Массаж плечевого сустава видео

Как делается массаж при периартрите плечевого сустава?

Периартрит плечевого сустава является нейродистрофическим заболеванием. Как правило, его сопровождает воспалительный процесс, который протекает как в плечелопаточном суставе, так и во всех расположенных вокруг него структурах. При этом изменений в близлежащих структурах в большинстве случаев не наблюдается, но поражение связок, сухожилий и суставной сумки все же присутствует.

Плечелопаточный периартрит встречается достаточно часто, основными проявлениями данного заболевания являются сильные болевые ощущения, способные привести к ограничению подвижности плечевого сустава. Массаж при периартрите позволяет подавить ярко выраженные симптомы и постепенно восстановить двигательные функции. Видео инструкция самомассажа плечевого сустава (видео 1).

Немного о причинах периартрита плечевого сустава

Очень часто плечелопаточный периартрит становится следствием ранее полученной травмы. Такая травма, как вывих не способна привести к данному заболеванию, в большинстве случаев причинами становятся чрезмерные нагрузки, падения (например, на вытянутую руку), удары. Для патологии плечевого сустава характерно проявляться постепенно. Яркие симптомы воспалительного процесса могут возникнуть на 10-15 день развития болезни. Периартрит плечевого сустава может возникнуть не только вследствие полученной травмы, заболевание часто становится результатом дегенеративного процесса, которому подвергается шейный отдел позвоночника.

Существует 3 формы плечевого артрита:

  • легкая;
  • острая;
  • хроническая.

При периартрите в легкой форме больной с трудом поднимает руку, движения могут вызвать резкие болевые ощущения в плече, шее и лопаточном отделе. Своевременное лечение данной формы заболевания способно быстро устранить все симптомы. Большую роль при этом играет лечебный массаж плеча. При плечелопаточном периартрите больной также может выполнять самомассаж. Такие процедуры значительно ускоряют процесс выздоровления, боли в скором времени исчезнут, не оставив никаких последствий.

Острая форма периартрита плечелопаточного сустава более сложно поддается лечению. Для того чтобы заболевание не приобрело хронический характер, лечение в этом случае должно быть комплексным. Желательно, чтобы массаж при плечелопаточном периартрите в острой форме выполнял специально обученный этому человек. Если процедуры все же выполняются самостоятельно, очень важно, чтобы их одобрил лечащий врач .Плечелопаточный периартрит, его признаки и методы лечения (видео 2)

Периартрит плечевого сустава: основные проявления

Как правило, первым симптомом заболевания становится внезапно возникшая боль в области плеча. Часто болевые ощущения передаются в лопаточный отдел. В том случае если данный симптом не сопровождается повышенной температурой, можно сделать вывод, что заболевание находится в легкой форме.

Острая форма периартрита плечевого сустава характеризуется наличием припухлости в плечелопаточном отделе, повышенной температурой, ограничением подвижности. Больной жалуется на острые, интенсивные болевые ощущения. Многие пациенты при описании характера болей приводят в сравнение сильные травмы.

К основным симптомам плечелопаточного периартрита стоит добавить усиление симптомов заболевания при погодных изменениях. Стоит отметить, что при периартрите плечевого сустава в острой форме избавиться от периодически возникающих болевых ощущений удается крайне редко. Лечение способствует подавлению воспалительного процесса, но боли в плече могут вызвать любые физические нагрузки, смена погоды, резкие повороты и пр. Сустав сохраняет свою подвижность, но больной ощущает некоторые ограничения при движениях.

О последствиях периартрита плечевого сустава

Плечелопаточный периартрит имеет свойство приобретать хронический характер. Эта форма заболевания сопровождается умеренными болевыми ощущениями. Резкие или неудачные движения, как правило, приводят к значительному усилению боли. Следует отметить, что в некоторых случаях со временем недуг все же отступает, но чаще всего болезнь перерастает в следующую форму, которая известна как «замороженное плечо» или анкилозирующий периартрит.

