускорятся обменные процессы, активнее будет эвакуироваться лишняя жидкость и токсические вещества. Активация этих процессов приведет к снижению массы тела, что очень полезно при ее избытке. Мало того, вы попутно укрепите сердечно-сосудистую систему, снизите риск появления опухолей, сахарного диабета, остеопороза, инфаркта, кровоизлияния в мозг.

Физические упражнения при Коксартрозе тазобедренного сустава: противопоказания

Для начала занятий лечебной физкультурой при Коксартрозе тазобедренного сустава есть ряд серьезных противопоказаний. Перечислим их:

  • маточные кровотечения, менструация;
  • повышение температуры тела больше 37.1 гр. по Цельсию;
  • серьезные патологии сердца;
  • артериальная гипертензия, особенно периоды резкого или значительного повышения артериального давления;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • период ранней послеоперационной реабилитации, включая послеоперационный период после эндопротезирования;
  • значительное обострение многих хронических заболеваний.

Лечебная гимнастика при Коксартрозе тазобедренного сустава: особенности выполнения упражнений

Особенности выполнения гимнастики

Коксартроз – это особенное заболевание, требующее от вас особого внимания при выполнении гимнастики. Приведем самые основные его особенности:

  • к ЛФК приступают только после массажа бедер, который следует повторить после окончания процедуры;
  • если боль в суставе слишком сильная в период выполнения определенного упражнения, то оно вам не подходит;
  • движения обязаны быть плавными, мягкими, нерезкими. Исключите суетливость и торопливость;
  • если мышечная боль приобрела интенсивность, то выполняйте комплекс в ванне с теплой водой. По возможности делайте гимнастику в бассейне, под присмотром опытного инструктора;
  • между упражнениями должен присутствовать маленький перерыв, выдерживайте паузу. Так вы поможете своим мышечным волокнам «усвоить» физ. нагрузки;
  • глубокая амплитуда в гимнастике при Коксартрозе вредит вашим и без того больным суставам. Не следует выполнять усердные повороты тазовой областью, приседания до изнеможения, строго ограничьте осевую нагрузку на тазобедренный сустав.

Полезные советы перед началом лечения упражнениями

После подбора необходимого комплекса упражнений обязательно ознакомьтесь с некоторыми советами, которые помогут вам не навредить собственному организму.

  • Совет №1

Перед началом выполнения любого вида упражнений проконсультируйтесь со специалистом. Даже если комплекс и был подобран правильно, но выполнен с неправильной интенсивностью или завышенной нагрузкой, то можно получить противоположный эффект.

  • Совет №2

Необходимо максимально нагружать околосуставные мышцы и связки, но никак не сам сустав, ибо вы ускорите разрушение гиалиновой прослойки внутри суставной конструкции.

  • Совет №3

Приступайте к занятиям в период ремиссии. Во время обострений, когда все симптомы болезни резко выраженные, следует повременить с лечебной физкультурой.

  • Совет №4

Занимайтесь ежедневно, регулярно, длительный период времени. Не делайте больших перерывов. Запаситесь силой воли, ведь такое постоянство дается достаточно сложно в наше динамичное время.

  • Совет №5

Начинайте с простых упражнений, постепенно усложняя свои занятия.

Комплекс упражнений при Коксартрозе, выполняемых лежа

Выполнение упражнений лежа на спине

Для занятий ЛФК в исходном положении лежа потребуется твердый мат или гимнастический коврик, который легко приобрести в любом магазине спортивных товаров.

Упражнения, лежа на животе

  • Упр. №1

Вытянутые прямо ноги поднимаем максимально на 15° и замираем на несколько секунд, затем медленно опускаем. Если позволяет состояние, то на весу ноги можно однократно развести в сторону, а затем обратно свести. Руки лежат параллельно телу. Выполнять 7-10 раз.

  • Упр. №2

Поочередно сгибаем и разгибаем ноги в коленном суставе на угол в 90°. Руки опущены параллельно телу. Повторять до 10 раз.

  • Упр. №3

Лежа на животе, попытайтесь сделать всем известный «велосипед». Это нехитрое упражнение прекрасно тренирует мышцы бедра, что очень полезно при данной суставной патологии.

Упражнения, лежа на спине

  • Упр. №1

Руки лежат в произвольной позе, нижние конечности распрямлены и расслаблены. Начинайте медленно напрягать мышцы бедра, прижимая ноги друг к другу. Затем медленно расслабьте их. Отдохните несколько секунд и повторите действие не более 6 раз.

