Гимнастика после перелома лучевой кости

Правила проведения ЛФК после перелома руки

Среди наиболее частых травм верхних конечностей можно отметить переломы лучевой кости, которые происходят при падении на вытянутую руку и сопровождаются такими симптомами, как боль, отечность и специфическая деформация предплечья. Для уточнения диагноза, как правило, выполняется рентгенография, после чего пациенту оказывается транспортная иммобилизация. Основная цель лечения заключается в стабильной фиксации всех отломков, анатомичной репозиции, а также скорейшем восстановлении безболезненных движений пальцев и кисти. Если подобный перелом произошел без смещения, больному накладывают гипс сроком на месяц, при этом трудоспособность восстанавливается только спустя 6 недель. ЛФК после перелома руки назначается сразу по окончании основного лечения. Включает он в себя массаж, лечебную гимнастику и физиотерапевтические средства. Данные мероприятия назначаются врачом с учетом двигательного режима, места перелома, периода заболевания, выбранных методов лечения и общего состояния пациента.

Как разработать руку после перелома лучевой кости на этапе иммобилизации

ЛФК после перелома руки Основной задачей лечебных процедур является предупреждение затруднений подвижности суставов, ускорение регенеративных процессов в костной ткани, предотвращение мышечной атрофии, а также психорегулирующее и общеукрепляющее воздействие, которое помогает больному обучиться навыкам самообслуживания. ЛФК после перелома руки предполагает использование дыхательных и общих развивающих упражнений, которые направлены на свободные суставы, а также специальных занятий, охватывающих поврежденную поверхность. Как правило, пациенту назначаются тренировки для разработки пальцев кисти, мышц предплечья и плеча, а также локтевого сустава. Все мероприятия выполняются из положений стоя, сидя и лежа. Выделяют также следующие формы ЛФК после перелома руки: лечебная физкультура, гигиеническая гимнастика после сна и самостоятельные тренировки.

Задачи ЛФК в постиммобилизационном периоде

Как разработать руку после перелома лучевой кости Целью оздоровительной физкультуры на втором этапе является возвращение нарушенных функций движения, устранение мышечной атрофии и затруднений в подвижности суставов. Список гимнастических мероприятий состоит из упражнений для пальцев и лучезапястного сустава, отдельного комплекса для всех суставов руки, а также упражнения на сопротивление и занятия в теплой воде. Продолжительность таких процедур колеблется от 20 до 40 минут, в зависимости от состояния пациента.

Лечебные мероприятия в период восстановления

Восстановление руки после перелома лучевой кости заключается в следующем: Восстановление руки после перелома лучевой кости устранение остаточных осложнений травмы, полное возвращение всех утраченных функций, общая тренировка ослабленного организма и трудовая реабилитация. На этом этапе больному назначаются дыхательные и общеразвивающие упражнения, а также дополнительные занятия с растягиванием, сопротивлением и отягощением. Кроме этого, добавляются элементы акробатики, плавания и спортивные игры. Важную роль в проведении ЛФК после перелома руки играют механотерапия, трудотерапия и подвижные игры. Наряду с такими лечебными мероприятиями целесообразно использовать физиотерапевтические процедуры, например электрофорез кальция и УФ-облучение, а также специальный массаж пальцев конечности, приемы которого зависят от степени осложнений. Полезными будут такие фитотерапевтические процедуры, как бальнеолечение, грязелечение, лазерное воздействие и электромагнитная терапия.

fb.ru

Реабилитационный период

После периода имболизации пациент начинается реабилитация после полученной травмы. После того как гипс снят, ему назначают лечебную гимнастику, физиотерапевтические процедуры и массаж. Как правило, чтобы уменьшить нагрузку при выполнении упражнений их рекомендуется проводить в теплой воде.

Перед тем как начать ходить на гимнастику врачи рекомендуют в течение нескольких дней выполнять самостоятельно сгибания и разгибания локтевого сустава, чтобы исключить дискомфорт.