Этот неблагоприятный исход заболевания характеризуется достаточно заметным уплотнением плеча. При этом больного могут мучить невыносимые болевые ощущения, переходящие в шейный и лопаточный отделы. Но в отдельных случаях боли отсутствуют совсем, что объясняется полной блокировкой подвижности плеча. При плечелопаточном переартрите в самых запущенных формах лечение требует длительного времени. Больному необходимо пройти ряд процедур, которые со временем приведут к устранению ярко выраженных симптомов.

Какое лечение необходимо, если плечевой сустав поражен периартритом?

периартрит плечевого сустава

Как известно, любое заболевание требует своевременного лечения. В запущенных формах плечелопаточный периартрит поддается лечению достаточно сложно, тогда как лечение легких форм заболевания не займет длительного времени.

Прежде всего, пациенту назначаются противовоспалительные препараты, а при необходимости и обезболивающие. Снять воспаление (скорее легкое) можно с помощью мазей и гелей. Самомассаж при данной патологии позволит предотвратить ощущение скованности и других неприятных симптомов.

В некоторых случаях подобные методы лечения не приносят желаемого эффекта, тогда следует обеспечить больному плечу полный покой. От массажных процедур отказываться не стоит, постарайтесь с большим вниманием относиться ко всем травмирующим факторам.

При легких формах заболевания можно применить народные методы лечения. Применение отваров, настоев на лекарственных травах в виде компрессов или натираний часто помогают добиться неплохого результата.

Массажные процедуры

Сразу следует отметить, что при обострении патологии массажные процедуры противопоказаны. Лечебный массаж способствует уменьшению болевых ощущений, а также предотвращает развитие англизирующего полиартрита.

В том случае если массаж выполняется в домашних условиях, очень важно учитывать некоторые существующие правила, в противном случае вы можете, лишь усугубить симптомы заболевания.

Массажировать рекомендуется дельтовидную мышцу и воротниковую зону, Движения при этом должны быть плавными и растирающими. Больших усилий применять не стоит, если больной почувствовал боль в области плеча, выполнять массаж следует менее интенсивно. Лечебный массаж (видео 3).

Прежде чем применять какие либо методы лечения, необходимо посоветоваться со специалистом. Пройдя осмотр у врача, вы будете знать о форме заболевания, а также какие методы можно предпринимать в вашем случае. Периартрит плечевого сустава требует индивидуального подхода, ведь, как вы могли заметить, легкие его формы лечатся достаточно просто, а более сложные случаи могут доставить множество неприятностей, вплоть до полной блокировки подвижности.

Если заболевание находится в острой форме, лечение включает в себя прием противовоспалительных препаратов, витаминов группы В, хондропротекторов (способствующих восстановлению поврежденной поверхности сустава). В случае если лечащий врач не видит никаких противопоказаний, пациенту назначается курс ЛФК.

При ярко выраженных симптомах патологии (нестерпимые боли, отек, ограничение подвижности и пр.) массаж и лечебная физкультура назначаются на втором этапе лечения. Больную руку необходимо полностью оградить от любых физических нагрузок. Периартрит плечевого сустава является достаточно серьезным заболеванием, ведь суставы очень трудно поддаются лечению.

Массаж при периартрите плечевого сустава значительно ускоряет процесс восстановления, при этом не следует забывать о том, что любые действия необходимо согласовать с лечащим врачом. Первым симптомом патологии является боль в плече, при ее проявлении лучше сразу обратиться к специалисту.

artrozmed.ru

Лечебный массаж при болях плечевого сустава

Многие массажисты уделяют мало внимания плечевому суставу, но много людей страдает болью в этой области, и ограничением движения в плечах. Поэтому рекомендуется работать над плечевым суставом примерно такое же количество времени, как например со спиной и шеей.

Плечевой сустав довольно подвижная часть тела, в связи с чем оно подвержено различным перегрузкам и травмам. Например, если долго сутулясь сидеть перед компьютером, или наоборот резко начать физические нагрузки после длительного бездействия. Все это может привести к неприятностям и вызвать боли в плечах.

