Питание при гонартрозе коленных суставов

Действенная диета при артрозе коленного сустава

Артроз коленного сустава (гонартроз) – это хроническая патология опорно-двигательного аппарата невоспалительного характера (разрушение суставных хрящей), от которой в настоящее время страдает каждый третий житель планеты. За последние 20 лет распространенность заболевания существенно увеличилась, однако основными факторами, провоцирующими его развитие, по-прежнему являются возраст и индекс массы тела. Поэтому борьба с гонартрозом, в первую очередь, основывается на изменении образа жизни пациента, и одной из важных составляющих грамотного лечения является правильное питание при артрозе коленного сустава.

питание при артрозе коленного сустава

Как организовать свой рацион, чтобы улучшить состояние коленей?

В ходе многочисленных исследований, направленных на выяснение причин гонартроза, было установлено, что чаще всего данной патологией страдают тучные пациенты и люди с нарушенным обменом веществ, поэтому часто главной рекомендацией является снижение массы тела.

Однако при борьбе с лишним весом важно не переусердствовать: ограничивая себя в пище, человек не должен страдать от недостатка микроэлементов, витаминов и минералов. Очень важно соблюдать пищевой баланс, т. к. и переедание, и голодание негативно отражаются на состоянии суставов.

При подборе оптимального рациона необходимо учитывать не только калорийность пищевых продуктов, но и их состав (минералы, витамины и др. вещества).

Что нельзя есть при заболевании?

  • Людям, страдающим артрозом, рекомендуется, по возможности, исключить из своего пищевого рациона быстрые углеводы, содержащиеся в выпечке, сладостях и в белом хлебе.
  • Большое количество свободных радикалов (агрессивных структур, запускающих необратимый процесс разрушения тканей организма) находится в крепких алкогольных напитках и в пиве.
  • Следует отказаться от фаст фуда, чипсов, сухариков с различными ароматизаторами и пищевыми добавками, сладких газированных напитков.
  • Необходимо свести к минимуму потребление колбасных изделий, так как в них, как правило, добавляется каррагинан, использующийся в качестве загустителя, и консерванты. Также следует отказаться от мясных продуктов, обработанных "жидким дымом". Все эти продукты вредны для суставных тканей.

Рекомендуемые продукты при гонартрозе

  1. Натуральное (в идеале экологически чистое) мясо и птица.
    Разумеется, не каждый городской житель сможет его приобрести. Наибольшее количество вредных веществ концентрируется в животном жире и в коже птицы, поэтому от них разумнее избавляться непосредственно перед приготовлением.
    Самые полезные способы готовки мяса: отваривание, запекание в фольге или на гриле, тушение и приготовление на пару.
    Что касается заливного и холодца, в состав которых входит природный коллаген, то здесь мнение диетологов разделяется. Дело в том, что помимо пользы хрящам и сухожилиям, они приносят вред всему организму, так как в студнеобразных блюдах содержится большое количество холестерина.
    Если у пациентов, страдающих артрозом коленного сустава, нет возможности покупать экологически чистое мясо птицы и животных, выращенное на натуральных кормах без гормонов, то мясные супы и бульоны рекомендуется потреблять не чаще 1–2 раз в неделю. А в остальное время кушать овощные супы и супы-пюре.

  2. Рыба.
    Нежирная рыба должна постоянно присутствовать в рационе больного. Правила ее приготовления ничем не отличаются от правил приготовления мясных блюд.

  3. Продукты с низкой калорийностью.
    Листья салата, петрушка, укроп, зеленый горошек и фасоль, цветная и белокочанная капуста, свежие огурцы и помидоры (а также свежеотжатые соки из этих двух овощей), сельдерей, зеленый лук, проросшие зерна пшеницы, редис и шпинат.

  4. Продукты, содержащие пектин.
    Печеные яблоки, красная и черная смородина, красный грейпфрут, фруктовое желе на фруктозе.

  5. Большинство фруктов и овощей. Очень полезны запеченные и тушеные овощи.

  6. Куриные и перепелиные яйца. Не более 3-х в день.

  7. Крупы, приготовленные естественным путем (не быстрого приготовления!).

  8. Хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола.

  9. Кисломолочные продукты 2,5–3,2% жирности.

черная смородина

Черная смородина

Советы и рекомендации по питанию

Диета при артрозе коленного сустава не предусматривает каких-либо строгих и конкретных ограничений в пище, но, вместе с тем, она направлена на устранение негативных факторов, приводящих к разрушению хрящевой ткани, ускорение обменных процессов в организме и, при необходимости, снижение массы тела пациента. Поэтому при развитии этой патологии диетологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • Питаться часто, но понемногу.
  • Не есть после 18:00.
  • Заменить привычную чашку и тарелку на посуду меньшего объема.
  • Постоянно контролировать свой вес.
  • После еды 1–2 раза в день устраивать пешие прогулки.
  • Ввести в суточный рацион питания достаточное количество овощей и фруктов.

Что касается питьевого режима, то при гонартрозе рекомендуют отдавать предпочтение чистой воде и выпивать ее не менее 1,5–2 л в сутки.

Пациентам следует понимать: для того, чтобы лечение действительно было эффективным, правильное питание должно стать привычкой, стилем жизни, и тогда ограничения в еде не покажутся слишком высокой платой за улучшение состояния здоровья ваших коленей.

SustavZdorov.ru

Чем поможет ЛФК при гонартрозе коленного сустава

В отличие от здорового больной сустав не имеет хрящевой

Пораженный сустав лишен хрящевой "подушки", что приводит к разрушению костей

Боли в коленях - довольно распространенная жалоба, с которой люди обращаются к хирургу и ревматологу. В большинстве случаев причиной плохого самочувствия больного становится артроз. Как и многие другие заболевания, артроз имеет несколько стадий. Если диагностирована 3 стадия, болезнь считается достаточно серьезной и лечится только с помощью хирургического вмешательства. На 1 и 2 стадиях недуг можно побороть с помощью специальной программы ЛФК при гонартрозе коленного сустава.

Если упражнения лечебной гимнастики подобраны верно, то результат не заставит себя ждать, и скоро пациент пойдет на поправку. Но не только верно подобранная программа способствует скорейшему выздоровлению. При лечении важны:

  • сбалансированное питание, диета;
  • регулярный массаж при гонартрозе;
  • правильное выполнение гимнастических упражнений;
  • прием прописанных медикаментов;
  • желание больного выздороветь.

Польза лечебной гимнастики

ЛФК при гонартрозе - важная составляющая лечения, и не стоит пренебрегать ею. Навязанный стереотип, что лечатся только лекарствами, остался давно в прошлом. Набор упражнений, направленный на укрепление здоровья пациента, разработан специально для борьбы с данным заболеванием.