Реабилитация руки просто необходима, иначе место травмы будет болеть очень долго. Помочь пациенту справиться с неприятными ощущениями помогают массажи с применением гелей и мазей, которые способствуют активизации обмена веществ в поврежденном месте, благодаря чему процесс заживления идет быстрее.

Реабилитация всегда для пациента очень трудоемкий процесс, требующий от него упорства и терпения. Действия, способствующие оздоровлению необходимо выполнять последовательно и систематически, чтобы они приносили должный эффект, при этом длительность и количество нагрузки не увеличивается.

Методы воздействия

Основные методы воздействия заключаются в правильном подходе к реабилитационному периоду.  Такие средства назначаются врачом, двигательного режима пациента, его общего состояния, а также периода болезни. Средства назначают с учетом трех периодов, которые проходит пострадавший:

  • иммобилизационный;
  • восстановительный.

ЛФК в разные стадии

В первом иммибилизационном периоде задачи ЛФК: обучение больного навыкам, с помощью которых он сам себе сможет помочь, предупреждение мышечной атрофии, затруднений подвижности в суставе, а так же общеукрепляющее действие.

Восстановление после перелома лучевой кости не может происходить без применения ЛФК, которое на этой стадии выздоровления состоит из 75 процентов дыхательных и общеразвивающих упражнений и на 25 процентов специальных, предназначенных для поврежденной поверхности.

Упражнения для поврежденной конечности направлены на разработку локтевого сустава, пальцев, мышц предплечья и плеча. Пациент выполняет их в сидячем, лежачем или стоячем положении. Среди всего комплекса можно выделить самостоятельные упражнения, утреннюю гимнастику и лечебную.

Лечебная физкультура во втором периоде направлена на восстановление двигательных функций поврежденного сустава. В этом периоде около 25 процентов дыхательных и общеразвивающих занятий и 75 специально предназначенных для поврежденной кости. В список занятий для лучевой кости входят упражнения в воде с сопротивлением, с отягощением для всей конечности и отдельных суставов. Продолжительность подобных занятий в этом периоде от получаса до сорока пяти минут, как самостоятельно, так и с инструктором.

Третий восстановительный период характеризуется достижением следующих целей: восстановление опорно-двигательных функций, ликвидация осложнений, тренировка всего организма в целом. Суть восстановления кости  заключается в назначении больному общеразвивающих упражнений, которые постепенно необходимо выполнять с отягощением. Особое внимание после перелома уделяется активным играм и трудотерапии.

Наравне с ЛФК, в качестве средств для реабилитации, используют массаж.

Массажные сеансы

Перелом лучевой кости требует проведения профессионального массажа поврежденной поверхности. В первом, выше описанном периоде, применяется сегментарно-рефлекторный, когда особое внимание уделяют пальцам кисти. Во втором периоде массируются участки расположенные ниже и выше травмированной зоны, с применением разнообразных методик.

В третьем периоде кости восстанавливаются с помощью электромагнитной лазеротерапии, грязелечением, бальнеолечением, в зависимости от того каковы осложнения и какова степень их тяжести.

Если говорить о массаже лучевой кости в целом, первое что необходимо это воздействовать на ближайшие к перелому отделы, в том числе шею и спину.

Выполнять массаж следует соблюдая следующие не сложные упражнения:

  • Поглаживание.
  • Растирание.

Поглаживание производится ладонью или подушечками пальцев, выполняя кругообразные движения.

В качестве средств для растирания выступает тыльная сторона пальцев, которой следует двигать вдоль позвоночника немного надавливая.

Если характер перелома позволяет в качестве средств для массажа можно использовать постукивания, вибрацию и поглаживание в области повреждения.

Область которая подвергается массажу зависит от того места, в котором сломана кость, если это кисть то следует начинать процедуру с плеча. Стоит помнить, чем ближе к поврежденному участку, тем щадящей должно быть давление.

