Диета при коксартрозе

Правильное питание при коксартрозе

Коксартроз - это дегенеративно-дистрофическая болезнь, которая провоцирует образование кисты и ослабляет хрящевые ткани. Питание при коксартрозе должно быть особенным, так как оно способствует лечению заболевания.Принимать пищу нужно небольшими порциями до 5-6 раз в день. Особое внимание необходимо уделять белкам, так как они способствуют восстановлению и образованию новых тканей хряща. Питание при коксартрозе людей старше 45 лет должно быть особенным, так как некоторые диеты могут причинить больше вреда, чем пользы.

Причины, симптомы коксартроза и важность диеты

аскорбиновая кислота

Развитию артроза, а в частности, коксартроза способствует нарушенное кровообращение. Также развитие болезни провоцируют биохимические изменения в хряще и механические усиленные нагрузки на сустав. Основным симптомом заболевания является боль, которая становится все сильнее по мере прогрессирования изменений в тканях: на первых стадиях человеку нужно было только отдохнуть для облегчения болевых ощущений, а потом боль не дает покоя даже по ночам. При коксартрозе правильное питание очень важно, ведь только так хрящ будет обеспечиваться всеми необходимыми и ценными элементами. Питание хряща происходит за счет жидкости, которая производится в самом суставе (от объема и состава данного вещества зависит качество амортизации). Самовосстановление тазобедренных суставов запускает полноценный набор полезных элементов, который включает в себя минералы (фтор, магний, фосфор), витамины (главную роль играет аскорбиновая кислота), кислоты органические и другие необходимые вещества.

Диета для больных коксартрозом

Витамины группы В, Е, А, С нужны организму для регенерации клеток. Для поступления в организм перечисленных витаминов надо есть растительную пищу - злаки, овощи и фрукты. В грубых злаках содержатся важнейшие при коксартрозе минералы (медь и железо). Субпродукты содержат необходимое соотношение минералов. Специалисты рекомендуют сначала отваривать субпродукты, а уже потом готовить из них различные блюда. Рыба и морепродукты обогатят организм человека, страдающего коксартрозом, фтором и фосфором. Из рациона нужно исключить хлебобулочные изделия из белой муки, заменить их можно отрубными, ржаными и зерновыми продуктами. Также не следует употреблять манку и очищенные крупы, данные продукты необходимо заменить овсянкой, гречкой и перловкой (каши из данных продуктов необходимо употреблять ежедневно).

Чем разнообразить диету при коксартрозе

грибной суп полезен при коксартрозе
Варить каши необходимо до полуготового состояния, так как только так сохраняются полезные элементы круп. Повысить ценность каши и улучшить ее вкус можно с помощью сухофруктов, свежих ягод, меда, кусочков свежих фруктов. Также в каши можно добавлять натуральные пряности, зелень и/или тертый сыр. Диета при коксартрозе должна содержать творог, кисломолочные продукты и твердые сыры, из молочных продуктов не приветствуется только цельное молоко. Диета при коксартрозе не должна включать большого потребления мяса, его лучше всего заменить субпродуктами. Объясняется это тем, что субпродукты (в отличие от мяса) в незначительных количествах содержат животный жир и мочевую кислоту, которые вредны для сосудов и суставов.
Из первых блюд можно есть овощные и грибные супы, а наваристые бульоны употреблять нельзя. Рыбу можно есть без ограничений, диета исключает только употребление соленой рыбы. При коксартрозе полезен холодец, желе и заливная рыба, так как с этими блюдами в организм поступают мукополисахариды и коллаген, вещества, необходимые для построения хрящевой и костной ткани.

Чем можно заправлять блюда, если соблюдается диета при коксартрозе? При коксартрозе нужно уменьшить потребление соли, так как переизбыток натрия вызывает отек сустава. К основным блюдам можно добавлять салаты, приправленные маслом. К десертам необходимо относиться крайне осторожно, глюкозу лучше заменить фруктозой. В качестве десерта можно употреблять все фрукты, сухофрукты и мед, кроме хороших вкусовых качеств, они принесут организму пользу. Диета при коксартрозе не отличается строгостью. Ее основное правило - это полноценное обеспечение организма питательными и полезными веществами.

artrozmed.ru

Симптомы, степени и лечение коксартроза тазобедренного сустава

Что такое коксартроз тазобедренного сустава?

коксартроз тазобедренного сустава

Коксартроз тазобедренного сустава – это стойкие изменения целостности суставных поверхностей, в основе которых лежит нарушение обменных процессов.  Как правило, коксартроз это медленно протекающее заболевание, постепенно поражающее хрящевую ткань с последующей деформацией костей и нарушением функциональных возможностей суставной системы.

Коксартроз наиболее часто встречаемое заболевание среди всех дегенеративно-дистрофических патологий опорно-двигательной системы, встречающееся в возрасте от 40 лет.


Симптомы коксартроза тазобедренного сустава

Симптоматика на разных стадиях развития коксартроза отличаются незначительно.  Однако, существует ряд общих признаков по котором можно определить начало развития заболевания и принять все необходимые меры для восстановления здоровья. Зачастую пациенты обращаются к врачам уже на поздних стадиях патологии, что существенно снижает шансы на полное выздоровление.

Симптомы общего характера:

  • сильная боль в области пораженного сустава – основной признак поражения сустава; на первой стадии боль проявляется во время движения, на последующих – имеет постоянный характер;

  • скованность (ограничения в движении) – на ранних стадиях такое состояние наблюдается после пробуждения или тяжелых физических нагрузок;

  • изменение длины ног – признак запущенной формы заболевания сопровождающейся деформацией таза;

  • атрофия мышц– это самый тяжелый признак, проявляющийся на поздних стадиях коксартроза; на ранних стадиях отмечается незначительное ослабление мышц;

  • хромота, явное изменение походки – признак деформации костной системы;

  • выраженный хруст в области суставов, который может свидетельствовать о патологическом поражении.


Причины коксартроза тазобедренного сустава

Причины коксартроза тазобедренного сустава

Причины развития этого заболевания могут быть самыми разными, рассмотрим наиболее часто встречаемые:

  • Нарушение кровообращения в области пораженного сустава. Ввиду самых различных причин у человека происходит сбой работы кровеносной системы - ухудшение венозного оттока и артериального притока. Вследствие всех этих процессов в тканях окружающих тазобедренный сустав скапливаются продукты обмена веществ, которые способствуют выработке ферментов, разрушающих хрящ.

  • Травмы. Развитию коксартроза способствуют хронические микротравмы, способствующие истончению и повреждению хряща. 

  • Чрезмерная нагрузка на сустав. Развитию дегенеративных процессов способствуют постоянные тяжелые физические нагрузки, зачастую в сочетание с предрасполагающими факторами.

  • Ожирение. Большая масса тела перегружает сустав, тем самым вызывая воспалительный процесс, а впоследствии и деформацию непосредственно сустава.

  • Генетическая предрасположенность. Непосредственно заболевание не передается по наследству, передаются особенности строения хрящевой, кострой ткани и суставов. Поэтому при ряде неблагоприятных факторов данная причина может повлиять на развития коксартроза больше чем при у других.

  • Гормональный фон. Частые изменения уровня гормонов могут повлиять на метаболические процессы в организме человека, тем самым поспособствовав развитию воспаления суставных тканей.

  • Малоподвижный образ жизни – одна из основных причин развития патологий тазобедренного сустава.

  • Другие заболевания (некроз головки бедра, тяжелые инфекции). В случае неправильно лечения или вовремя не оказанной медицинской помощи ряд заболеваний могут повлиять в дальнейшем на развитие коксартроза, как осложнения или сопутствующего заболевания.