  • Упр. №2

Лягте на здоровый бок. Поднимайте больную ногу до максимально возможного положения. Затем верните конечность в исходное положение.

  • Упр. №3

Поставьте руки на бедра, отрывайте выпрямленные ноги от пола и снова положите их на пол. Повторите действие несколько раз.

  • Упр. №4

Согните нижние конечности в коленных суставах и немного разведите их. Опираясь на ноги, но, не отрывая плечевой пояс от пола, приподнимите таз. Поднимать его можно на такую высоту, на которой вы не чувствуете боли. Постарайтесь продержаться в таком положении максимально длительное время. Вернитесь в исходное положение.

ЛФК, выполняемое стоя

  • встаньте на край невысокой подставки, придерживаясь одной рукой за стену или опору. Опустите одну ногу так, чтобы ей ничего не мешало проводить свободные махи. Не переусердствуйте с амплитудой движений, конечность поднимайте до положения, когда начинаете чувствовать боль. Повторите с другой конечностью. Выполнять не более 15 махов;
  • разведите руки в сторону, медленно приподымайтесь на носочки, задержитесь в таком положении, сколько выдержит организм, затем медленно опуститесь и станьте на всю ступню. Если без опоры выполнять это упражнения сложно, то придерживайтесь за спинку стула.

Комплекс упражнений со стулом

Обычный крепкий устойчивый стул со спинкой можно превратить в полноценный гимнастический снаряд. При его помощи можно делать множество упражнений, позволяющих облегчить состояние при Коксартрозе.

  • Упр. №1

Сидя на стуле, наклонитесь и попытайтесь дотянуться до носочков. Задержитесь в максимально низком положении, затем медленно приподымайтесь и обопритесь о спинку стула. Немного передохните, повторите процесс, но не более 10 раз.

  • Упр. №2

Руки поставьте на область бедер, отрывайте от пола голову и плечи, затем лягте снова на пол.

  • Упр. №3

Стоя, обопритесь о спинку стула и делайте приседания, согнув колени на 90° градусов. Повторяйте до 7 раз, в зависимости от субъективных ощущений.

spinanezdorova.ru

Польза и запреты при заболевании

Массаж при данном заболевании позволяет усилить циркуляцию крови, за счет чего все полезные элементы будут попадать к суставам и хрящевой ткани гораздо быстрей. Кроме этого он эффективно восстанавливает общую функциональность жидкости суставов. Регулярный массаж больного сустава при коксартрозе помогает гиалиновому хрящу восстанавливаться гораздо быстрей.

При коксартрозе помимо массажа рекомендуется делать лечебную гимнастику, а также регулярно посещать бассейн и купаться в море с повышенной соленостью.

За счет массажа при коксартрозе удается снять спазмы в мышцах, а также укрепить связочный аппарат. Сам пораженный сустав начинает лучше функционировать и работать при движении. Данная процедура абсолютно безопасна для больного в том случае, если ее делает профессионал. Одни из лучших врачей организуют профессиональный массаж на дому, более подробную информацию можно узнать на сайте http://dom.medi-center.ru/massazh-i-lfk-na-domu. Следует отметить, что массаж при коксартрозе можно проводить ежедневно.

Крайне нежелательно делать массаж в том случае, если наблюдается кровотечение. Также процедуру нельзя делать при высокой температуре тела и сердечной недостаточности. Развитие тромбозов, наличие гангрены и воспаление лимфатических узлов тоже являются противопоказанием массажа. Массаж не рекомендуется в период менструального цикла у женщин, при приеме сильных обезболивающих средств и тем людям, у которых был обнаружен сифилис. Под запрет попадают и те больные, у которых была обнаружена злокачественная опухоль.

Правила и техника массажа

Пациента укладывают на живот, спину или бок, при этом важно, чтобы все группы мышц находились в расслабленном состоянии. В том случае, когда в пораженном суставе присутствуют болевые ощущения, предварительно необходимо аккуратно размять все близлежащие к нему области. После этого следует в течение десяти минут поглаживающими движениями пройти всю спину, после чего растереть ее от лопаток до поясницы и возле позвоночника.

После того, как кровь разгонится, можно приступать к мануальной терапии спины в нижней ее части. Для этого вначале аккуратно выполняются поглаживания, после чего двумя пальцами делаются круговые движения. После этого следует переходить к массажу всей поясничной области, который выполняется точно таким же образом.

Следующим этапом идет массаж крестцово-ягодичной области. Необходимо в течение пяти минут выполнить десять аккуратных поглаживаний и пять несильных вдавливаний ребром ладони. После чего следует спуститься ниже к бедру и опять выполнить поглаживания, несильные вдавливания и разминания. Разминания делаются круговыми движениями двумя согнутыми пальцами.