Не стоит интенсивно применять какие-либо грубые методы при массаже, это может вызвать появление болевых ощущений, кроме того такие действия могут повлиять на  смещение костных осколков.

Упражнения для нагрузки

Если упражнения при переломе лучевой кости выполняются самостоятельно следует поступать следующим образом.

Для начала необходимо разогреть проблемное место путем выполнения сгибательных и разгибательных упражнений. Поврежденная рука должна находиться на столе, используя здоровую, следует поднимать предплечье  и медленно опускать его.

После таких не сложных упражнений предплечье ставят под прямым углом относительно той поверхности, на которой оно расположено и выполняют круговые движения. Желательно при выполнении этого упражнения подложить под локоть что-то мягкое.

Единственным условием является отсутствие перелома в локте.

Затем следует размять пальцы, путем их поднятия, затем переворачиваем руку кистью вниз и поднимаем ее. Если подобные упражнения вызывают затруднения, стоит помочь себе здоровой рукой.

medikmy.ru

перелом лучевой кости, лечение, восстановление, руки, после перелома лучевой кости

При переломе лучевой кости в значительной степени нарушается функция предплечья, поэтому такая травма считается сравнительно тяжелым повреждением.

Перелом лучевой кости далеко не во всех случаях устраняется одномоментным вправлением. Тогда больных переводят в стационар для проведения оперативного лечения.

Причиной перелома лучевой кости в типичном месте в 90% случаев является падение на вытянутую руку. При этом чаще всего одновременно страдают и шиловидный отросток локтевой кости, ладьевидная, и полулунная кости, происходят разрывы лучезапястных и лучелоктевых связок.

Для восстановления полной функции предплечья, в первую очередь необходимо реконструировать дистальныелуче-локтевые суставные поверхности.

Симптомы перелома

Симптомы перелома лучевой кости в типичном месте:

  • боль,
  • отек,
  • штыкообразная деформация предплечья.

Обязательно делается рентген лучезапястного сустава в двух проекциях. Тяжесть перелома характеризуется степенью смещения отломков, количеству осколков и сопутствующих приобретенных повреждений.

Перелом лучевой кости и лечение— это анатомичная репозиция и стабильная фиксация отломков, с целью восстановления безболезненных и точных движений кисти и пальцев.

Обычно, когда не наблюдается смещения отломков на месяцделают гипсовую лонгету, а трудоспособность возвращается через месяц-полтора.

Лечение перелома лучевой кости

Если определено смещение отломков проводят анестезирующие мероприятия и производят ручную репозицию, а иммобилизация осуществляется при помощи гипсовой повязки. Обязательная рентгенография помогает убедиться в правильном положении отломков после исправления. Анализ клинической картины и рентгенограмм позволяет определить окончательный план лечения. Длительность иммобилизации составляет от месяца до полутора. В течение этого срока, обычно через неделю обязательно осуществляется контрольное рентгенологическое исследование.

Восстановление после перелома

По завершении иммобилизации назначается оздоровительная гимнастика и восстановление после перелома лучевой кости, в том числе движения в теплой воде, а также массаж.

Причем самый безболезненный переход от неподвижности к постоянно увеличивающейся нагрузке дают именно физические упражнения в теплой воде.

Движения в воде производят в большом тазе, в который должны легко помещаться и кисть, и предплечье. Температура не должна превышать 350С.

Руку до середины плеча погружают в воду, кисть должна лежать на дне ребром. Сгибают и разгибают кисть до шести раз. Касаются дна ладонями, поворачивая их вниз и вверх.

Локтем опираются больной руки о дно таза. Здоровой рукой обхватываютпострадавший сустав. С помощью такой поддержки осуществляют круговые движения.

В числе лечебных упражнений есть и упражнения за столом. Положивбольную руку на плоскую мягкую подушечку, отводят и приводят, сгибают и разгибают кисть и делают повороты ладонью.