Лечебная гимнастика тонизирует мышцы и питает, укрепляет хрящевую ткань суставов Особые упражнения при гонартрозе коленного сустава адаптируют мышцы к постоянным нагрузкам, укрепляют их. В результате поврежденный сустав разминается, скованность мышц проходит. Это значит, что болевые ощущения, которые испытывает пациент, постепенно уходят. Гимнастика при гонартрозе приносит пользу в том случае, если человек занимается ею систематически. В таком случае достаточно быстро проходят болевые ощущения, пациентам становится легче ходить, функции коленного сустава постепенно восстанавливаются. Конечно, вряд ли гонартроз пройдет бесследно при применении только ЛФК, но по крайней мере он не будет прогрессировать. Исчезнет боль и пациент сможет вернуться в привычный жизненный ритм.

Польза лечебной гимнастики заключается и в том, что это отличная профилактика любых болезней суставов. Существует несколько факторов, влияющих на проявление гонартроза:

  • длительная нагрузка на суставы;
  • лишний вес;
  • тяжелые физические нагрузки.

Занятия ЛФК помогут снять усталость, расслабить мышцы, не позволят человеку переутомляться и придадут сил.


Правила выполнения упражнений

Гонартроз - непростое заболевание, оно характеризуется разложением хряща. Чтобы не усугубить процессы, происходящие в организме, нужно соблюдать определенные правила выполнения упражнений при гонартрозе коленного сустава. Они помогут сделать занятия гимнастикой безопасными и приятными.

Физическая активность улучшает приток крови к суставам, что помогает восстановить хрящевую ткань Выполняя упражнения, не допускайте сильного давления на коленный сустав. Совершайте мягкие движения. Чувствуйте свое тело. Откликайтесь на любые болезненные ощущения, не игнорируйте их. Совершаемые действия должны быть приятными и расслабляющими, не вызывать боли и дискомфорта. Если вы чувствуете сильный дискомфорт, приостановите выполнение упражнений. Дайте мышцам отдохнуть 1-2 дня, а потом продолжайте курс.

Занятия должны быть регулярными, но начинать полноценный курс стоит только после того, как пройдут острые боли. Длительность гимнастики может быть разная. Начинать желательно с 10 минут в день, а потом по мере своих возможностей увеличивать это время. Максимальная продолжительность занятия - 30 минут. Следует обратить внимание на то, что нагрузка при ЛФК должна быть статической, а не динамической. В определенной позе можно задерживаться. В этом случае мышцы получают нужную нагрузку, но поврежденный сустав остается в состоянии покоя.

Не пытайтесь быстро увеличивать длительность упражнения и степень нагрузок. Чтобы мышцы укрепились, прежде всего они должны стать гибкими и эластичными. Поэтому в первую очередь начинайте с простых упражнений, которые подготовят ваш организм к более длительным и серьезным нагрузкам.

Если вы не поняли, как выполнять упражнение, или не знаете, когда можно, а когда нельзя увеличивать время тренировки, не бойтесь спросить совета у специалиста.


Упражнения для поддержания здоровья

Примеры таких упражнений существуют самые разные. В первую очередь они направлены на укрепление и расслабление мышц. Одно из основных упражнений делается для растяжки. Чтобы его выполнить, возьмите кусок ткани 10 см в ширину и 20 см в длину. Лягте на пол. Возьмитесь за края тканевой полоски, а в петельку проденьте ногу. Получается, вы натягиваете концы ткани на себя, а посередине тяните ногой в другую сторону. Попробуйте вывести ногу как можно дальше. Как только вы ощутите, что мышцы достаточно напряжены, задержите ногу в таком положении на 15 секунд. Повторите то же самое с другой ногой.

Продолжая растягивать мышцы и разрабатывать суставы, можно делать выпады. Для того чтобы чувствовать себя спокойнее и не потерять равновесие, возьмитесь за спинку стула. Не делайте выпады резко: это может привести к болезненным ощущениям.

Опуститесь на пол и приподнимите верхнюю часть туловища. Для большего удобства обопритесь на локти. Согните ноги в коленях. Теперь осторожно выравнивайте каждую ногу под углом в 45 градусов. Натягивать пальцы не надо. Постарайтесь задерживать каждый раз ногу в воздухе на столько, на сколько сможете. Повторите задание по 10 раз каждой ногой.

Подобные упражнения хорошо развивают мышцы, делают их более упругими и сильными. Лягте на пол и согните ноги в коленях. Поместите между ног мягкий мячик и сдавите его. Удерживайте такое максимальное напряжение как можно дольше. После этого дайте себе отдохнуть. Повторите упражнение несколько раз.

Во время заострения болезни нельзя делать лечебную гимнастику

Встаньте спиной к стене, обопритесь на нее ладонями. Поднимайтесь на цыпочки и медленно опускайтесь в исходное положение. После этого перенесите вес на правую ногу, а левую попробуйте отвести в сторону. Задержите ее на несколько секунд в воздухе. Вернитесь в исходное положение и повторите то же самое с другой ногой.

Отлично укрепляет любые мышцы ходьба. Старайтесь каждый день ходить хотя бы по полчаса на улице или маршировать дома на одном месте. Дополнить комплекс упражнений можно плаванием или аквааэробикой. Такие занятия пойдут только на пользу, ведь они способствуют восстановлению поврежденных мышц и суставов.


Диета при заболевании

Питание при гонартрозе должно быть насыщено продуктами, важными для успешного функционирования организма и поддержания его работоспособности. Очень полезен в данном случае витамин С. Он замедляет прогрессирование любой формы артроза и принимает участие в создании коллагена. Этот витамин - мощный антиоксидант, который может отражать воздействие свободных радикалов. При гонартрозе пациент должен потреблять 200 мг витамина С ежедневно. Это значительно больше суточной нормы здорового человека, но абсолютно безопасно. Витамин С содержится в болгарском перце, апельсинах, брокколи, цветной капусте, дыне, клубнике, киви.

Продукты с богатым содержанием витаминов восстанавливают здоровье суставов

Бета-каротин - жизненно важный антиоксидант, потребление которого необходимо при гонартрозе. Данное вещество безопасно в любых объемах, поэтому не стоит бояться, что больные артрозом должны потреблять его в количестве, которое в 4 раза превышает норму. Диета при гонартрозе коленного сустава подразумевает увеличенный прием бета-каротина в силу того, что он питает хрящевую ткань и ограждает ее от негативного влияния. Продукты с высоким содержанием вещества - вареный шпинат, морковь, тыква, батат, манго, персики, красный перец.

Витамин D играет значительную роль в абсорбции кальция, который необходим для костной ткани и нормального функционирования суставов. Если пациент не будет употреблять в пищу достаточное количество этого вещества, артроз может продолжить развиваться. Витамин D вырабатывается организмом в период воздействия на него ультрафиолетового излучения. Чтобы получить необходимую организму дозу, нужно проводить 20 минут в день на солнце. Но не всегда люди имеют такую возможность.

Чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность организма и получать витамин D, необходимо употреблять в пищу лосось, скумбрию, яйца и молоко.

MoiSustav.ru

Гонартроз коленного сустава: степени, виды, методы лечения

Что такое гонартроз?

Гонартроз коленного сустава

Гонартроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание коленного сустава. Второе название – остеоартроз коленного сустава. Природа заболевания носит не воспалительный характер, часто приводит к инвалидизации.

По статистике ему отводится одно из ведущих мест среди всех видов артрозов. В цифрах это составляет более 20%. Из всех заболеваний, которые поражают коленный сустав, частота проявлений гонартроза – 53%.

Гонартроз хорошо известен докторам более 100 лет, в быту его называют «отложение солей». В действительности же при артрозе происходит обызвествление (отложение солей кальция). Однако подобные обызвествления носят ограниченный характер, клинического, самостоятельного значения не имеют. Болезненный процесс возникает после патологии кровообращения в небольших костных сосудах, после чего начинаются изменения в хрящевом покрове сустава.

В начальных стадиях изменения происходят на молекулярном уровне в хрящевой ткани, далее следуют изменения гиалинового хряща: местами он становится мутным, истончается, расслаивается, растрескивается в разных направлениях. Заканчивается данный процесс полным исчезновением хряща, большего и меньшего размера, обнажая подлежащую кость. В свою очередь кость реагирует на гибель хряща уплотнением, т. е. излишним разрастанием кости по периферии, образуются шипы, нога деформируется и искривляется. По этим причинам данная болезнь носит название «деформирующий артроз».

  • Обменные процессы в хрящевой ткани осуществляются за счёт осмотического давления. При сдавливании смазка выделяется, а при разгрузке впитывается. Так, при движении постоянно осуществляется питание хряща. При неполном восстановлении, продиктованном повышенными механическими нагрузками, обменные процессы нарушаются. В месте наибольшего давления, хрящ начинает истончаться.

  • Возникает нарушение структуры коллагеновых волокон, что приводит к потере амортизационных свойств, хондромаляции (размягчению хряща надколенника), нарушению метаболической функции хондроцитов. Хрящ теряет устойчивость, эластичность.

  • Происходит нарушение конгруэнтности в суставе. Процесс усугубляется усиленным синтезом костного вещества, которое проявляется в виде остеофитов (костных разрастаний). Синовиальная оболочка подвергается раздражению и в ней начинается воспаление. Это и приводит к ограничению подвижности сустава.

  • Больше распространён артроз внутренней части коленного сустава и между поверхностью бедренной кости и наколенника. Заболеванию больше подвержены люди зрелого и пожилого возраста, спортсмены.


Причины гонартроза

К основным причинам возникновения артроза коленного сустава относят:

  • нарушение обменных процессов;

  • патологические изменения кровообращения, повышенная ломкость капилляров;

  • избыточную массу тела, которая приводит к увеличению осевой нагрузки на сустав;

  • травматизацию коленных суставов (разрывы связок, менисков, переломы, трещины);

  • перенесённые заболевания воспалительного характера (ревматизм, артрит);

  • избыточную нагрузку на сустав, которой больше подвержены спортсмены. Чаще болеют теннисисты, футболисты, легкоатлеты, гимнасты;

  • гормональные и эндокринные расстройства;

  • старые травмы, которые неадекватно пролечены или лечение которых не было завершено;

  • аномалии строения суставных тканей;

  • наследственные факторы.


Симптомы гонартроза

Симптомы гонартроза

Опасность гонартроза, как и большинства артрозов, заключается в несвоевременной диагностике. На 1 стадии заболевание почти никак себя не проявляет, кроме небольшой тянущей боли, которую пациент списывает на усталость.

Обычным симптомом гонартроза является ощущение скованности в суставе, «стягивания» под коленом, боль в колене после продолжительной ходьбы. Многие больные гонартрозом (артрозом коленного сустава) жалуются на трудности в ходьбе преимущественно по утрам, после сна или после долго сидения. Человеку требуется «расходиться», для того чтоб становилось легче. С развитием гонартроза боли в колене, особенно на внутренней его стороне, становятся более упорными и постоянными. Нередко больные с гонартрозом ощущают хруст при движении коленного сустава. Далее развивается ограничения сгибания и разгибания ноги. При прогрессировании заболевания развивается хромота. В более запущенных случаях человек не может передвигаться без помощи посторонних, опоры или без костылей. Часто в лежачем положении боль утихает, однако бывает, что и по ночам человек страдает от болей.

При осмотре коленного сустава в начальной стадии заболевания внешних изменений обычно не обнаруживается. С течением заболевания очень заметна деформация коленного сустава, контуры костей, образующие сустав, грубые, обнаруживается контрактура (неполное сгибание или разгибание), искривление голени. Положив ладонь на переднюю поверхность колена, можно ощутить при сгибательном или разгибательном движении хруст в коленном суставе различной интенсивности и продолжительности. Подобное ощущение можно получить, если сдвигать надколенник кнаружи в поперечном направлении (положительный пателло-кондилярный симптом).

При ощупывании сустава больного гонартрозом обнаруживается болезненная зона, обычно с внутренней стороны сустава, на уровне мыщелков бедра, большого берца и суставной щели. Часто в полости коленного сустава скапливается выпот, т. е. присоединяется синовит. Подобное состояние определяется сглаженностью контуров коленного сустава из-за выбухания, выпячивания тканей над надколенником и сбоку от него и ощущением флуктуации при ощупывании выпячивания двумя руками.

В процессе прогрессирования заболевания симптомы проявляются ярче, становятся более выраженными. Своевременная правильная диагностика играет важную роль в дальнейшей борьбе с гонартрозом.


Степени развития гонартроза

1 степень гонартроза

При 1 степени гонартроза возникает утомляемость конечности, небольшой дискомфорт. При движении может прослеживаться небольшая крепитация. Иногда появляется едва заметное ограничение движения в суставе.

Кости колена на этой стадии не подвергаются значительным изменениям. На рентгеновском снимке можно увидеть незначительное сужение суставной щели.

2 степень гонартроза

Вторая степень характеризуется возникновением болевых ощущений, особенно после того, как вы долго стоите, или ходите. Характерный хруст становится более выраженным. Появляются проблемы с разгибанием и полным сгибанием конечности. Возникает так называемая стартовая боль.

Может наблюдаться атрофия четырёхглавой мышцы бедра. Значительно ограничивается угол полного сгибания и разгибания конечности в коленном суставе. На рентгеновских снимках ясно видно значительное сужение суставной щели, разрастание остеофитов. Края костей «сплющиваются».

3 степень гонартроза

На 3 стадии меняется характер боли, она усиливается, может проявляться в покое. В области сустава часто возникает отёчность, локальное повышение температуры. Вследствие возможного наличия в суставе «суставной мыши» (осколков отколовшихся остеофитов), могут возникать симптомы блокады сустава. Они проявляются острой болью, сопровождающейся ощущением заклинивания.