  • Врожденные патологии (дисплазия, врожденный вывих бедра).


Степени коксартроза тазобедренного сустава

Степени коксартроза тазобедренного сустава

Коксартроз тазобедренного сустава первой степени

1 степень – это самая легкая форма заболевания, которая может не беспокоиться больного очень длительное время, но, если вовремя не сориентироваться и не лечить болезнь, она разовьется до более тяжелых форм.

На первой стадии заболевания отмечаются периодические боли в области пораженного тазобедренного сустава после длительных и интенсивных физических нагрузок. При двустороннем поражении суставов боль проявляется в обоих суставах, при одностороннем – в одном. Для этой стадии не характерно появления хромоты и выраженной ригидности мышц.  Болевой синдром проходит сразу же после окончания физической нагрузки и не имеет постоянного характера. На рентгенологическом снимке можно увидеть незначительное сужение щели, расположенной между суставами.

Коксартроза тазобедренного сустава второй степени

2 степень характеризуется более существенными поражениями сустава – разрушение хрящевой ткани. При этой степени все симптомы усиливаются.

Болевой синдром на второй стадии поражения усиливается зачастую отмечается иррадиация боли в паховую область и бедро.  Боль возникает не только после физических нагрузок, но и в состояние покоя. При отсутствии восстанавливающих мероприятий нарушается нормальный механизм движений – пациент начинает хромать, постепенно меняется походка. Сила мышц, отвечающих за разгибание и отведение бедра, снижается. Со временем возникает синдром утренней скованности.

Коксартроза тазобедренного сустава третьей степени

3 степень - это одна из наиболее тяжелых форм патологии, которая характеризуется почти полным разрушением суставного хряща. На рентгенографическом снимке отмечается нитевидное сужение суставной щели.  Сустав сильно деформирован.

Болевой синдром при данном состояние постоянный, устранить его можно только временно с помощью медикаментозных препаратов.  Больному тяжело передвигаться без трости или других вспомогательных приспособлений, так как сустав скован, движения его ограничены. В области сустава отмечается развитие отека, ткани атрофируются.

Коксартроза тазобедренного сустава четвертой степени

Это последняя стадия заболевания, самая тяжелая. Характеризуется это состояние полным срастанием костей тазобедренного сустава между собой.

Симптомы коксартроза третьей стадии

Постоянная боль, не дающая вести нормальный образ жизни, сильный отек окружающих тканей. Полное отсутствие движений в тазобедренном суставе.


Диагностика заболеваний костно-суставной системы

Диагностика

На первом этапе диагностика коксартроза включает в себя опрос, сбор анамнеза жизни и заболевания, жалоб пациента, осмотр сустава и проведение функциональных проб.

В клиническом анализе крови при коксартрозе отмечается незначительное повышение СОЭ (скорость оседания эритроцитов) – до 30 и выше мм/ч.

При биохимическом анализе крови существенно повышен уровень маркеров воспаления: с-реактивного белка, глобулинов, иммуноглобулинов и серомукоида.  Этот анализ оказывает существенную помощь в проведении дифференциальной диагностике поражения суставов: артрит или артроз?

Основу всех диагностических мероприятий составляют инструментальные методы.

Основным методом для выявления поражения суставов является рентген, на котором отмечается:

  • наличие остеофитов – костные разрастания по краям суставного хряща;

  • сужение щели между суставами;

  • участки окостенения суставного хряща;

  • остеопороз (разрежение костной ткани);

  • уплотнение костной ткани под хрящом.

Минус в проведении рентгенографического исследования – видны только кости, мягкие ткани сустава (хрящи, суставная капсула) на снимках не видно.

Не менее информативным методом диагностики является магниторезонансная или компьютерная томография, которая позволяет распознать заболевание на самых ранних стадиях его развития.

По теме: Боль в тазобедренном суставе


Лечение коксартроза тазобедренного сустава

При такой патологии, как коксартроза лечение предусмотрено довольно сложное и длительное, состоящее из множества этапов. Главное условие эффективного лечения – это скорейшее начало терапевтических мероприятий, независимо от стадии заболевания.

Для лечения начальной стадии развития патологии достаточно коррекции образа жизни, питания, устранения проблем с кровообращением и обменом веществ. Более тяжелые формы заболевания требуют максимально много усилий, направленных на восстановления.

Медикаментозное лечение при деструктивных изменениях тазобедренного сустава

Медикаментозная терапия в основном заключается в симптоматическом лечение. Основные действия, которые требуются от лекарственных препаратов - это устранение болевого синдрома, снятие отечности и воспаления, улучшение кровообращения, питание хрящевой ткани и расслабление мышц.

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты:

    • бруфен;

    • пироксикам;

    • диклофенак;

    • индометоцин;

    • кетопрофен.

    Данные препараты показаны при реактивной стадии воспалительного процесса. Отлично снимают отеки, воспаление, устраняют боль за счет сильнейшего противовоспалительного эффекта.  Минус в использовании данной группы препаратов – быстрое привыкание, хрящевая ткань перестает самостоятельно регенерировать, а также ряд побочных эффектов негативно воздействуют на внутренние органы.

    На сегодняшний день разработан новейший препарат с меньшим списком побочных эффектов – мовалис. Благодаря его доработки привыкание развивается не так быстро.

    Специалисты не рекомендуют одновременно принимать несколько противовоспалительных препаратов, если используемый препарат не приносит необходимо эффекта стоит либо увеличить дозировку, либо сменить его.

  2. Сосудорасширяющие препараты:

    никошпан
    • никошпан;

    • теоникол;

    • цинарезин;

    • трентал.

    Цель данные препаратов – расслабить гладкую мускулатуру сосудов и расширить их просвет для обеспечения хорошо кровообращения.  При правильно использовании препараты этой группы имеют минимальное количество противопоказаний и осложнений.  Сосудорасширяющие препараты обладают очень важным эффектом – снимают спазм, в том числе и ночные «сосудистые» боли, которые приносят максимум дискомфорта больным.

    Перед началом использования данных препаратов стоит проконсультироваться с врачом, так как одним из наиболее частых побочных эффектов является аллергическая реакция на составляющие.  Эффективность зависит именно от этого фактора.

  3. Миорелаксанты:

    • сирдалуд;

    • мидокалм.

    Препараты данной группы при коксартрозе стоит принимать с особой осторожностью. Их используют для устранения болезненного спазма мышц и улучшения кровообращения. Опасность при использовании миорелаксантов заключается в том, что они воздействуют на нервную систему проявляясь в виде частых головокружений, тошноты, заторможенности сознания или состояния опьянения.

  4. Хондропротекторы:

    • румалон;

    • артеопарон;

    • глюкозамин;

    • структум;

    • дона;

    • хондраитин сульфат.

    Данная категория препаратов является наиболее полезной и эффективной, действия её направлены на восстановление структуры хряща. Регулярное применение хондропротекторов способно остановить развитие коксартроза на ранних стадиях.  Противопоказаниями к применению являются беременность, аллергия и воспаление суставов.

  5. Гормональные препараты (инъекционно):

    • кенагол;

    • мителпред;

    • гидрокотизон.

    Такого рода терапия имеет положительный эффект при отсутствии воспалительных процессов, поражающих сухожилия бедренной кости. Уколы не рекомендуют делать чаще чем раз в две недели и не больше чем по три укола в одни сустав.