Видео о лечебном массаже

На заключительном этапе проводится массаж уже пораженной области тазобедренного сустава, при этом болевые ощущения у пациента должны быть слабовыраженными. Начинают все с растирания ладошкой сустава круговыми движениями. Далее выполняется циркулярное растирание согнутыми пальцами не менее четырех раз и большим пальцем не менее шести раз. Все эти движения необходимо выполнять без спешки и аккуратно, без усилий. Заканчивается все поглаживанием той области, на которой проводилась мануальная терапия.

Процедура выполняется три раза в день по десять минут каждая. Прилагаемые усилия при массаже рекомендуется постепенно увеличивать, при этом следует обязательно учитывать клиническую картину. Также при данном заболевании можно делать вибрационный массаж при помощи специального электронного массажера. Он проводится только после ручного и должен длиться не более восьми минут.

Вибрационный массаж проводится с помощью электронного массажёра

Самомассаж при коксартрозе

Данный вид массажа может проводиться больным самостоятельно. Его длительность не должна превышать десяти минут. Используются следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, а также похлопывание и поколачивание. Каждое из этих движений выполняется по три раза. После проведения мануальной терапии самостоятельно на теле не должно оставаться никаких ссадин и синяков.

Перед тем, как начать выполнять массаж самостоятельно, необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Он с учетом диагноза и особенностей организма поможет подобрать правильную технику и периодичность проведения процедуры.

При поглаживании области спины  руки должны двигаться в направлении от центра к периферии, а при поглаживании бедер наоборот. Массировать лимфатические узлы и участки кожи, на которых выявлены воспаления, не рекомендуется. Нельзя делать массаж и при обострении заболевания, а также при наличие тромбофлебита вен на ногах. Процедура проводится в течение трех недель ежедневно, после чего делается перерыв.

Обязательные упражнения

Больной должен находиться в положении стоя или сидя. Ноги необходимо поставить на ширину плеч, прогнуться назад и постараться расслабить все группы мышц. В этом положении следует ладонями массировать область спины вдоль позвоночника. Далее все это следует повторить кулаками, после чего выполнить растирание круговыми движениями. После этого необходимо кулаками аккуратно поколотить поясницу и крестец.

Первое и самое важное при самомассаже — правильно прогнуться назад

Далее тремя пальцами в течение двух минут аккуратно на выдохе надавливают на болевые точки крестца. После этого больной должен занять положение стоя и выполнить массаж ягодиц, двигаясь от бедра к пояснице. После легких поглаживаний и растираний, необходимо тщательно размять ягодицы кулаками, после чего пальцами надавить на все болевые точки.

Видео о коксартрозе тазобедренного сустава

Последним этапом будет массаж мышц бедра и коленного сустава. Для этого необходимо занять сидячее положение и выполнить поглаживание, растирание, разминание и надавливание всех болезненных точек. Непосредственно коленный сустав массируется снизу вверх. Растирку следует производить продольно сбоку сустава тремя пальцами.

Помимо массажа при данном заболевании рекомендуется пройти весь комплекс назначенных врачом оздоровительных процедур. Чтобы массаж был по-настоящему эффективным и не причинил вреда, лучше всего договориться о его проведении с опытным специалистом. Если массаж выполняется самостоятельно, то в этом случае главное не переусердствовать и не усугубить ситуацию.

  • Об авторе
  • Последние статьи
Мария СосницкаяПисать — моё любимое занятие. Иногда мне кажется, что я научилась это делать раньше, чем читать и ходить.

lechenie-simptomy.ru

Коксартроз тазобедренного сустава: лечение, диета, препараты, профилактика

Диета

Поскольку заболевание имеет в своей основе нарушение обмена веществ, диета при коксартрозе тазобедренного сустава должна быть направлена на исключение факторов, вызывающих эту патологию. В результате исследований были выявлены продукты, содержащие соединения, пагубно влияющие на состояние хрящевой ткани.

Питание при коксартрозе тазобедренного сустава должно исключать:

  • мясные и рыбные полуфабрикаты долгого хранения;
  • мясо и рыбу, выращенные на гормонах и неестественных кормах, а также напичканные консервантами для товарного вида;
  • больше 1 ч. л. соли в день;
  • рафинированное растительное масло;
  • продукты с повышенным содержанием соли и консервантов: колбасы, консервы, чипсы, орешки, соленые овощи и рыба, икра, соусы, некоторые сыры;
  • продукты с большим содержанием жира: творог, сливки, сметана, красная рыба, майонез, шоколад;
  • холодец и крутые мясные бульоны.