Больной в таком случае может быть лишён возможности приведения сустава в движение. Возникает деформация коленных суставов с изменением оси конечностей, что хорошо видно на снимках. Может проявляться нестабильность сустава.


Виды гонартроза

Виды гонартроза

Гонартроз делят на виды по причинам возникновения:

  • Первичный гонартроз коленного сустава протекает на фоне сравнительного здоровья. В основном болеют люди пожилого возраста, в особенности женщины. В группе риска находятся люди с излишней массой тела, т. е. страдающие ожирением, именно они чаще всего болеют артрозом коленного сустава.

  • Вторичный гонартроз коленного сустава развивается в основном после перенесённой травмы коленного сустава или же после перенесённых заболеваний. В случае проведения своевременного лечения всех вышеперечисленных заболеваний развития гонартроза можно избежать.

По локализации возникновения:

  • правосторонний гонартроз – поражает правый коленный сустав. Этот вид артроза больше присущ спортсменам, людям, профессиональная деятельность которых связана с чрезмерными статическими и динамическими нагрузками на правую ногу;

  • левосторонний гонартроз – поражает левый коленный сустав. Также больше свойственен спортсменам, людям среднего возраста с избыточной массой тела;

  • двухсторонний гонартроз – разрушает суставы обеих ног. Этот вид является наиболее тяжёлым, так как значительно повышает риски инвалидизации. Чаще ему подвержены люди пожилого возраста, так как природа двухстороннего гонартроза в большинстве случаев идиопатическая (возрастная).

По характеру возникновения и течения заболевания все эти виды почти не отличаются друг от друга. Двухсторонний гонартроз в запущенной форме может протекать более выражено, так как осевой нагрузке одновременно подвергаются оба больных сустава.


Диагностика гонартроза

Существует много методов диагностики, но их эффективность может быть наибольшей только при комплексном подходе.

Осмотр ортопеда

Осмотр ортопеда – первое и очень важное диагностическое мероприятие. Сюда входит:

  • пальпация сустава;

  • линейные измерения костей;

  • углометрия (определение подвижности в поражённом суставе под различными углами).

Клинические исследования

Клинические исследования включают:

  • исследование формулы крови, скорости оседания эритроцитов;

  • уровня фибриногена, мочевины и других биохимических показателей крови и мочи;

Рентгенологические исследования

Основным методом диагностики является исследование больного сустава рентгенологически. В начальном развитии гонартроза рентгенологическое исследование может ничего не показать, а если и покажет, то незначительные изменения. На поздних сроках заболевания обнаруживается сужение суставной щели, склероз хряща, повреждение кости, а также отложение солей.

Ультразвуковое исследование

Ультразвуковое исследование больного сустава даёт наилучшие результаты, однако заменить полностью рентгенологическое исследование не может. Поэтому люди, страдающие болезнью суставов, обязательно должны пройти рентгенологическое исследование больного сустава.

МРТ – магнитно-резонансная томография

Наиболее прогрессивный метод диагностики, который позволяет послойно исследовать все детали и ткани сустава, определить самое раннее изменение в хрящевой ткани. Минус метода заключается в достаточно высокой стоимости обследования каждого сегмента. Поэтому часто оказывается, что гонартроз у пациента, далеко не единственное заболевание опорно-двигательного аппарата.  


Как лечить гонартроз?

Как лечить гонартроз?

Методика лечения артроза коленного сустава мало отличается от методов лечения артроза других суставов.

Шаг 1 – снимаем воспаление

Для этого традиционно применяются:

  • НПВС – нестероидные противовоспалительные средства, которые назначаются внутримышечно или внутривенно. В форме уколов или свеч, медикаменты дают и более длительный и сильный эффект. Сюда относятся такие препараты, как диклофенак, олфен, диклак, ибупрофен, индометацин, кетопрофен.

  • НПВС ЦОГ-2, являются наиболее эффективными и щадящими по сравнению с НВПС ЦОГ-1. Их можно применять длительно, на протяжении нескольких месяцев. Это – мелоксикам, целекоксиб, нимесулид.

  • Препараты гормонов. Эта группа применяется для внутрисуставных инъекций при наличии синовита. Цель применения – снятие воспаления и болевого синдрома в максимально короткие сроки. Минус применения – повреждающее воздействие на хрящевую ткань, большое количество противопоказаний и побочных эффектов. Наиболее применяемые при гонартрозе представители этой группы: гидрокортизон, кеналог, дипроспан.

  • Антиферментные препараты. Они нейтрализуют синтез некоторых ферментов и предотвращают дальнейшую дегенерацию суставов. Наиболее известные препараты: контрикал, овомин, гордокс. При гонартрозе их вводят внутрисуставно.

Шаг 2. Оказываем анаболический и антикатаболический эффект

Эта группа замещает необходимые для синтеза хряща вещества, оказывает на хрящевую ткань узкоспецифический эффект. Их ещё называют хондропротекторами. Они содержат вещества, входящие в состав матрикса хряща. Эти медикаменты являются натуральными и хорошо воспринимаются организмом. Стимулируют синтез коллагена.

К оправдано применяемым препаратам относят: структум, ДОНА, алфлутоп, румалон, мукосат. Все они являются медленнодействующими препаратами, которые применяют длительными курсами. Некоторые из них применяются в виде инъекций. Эта форма применения является наиболее эффективной.

Шаг 3. Мажем, греем, растираем

Используем различного рода гели, мази, кремы. В своём большинстве они являются согревающими и противовоспалительными. Цель их применения заключается в активизации местного кровообращения, снятии воспаления. Наиболее известные из них: апизартрон, финалгон, долобене, фелоран, фастум гель, никофлекс.

Шаг 4. Улучшаем кровообращение

Сосудорасширяющие препараты применяют для снижения тонуса внутрисосудистых мышц. Позволяют улучшить внутренний кровоток, улучшить трофику тканей, расположенных возле сустава. При гонартрозе рекомендованы: кавинтон, трентал, актовегин. Для укрепления сосудистых стенок: упсавит, аскорутин.

Шаг 5. Снимаем лишний тонус

Такие спазмолитики, как: мидокалм, сирдалуд, но-шпа, тизалуд, позволяют убрать излишнее мышечное напряжение в повреждённом сегменте. Часто оно возникает как компенсаторная реакция организма.

Шаг 6. Вводим протезы синовиальной жидкости

Наиболее прогрессивным методом лечения в последние годы, стало включение в протокол лечения препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Она представляет собой природный компонент суставного хряща и синовиальной жидкости. Поэтому её введение не вызывает воспалений, отторжений и прочих негативных реакций.