  6. Лекарственные средства местного действия (мази, примочки, компрессы)

Такая терапия не является основополагающей в лечение коксартроза, так как вероятность того, что все необходимые вещества проникнут через кожу, жировой слой и мышцы очень мала, поэтому положительно воздействует непосредственно процесс втирания, усиливая кровообращения в пораженной области.

По теме: Список современных лекарств и препаратов для суставов

Операция при коксартрозе тазобедренного сустава

Операция при коксартрозе

Хирургическое вмешательство проводится при последней степени развития заболевания, когда функциональные возможности сустава полностью нарушены.

Виды операций:

  1. Эндопротезирование – замена сустава.  Это самая сложная из всех операций, связанных с тазобедренным суставов, успешность её составляет почти 70 % от всех выполненных вмешательств.  При выборе протез учитывается возраст пациента, пол, вес и анатомические особенности организма, от этого зависит количество времени, которое будет служить имплантат. Зачастую это единственна возможность вернуть пациенту способность ходить.

    Внешне обычный эндопротез идентичен с обычным суставом, он предназначен для тех же функций и в состояние выдержать такие же нагрузки, как и естественный сустав.

    По виду протезирования выделяют такие суставы:

    • однополюсные (протезируется только головка тазобедренного сустава);

    • двухполюсные (заменяются все анатомические элементы сустава).

  2. Артродез – кости сустава скрепляются с помощью специальных винтов и пластин для восстановления функциональных возможностей. Минус данной методики – сустав, как и раньше, скован в движениях. Это оперативное вмешательство назначается только в тех случаях, когда другие виды лечения не дают никакого результата.

  3. Артропластика – это моделирование разрушенной поверхности – хряща.

  4. Остеотомия – специфическое рассечение костей для устранения деформации. В отличие от артодеза это оперативное вмешательство восстанавливает не только опорную функцию, но и двигательную.

Гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава

Лечебная гимнастика при данном заболевания является одним из самых эффективных терапевтических методов лечения, приносящих положительный результат. На начальных этапах упражнения, направленные на укрепление мышц, окружающих сустав, могут предотвратить дальнейшее развитие коксартроза.

Очень важно, чтобы лечебная гимнастика проводилась под присмотром высококвалифицированного специалиста, так как существует ряд упражнений, которые могут как принести пользу, так и навредить больному.

Упражнения для лечения коксартроза тазобедренного сустава имеют определенный механизм. Тренировка ягодичных и околобедерных мышц способствует улучшению кровообращения, фиксации и питания хряща. Упражнения на растяжку позволяют выровнять укороченные конечности за счет специфического растяжения суставной капсулы.

Для лечения отлично подходят статистические упражнения, рациональная динамическая нагрузка и растяжка. Комплекс наиболее рациональных упражнений:

  • в положении лежа на спине, необходимо приподнять и как можно сильней напрячь ягодичные мышцы;

  • не вставая, в том же положении – согнуть ногу в колене и постепенно выставить её ;

  • оставаясь в положении лежа выпрямить ноги и пытаться поднять их, как, можно выше одновременно не приподымая при этом верхний конец туловища;

  • сидя на стуле, сжать мяч для фитнеса между ног и с максимальной силой пытаться его сдавить;

  • в положении сидя, выпрямив ноги пытаться обхватить руками пальцы на ногах.

Все упражнения необходимо выполнять регулярно и правильно. Для снятия напряжения можно принять расслабляющую ванну с маслами.

Противопоказания для проведения леченой гимнастики:

  • повышенная температура тела (свыше 37);

  • паховые грыжи, грыжи живота и спины;

  • реабилитационный период после хирургического вмешательства;

  • острые воспалительные процессы, поражающие внутренние органы;

  • сердечная и легочная недостаточность;

  • гипертонический криз;

  • выраженный болевой синдром;

  • обострение заболеваний суставов;

  • менструация;

  • повышенное артериальное давление.

Посмотрите наглядное видео:

Прежде чем начать выполнения упражнений в домашних условиях необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и получить все необходимые рекомендации, касающиеся методики выполнения тех или иных упражнений.

Физиотерапевтические процедуры

грязелечение

Физиотерапия при коксартрозе является не основным методом лечения, скорее вспомогательным. Положительный результат физиотерапевтические процедуры могут принести только на ранних стадиях развития заболевания, назначают их с целью снятия спазма и улучшения кровообращения.

Чаще всего используют:

  • грязелечение – курортное лечение;

  • криотерапию;

  • тепловые процедуры – электрофорез;

  • ультразвуковая терапия;

  • светолечение;

  • магнитотерапия;

  • индуктотермия;

  • применение лазеров;

  • аэроионотерапия.

  • Массаж при патологии тазобедренного сустава:

    • Массаж назначают при любой из 4 стадий заболевания, независимо от лечения: консервативного или оперативного. Он абсолютно безопасен, снимает напряжение, отечность, спазм и укрепляет мышцы. Проводить его рекомендуют как можно чаще. Помимо этого, любые массажные процедуры улучшают кровообращение, что способствует восстановлению хрящевой ткани.

    • На первой стадии заболевания массаж назначается только после применения препаратов, восстанавливающих хрящевую ткань, сосудорасширяющих и противовоспалительных.  До начала курса массажа больному рекомендуют максимально снизить нагрузку на пораженный сустав, меньше ходить, больше лежать.

    • Массаж проводится вручную в области тазобедренного сустава, поясницы и бедер. Его рекомендуют сочетать с лечебной гимнастикой и водными процедурами, идеально подходит посещения бассейна 3 - 4 раза в неделю. 

    • В специально оснащенных санаториях проводят массаж струей воды (гидрокинезотерапию). Также можно провести вытяжку сустава с помощью мануального массажа.

    • На третьей – четвертой стадиях коксартроз лечится с помощью хирургического вмешательства. Поэтому массажные процедуры назначаются после снятия швов. В этот период массаж просто необходим, он способствует улучшению кровообращения, снимает напряжение мышц чем и обеспечивает скорейшее восстановление.

По теме: Другие рецепты народной медицины


Питание при коксартрозе тазобедренного сустава

Питание

Поскольку развитие заболевание зависит напрямую от обмена веществ, питание, при коксартрозе, должно быть направлено на исключение всех возможных факторов, вызывающих данную патологию. 

Режим питания

Сбалансированное питание, правильный подход к распределению приемом пищи – это важнейшие факторы, влияющие на восстановление здоровья пациента.  Питание при коксартрозе суставов должно быть дробным, до 5- 6 раз в день, порции при этом должны быть небольшие, но питательные.

Благодаря правильному установлению графика приема пищи можно добиться следующих результатов:

  • восстановление хрящевой ткани;

  • образование новых тканей.

Диета при коксартрозе должна исключать такие продукты питания:

  • жирные мясные бульоны;

  • продукты содержание большое количество жира в своем составе (творог, майонез, шоколад, красная рыба, сметана, сливки);

  • мясные и рыбные полуфабрикаты;

  • большое количество соли (более 1 столовой ложки в день);

  • продукты питания с повышенным содержанием консервантов (чипсы, консервы, колбасы, икра, соусы, некоторые виды сыров, орешки).

Полезные продукты питания при коксартрозе

Достаточно полезной для восстановления суставов является кисломолочная продукция, так как организм человека с легкостью усваивает молочной белок, необходимый для регенерации тканей. Помимо этого, молочные продукты, а именно творог и сыр, богаты на кальций укрепляющий костную систему.

Часть необходимого белка можно получить из некоторых видов мясной и рыбной продукции, очень важным аспектом является то, что эти продукты должны быть нежирными.  В ежедневный рацион помимо животного белка в обязательном порядке необходимо включить и растительный, который содержится в чечевице и гречке.