При наличии заболевания коксартроз тазобедренного сустава диета должна содержать:

  • достаточное количество жидкости (1-3 литра в день);
  • все крупы естественной обработки, макароны, хлеб, картофель;
  • яйца (не больше 3 в сутки)
  • нежирные кисломолочные продукты;
  • домашнее мясо или правильно приготовленное магазинное в небольшом количестве;
  • овощи и фрукты.

Препараты

Медикаментозное лечение коксартроза тазобедренного сустава заключается, чаще всего, в симптоматическом устранении проблем, возникающих в результате разрушения хрящей и деформации костей. Основные действия, которые ожидаются от фармакологических средств: устранение боли, снятие воспаления улучшение кровообращения и питания хрящевой ткани, расслабление спазмированных мышц.

Лекарства при коксартрозе тазобедренного сустава, к сожалению, не решают многие другие важные вопросы. Например, фармакология способна временно улучшить состояние больного, замедлить разрушение хряща, но остановить процесс деградации суставов она не в силах. Зато планомерное комплексное лечение, состоящее из всех известных методов, может дать очень хорошие результаты.

Препараты для лечения коксартроза тазобедренного сустава:

  • нестероидные противовоспалительные и болеутоляющие средства (Индометацин, Ибупрофен, Пироксикам, Диклофенак, Нимесулид, Мовалис и аналоги). Снимают боли, воспаление, повышенную температуру, скованность в суставах;
  • гормональные стероидные препараты, в том числе внутрисуставные инъекции (Гидрокортизон, Метилпред, Кеналог). Нейтрализуют реактивное воспаление и боли;
  • сосудорасширяющие средства (Никошпан, Циннаризин, Трентал). Улучшают кровообращение, снимают спазм сосудов, избавляя от боли в суставе;
  • миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм). Устраняют болезненный спазм мышц;
  • хондропротекторы – хондроитинсульфат и глюкозамин (Артра, Дона, Структум, Терафлекс). Лечебные средства, разработанные для восстановления хрящевой ткани на начальной стадии. Работают очень медленно, курс длительный (3-5 месяцев) и требует регулярности. Квалифицированное внутрисуставное введение значительно усиливает действие.

Оперативное лечение

Хирургическое вмешательство обычно проводится на последней стадии заболевания, когда функция сустава уже нарушена полностью и больше нет шансов на другое излечение. Казалось бы, для заболевания коксартроз тазобедренного сустава операция является самым простым и правильным решением: через некоторое время после реабилитации сустав становится как новенький.

Отчасти это так, но есть и свои подводные камни: хирургические вмешательства не всегда успешны и дешевы, кроме того, иногда возникают осложнения и расшатывания сустава и требуется повторная операция. Даже если все пройдет хорошо, то сустав все равно придется менять через 15-20 лет по естественным причинам. Поэтому опытные специалисты советуют прибегать к хирургии в наиболее позднем возрасте, оттягивая время до последнего.

 Виды операций:

  • эндопротезирование ТБС – наиболее сложная из всех манипуляций, когда заменяются обе поверхности кости: пораженные элементы выпиливаются, на них устанавливаются имплантаты;
  • артропластика – является малоинвазивным методом протезирования, при котором заменяется только малая часть сустава, например, хрящ;
  • артродез – пораженные кости скрепляются пластинами и винтами для восстановления опорной функции. Недостаток: двигательные возможности сустава по-прежнему ограничены;
  • остеотомия – рассечение неправильных костных соединений для последующей фиксации в анатомически верном положении. Восстанавливается двигательная функция.

 

Альтернативные методы

Чем лечить коксартроз тазобедренного сустава еще, если стандартные медицинские методы не вызывают ожидаемого результата? Среди альтернативных видов лечения артроза наиболее хорошо себя зарекомендовали:

  • мануальная терапия (мягкое или толчкообразное разведение костей сустава);
  • прикладная кинезиология (лечение движением);
  • тракционная терапия (аппаратное вытягивание сустава);
  • постизометрическая релаксация (неаппаратный вариант вытяжения).

Лечение коксартроза на разных стадиях

При начальных хрящевых и костных деформациях лечение обычно сводится к уменьшению нагрузки на сустав, восстановлению хряща и тренировке околосуставных мышц. Факторы, которые помогут облегчить коксартроз тазобедренного сустава 2 степени: лечение более серьезное, при этом специальным упражнениям и массажу уделяется особое внимание, добавляются болеутоляющие средства.