Одновременно применение таких препаратов как: отровиск, синокорм, гиалуаль, позволяют смягчить движения в суставе и снять болевые ощущения, вызванные трением суставных поверхностей. При гонартрозе наиболее рекомендуемым препаратом этой группы является ферматрон.

Последовательность лечения определяет лечащий врач, и ведёт его, согласно действующим протоколам. При этом одновременно может проводиться противовоспалительная терапия, вводиться курс хондропротекторов, курс физиотерапии. Препараты гиалуроновой кислоты разрешается вводить в сустав только тогда, когда полностью снято воспаление. Иначе, вместо лечебного эффекта можно усугубить течение болезни.


Авторские и новаторские методики лечения гонартроза

К авторским методикам можно отнести:

  • методику Евдокимова

  • методику Бубновского

  • методику Гита

Все они имеют различные принципы воздействия, но зарекомендовали себя как эффективные средства поддержания суставов, поражённых гонартрозом. К сожалению, о выздоровлении речь не идёт.

Оксигенотерапия – метод наполнения полости сустава медицинским кислородом. Позволяет устранить отёчность, снизить болевой синдром. Может применяться как альтернатива гормональной терапии.

Лечение стволовыми клетками. Суть метода заключается в трансплантации стволовых клеток пациента в сустав. Метод разработан в Германии и позволяет откладывать консервативное лечение на многие годы. Используется только в крупных медицинских центрах Германии.

Метод внутрисуставной лазеротерапии. Выполняется при помощи низкоинтенсивного гелий-неонового лазера, который проникает в сустав при помощи введённого в иглу волновода. Позволяет уменьшить болевые ощущения, увеличить амплитуду движения в суставах. Метод разработан в России, клинически исследован, но широко не применяется.

Ортокин – биологическая методика терапии гонартроза, которая применяется в Европе с 2003 года. Аутологичная сыворотка, полученная вследствие отбора особых белков из собственной крови пациента. Эти белки обладают противовоспалительным эффектом. После отбора крови и производства сыворотки, препарат снова вводят человеку внутрисуставно, под контролем УЗИ или компьютерной томографии.

Препарат позволяет:

  • замедлить процесс разрушения хрящевой ткани;

  • уменьшить болевой синдром;

  • остановить воспаление;

  • увеличить подвижность в суставе.

На курс лечения достаточно 1–2 инъекций. Боль перестают испытывать после первого укола около 70% пациентов.


Оперативное лечение

Оперативное лечение

При разных стадиях гонартроза, консервативная терапия может не давать положительной динамики. В таких случаях начинают рассматривать необходимость оперативного вмешательства.

Существует несколько видов операций при гонартрозе:

  • Артродез. При помощи этой методики устраняют деформированную хрящевую ткань вместе с суставом. Метод не позволяет сохранить физиологическую подвижность конечности. Прибегают к нему довольно редко.

  • Артроскопический дебридмент. Методика заключается в освобождении сустава от деформированной хрящевой ткани при помощи артроскопа. Применяется при ранних стадиях заболевания. Благодаря артроскопии устраняется боль. Операция несложная. Эффект от процедуры временный, 2–3 года.

  • Околосуставная остеотомия. Это технически сложный и редкий вид оперативного вмешательства. Заключается в предварительном подпиливании и закреплении под другим углом костей сустава. Это выполняется для перераспределения нагрузки. Реабилитация достаточно долгая, эффект от 3 до 5 лет. Применяется редко на ранних и средних стадиях гонартроза.

Эндопротезирование

В наше время является самым распространённым и эффективным видом оперативного вмешательства. Позволяет сохранить подвижность конечности, что обеспечивает пациенту возможность вести полноценную жизнь. Протезирование при гонартрозе является сложной операцией. Длится она около часа, но после неё необходимо пройти курс реабилитации и разработки сустава. В этом заключается одна из основных особенностей эндопротезирования коленного сустава. Эффект удерживается до 20 лет, в зависимости от модификации материала. После этого сустав снова придётся менять, так как происходит разбалтывание протеза под действием осевых и механических нагрузок.

Нельзя забывать о возможных осложнениях таких, как:

  • краевой некроз кожных покровов

  • парез малоберцового нерва;

  • тромбоз подкожной бедренной вены;

  • риск отторжения.

Подобные неприятности происходят крайне редко и составляют около 1% от общего количества операций. Поэтому необходимо учитывать, что эффект от эндопротезирования, иногда, является единственным способом улучшить качество жизни.


Физкультура при гонартрозе – лечебная и не только

Цель физических упражнений при гонартрозе заключается в нескольких факторах:

  • сохранение и увеличение подвижности сустава;

  • формирование компенсаций за счёт укрепления мышечно-связочного аппарата;

  • усиление кровообращения и улучшение трофики прилегающих тканей и самого сустава;

  • сохранение физиологического тонуса мышц.

Упражнения и методика их выполнения подбираются в зависимости от сохранившихся активных движений.

К противопоказанным можно отнести:

  • упражнения с насильственными вмешательствами, сопровождающиеся болью;

  • выполнение упражнений с предельной нагрузкой;

  • резкое и высокоамплитудное выполнение упражнений с большой скоростью;

  • упражнения с полной осевой нагрузкой на поражённый сустав.

Комплекс упражнений при гонартрозе

  1. Потряхивание. Стоя, постарайтесь полностью расслабиться, руки опустите вниз. Выполните потряхивающие движения всем телом. Следите, чтобы ноги в коленях встряхивались с небольшой амплитудой.

  2. Придерживаясь за опору, согните ногу в колене, пятку направьте к ягодице, затем, выпрямляя вперёд ногу, поставьте её на пятку перед собой. Выполните 15–20 раз. Затем сделайте с другой ноги.

  3. Положите ладони на колени. Выполните небольшие круговые движения в коленном суставе в одну и другую сторону. Амплитуду корректируйте по ощущениям. Сделайте не менее 20 раз.

  4. Упражнение выполняем на сложенном одеяле. Поверхность не должна быть слишком твёрдой. Встаньте на колени и выполняйте потряхивания как в 1 упражнении.

  5. Из положения, как и в предыдущем упражнении, походите на коленях, выполняя по нескольку шагов в разных направлениях.

  6. Встаньте в упор, лёжа на коленях (пола должны касаться ладошки и колени). Опуститесь грудью на пол, вытянув руки вперёд, затем переместите бёдра и ягодицы к пяткам, выполнив сед на пятки, не отрывая груди от пола. Снова поднимитесь в упор и повторите упражнение несколько раз.

  7. Лёжа на левом боку, отведите правую ногу вверх, согните ногу в колене, выпрямите и максимально потянитесь пяткой к стене. Выполните до 12 раз и смените ногу.

  8. Сядьте, согнутые ноги поставьте перед собой. Потянитесь коленом правой ноги влево, затем выпрямите её, разогнув колено вверх, согните и верните в начальное положение. После 12 повторений, смените ногу.