Для восстановления костной ткани и хрящей необходим такой элемент, как коллаген. Он содержится в заливной рыбе или холодце.

Что касается десертов, то идеальным для восстановления нормальной работы суставов вариантом является желе из фруктов, богатое на витаминные комплексы и желатин. Также положительно воздействует на восстановление суставов и хрящей продукты питания богатые на фосфор и фосфолипиды.

Отдельная роль в правильном питании при лечении коксартроза суставов играют углеводы, которые обеспечивают организм необходимым запасом энергии.  Энергетический потенциал – это основа всех процессов жизнедеятельности человека. Предпочтение лучше отдавать сложным углеводам – полисахаридам и моносахаридам. Вследствие этого обычный сахар лучше заменить натуральным медом.

Не менее полезными и необходимыми при восстановлении являются злаки также богатые сложными углеводами и необходимыми элементами питающие головной мозг.

Полезны ли жиры?

При рассмотрении всех достоинств и минусов употребления жиров, то для питания при коксартрозе лучше всего использовать растительные жиры.

Питание должно быть организованно так, чтобы воздействовать на такие факторы:

  • снижение общей массы тела;

  • нормализация обменных процессов.

Диета при деструктивных изменениях тазобедренного сустава - это один из важных шагов, направленных в сторону скорейшего восстановления.

По теме: Современные БАД для восстановления суставов


Профилактика коксартроза

Профилактика

Основным и самым важным методом профилактики коксартроза тазобедренного и других суставов является ранняя диагностика, а также такие мероприятия, как:

  • плавание;

  • лечебная гимнастика;

  • ходьба на лыжах, с палками;

  • санаторно-курортное лечение;

  • самомассажи с помощью мазей;

  • специализированный массаж;

  • контроль веса;

  • регулярный прием хондропротекторов.

Физическая активность при лечении коксартроза должна быть направлена на такие свойства:

  • восстановление функциональных возможностей сустава;

  • укрепление мышечной системы;

  • улучшение кровоснабжения сустава и области вокруг него;

  • повышение стабильности поясничного отдела;

  • предупреждение тяжелых осложнений.

Профилактика и самолечение - это две большие разницы, поэтому прежде чем приступить к каким-то ни было мероприятиям, направленным на восстановление суставов необходимо проконсультироваться со специалистами.

Автор статьи: Муравицкий Игорь Валерьевич, врач-ревматолог, ортопед

ayzdorov.ru

Коксартроз тазобедренного сустава: лечение и симптомы, степени коксартроза

Лечение коксартроза тазобедренного сустава назначают по текущему процессу заболевания. Главное требование на любой стадии заболевания — уменьшение всяческих нагрузок на суставы. При ходьбе желательно использовать трость, чтобы снизить уровень нагрузки на больной сустав. Для нормализации обмена веществ назначают витамины и рациональное питание, для улучшения процессов кровообращения – препараты, способствующие расширению сосудов. В домашних условиях желательны компрессы, в условиях клиники – электрофорез и магнитотерапия.

На 3 стадии категорически противопоказана гимнастика на разработку подвижности сустава, а также процедура его вытяжения. В случае настолько запущенного заболевания лечение возможно исключительно посредством хирургического вмешательства, в результате которого разрушенный сустав заменяется эндопротезом, что позволяет вернуть нормальную подвижность больному с последующим реабилитационным восстановлением нарушенных функций. В целом, коксартроз тазобедренного сустава можно преодолеть без операции при выявлении заболевания на ранних стадиях. Именно игнорирование симптомов приводит к запущенности болезни, поэтому не стоит считать малейшие симптомы данного заболевания несущественными и лучше уже при появлении первых признаков заболевания обращаться к специалистам для ранней диагностики коксартроза, что поможет произвести наиболее оптимальное эффективное лечение и замедление процессов разрушения.

Лечение коксартроза предусматривает баланс лекарственных препаратов и лечебных процедур, а идеальный вариант назначается исключительно врачом после полной диагностики. Народные методы лечения также могут оказать полезное воздействие при данном заболевании, но заниматься исключительно самолечением не стоит.

Хондопротекторы при коксартрозе тазобедренного сустава

Эффективное лечение с помощью хондопротекторов

Наиболее эффективный метод лечения коксартроза – хондопротекторы: медпрепараты, действие которых направлено на:

  • замедление процессов разрушения хрящевой ткани;
  • ликвидацию веществ, приводящих к таким процессам;
  • восстановление хряща

Регулярное применение данных препаратов может помочь полностью затормозить процесс развития коксартроза, а их воздействие продолжается и после завершения курса применения препаратов.

Минус в том, что хондопротекторы эффектны исключительно на первых стадиях заболевания и не эффективны на 3 стадии, а их действие весьма замедленное. Чтобы эффект оказался заметным, нужно лечение в течение 3-5 месяцев.

Массаж и лечебная гимнастика при коксартрозе

Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава желательно проводить лишь после того, как сняты болевые синдромы. Лечебная гимнастика направлена на укрепление мышц и улучшение кровообращения в суставах. Упражнения предусматривают движения в тазобедренном суставе без нагрузки. Желательно включить в упражнения при коксартрозе элементы незначительной нагрузки, направленной на укрепление мышц бедра.

Специальная гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава рекомендуется в сочетании с общей зарядкой, направленной на укрепление мышц. При этом все упражнения не должны создавать излишнюю нагрузку. Гимнастика при коксартрозе разрабатывается лечащим врачом в зависимости от возраста и стадии заболевания пациента. Особенно полезно заниматься плаванием. Благоприятное воздействие при кокартрозе оказывает купание в солёной воде.

Диета при коксартрозе

Диета и питание

Никаких чудодейственных диет для лечения данного заболевания не существует. Диета при коксартрозе может быть уместна и полезна лишь при избыточном весе пациента.

Уменьшение веса позволяет снизить и нагрузку на больные суставы, что существенно упростит процесс лечения в целом. Но людям в возрасте диеты противопоказаны.

Питание при коксартрозе

Питание при коксартрозе тазобедренного сустава должно быть направлено на нормализацию процесса обмена веществ.

Немаловажно сбалансированное разнообразное питание, с богатым содержанием витамин, жиров и углеводов. Для больных особенно полезны кисломолочные продукты, овощи, фрукты, злаковые, богатые фосфором и фтором морепродукты. Употребление мясных блюд лучше при таком заболевании ограничить.

Народные средства при лечении коксартроза

Лечение народными средствами коксартроза предусматривает использование компрессов из листьев капусты с мёдом. Их стоит ставить на ночь, а утром заменять свежими, которые ставятся на целый день. Такой курс домашнего лечения должен длиться не менее месяца.

Иным вариантом является применение компрессов из настойки лимона и мёда. Полезное воздействие также окажут и ванны с топинамбуром и ветками сосны при добавлении морской соли и мёда. В сочетании с народными средствами рекомендованы витамины.

В целом, желательно сочетать народные методы лечения коксартроза с традиционными для достижения максимального эффекта, а также непременно обращаться к специалистам для верной диагностики.

kakiebolezni.ru

Коксартроз тазобедренного сустава: лечение, диета, препараты, профилактика

Диета

Поскольку заболевание имеет в своей основе нарушение обмена веществ, диета при коксартрозе тазобедренного сустава должна быть направлена на исключение факторов, вызывающих эту патологию. В результате исследований были выявлены продукты, содержащие соединения, пагубно влияющие на состояние хрящевой ткани.