Очень полезно в период восстановления заняться рукоделием. Наматывать нитки на клубок, вязать на спицах и крючком, шить и вышивать,клеить конверты, чертить и рисовать.

womantip.net

Комплекс упражнений для разработки кисти.

Для разминки выполнить любые упражнения, в которых происходит движение в локтевом суставе (сгибание и разгибание, круговые движения), при этом кисть неподвижна, работают обе руки. 3 мин.

Исходное положение (И.П.) - сидя, предплечье лежит на столе Поднимать каждый палец по переменно.
И.П. - сидя, предплечье лежит на столе Поднимать все пальцы.
И.П. - сидя, предплечье лежит на столе Разведение и сведение пальцев, скользя подушечками по поверхности.
И.П. - сидя, предплечье лежит на столе Круговые движения каждым пальцем по часовой стрелеке и против.
И.П. - сидя, предплечье лежит на столе Сжать пальцы в кулак и разжать.
И.П. - сидя, предплечье лежит на столе Имитация движения «взять щепотку соли и посолить»
И.П. - сидя, предплечье лежит на столе Противопоставление каждого пальца первому «колечки», начиная с указательного (I)I, заканчивая мизинцем (V).
И.П. - сидя, предплечье лежит на столе Первый палец положить на среднюю фалангу каждого пальца. Производить щелчки.
И.П. - сидя, предплечье лежит на столе Ладони соприкасаются подушечками пальцев. Сводить разводить пальцы.
И.П. - сидя, предплечье лежит на столе Свободно шевелить пальцами, имитация игры на пианино.
И.П. - сидя, предплечье лежит на столе Последовательно сгибать пальцы в кулак начиная с большого (I) и заканчивая мизинцем (V).
И.П. - сидя, предплечье лежит на столе Ладони прижаты друг к другу, «обнимать пальцами кисти».
И.П. - сидя, предплечье лежит на столе Поднять кисть как можно выше (стремиться к тому, чтобы пальцы были направлены в потолок) и плавно опустить обратно.
И.П. - сидя, предплечье лежит на столе Отведение кисти вправо, влево.
И.П. - сидя, предплечье лежит на столе Поднимать каждый палец с сопротивлением, осуществляемым другой рукой.
И.П. - сидя, предплечье лежит на столе Вращения кисти в лучезапястном суставе.
И.П. – сидя, локти опираются о поверхность стола Стараться брать спичечный коробок каждым пальцем, меняя грани коробка.
И.П. – сидя, локти опираются о поверхность стола Обхватывать пальцами предметы разных диаметров.
И.П. – сидя, локти опираются о поверхность стола Сдавливать предмет большим (I) и каждым последующим пальцами.
И.П. – сидя, локти опираются о поверхность стола Пальцами собирать и расправлять платок.
И.П. – сидя, локти опираются о поверхность стола Поворачивать кисть: ладонью вверх так, чтобы тыльная сторона кисти легла на стол; ладонью вниз так, чтобы ладонь коснулась стола (при фиксированном локтевом суставе).

Упражнения заключительной части. И.п. – стоя, руки вдоль тела

1. Поднять и опустить плечи. 2. Круговыми движения плечами. 3. Согнуть и разогнуть руки в локтях. 4. Супинация и пронация. 5. Маховые движения.

Упражнения выполнять по 2-3 раза в день, количество повторений 6-10 раз для каждого упражнения, по 15-20 минут.

Рекомендации:

  • При необходимости здоровой рукой надо поддерживать больную.
  • Небольшие болевые ощущения допустимы во время занятия.
  • Все упражнения делать плавно, без резких движений, постепенно увеличивая амплитуду.
  • Заниматься надо до тех пор, пока не восстановится подвижность в поврежденных участках до их первоначальных значений (или как у здоровой руки).
  • Можно выполнять эти же упражнения в воде, при температуре 30-37 градусов.
  • По мере уставания работающей руки, дать ей отдохнуть, расслабить. В это время желательно поделать упражнения здоровой рукой.

ortopedov.ru

  • Упражнения при переломе лучевой кости руки видео Упражнения для разработки кисти руки после перелома. Реабилитация после перелома Заболевания опорно-двигательного аппарата всегда доставляют неудобства, ведь из-за них практически всегда нарушает...