  9. Из того же исходного положения, выпрямите поочерёдно ноги, не отрывая пяток от пола, затем одновременно снова согните, также не отрывая от пола. Повторите 12–14 раз.

  10. Лягте на спину, подтяните согнутую ногу к груди, возьмитесь рукой за носочек ноги и плавными поступательными движениями постарайтесь как можно сильнее выпрямить ногу. Старайтесь сделать это без рывков.

  11. Так же, лёжа на спине, привяжите резиновый амортизатор к голеностопам, а другой конец закрепите за батарею. Плавно сгибайте и разгибайте ноги, подтягивая колени к груди.

Встаньте в упор на коленях. Один край резинового амортизатора привяжите к голеностопу ноги, другой зафиксируйте за батарею. Медленно (плавно) сгибайте и разгибайте ногу не менее 10–15 раз. Амортизатор не должен быть слишком жёстким.  


Физиотерапия при гонартрозе

Физиотерапия при гонартрозе

Все виды физиотерапии могут назначаться в фазе ремиссии или небольшого обострения, но не в самой острой фазе, с воспалением.

Наиболее действенными являются:

  • электрофорез с такими препаратами, как бишофит, карипаин. Более глубокое проникновение лекарственного средства в таких случаях обеспечивается при помощи димексида;

  • магнитотерапия;

  • ультразвук;

  • микроволновая терапия;

  • парафинолечение;

  • применение радоновых и сероводородных ванн;

  • грязелечение.

Для поддержания и продления фазы ремиссии, необходимо проходить курс физиотерапии 2–4 раза в год. В зависимости от степени заболевания.

Электрофорез с карипаином позволяет снять лишний тонус, способствует рассасыванию контрактур и спаек. Следует выполнить не менее 20 процедур, так как препарат является накопительным. Действует только тогда, когда в организме набирается максимальная концентрация. Курс из 10 процедур не оправдает затраченных средств.

Курс грязелечения при гонартрозе необходимо проходить 2 раза в год, по 10–15 процедур. Можно проводить его в домашних условиях, используя купленную в аптечной системе грязь. Перед применением её необходимо нагреть до 38–40 градусов.


Массаж, мануальная терапия при гонартрозе

Эти виды воздействия на коленный сустав направлены на вытяжение, согревание и улучшение кровообращения в области сустава. Массаж проводится в области колена, по ходу лимфотока от периферии к центру, но, не затрагивая подколенной ямки. Мануальная терапия проводится после массажа, опытным специалистом. Её основная направленность вытяжение и стабилизация сустава. Самостоятельно можно выполнить следующее упражнение.

Встаньте здоровой стороной к опоре. Отведите ногу с больным суставом вперёд, затем назад, затем резким движением «выбросите» её в сторону.


Профилактика деформирующего гонартроза

Гонартроз относится к группе заболеваний, которые лучше и проще предотвратить, чем дорого и долго лечить.

К списку профилактических мер можно отнести:

  • занимаясь танцами, спортом, старайтесь остерегаться серьёзных травм (разрывов связок, переломов, сильных ушибов наколенника);

  • умеренно занимайтесь спортом, так как движение является механической основой питания хряща;

  • правильно составляйте рацион;

  • следите за массой тела;

  • при получении травмы, или проявлении дискомфорта в области коленных суставов, немедленно обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью;

  • начиная с 35 лет, проходите профилактические курсы лечения хондропротекторами;

  • ежедневно употребляйте достаточное количество воды.


Полезные советы

Полезные советы
  • Начинайте лечение гонартроза с точной диагностики. Лучше получить консультацию у нескольких ведущих специалистов.

  • Не занимайтесь самолечением. Все препараты, их дозировку и длительность применения должен назначать и контролировать врач.

  • Начинайте и заканчивайте свой день с гимнастики.

  • Если хотите заняться спортом, проконсультируйтесь с врачом по поводу рекомендуемого для вас вида. Даже некоторые асаны йоги могут быть губительными.

  • Исключите из своего рациона солёные, острые, жирные блюда. Отдавайте предпочтение натуральным домашним продуктам. Молочнокислые продукты должны иметь среднюю жирность, иначе кальций будет плохо усваиваться. Включайте в рацион нежирный холодец (сваренный на индюшином мясе), натуральное желе. Не забывайте о необходимости употребления морской рыбы, морепродуктов.

  • Если при недельном применении противовоспалительного препарата не наступает облегчение, обратитесь к врачу для пересмотра протокола лечения.

  • Если наступила ремиссия и заболевание не беспокоит, не превышайте допустимых нагрузок. Отсутствие боли не означает, что вы полностью исцелились.

  • Старайтесь не переохлаждать суставы. Хотя, гонартроз и не воспалительное заболевание, сустав может отреагировать на переохлаждение новым рецидивом.

Главное, помните! Вам не сможет помочь даже самый лучший врач, если вы не захотите приложить усилия и помочь себе сами. В случае необходимости оперативного вмешательства, лучше оттянуть этот момент до более зрелого или пожилого возраста. Важно, чтобы к моменту операции вы были в хорошей физической форме, чтобы легче прошла послеоперационная реабилитация. А это зависит только от вас.

Автор статьи: кандидат медицинских наук Волков Дмитрий Сергеевич, врач-хирург

ayzdorov.ru

Гонартроз коленного сустава

Оценка: 5,00 (голосов: 4)Loading...

Гонартроз коленного сустава— причина нарушения нормального движения. Болезненные ощущения в при гонартрозе коленного сустава — это следствие разрушение хрящевой ткани сустава, этиология которого заключена в нарушении кровообращения капилляров, питающих хрящ. Хрящ, при недостатке питания, истончается, суставные кости обнажаются, возникает трение между ними, что и вызывает боль. Со временем возникают костные выросты, происходит деформация сустава и искривление всей конечности, возникает деформирующий гонартроз коленного сустава.

Гонартроза коленного сустава: симптомы.

Основной симптом данного заболевания — это боль и чувство скованности в колене при нагрузке в движении, которые исчезают в покое. На последующих стадиях у пациентов к ночным суставным болям присоединяются боли в икроножных мышцах. Возникает ограничение подвижности, ощущение хруста в колене. Все это сопровождается отеком и деформацией, что сопровождается хромотой. Основным осложнением гонартроза является синовит, при котором, за счет воспаления внутренней оболочки сустава, происходит скопление жидкости в суставной сумке.

Гонартроз коленного сустава 1 степени.

Начальная стадия. Боли возникают после физических нагрузок и проходят самостоятельно. На данной стадии форма суставов остается без изменений.

Гонартроз коленного сустава 2 степени.

На этой стадии боли учащаются и усиливаются, возникает ощущение хруста, скованность и затруднение движения после сна. Стадия начальной деформации коленного сустава.

Гонартроз 3 степени коленного сустава.