Питание при коксартрозе тазобедренного сустава должно исключать:

  • мясные и рыбные полуфабрикаты долгого хранения;
  • мясо и рыбу, выращенные на гормонах и неестественных кормах, а также напичканные консервантами для товарного вида;
  • больше 1 ч. л. соли в день;
  • рафинированное растительное масло;
  • продукты с повышенным содержанием соли и консервантов: колбасы, консервы, чипсы, орешки, соленые овощи и рыба, икра, соусы, некоторые сыры;
  • продукты с большим содержанием жира: творог, сливки, сметана, красная рыба, майонез, шоколад;
  • холодец и крутые мясные бульоны.

При наличии заболевания коксартроз тазобедренного сустава диета должна содержать:

  • достаточное количество жидкости (1-3 литра в день);
  • все крупы естественной обработки, макароны, хлеб, картофель;
  • яйца (не больше 3 в сутки)
  • нежирные кисломолочные продукты;
  • домашнее мясо или правильно приготовленное магазинное в небольшом количестве;
  • овощи и фрукты.

Препараты

Медикаментозное лечение коксартроза тазобедренного сустава заключается, чаще всего, в симптоматическом устранении проблем, возникающих в результате разрушения хрящей и деформации костей. Основные действия, которые ожидаются от фармакологических средств: устранение боли, снятие воспаления улучшение кровообращения и питания хрящевой ткани, расслабление спазмированных мышц.

Лекарства при коксартрозе тазобедренного сустава, к сожалению, не решают многие другие важные вопросы. Например, фармакология способна временно улучшить состояние больного, замедлить разрушение хряща, но остановить процесс деградации суставов она не в силах. Зато планомерное комплексное лечение, состоящее из всех известных методов, может дать очень хорошие результаты.

Препараты для лечения коксартроза тазобедренного сустава:

  • нестероидные противовоспалительные и болеутоляющие средства (Индометацин, Ибупрофен, Пироксикам, Диклофенак, Нимесулид, Мовалис и аналоги). Снимают боли, воспаление, повышенную температуру, скованность в суставах;
  • гормональные стероидные препараты, в том числе внутрисуставные инъекции (Гидрокортизон, Метилпред, Кеналог). Нейтрализуют реактивное воспаление и боли;
  • сосудорасширяющие средства (Никошпан, Циннаризин, Трентал). Улучшают кровообращение, снимают спазм сосудов, избавляя от боли в суставе;
  • миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм). Устраняют болезненный спазм мышц;
  • хондропротекторы – хондроитинсульфат и глюкозамин (Артра, Дона, Структум, Терафлекс). Лечебные средства, разработанные для восстановления хрящевой ткани на начальной стадии. Работают очень медленно, курс длительный (3-5 месяцев) и требует регулярности. Квалифицированное внутрисуставное введение значительно усиливает действие.

Оперативное лечение

Хирургическое вмешательство обычно проводится на последней стадии заболевания, когда функция сустава уже нарушена полностью и больше нет шансов на другое излечение. Казалось бы, для заболевания коксартроз тазобедренного сустава операция является самым простым и правильным решением: через некоторое время после реабилитации сустав становится как новенький.

Отчасти это так, но есть и свои подводные камни: хирургические вмешательства не всегда успешны и дешевы, кроме того, иногда возникают осложнения и расшатывания сустава и требуется повторная операция. Даже если все пройдет хорошо, то сустав все равно придется менять через 15-20 лет по естественным причинам. Поэтому опытные специалисты советуют прибегать к хирургии в наиболее позднем возрасте, оттягивая время до последнего.

 Виды операций:

  • эндопротезирование ТБС – наиболее сложная из всех манипуляций, когда заменяются обе поверхности кости: пораженные элементы выпиливаются, на них устанавливаются имплантаты;
  • артропластика – является малоинвазивным методом протезирования, при котором заменяется только малая часть сустава, например, хрящ;
  • артродез – пораженные кости скрепляются пластинами и винтами для восстановления опорной функции. Недостаток: двигательные возможности сустава по-прежнему ограничены;
  • остеотомия – рассечение неправильных костных соединений для последующей фиксации в анатомически верном положении. Восстанавливается двигательная функция.

 

Альтернативные методы

Чем лечить коксартроз тазобедренного сустава еще, если стандартные медицинские методы не вызывают ожидаемого результата? Среди альтернативных видов лечения артроза наиболее хорошо себя зарекомендовали:

  • мануальная терапия (мягкое или толчкообразное разведение костей сустава);
  • прикладная кинезиология (лечение движением);
  • тракционная терапия (аппаратное вытягивание сустава);
  • постизометрическая релаксация (неаппаратный вариант вытяжения).

Лечение коксартроза на разных стадиях

При начальных хрящевых и костных деформациях лечение обычно сводится к уменьшению нагрузки на сустав, восстановлению хряща и тренировке околосуставных мышц. Факторы, которые помогут облегчить коксартроз тазобедренного сустава 2 степени: лечение более серьезное, при этом специальным упражнениям и массажу уделяется особое внимание, добавляются болеутоляющие средства.

Лечение коксартроза тазобедренного сустава 3 степени обычно симптоматическое или хирургическое. Некоторые авторы выделяют также коксартроз тазобедренного сустава 4 степени: лечение в этом случае не отличается от методов предыдущего уровня болезни. Здесь речь идет, скорее всего, о рентгенографических параметрах артроза.

Преодоление такого серьезного недуга, как коксартроз ТБС, почти полностью зависит от настроя и энергичности пациента. Известны случаи, когда огромное желание вылечиться, помноженное на усилия, приводило к таким явным улучшениям на 3 стадии, что человек больше не нуждался в операции. И наоборот: легкие случаи коксартроза запускались из-за нежелания пациента соблюдать рекомендации врача или неверия в собственные силы.

mirsustava.ru

Методы лечения при коксартрозе тазобедренного сустава - что нужно знать каждому

Методы лечения при коксартрозе тазобедренного сустава

В комплексном лечении коксартроза лечебная физкультура играет большую роль. Однако надо помнить, что неправильная нагрузка может вместо пользы принести большой вред больным суставам. Поэтому очень важно правильно подобрать необходимый комплекс упражнений при коксартрозе.

Упражнения

При начальных стадиях

Если поражения тазобедренного сустава еще не очень значительны, то можно рекомендовать следующий комплекс упражнений при коксартрозе.

Лежа на спине, максимально согните ногу в коленном суставе, затем вытяните ее.

Лежа на спине, обхватите двумя руками ногу под коленом и подтяните как можно ближе к животу, вторую вытянутую ногу прижмите к полу.

Лежа на спине, согните ногу, противоположной рукой придержите ногу в таком положении.

Лежа на спине, согните ноги в коленях, подошвы плотно прижаты к полу. Напрягите ягодицы и поднимите таз как можно выше.

Лежа на животе, согните ногу в колене под прямым углом и поднимите ее над полом.

Лежа на боку, обопритесь на локоть и ладонь противоположной руки. Вытянутую ногу поднимите вверх, подошва должна быть под прямым углом к голени. Если упражнение дается легко, можно воспользоваться эластичной лентой, завязанной вокруг щиколотки, или грузом в 1-2 кг.

Сидя на стуле с плотно прижатыми к полу ступнями, соедините колени и ступни и разверните пятки как можно сильнее кнаружи.

Сидя на стуле с плотно прижатыми к полу ступнями, зажмите между коленями мяч или подушку и сдавите.

Полежите некоторое время на животе с вытянутыми ногами.