Какие могут быть проблемы с плечевым суставом

  • Растяжения мышц
  • Артрит и другие народные слова

Когда следует обращаться к доктору

Когда Вы находитесь в сомнении насчет диагноза, или подозреваете что-то серьезное, то стоит проверить это походом к врачу. Вот некоторые признаки, которые не следует игнорировать:

  • Боль длится более двух недель
  • Физическая деформация сустава
  • Боль с краснотой, отеками и онемением
  • Внезапный отек
  • Потеря правильного функционирования или неспособность использовать сустав

Есть различные техники выполнения массажа плечевого сустава, вот одна из них на видео:

Чем массаж плечевого сустава может помочь

Есть много ситуаций, когда опытный специалист сможет Вам помочь с помощью массажа плечевого сустава. Конечно, если это не хирургический случай или если врач порекомендовал попробовать сначала массаж. Вот краткий список положительных эффектов:

  • Уменьшение боли
  • Способствует рассасыванию узлов в мышцах
  • Помогает заживлению после вывихов и травм
  • И другие преимущества простого массажа

Если была операция

При послеоперационной ситуации, массаж плечевого сустава также может помочь, но следует действовать осторожно и с разрешения лечащего врача. Также удостоверьтесь об опыте массажиста, так как от него будет многое зависеть. И не забывайте что это дополнение к предписанному лечению, а не полная замена.

Если у Вас есть хроническая или простые боли в плечах, причину которых традиционная медицина не обнаружила, или если вы пробуете альтернативу перед хирургией, проконсультируйтесь у врача и массажиста чтобы узнать может ли массаж помочь.

homemassages.ru

Что это такое? ↑

Артроз плечевого сустава представляет собой заболевание, вызванное дистрофическими изменениями хрящевой, а также прилежащей костной ткани плечевого сустава.

Как правило, оно имеет активно прогрессирующее хроническое течение, во время которого происходит все большее истончение хряща, обнажение прилежащих к нему костей и образование костных разрастаний.

Подобные осложнения могут со временем заблокировать сустав полностью и сделать его неподвижным, что обязательно повлечет нарушение функций конечности.

Поэтому при первых признаках недуга, не дожидаясь развития необратимых изменений, следует обращаться к врачу и приступать к лечению.

Заболевание является достаточно распространенным. Лечение его длительное, но при правильном проведении и своевременном начале можно рассчитывать на положительный результат.

Основные причины возникновения ↑

Непосредственной причиной, вызывающей развитие болезни, является ухудшение питания хрящевой ткани в данном суставе.

­то может происходить под влиянием следующих факторов:

  • воздействие травм и физических нагрузок;
  • негативное влияние инфекций;
  • возрастные изменения;
  • несбалансированное питание;
  • нарушение обмена веществ;
  • сопутствующие заболевания сустава;
  • наследственность.

Плечевой сустав, наряду с локтевым, является одним из самых подвижных в теле человека.

Обратная сторона этой ценной особенности его повышенный травматизм.

Поэтому среди всех причин болезни на первом месте стоят травмы, а посттравматический артроз плечевого сустава является самой распространенной формой заболевания.

Его может вызвать даже небольшое, но постоянно повторяющееся в течение нескольких месяцев или лет, травмирование.

Самым частым видом травм, приводящих к артрозам, являются вывихи.

Как избавиться от артроза голеностопа? Ответ вы найдете в нашей статье про лечение артроза голеностопного сустава.

Почему болит левый бок под ребрами? Узнайте тут.

Факторы риска ↑

Наиболее часто заболевают люди старших возрастных категорий, преимущественно мужчины.

Если среди 55-летних доля страдающих этим заболеванием равна 10%, то среди 65-летних она уже составляет 70%, что связано с физиологическим ухудшением питания хрящевой ткани в пожилом возрасте.

Среди заболевших значительную часть составляют также пациенты, длительно подвергающее плечо избыточным нагрузкам: обычно это люди занятые тяжелым физическим трудом строители, штукатуры, грузчики, а также спортсмены.

Поэтому наиболее часто встречается артроз правого плечевого сустава.

Безусловным фактором риска является и наличие в данной области каких-либо иных заболеваний, например, артрита.