  • Упражнения при переломе лучевой кости руки Как разработать руку после перелома. Подбираем комплекс процедур Врачи для того, чтобы после перелома кости срослись правильно, накладывают гипс. Однако нередко после снятия гипса возникают наруш...

  • Восстановление после перелома лучевой кости Симптоматика повреждения в типичном месте подобна травмированию запястья. Во время появления патологии отмечают: внезапную интенсивную боль в момент ушиба и сразу после него; своеобразный хруст;...

  • Болит рука после перелома лучевой кости Перелом лучевой кости со смещением и без – реабилитация и лечение Что такое перелом лучевой кости? Перелом лучевой кости — это одна из наиболее распространенных бытовых травм, около 16% всех реги...

  • Закрытый перелом лучевой кости со смещением Перелом лучевой кости руки обязательно нужно лечить Перелом лучевой кости руки случается часто и составляет до четверти аналогичных повреждений верхних конечностей. Число таких травм, как правило...

  • Синдром зудека после перелома лучевой кости руки Проявления и лечение синдрома Зудека Синдром Зудека, который ещё иногда называется дистрофией – это патологическое состояние, которое развивается после травмы или перенапряжения верхних конечност...

  • Как разработать руку после перелома плечевой кости Как разработать руку после перелома. Подбираем комплекс процедур Врачи для того, чтобы после перелома кости срослись правильно, накладывают гипс. Однако нередко после снятия гипса возникают наруш...

  • Как разрабатывать руку после перелома лучевой кости Как разработать руку после перелома. Подбираем комплекс процедур Врачи для того, чтобы после перелома кости срослись правильно, накладывают гипс. Однако нередко после снятия гипса возникают наруш...

  • Перелом дистального метаэпифиза лучевой кости со смещением Синдром кубитального канала Онемение в пальцах может быть вызвано не только сдавлением срединного нерва, как при синдроме запястного канала, но и сдавлением локтевого нерва. В последнем случае из...

  • Закрытый перелом лучевой кости Перелом лучевой кости руки обязательно нужно лечить Перелом лучевой кости руки случается часто и составляет до четверти аналогичных повреждений верхних конечностей. Число таких травм, как правило...

  • Реабилитация после перелома пяточной кости Переломы пяточной кости: симптомы, диагностика, лечение и реабилитация Переломы пяточной кости случаются достаточно часто. Они бывают открытыми и закрытыми. Следует отметить, что такое повреждени...

  • Физиотерапия после перелома лучевой кости Симптоматика повреждения в типичном месте подобна травмированию запястья. Во время появления патологии отмечают: внезапную интенсивную боль в момент ушиба и сразу после него; своеобразный хруст;...

  • Восстановление после перелома лучевой кости со смещением Перелом лучевой кости со смещением и без – реабилитация и лечение Что такое перелом лучевой кости? Перелом лучевой кости — это одна из наиболее распространенных бытовых травм, около 16% всех реги...

  • Восстановление руки после перелома лучевой кости Перелом лучевой кости руки В зимнее время года увеличивается количество травм опорно-двигательного аппарата. Одно из наиболее часто встречающихся видов повреждений – перелом лучевой кости руки. П...

  • Как снять отек после перелома лучевой кости Перелом лучевой кости со смещением и без – реабилитация и лечение Что такое перелом лучевой кости? Перелом лучевой кости — это одна из наиболее распространенных бытовых травм, около 16% всех реги...

  • Как срастаются кости после перелома Народная медицина - перелом, лечение после перелома, реабилитация после перелома Перелом – повреждение кости, которое характеризуется нарушением ее целостности. Основной задачей лечения переломов...