Начните с выполнения каждого движения от 3 до 5 раз, постепенно доведите число повторений до 10. Уделите особое внимание упражнению, которое вызывает у вас наибольшие трудности. Фиксируйте конечную позу на пару секунд. Между упражнениями расслабляйтесь. Выполнение упражнений может сопровождаться легкой болезненностью (но не сильной).

Во время упражнений не задерживайте дыхание, дышите свободно.

Внимание! Если при выполнении упражнений наблюдаются заметные болезненные ощущения — этот комплекс применять нельзя! В более тяжелых случаях коксартроза рекомендуется следующий комплекс упражнений.

Упражнения при тяжелых формах

Этот комплекс упражнений при коксартроза основан на методике В.Д. Гитта. Данный комплекс можно рекомендовать как при начальных стадиях заболевания, так и в более тяжелых случаях.

Источник nanoplast-forte.ru

Питание

Питание при коксартрозе тазобедренного сустава необходимо сбалансированное, хотя специалисты не смогли разработать правильную диету, но точно уверены в том, что надо полностью исключить из рациона питания жирную, острую и солёную пищу. В первую очередь необходимо избавиться он излишек веса, чтоб не создавать ногам лишнюю нагрузку.

Очень важно не переусердствовать с диетой, так как недооценивать правильность питания при коксартрозе не надо, ведь именно сейчас наш организм нуждается в обогащении нужными веществами.

Питание при коксартрозе тазобедренного суставаПитание при коксартрозе тазобедренного сустава должно быть дробное и с маленькими порциями, а также надо правильно сбалансировать белки, жиры, углеводы и микроэлементы.

Для обогащения белками подходит сердце, печень, рыба, бобовые растения, грибы и яйца, только не забывайте, что яйца насыщены холестерином, и употреблять их более трёх штук в неделю не рекомендуется.

Для обогащения углеводами употребляйте в пищу бананы, картофель, ягоды, свеклу и морковь. Углеводы богаты клетчаткой, а она улучшает микрофлору кишечника и активно борется с лишними килограммами.

Для обогащения организма жирами употребляйте растительную пищу, ведь именно жиры синтезируют клеточные стенки хрящей и помогают справиться с коксартрозом.

Правильное питание при коксартрозе тазобедренного сустава сможет подобрать только врач — диетолог, а самостоятельно выбранные диеты могут только ухудшить ваше состояние.

Источник teamhelp.ru

Диета

1. Каши всегда называли полезными продуктами, которые, к тому же, очень легки в приготовлении. Данная диета не исключение, только в этом случае стоит соблюдать определённые правила при их приготовлении: варить крупы необходимо до полуготовности, а после оставить примерно на час под тёплым одеялом. Мёд, сухофрукты, овощи и ягоды – эти продукты могут стать отличными вкусовыми добавками к полученному блюду. Но стоит учесть, что манная каша, к сожалению некоторых, находится под запретом, а вот нешлифованный рис и гречка, напротив, в особом почёте.

2. Для ярых любителей сладкого соблюдать этот принцип будет особенно сложно, но оно того стоит. Обычный сахар лучше заменить на фрукты, которые так богаты различными витаминами и микроэлементами. Например, в качестве добавления к обычному завтраку можно съесть яблоко или грушу.

3. Также из рациона стоит полностью исключить мучные продукты, которые вряд ли помогут больному при коксартрозе, но парочку лишних килограммов с лёгкостью могут добавить. Взамен обычных булочек или пирожков необходимо есть ржаной хлеб, который, определённо, принесёт намного больше пользы.

4. При данной диете рыбу можно есть в абсолютно любом виде, но добавление соли в это блюдо всё же желательно немного ограничить, так как его избыточное потребление в итоге может привести к ещё большим проблемам с суставами.

5. Молочные продукты лучше заменить на кисломолочные. Кефир, ряженка и простокваша – выбор остаётся за вами. Если же кто-то их не очень любит, то можно добавить немного мёда. При этом и вкус станет более приятным, и полезность ничуть не потеряется.

Диета при коксартрозе поможет укрепить кости и суставы, а также немного ослабит неприятные симптомы данного заболевания, а использование всех способов лечения и вовсе может избавить вас от этого дефекта.

Источник endomedlab.com

Подробнее о хондропротекторах при артрозе коленного сустава здесь.

О профилактике артроза коленного сустава можно узнать по ссылке http://sustavprof.ru/bolezni/ar/artroz-kolennogo-sustava.html.

ЛФК

Вы можете выполнять упражнения из различных комплексов лечебной гимнастики (ЛФК), если:

в настоящее время ваш остеоартроз находится в стадии ремиссии, то есть его проявления минимальны;

Выполнять подобные упражнения категорически не рекомендуется в случаях, когда:

заболевание находится в стадии обострения; вы недавно перенесли какие-либо тяжелые операции; вы страдаете от острых заболеваний различных внутренних органов; у вас повышена температура (выше 37,5); при наличии грыжи;при тяжелых нарушениях работы сердца и легких (сердечная, легочная недостаточность)

Полезные советы перед тем, как вы начнете заниматься:

Совет №1. После того, как вы нашли подходящий для вас комплекс лечебной гимнастики (даже если она находится на нашем сайте), обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, можно ли вам его выполнять.

Не забывайте, что даже полезные упражнения, выполняемые в неправильный период болезни или в неверном количестве, могут принести больше вреда, чем пользы! Обязательно обсудите это с доктором-артрологом или грамотным врачом-инструктором ЛФК.

Совет №2. Грамотная гимнастика при деформирующем артрозе направлена прежде всего на то, чтобы дать полезную нагрузку на мышцы и связки в области тазобедренного сустава, но никак не на сам сустав, который и без того изношен. Если вы используете упражнения, в которых нагрузки на суставы очень велики, то обязательно обсудите это с врачом: к сожалению, многие люди, составляющие такие гимнастические комплексы, даже не имеют медицинского образования. упражнения при коксартрозе

Совет №3. В хорошем комплексе гимнастики при остеоартрозе статических нагрузок должно быть гораздо больше, чем динамических. Статическими называют такие упражнения, при которых, например, нужно поднять ногу и на несколько секунд зафиксировать ее в этом положении, как бы замерев на месте.

Если таких движений достаточно, то связки и мышцы ног получают необходимую для восстановления сустава нагрузку, а сам тазобедренный сустав, наоборот, участвует в таких упражнениях по минимуму и благодаря этому не изнашивается.

Совет №4. Лечебная гимнастика — самый простой и демократичный метод лечения. Он не потребует от вас абсолютно никаких финансовых вложений, для его осуществления не нужно проходить сложные лечебные и диагностические процедуры, искать лекарства и так далее. Поэтому ни в коем случае не игнорируйте его: запаситесь терпением и силой воли, и обязательно выполняйте все необходимые упражнения регулярно, каждый день, и придет время, когда вы, наконец, почувствуете результат.

Источник artrozamnet.ru

Массаж

Поскольку механизм развития коксартроза обладает индивидуальным характером и носит симптоматический характер, то и лечение заболевания будет направлено на уменьшение статических и динамических нарушений, которые возникают в опорно-двигательном аппарате, и снижение болевого синдрома у пациента. При лечении коксартроза следует обязательно учитывать возраст пациента, стадию заболевания, а также его клинические проявления.