Но чаще артроз вызывается сочетанием нескольких причин под влиянием перечисленных провоцирующих моментов.

Симптомы и признаки ↑

Болезнь, начавшись исподволь, медленно развиваясь и проявляясь лишь незначительными признаками, может неожиданно и резко заявить о себе после тяжелой физической работы или переохлаждения.

­то связано с тем, что в хрящевой ткани отсутствуют нервные окончания и кровеносные сосуды и ее проявления возникают тогда, когда патологический процесс уже выйдет за пределы сустава.

В этом случае больной ощущает следующие симптомы:

  • боль в плече, которая усиливается при движениях руки в сторону и назад, что является обязательным признаком заболевания;
  • болезненные ощущения при пальпации нижнего края ключицы или лопатки;
  • припухлость и покраснение сустава;
  • повышение температуры;
  • хруст в суставе при его движениях;
  • ограничение подвижности сустава.

Иногда наблюдается нетипичная локализация болей, может болеть, например, не плечо, а локоть или рука.

Поэтому так важно для больного пройти полное своевременное обследование.

Степени развития заболевания ↑

В развитии заболевания различают несколько стадий. Набор симптомов значительно не зависит от них, но существенно отличается степень их выраженности.

Первая стадия

Является началом болезни.

Для нее характерны утомляемость, незначительные боли в плече при движениях, небольшие ограничения подвижности при отведении рук.

При этом на рентгеновских снимках наблюдается так называемый «симптом кольца», когда изображение суставной впадины принимает вид овального кольца.

­тот период болезни может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.

Вторая стадия

Характеризуется усилением болевых ощущений при движениях, а также возникновением их в покое.

В суставах появляется хруст, движения становятся еще более ограниченными, при этом самым затруднительным является отведение руки назад.

На снимках отмечается сужение суставной щели, утолщение суставных поверхностей, а также появление остеофитов.

Третья стадия

Предусматривает полное изнашивание хряща, боли постоянного характера, еще большую скованность при движениях сустава.

Подъем и отведение руки назад становятся полностью невозможными.

На теле пациента появляются хорошо заметные костные выступы. Больному приходится держать руку в вынужденном положении, которое наименее болезненно для него.

Из доступных движений остается лишь покачивание вперед-назад.

Лечение такого состояния может быть только оперативным, в противном случае больным грозит инвалидность.

Страдаете от шпор на пятках? На нашем сайте вы можете узнать, чем лечить шпоры на пятках.

Чем лечить эпикондилит локтевого сустава? Смотрите здесь.

Что такое синовит коленного сустава? Ответ вы найдете в этой статье.

Методы диагностики ↑

Для постановки диагноза, определения формы и стадии заболевания на основании жалоб пациента назначается ряд необходимых исследований.

Среди них обязательными являются лабораторные и биохимические анализы крови, которые подтверждают наличие воспалительного процесса и в ряде случаев устанавливают его природу, например, ревматизм.

Важным и необходимым является такой вид исследований, как рентген, который позволяет обнаружить деформацию сустава на самых ранних этапах болезни.

Для получения более точных изображений применяют магнито резонансную томографию.

Часто доктора в виде теста, позволяющего диагностировать заболевание, предлагают пациенту завязать сзади фартук.

­то позволяет установить степень болевых ощущений при отведении рук назад.

Затем предлагается выполнить расчесывание задней части головы, что демонстрирует степень болей и подвижности сустава при движениях руки в области затылка. Если эти движения не вызывают болевых ощущений у пациента, значит они вызваны другими причинами.

Как и чем лечить? ↑

При артрозах плечевого сустава на первых двух стадиях применяется консервативное лечение, и только в случае отсутствия результата проводится оперативное вмешательство.

Такие консервативные методы включают:

  • медикаментозную терапию;
  • лечение народными способами;
  • физиотерапию;
  • санаторно-курортное лечение;
  • массажи;
  • иглоукалывание;
  • лечебную гимнастику;
  • соответствующую диету.