Болевые ощущения достигают максимума. Движение резко затруднено, хромота усиливается. Коленный сустав увеличивается и деформируется.

Как лечить гонартроз коленного сустава.

К сожалению, данное заболевание неизлечимо. При гонартрозе коленного сустава симптомы и лечение тесно связаны, т.е. лечение полностью направлено на купирование болевого синдрома и облегчение движения пациента:

 

1. обезболивающие средства и хондропротекторы (средства, стимулирующие восстановление хрящевой ткани 2. ортопедические и хирургические методы лечения 3. гимнастика при гонартрозе коленного сустава 3. массаж при гонартрозе коленного сустава

Питание при гонартрозе коленных суставов.

Диета при гонартрозе коленного сустава должна быть сбалансирована и направлена на снижение веса пациента. Но при этом человек должен получать все необходимые вещества — белки, жиры, углеводы.

sustavs.ru

Лечение гонартроза коленного сустава народными средствами

Гонартроз – серьезное заболевание, которое требует длительного и комплексного лечения. Сочетание различных способов консервативного лечения, включающих нетрадиционные методы, поможет избежать операции и повышает шансы на полное выздоровление. На различных стадиях при правильном подходе гонартроз коленного сустава народными средствами лечится хорошо и имеет благоприятный прогноз.

Лечебные настои и настойки для приема внутрь при гонартрозе

  • Березовые почки. 5 г почек необходимо залить стаканом кипятка. После настаивания около часа в теплом месте принимать по столовой ложке, лучше после каждого приема пищи.
  • Настой из березовых почек — простое и эффективное средство при лечении гонартроза

  • Одуванчик. Столовую ложку сухого измельченного сырья залить полным стаканом воды и немного прокипятить. Принимать в такой же дозе, как и почки, только в данном случае до еды.
  • Брусника, земляника. Взять горсть любых листьев, залить стаканом воды и прокипятить минут 10, после чего настаивать час. В день выпивать по стакану. Пить такой настой нужно минимум в течение 2 месяцев.
  • Чеснок – 120 г, 3 средних лимона и корень сельдерея. Все ингредиенты измельчить, выложить в трехлитровую банку и залить кипятком. Ночь настаивать, а утром начинать принимать до еды, сначала 75 г один раз в сутки, но постепенно добиться увеличения приемов до 3 раз. Необходимо выпить 3 банки настоя за курс.

Притирки и компрессы

При гонартрозе коленного сустава помогают снять воспаление, уменьшить боли и отек следующие народные средства:

  • Состав №1. Скипидар – 150 мл, прованское масло и спирт – по 150 мл, несколько капель камфары. Все размешать и втирать в колено.
  • Состав №2. Стакан сока редьки черной с медом, 100 мл водки и соль – 15 г. Все смешать и втирать в больные суставы.
  • Каштан. Горсть цветков засыпать в бутыль и залить туда же 0.5 л водки. После настаивания в течение недели, втирать в больное колено.
  • Прополис, мед. Очень полезно прикладывать к коленям компресс из тряпочки, которую за зиму пчеловоды закладывают в улей, или просто смазанной медом.
  • Лопух. Свежий либо предварительно размоченный сухой лист лопуха приложить к больному колену и укутать сначала пленкой, затем шерстяным платком.

Мануальная терапия

Кроме применения мазей и компрессов, хороший эффект дает лечебный массаж при гонартрозе коленного сустава. Правильно сделанный, он поможет уменьшить боли, улучшить кровообращение, снять отек и воспаление в области сустава и на ранних стадиях полностью восстановить его функции. Можно проводить самомассаж по инструкции, составленной доктором, но лучше всего доверить проведение процедуры специалисту. Чтобы достичь необходимого результата, необходимо пройти полностью весь курс массажа. Одна-две процедуры не дадут никакого эффекта. Для сеанса используются как обычные массажные крема, так и специальные мази, применяемые при артрозе. Массаж при гонартрозе проводится щадящий, следует избегать дискомфорта и болевых ощущений в области колена. Лучше всего проходить данную процедуру после сеанса лечебной гимнастики и теплой ванны с экстрактами трав. В этом случае мышцы будут наиболее разогреты и расслаблены, что позволит усилить эффект от массажных манипуляций.

Укрепление мышц при артрозе коленного сустава

Так же как и массаж, при гонартрозе лечебная гимнастика должна проводиться в щадящем режиме, чтобы не травмировать колено. Тем не менее, упражнения помогут укрепить мышцы и связки, поддерживающие сустав, но делать их нужно регулярно. Желательно ходить на лфк. При гонартрозе коленного сустава упражнения лучше делать с инструктором, который подберет правильную нагрузку.

Тем не менее, заниматься можно и самому. При гонартрозе подойдут упражнения на сгибание-разгибание колена в положении лежа, поднимание ног в положении сидя. Главное, не допускать болей и неприятных ощущений. Нельзя заниматься при плохом самочувствии и при обострении заболевания. В остальном же, гимнастика при гонартрозе коленного сустава способна намного облегчить состояние больного и укрепить здоровье.

Питание при гонартрозе

При лечении всех форм артроза коленного сустава, следует соблюдать диету. Большую пользу принесут фрукты, содержащие флавоноиды: вишня, черешня, ежевика. Очень важно кушать продукты, содержащие соединения серы, такие как чеснок, лук, капуста брюссельская и обыкновенная, бобовые. У больных всеми формами артроза в крови наблюдается пониженное содержание серы, а при добавлении ее в рацион состояние пациентов заметно улучшается.

При артрозе необходимо уменьшить или исключить из рациона полностью растения семейства пасленовых: томаты, картофель, перец и баклажаны. В их составе содержатся алкалоиды, подавляющие естественный рост хрящей и способствующие дегенерации суставов. В то же время, диета при гонартрозе коленного сустава обязательно должна включать такие пищевые добавки, как хрящевые экстракты, морепродукты, витамины С, В, Е и микроэлементы бор, цинк и медь.

Также советуем прочитать

7sustavov.ru

Гонартроз коленного сустава: лечение

ЛФК при гонартрозе

ЛФК при гонартрозе является одним из важных методов восстановления функции коленных суставов при артрозе. После курса лечебной физкультуры пациентами отмечено:

  1. снижение болевых ощущений;
  2. улучшение подвижности и функциональности сустава;
  3. уменьшение мышечного напряжения;
  4. повышение тонуса ослабленной группы мышц.

Гимнастика при гонартрозе

Гимнастика при гонартрозе в комплексе лечения играет положительную роль. Она проводится в основном при начальных стадиях заболевания с целью профилактики. Лечебная гимнастика позволяет при данном недуге коленного сустава:

  1. улучшить питание суставного хряща;
  2. увеличить подвижность коленного сустава, приучая его к определенной нагрузке;
  3. укрепить связки и мышцы, поддерживающие сустав;
  4. уменьшить боль и положительно повлиять на общее состояние здоровья.