Массаж при коксартрозе назначают на всех стадиях развития заболевания. На первой-второй стадии массаж является следующим пунктом после назначения препаратов, призванных уменьшить болевой синдром и выполнить общеукрепляющее действие на организм пациента. То есть, вначале прописываются витамины, сок алоэ и другие подобные препараты, применяется лечение лазеро- и криотерапией, уменьшается нагрузка на ноги (поменьше ходить, побольше лежать). И только после этого в курс лечения включается ручной массаж бедра, тазобедренного сустава и поясничной области, который сочетают с выполнением комплекса упражнений лечебной гимнастики.

Кроме того, в курс лечения в условиях стационара больному могут назначать гидрокинезотерапию (массаж струей воды) и вытяжение сустава. Последнее может проводиться на тракционном столе, но лучше все-таки довериться грамотному мануальному терапевту: вытяжение сустава «руками» гораздо более правильно и эффективно.

На третьей стадии развития коксартроз лечится оперативно. Первые четыре недели после операции пациент включает в свой режим только облегченные нагрузки, разминочные упражнения и т.п. Массаж назначается после снятия операционных швов и предназначен для улучшения кровообращения в больной области, снятия напряжения с мышц, их укрепления и скорейшей реабилитации. Массаж на третьей стадии коксартроза включает также гидрокинезотерапию (подводный массаж) и процедуры, которые выполняются вручную.

Массаж при коксартрозе считается одним из наиболее эффективных и безвредных методов физиотерапевтической борьбы с заболеванием. При наличии хорошего массажиста эту процедуру нужно проводить максимально часто. Массаж способствует укреплению мышц, снятию напряжения и отечности, увеличению диастаза между сочленяющимися элементами тазобедренного сустава. Даже при отсутствии возможности проходить массажные процедуры у специалиста больным крайне рекомендуется использовать простой самомассаж бедер, поясничной и ягодичной области. Это – тот метод, который точно не навредит, а напротив – поможет укрепить организм в борьбе с коксартрозом.

Источник dermatolog4you.ru

Гимнастика

Особенности лечебной гимнастики

Необходимо помнить, что гимнастика при коксартрозе в первый раз должна проводиться под присмотром профессионала и быть абсолютно безопасной. 1. Перед упражнениями и по завершению их необходимо проводить массаж бёдер и области тазобедренного сустава с помощью лёгких массирующих движений. 2. Запрещено выполнять упражнения, вызывающие резкую боль в пораженной области. 3. Все движения проводятся плавно, с умеренной интенсивностью, чтобы излишней резкостью и торопливостью не травмировать больной сустав. 4. Физические упражнения должны быть, скорее статическими, нежели динамическими. 5. При болезненности мышц гимнастические упражнения можно проводить в тёплой ванне, начиная с лёгких движений незначительной амплитуды. Любые водные процедуры, будь то плавание в бассейне или закаливание на естественных водоёмах летом, благотворно влияют на лечение коксартроза. 6. Лечебная физкультура при коксартрозе однозначно исключает движения глубокой амплитуды, резкие повороты тазом, усердные приседания и любые осевые нагрузки на тазобедренные суставы, поэтому будьте внимательны во время занятий и в точности следуйте инструкциям врача.

Рассмотрим самые распространённые комплексы упражнений при артрозе тазобедренного сустава.

Комплекс упражнений №1

Выполняется лёжа на спине. 1. Необходимо вытянуть ноги вперед, а руки расположить вдоль туловища. Это положение тела будет исходным при последующих упражнениях. Медленно поднимать руки на вдохе и опускать на выдохе. Делать по 6 повторений. 2. Делать сгибательные и разгибательные движения в локтях по 6 — 8 повторений. 3. Выполнять вращательные движения коленных суставов во внутрь 6 раз. 4. Положить руки на пояс и отодвигать ноги в стороны, оставляя пятки на коврике. 5. Держать руки на поясе и на протяжении 10 секунд выполнять медленные движения ногами, как при езде на велосипеде. 6. Повторить первое упражнение.

Комплекс упражнений №2

Выполняется лёжа на спине. 1. Положить руки на бёдра и плавно поднимать голову и плечи, зафиксировав их в таком положении на несколько секунд, снова вернуться в исходное положение и повторить через 10 секунд. 2. Поднимать выпрямленные ноги 6 раз, держа при этом руки на бёдрах. 3. Положить руки перед грудью и сжимать тазовые мышцы. Зафиксировать такое положение на пару секунд и расслабиться. 4. Повернувшись на здоровый бок, согнуть руку в локте и положить на неё голову. В таком положении поднять и отвести больную ногу, задержаться на несколько секунд и плавно опустить ногу на коврик. Делать по 8 повторений.

Упражнения с упором на спинку стула

1. Встать с упором об спинку стула на здоровую ногу и делать махи больной ногой до 8 раз. 2. А теперь встать на обе ноги, опираясь на спинку стула, делать полуприседания 6-8 раз. 3. Медленно приподниматься на носках с опорой и возвращаться в исходное положение. Делать 10 раз.

Такое заболевание, как артроз тазобедренного сустава, не должно протекать в полной обездвиженности человека. Наоборот, двигаться при данном нарушении просто необходимо, но делать это следует осторожно и только с пользой для здоровья.

Источник zdorovye-sustavi.ru

Зарядка

Упражнения выполняются лежа на спине:

1) Ноги вытянуты вперед, руки вдоль туловища. Поднимаем руки вверх на вдохе и опускаем вниз на выдохе. Повторяем 6-8 раз в медленном темпе.

2) Из того же исходного положения сгибаем и разгибаем руки в локтях. (6-8 раз)

3) Из того же исходного положения сгибаем и разгибаем по очереди ноги в коленях, не отрывая пятки от коврика (8-10 раз).

4) Из того же исходного положения проворачиваем выпрямленные ноги вовнутрь, затем возвращаем их (8 раз).

5) Руки держим на поясе. Разводим ноги в стороны, не отрывая пятки т коврика и возвращаем в медленном темпе (8 раз).

6) Руки на поясе. В течение 10-15 секунд делаем ногами упражнение «велосипед» в медленном и спокойном темпе.

7) Руки вдоль туловища. Поднимаем прямые руки вверх на вдохе, и опускаем на выдохе (6 раз).

Далее лечебная физкультура при коксартрозе выполняется лежа на животе:

8) Руки на бедрах. Поднимаем голову и плечи, удерживаем несколько секунд, и возвращаемся в и. п. Выполняем плавно через каждые две секунды 6 раз.

9) Руки на бедрах, поочередно поднимаем плавно прямые ноги (6 раз).

10) Руки перед грудью. Поднимаем верхний плечевой пояс, делаем 3 движения руками, как будто вы плывете в стиле «брасс» (6 раз).

11) Держим руки перед грудью и сокращаем мышцы тазового пояса, затем удерживаем их в течение нескольких секунд и расслабляемся. По мере натренированности можно удерживать положение до 10-12 секунд.

Теперь мы поворачиваемся на здоровый бок:

12) … и кладем голову на согнутую в локте руку. Поднимаем и отводим больную ногу, затем бережно опускаем и расслабляем мышцы (8 раз).

Встаем на здоровую ногу:

13) Опираемся рукой о спинку стула со стороны здоровой ноги и делаем нерезкие махи больной ногой вперед-назад (10 раз).

14) В том же исходном положении делаем круговые движения больной ногой 8 раз.

Встаем на обе ноги:

15) Обеими руками опираемся о спинку стула. Делаем полуприсяд и возвращаемся в и. п. (10 раз).

16) И. п. – то же. Но теперь мы уже приподнимаемся на носках и возвращаемся (10 раз).