Перед началом лечения важно обеспечить больному суставу покой, что гораздо проще выполнить, если наблюдается артроз левого плечевого сустава.

Самым эффективным является лечение начальных стадий болезни, когда еще нет рубцовых изменений, а ткань пока не утратила способность регенерировать.

Но обычно при этом дискомфорт еще незначителен, болевые ощущения позволяют себя терпеть и к врачу пациенты обращаются чаще всего с опозданием.

Фото: ортез для иммобилизации плечевого сустава

Пациенту в дальнейшем будет также необходим щадящий режим.

Именно у тех больных, которые после лечения продолжают нагружать плечевой пояс, развитие заболевания на ранних стадиях остановить не удается.

Поэтому оно достигает последней степени, когда без операции обойтись невозможно.

Лечение медикаментами

Медикаментозная терапия является неотъемлемой частью лечения всех видов артроза.

Для достижения эффекта медикаменты назначаются в самых различных формах:

  • внутримышечные, внутривенные и внутрисуставные инъекции;
  • средства для внутреннего применения-таблетки и капсулы;
  • средства для наружного применения-мази, гели, жидкости для компрессов.

Медикаментозное лечение начинается с купирования болевого синдрома и снятия острых воспалительных явлений, которые сопровождают артроз, после чего переходят к непосредственному восстановлению хрящевой ткани.

Для этих целей назначаются лекарственные средства следующих групп:

  • анальгетики;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • кортикостероиды;
  • хондропротекторы.

Среди нестероидных противовоспалительных средств наиболее часто применяются такие препараты, как диклофенак, нимесулид, ацеклофенак.

Их применяют как перорально, так и в виде уколов.

Они хорошо снимают боли, быстро устраняют воспалительные явления. Но назначают их по ряду причин только небольшими курсами.

Непосредственную причину болезни, т. е. разрушение хрящевой ткани, устраняют при помощи лекарственных средств из группы хондропротекторов.

К ним относятся следующие активные вещества:

  • глюкозамин;
  • гиалуроновая кислота;
  • хондроитина сульфат.

В разных комбинациях и пропорциях они входят в лекарственные препараты Артра, Дона, Структум.

Они улучшают и ускоряют процессы восстановления хрящевой ткани, являясь для них ценным строительным материалом.

Но эффект они оказывают только на первых двух стадиях болезни. Лечение хондропротекторами длительное и дорогостоящее.

Первые результата появляются только через 3 месяца от начала приема. Общая длительность лечения около года.

Мази

Популярно среди больных лечение наружными средствами.

Они быстро утоляют боль, снимают воспалительный процесс. При этом минуется и не подвергается вредному воздействию желудочно-кишечный тракт.

Наиболее эффективны:

  • вольтарен, содержащий диклофенак натрия;
  • быструм-гель, действующим веществом которого является кетопрофен;
  • мазь индометациновая, основанная на нестероидном противовоспалительном средстве индометацине;
  • крем Долгит с действующим веществом ибупрофен.

Противопоказания к ним те же, что и к средствам внутреннего применения, содержащим такие же активные вещества прежде всего, это язвенная болезнь желудка в стадии обострения.

Уколы

При сильных воспалительных явлениях борьбу с ними продолжают при помощи процедуры под названием внутрисуставная блокада.

Ее суть состоит во введении путем инъекций непосредственно в полость сустава гормональных препаратов таких, как кеналог, гидрокортизон и т. п.

­ти лекарственные средства обладают сильным противовоспалительным эффектом, но оказывают множество побочных действий на организм, которых при местном применении удается избежать.

Оперативное вмешательство

В тех случаях, когда лекарства оказались бессильными, проводят радикальное лечение артроза.

Оно состоит в замене сустава плеча, а также прилегающего сустава лопатки на металлический, пластиковый или керамический протез, срок службы которого составляет 15-20 лет.

Когда болезнь запущена и уже перестает поддаваться каким-либо другим способам лечения, это наиболее эффективный метод решения проблемы.

Первая операция по протезированию плечевого сустава была проведена совсем недавно в 2009 году.