Лечение коксартроза тазобедренного сустава 3 степени обычно симптоматическое или хирургическое. Некоторые авторы выделяют также коксартроз тазобедренного сустава 4 степени: лечение в этом случае не отличается от методов предыдущего уровня болезни. Здесь речь идет, скорее всего, о рентгенографических параметрах артроза.

Преодоление такого серьезного недуга, как коксартроз ТБС, почти полностью зависит от настроя и энергичности пациента. Известны случаи, когда огромное желание вылечиться, помноженное на усилия, приводило к таким явным улучшениям на 3 стадии, что человек больше не нуждался в операции. И наоборот: легкие случаи коксартроза запускались из-за нежелания пациента соблюдать рекомендации врача или неверия в собственные силы.

mirsustava.ru

  • Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела видео Рекомендации к подбору и выполнению упражнений при грыже поясничного отдела позвоночника Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника относятся к группе консервативных методов терапии. На...

  • Питание при коксартрозе тазобедренного сустава 2 степени Симптомы коксартроза тазобедренного сустава 2 степени и его лечение В больном суставе практически отсутствует хрящевая ткань и травмированы кости Коксартроз - это заболевание, которое поражает су...

  • Широкое пеленание при дисплазии тазобедренных суставов Широкое пеленание при дисплазии Сегодня родители новорожденного сами выбирают, пеленать им своего малыша или нет. В последнее время многие отказываются от традиционного тугого пеленания, предпочи...

  • Боли в тазобедренном суставе при ходьбе причины Боль в тазобедренном суставе при ходьбе: причины и лечение. Почему болит тазобедренный сустав при ходьбе? На боль в тазобедренном суставе при ходьбе жалуются многие люди. Она возникает резко и со...

  • Боль в тазобедренном суставе при сидении Почему болят кости таза при сидении и после него В современном мире людей старше 65 лет становится все больше. Это приводит к тому, что частота выявления патологии опорно-двигательного аппарата у...

  • Болит нога в тазобедренном суставе при ходьбе Каковы истинные причины боли в тазобедренном суставе Составляющими тазобедренного сустава (ТЗС) являются головка бедренной кости и вертлужная впадина в тазовой кости. За счет того, что головка ко...

  • Электрофорез при дисплазии тазобедренных суставов у детей Дисплазия тазобедренных суставов у детей Среди новорожденных, в 2-3 случаях из 100 родившихся, отмечается отклонение в развитии суставного аппарата в виде дисплазий тазобедренных суставов. У дево...

  • Болит тазобедренный сустав при ходьбе Причины возникновения боли в тазобедренном суставе По статистике каждый четвертый человек к сорокам годам испытывает боли в суставах. К шестидесяти годам от этого недуга страдает более 50% людей....

  • Как делать массаж при шейном остеохондрозе видео Видео уроки о том, как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе? Во-первых, этим должен заниматься только специалист. Самолечение здес...

  • Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава видео Как восстановиться после замены тазобедренного сустава Восстановление здоровья больного, перенесшего операцию на суставах, необходимо спустя первых же часов после пробуждения от наркоза. Реабилит...

  • Самомассаж при коксартрозе тазобедренного сустава видео Эффективность массажа при коксартрозе Коксартроз - это деформирующий артроз тазобедренного сустава, который является одной из самых распространенных причин посещения ортопеда. Данная болезнь такж...

  • Операция тазобедренного сустава видео Кому необходима замена тазобедренного сустава - реабилитация после операции Формирование тазобедренного сустава (ТС), относящегося к простым синовиальным, происходит с участием двух сочленяющихся...

  • Массаж коленного сустава при артрозе видео Как выполняется самомассаж коленного сустава Боль в колене - первый признак необходимости массажа Приступы боли при остеохондрозе, артритах, артрозе никому не доставляют радости. К примеру, боль...

  • Гимнастика при артрозе коленного сустава видео Гимнастика при артрозе коленного сустава Гимнастика при артрозе коленного сустава Одним из самых распространенных заболеваний суставов в мире, является артроз. В возрасте 45 лет им страдают до 15...

  • Эндопротезирование тазобедренного сустава видео Когда необходима замена тазобедренного сустава? Тазобедренный сустав (ТБС) — не только самый крупный и нагруженный сустав нашей ОДС. Он в прямом смысле жизненно важен, так как при его неработоспо...

  • Массаж колена при гонартрозе видео Упражнения и гимнастика при гонартрозе Гонартроз представляет собой острое заболевание коленного сустава, при котором разрушается хрящевая ткань, сустав деформируется и перестает выполнять свои ф...