Гонартроз, как лечить, ведь данное заболевание коленного сустава полностью неизлечимо? К сожалению, это верное утверждение, по причине того, что невозможно вернуть былую молодость суставу, но можно препятствовать дегенеративным процессам, если вплотную заняться полным лечением этого недуга. Любой специалист этой сферы посоветует принять меры как можно раньше, потому, что процесс довольно длителен и потребует комплексного подхода.

Народные методы лечения  гонартроз

Гонартроз — лечение народными средствами довольно распространенная методика среди пациентов данного заболевания, однако требует обязательной консультации с вашим лечащим врачом.

  1. Лопух является одним из самых распространенных средств. Нужно промыть листья лопуха, просушить, сложить их в стопочку, бархатистой стороной вниз, прижать стопку емкостью с горячей водой. Далее смазать больное колено растительным маслом и приложить к нему стопочку листьев лопуха с внутренней бархатистой стороной, сверху обмотать полиэтиленом и зафиксировать шерстяным платком.
  2. Народная медицина также применяет и обычное подсолнечное масло. Для лечения потребуется согреть 2 столовые ложки подсолнечного масла, и на ночь втереть его в поврежденный сустав. Проведение 5 таких процедур снимают боль.
  3. Капуста также любима народными целителями. Для лечения листья капусты промазывают медом, и прикладывают к суставу на всю ночь, фиксируя бинтом. С утра следует капустный компресс обновить, на ночь снова. Обычно курс лечения длится около месяца.

Упражнения при гонартрозе рекомендованы в начальном периоде. Комплекс упражнений желательно получить в кабинете ЛФК и выполнять их систематически, по 3-4 раза в день. После таких упражнений рекомендован получасовой отдых и согревающие компрессы перед сном.

Как лечить гонартроз коленного сустава, если пациент лениться выполнять упражнения? Тогда можно посоветовать недолгие пешие прогулки и обязательный отдых в сидячем положении. Также полезно посещение бассейна, гребля, езда на велосипеде.

Гонартроз – диета также предполагает вклад в эффективность лечения, так как учеными доказано, что люди с избыточным весом относятся к группе риска. Ведь повышенная масса тела оказывает значительную нагрузку на коленные суставы, в связи с этим они изнашиваются и деформируются. Диета при артрозе коленного сустава:

  • сбалансированное питание;
  • регулярный прием пищи;
  • ведение здорового образа жизни.

Массаж при гонартрозе способен уменьшить боль и устранить симптомы заболевания, особенно на ранних стадиях. Массаж также улучшает питание тканей, развивает и укрепляет мышцы коленного сустава, предупреждая ее деформацию и атрофию.

  • Об авторе
  • Последние статьи
Мария СосницкаяПисать — моё любимое занятие. Иногда мне кажется, что я научилась это делать раньше, чем читать и ходить.

spina-sustav.ru

  • Лфк при артрозе коленного сустава Лечебная гимнастика при коленном артрозе При артрозе у больных часто возникает гипотрофия мышц бедра, которая усиливается по мере прогрессирования заболевания. В итоге развиваются контрактуры, ко...

  • Диета при артрозе коленных суставов Лечение с диетой и массаж при артрозе коленного сустава Артроз коленного сустава (гонартроз) - это тяжелая хроническая болезнь, которая обычно проявляется у людей в зрелом и пожилом возрасте. Чащ...

  • Упражнения доктора бубновского при артрозе коленного сустава Причины, симптомы, степени и лечение артроза коленного сустава Что такое артроз коленного сустава? Артроз коленного сустава представляет собой деформацию и разрушение хрящевой ткани. Заболевание...

  • Димексид при артрозе коленного сустава Лечебные компрессы для суставов с Димексидом Димексид — это раствор, содержащий бесцветные кристаллы. При лечении различных болезней суставов накладывать компресс на суставы с Димексидом показано...

  • Питание при коксартрозе тазобедренного сустава 2 степени Симптомы коксартроза тазобедренного сустава 2 степени и его лечение В больном суставе практически отсутствует хрящевая ткань и травмированы кости Коксартроз - это заболевание, которое поражает су...

  • Блокада коленного сустава при артрозе Блокады коленного сустава, инъекции и уколы - эффективность доказана! Медикаментозная лечебная блокада коленного сустава, то есть инъекции в колено, призваны купировать симптомы воспалительных и...

  • Боль в коленном суставе при сгибании Причины боли в колене при сгибании Колено - это один из самых важных суставов человеческого тела. Он выполняет ряд функций, без которых нормальное передвижение человека было бы невозможным. Помим...

  • Гимнастика при артрозе коленного сустава Гимнастика при артрозе коленного сустава Артроз – это необратимые изменения хрящевой ткани. При этом ухудшается подвижность сустава, возникают болевые ощущения и хруст при малейшей нагрузке. Выле...

  • Хруст в коленном суставе при разгибании Причины и способы лечения хруста в коленях Хруст коленного сустава - одно из самых распространенных явлений, сопровождающих движения человека. Он может возникать в разных ситуациях. Это возможно...

  • Щелчки в коленном суставе при разгибании Почему раздается хруст в коленях при сгибании и приседаниях Коленный сустав - самый крупный в организме человека. Образован он тремя костями: бедренной, большой берцовой и коленной чашечкой. Конц...

  • Препараты при артрозе коленного сустава Эффективные препараты от артроза коленного сустава Суставы в организме человека обладают особой гибкостью. Их работа связана с выработкой смазки - синовиальной жидкости. С течением времени за сче...

  • Гиалуроновая кислота при артрозе коленного сустава Гиалуроновая кислота для суставов: препараты и отзывы о них Сухие цифры статистики свидетельствуют, что тем или иным заболеванием суставов на планете страдает каждый пятый житель, россиян среди н...

  • Массаж коленного сустава при артрозе видео Как выполняется самомассаж коленного сустава Боль в колене - первый признак необходимости массажа Приступы боли при остеохондрозе, артритах, артрозе никому не доставляют радости. К примеру, боль...

  • Дарсонваль при артрозе коленного сустава Физиотерапевтическое лечение артроза и санаторно-курортное лечение Начало статьи см. здесь. Пелоидотерапия (грязелечение) Применение лечебной грязи позволяет повысить иммунитет к различным инфекц...

  • Диета при гонартрозе коленного сустава 2 степени Гонартроз коленного сустава 2 степени: лечение медикаментами и народными средствами Дегенеративно-дистрофическая болезнь суставов именуется гонартроз. Сегодня данный недуг является лидером в груп...

  • Зарядка для коленных суставов при артрозе видео Гимнастика при артрозе коленного сустава Гимнастика при артрозе коленного сустава Одним из самых распространенных заболеваний суставов в мире, является артроз. В возрасте 45 лет им страдают до 15...