К счастью, потребность в них возникает не так часто, как при заболеваниях суставов ног.

К хирургическому вмешательству нередко имеются противопоказания, среди которых наиболее распространенным является пожилой возраст.

Лечение в домашних условиях

По согласованию с лечащим врачом разрешено народное лечение.

Особенно оно эффективно в сочетании с лекарственными методами.

Наиболее хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты:

  • шарик прополиса весом около 3 г измельчить и смешать со свиным жиром в количестве 50 г. Полученную мазь наносить на больное место.
  • на ночь выполнять обертывания плеча холстом, пропитанным горячим отваром сенной трухи.
  • принимать лечебные ванны с применением настоев листьев лопуха, вереска, горчицы, багульника, крапивы. Для этого на ведро воды берут третью часть от его объема трав, взятых в смеси или по отдельности. Около получаса их проваривают, столько же времени настаивают, после этого выливают в ванну, температура которой должна составлять 40 градусов. Продолжительность процедуры 20 минут.
  • делать на ночь компрессы из овсяных хлопьев. Для их приготовления 30 г хлопьев залить 400 мл кипятка и варить 10 минут. Дать немного остыть, затем выложить полученную кашицу на салфетку и приложить в теплом виде к больному месту на 30-40 минут.

Гимнастика и упражнения

После окончания медикаментозной терапии, когда утихнут боли и воспалительные явления, встает вопрос, как возобновить в плече нормальный для него объем движений?

На помощь приходит лечебная физкультура.

Специально подобранные упражнения ЛФК можно выполнять в домашних условиях, начиная с 5 минут в день и постепенно увеличивая продолжительность занятий до 20 минут.

­то является обязательным элементом терапии данного заболевания.

Самыми простыми и эффективными упражнениями являются следующие:

  • Качание рукой. Для этого сесть на стул, свесив и расслабив руку. Не сгибая в локте выполнить ею движения взад вперед. Повторять по 10 раз каждой рукой.
  • Подъем и опускание плеча. Сесть на стул, то одновременно, то поочередно опускать и поднимать плечи. Повторить 10 раз.
  • Вращение плечами. Поочередно или одновременно вращать плечами назад и вперед. Повторить 10 раз.

Видео: гимнастика для плечевого сустава

Массаж

Массаж является очень полезной лечебной процедурой при всех видах артроза, в том числе и плечевого сустава.

Он помогает восстановить необходимый объем движений, способствует рассасыванию мышечных уплотнений, улучшает питание хрящевой ткани.

Но его проведение становится возможным только после утихания острых воспалительных явлений, когда проходит или хотя бы значительно уменьшается болевой синдром.

При правильном выполнении процедуры массируют не только больное плечо, но и воротниковую зону с обеих сторон.

При массаже не следует оставлять без внимания шею, т. к. там могут происходить рефлекторные изменения, а перейдя к стороне поражения нужно промассировать еще и предплечье, т. к. при уменьшении подвижности плеча возрастает нагрузка на локтевой сустав.

Видео: массаж

Питание и диета

Диета при артрозе должна быть направлена на устранение факторов, приводящих к нарушению обмена веществ.

Обычное голодание приносит таким больным вместо пользы только вред, потому что сильно ограничивает поступление в организм необходимых для суставов микроэлементов.

Питание должно быть сбалансировано таким образом, чтобы без вреда для остальных органов и систем увеличить поступление в организм полезных для хрящевой ткани веществ и свести к минимуму поступление вредных.

Страдающему артрозом необходимо:

  • Бороться с лишним весом. Ограничивать сладкие, мучные и жирные блюда. Снизить потребление соли. Уменьшить размер потребляемых порций.
  • Заменить животные жиры растительными и молочными.
  • Обязательно ввести в рацион блюда, имеющие повышенное содержание коллагена,- студни, холодцы, крепкие костные бульоны.
  • Увеличить потребление молочных блюд, являющихся источником необходимого для костной ткани кальция.
  • Увеличить потребление свежих овощей и фруктов, поставляющих витамины и микроэлементы.

Какой врач лечит?

Пациенты, впервые столкнувшиеся с данной проблемой, часто не знают, к врачу какого профиля с ней обращаться.

С артрозом начальных стадий вполне справляется терапевт.

Терапевт проведет необходимое обследование, назначит требующиеся консультации и лечение, которое будет преимущественно медикаментозным с применением физиотерапии и массажа.

Если обнаружена специфическая природа заболевания, например его ревматический характер, больной должен наблюдаться у более узкого специалиста, в данном случае у ревматолога.

В запущенных случаях, когда имеет место нарушение структуры сустава и не обойтись без хирургического вмешательства, пациента должен лечить травматолог-ортопед.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение при отсутствии противопоказаний широко применяется для лечения артроза в комплексе с другими мероприятиями.

Физиопроцедуры помогают усилить действие лекарственных средств, уменьшить их дозировку, избежать побочных эффектов.

Его можно назначать с первых дней болезни и сочетать с лекарственной терапией.

Основные физиотерапевтические методы, применяемые при лечении артроза, следующие:

  • электрофорез;
  • ультразвук;
  • магнитотерапия;
  • лазеролечение;
  • светолечение.

Под их воздействием уменьшаются воспалительные реакции, улучшаются процессы регенерации, нормализуется тонус сосудов, кровоток и лимфоток.

В итоге улучшаются обменные процессы, и в сустав поступает больше питательных веществ, что делает его более жизнестойким.

Но существует ряд противопоказаний к такому виду лечения в целом и к каждому его виду в отдельности, поэтому назначаться оно должно врачом-физиотерапевтом с учетом всех «за» и «против».

Ощущаете боль между лопаток? Узнайте, почему болит спина между лопатками, из нашей статьи.

Что делать, если болит поясница? Читайте тут.

Профилактика ↑

­то заболевание не зря именуется в народе «болезнью грузчиков и штангистов», из чего нетрудно сделать вывод, что именно поднятие тяжестей и тяжелый физический труд провоцируют его развитие.

Поэтому профилактика сводится к максимально щадящему отношению к плечевым суставам.

Те, кто занимается тяжелыми работами профессионально, должны выполнять все меры предосторожности и техники безопасности.

Не случайно даже армия предоставляет отсрочки юношам, страдающим артрозом.

Итак, профилактикой артроза выступают следующие рекомендации:

  • Если обычному нетренированному человеку требуется что-либо тяжелое перенести или передвинуть, нужно не пожалеть времени и предварительно размять сустав.
  • Если после длительного периода низкой физической активности, появился большой объем физической работы, выполнять ее следует дозировано и размеренно, подбирая нужный темп и своевременно отдыхая.
  • В случае травм плеча, необходимо вовремя обращаться к врачу и проходить лечение.
  • Если вы уже лечились по поводу артроза, после лечения избегайте больших нагрузок на больной сустав, но не прекращайте посильной работы и не допускайте полного отказа от движений.

Отзывы ↑

Марина, 48 лет:

Несколько лет страдала хроническим артрозом плечевого сустава. По совету своей подруги воспользовалась советом доктора Бубновского о том, что при этом заболевании нужно употреблять как можно больше крыжовника. Ягоду я заготовила в замороженном виде и сделала ее употребление регулярным — круглый год варила кисели и компоты, добавляла в творог, перетирала с сахаром. В результате острые боли отступили, но сустав продолжал периодически ныть. На следующее лето я заготовила еще большее количество крыжовника и продолжала его употреблять. В итоге от артроза не осталось и следа.

Владимир, 45 лет:

В прошлом я — чемпион Украины по вольной борьбе. Спортивные нагрузки не проходят бесследно — заработал 2 перелома плечевой кости (10-летней давности). Переломы лечились консервативно. В настоящее время врач диагностировал артроз плечевого сустава. Медикаментозное лечение нестероидными средствами и внутрисуставными инъекциями болевой синдром снять так и не смогло. Поэтому мне теперь мне предстоит лишь оперативное лечение.Читайте также

ruback.ru

Массаж плечевого сустава

Курсы массажа в Ярославле.
Сайт: http://umcentr.org

https://www.youtube.com/watch?v=t4EPC0IaaO4

массаж плеча

Школа массажа доктора Колпакова. Базовая техника. Учебное видео.

https://www.youtube.com/watch?v=F8okkT5tf6Y
  • Ортопедическая повязка на плечевой сустав Необходимость использования фиксатора плечевого сустава Строение плеча человека Плечевой сустав представляет собой очень подвижное сочленение, за счет чего наиболее часто подвергается ушибам и тр...

  • Тендовагинит плечевого сустава симптомы лечение Комплексное лечение тендовагинита лучезапястного сустава Крупная связка кисти и травмированный ею нерв Что представляет собой тендовагинит лучезапястного сустава и как его лечить? В организме чел...

  • Бубновский оздоровление позвоночника и суставов гимнастика видео Упражнения по методике доктора Бубновского Болезни опорно-двигательного аппарата (ОДА) делают жизнь человека неполноценной. Не зря говорится: покуда двигаемся, мы живем. Проблемы с позвоночником...

  • Привычный вывих плечевого сустава Что представляет собой привычный вывих Кость плеча выскочила из гнезда сустава и это периодически повторяется Привычный вывих - это выхождение кости из суставной сумки без возврата в изначальное...

  • Остеоартроз плечевого сустава лечение Степени, симптомы и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава Остеоартроз – это недуг, приводящий к разрушению суставов. Остеоартроз плечевого сустава является одним из его хронически...

  • Артрит плечевого сустава симптомы и лечение Артрит плечевого сустава: симптомы и эффективное лечение Сегодня мы поговорим о том, какие симптомы свойственны артриту плечевого сустава, и как с ними справляться. Возможно ли дома вылечить забо...

  • Остеоартроз плечевого сустава 2 степени лечение Признаки и лечение артроза плечевого сустава 2 степени Когда структура хряща изменяется, развивается такое сложное заболевание, как артроз плечевого сустава 2 степени. Данный недуг относится к хр...

  • Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела видео Рекомендации к подбору и выполнению упражнений при грыже поясничного отдела позвоночника Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника относятся к группе консервативных методов терапии. На...

  • Артрит плечевого сустава симптомы Артрит плечевого сустава: симптомы, лечение, народные средства Артрит плечевого сустава представляет собой воспалительный процесс, при котором происходит разрушение суставных хрящей. Поражение хр...

  • Остеоартроз плечевого сустава 2 степени Степени, симптомы и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава Остеоартроз – это недуг, приводящий к разрушению суставов. Остеоартроз плечевого сустава является одним из его хронически...

  • Остеоартроз плечевого сустава 1 степени лечение Степени, симптомы и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава Остеоартроз – это недуг, приводящий к разрушению суставов. Остеоартроз плечевого сустава является одним из его хронически...

  • Деформирующий артроз плечевого сустава Деформирующий артроз плечевого сустава и его лечение Артроз плечевого сустава – это патологический процесс, характеризующийся дистрофическими и дегенеративными изменениями в плечевом суставе, а т...

  • Артроз коленного сустава комплекс упражнений видео Гимнастика при артрозе коленного сустава Гимнастика при артрозе коленного сустава Одним из самых распространенных заболеваний суставов в мире, является артроз. В возрасте 45 лет им страдают до 15...

  • Артроз коленного сустава лечение лечебная гимнастика видео Гимнастика при артрозе коленного сустава Гимнастика при артрозе коленного сустава Одним из самых распространенных заболеваний суставов в мире, является артроз. В возрасте 45 лет им страдают до 15...

  • Артрит плечевого сустава лечение Артрит плечевого сустава: симптомы, лечение, народные средства Артрит плечевого сустава представляет собой воспалительный процесс, при котором происходит разрушение суставных хрящей. Поражение хр...

  • Разрыв акс плечевого сустава Разрыв связок плечевого сустава Разрыв связок плечевого сустава наиболее часто встречается у спортсменов и проявляется, в первую очередь, значительным ограничением подвижности руки и плеча. Одной...