Гимнастика при коксартрозе легла в основу метода кинезитерапии С.М. Бубновского, который разработал специальные тренажеры и комплекс упражнений, направленных в первую очередь на борьбу с причиной развития заболевания, — гипокинезией.

Как давно нам известно, «движение – это жизнь», а значит и при коксартрозе ограничивать себя в подвижности ни в коем случае не стоит, надо лишь внимательно прислушиваться к себе и продолжать идти вперед не смотря ни на что.

Источник koksartroz.ru

Мази

Лечение его походит различными методами, чаще всего с помощью таблеток и мазей, направленных на избавление от болей. Но сам тазобедренный сустав, лечение которого обезболивающими препаратами не возможно, начинает хуже работать, что выражается нарушением походки.

Купите в аптеке две отличные мази -«Випросал» (на змеинном яде) и «Апизартрон» (на пчелинном яде) . Постоянно, т. е. ежедневно и несколько раз в день натирайте всю область болезненую и захватывая мышцы вокруг него. Делайте так до излечения и ещё некоторое время после этого, чтоб закрепить твёрдо полученный эффект. В какой последовательности применять мази — неважно. Главное применять. Больше и чаще включать в пищу свежих овощей, зелени, фруктов, ягод. Пить витаминные и противовоспалительные травяные чаи с мёдом. \Айболит 19,2003г., с. 2\

Уколы

Внутрисуставные инъекции иногда бывают самым эффективным методом лечения. Уколы в тазобедренный сустав имеют ряд плюсов. Вкалывание гормональных препаратов дают часто хороший результат, особенно если имеются некоторых другие сопутствующие заболевания. Но стоить помнить, что уколы в тазобедренный сустав имеют и побочные эффекты. Также важно соблюдать два важных условия. Первое – не больше трех уколов в каждый сустав. Второе – перерыв между уколами не менее двух недель.

Еще один метод лечения артроза – препараты местного применения. Очень многие люди считают, что всевозможные примочки, мази, компрессы наилучшее средство лечения суставов. Но это далеко не так. Тазобедренный сустав располагается глубоко под кожей. Вероятность, что вещества мази или компресса доберутся до сустава очень и очень мала. Однако, сам процесс втирания носит благоприятных характер, часто помогает снять болевые ощущения, спазм мышц.

Источник medislab.com

Обезболивающие

1. Без обезболивающих препаратов всё-таки не обойтись. Меня удивляет (нет — возмущает), как врачи могут назначать при нашей болезни диклофенак, индометацин, нимесулид (найз), ибупрофен (терафлекс Адванс). Ладно, больные могут не знать тонкостей, но врачи обязаны знать, что кроме негативного воздействия на ЖКТ (язвы обеспечены), эти препараты при длительном применении разрушают самое ценное, что есть у нас — ХРЯЩ.

Сейчас синтезированы более щадящие действующие вещества: мелоксикам (Мовалис), коксибы (Целебрекс), ацеклофенак (Аэртал). Список не полный, при желании сами поищите — фраза для поиска:»НПВП разрушают хрящ» или что-то типа этого. Я выбрала для себя Аэртал. За почти год выпила таблеток 10 из 60 в упаковке. Пила в основном «для профилактики» (если не забывала):например, перед поездкой на велосипеде.

Почему я за всю жизнь так мало принимала обезболивающих?

Потому что привыкла относиться к своей боли с уважением. Боль — это защитная реакция организма. Если её глушить по первому писку, будет возникать обманчивое ощущение выздоровления, и беречь и не нагружать суставы будет просто некогда и лень. А болезнь-то продолжает делать свое мерзкое дело, она ж хроническая. При артрозе боль бывает двух видов.

Первый — из-за мышечных спазмов. Он в принципе не страшный, но неприятный. Эта боль пронзительная, внезапная и как бы тянущая (например, от бедра до колен). Возникает на ровном месте. В этом случае главное для меня «отлежаться». То есть минимум нагрузок, никаких зарядок. Проходит сама собой от пары дней до недели.

Второй тип боли самый коварный. Это боль от воспалительного процесса в суставах. Ноющая, точечная, может навещать ночами. Пакость заключается в том, что опасно не само воспаление, а его продукты, которые просто убивают наш несчастный хрящик. И если первую боль можно перетерпеть, то при второй надо принимать НПВП. Какие, в какой дозе и как долго — каждый решает сам.

sustavprof.ru

  • Диета при болезнях суставов Диета при заболевании суставов Диета при заболевании суставов, по мнению преобладающего большинства специалистов, мало или вообще не влияет на боли в суставах. Однако есть и другая точка зрения,...

  • Диета при артрозе голеностопного сустава Диета при заболевании артрозом голеностопного сустава: как организовать питание В жизни каждого человека случалось много серьезных и не очень травм. Человек подворачивает ногу, не обращая на это...

  • Диета при ревматоидном артрите Эффективные питание и диета при ревматоидном артрите: стол, примерное меню Многие люди недооценивают роль питания при болезнях.А между тем, замечено, что диета при ревматоидном артрите существенн...

  • Диета при подагрическом артрите Подагрический артрит Одной из болезней современного общества является подагра. И хотя она относится к заболеваниям обмена веществ, основным её проявлением является поражение суставов. Процесс оче...

  • Диета при артрозе коленных суставов Лечение с диетой и массаж при артрозе коленного сустава Артроз коленного сустава (гонартроз) - это тяжелая хроническая болезнь, которая обычно проявляется у людей в зрелом и пожилом возрасте. Чащ...

  • Какая диета при подагре Питание при подагре Подагра — это заболевание, характеризующееся отложением солей мочевой кислоты преимущественно в суставах и почках, что без соответствующего лечения приводит к подагрическому а...

  • Диета при артрите суставов Диета при подагре и артрите: меню По статистике каждый сотый человек на планете болеет артритом, а около 2% населения старше 40 лет уже знакомы с симптомами подагры не понаслышке. Эти заболевания...

  • Диета при артрите и артрозе Правила питания при воспалении суставов Самыми распространёнными заболеваниями во всём мире сегодня являются заболевания суставов, особенно артрит. Положительный эффект же от лечения можно получи...

  • Диета при артрозе Как подобрать правильную диету при артрозе Больной сустав невозможно вылечить приемом одних лишь медицинских препаратов. Инъекции, таблетки или мази – лишь часть лечения, и способны лишь на время...

  • Диета при болезни бехтерева Болезнь Бехтерева и ее лечение Содержание: Причины Симптомы Классификация Лечение Данная болезнь носит имя выдающегося русского психиатра и нейрофизиолога, досконально изучившего и описавшего ее....

  • Диета при ревматоидном артрите суставов 10 Как с помощью диеты при ревматоидном артрите достичь успеха? Диета при ревматоидном артрите прямого лечебного назначения не имеет – это следует помнить всем, кто планирует корректировкой питания...

  • Питание при подагре диета Примерное меню и диета при подагре Во время приступа вокруг сустава появляется покраснение и отечность Подагра - это тяжелое заболевание суставов. Оно возникает вследствие отложения в организме ч...

  • Питание при коксартрозе тазобедренного сустава 2 степени Симптомы коксартроза тазобедренного сустава 2 степени и его лечение В больном суставе практически отсутствует хрящевая ткань и травмированы кости Коксартроз - это заболевание, которое поражает су...

  • Диета при ревматоидном артрите суставов Эффективные питание и диета при ревматоидном артрите: стол, примерное меню Многие люди недооценивают роль питания при болезнях.А между тем, замечено, что диета при ревматоидном артрите существенн...

  • Диета при остеопорозе у женщин День недели Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин Понедельник Молочная каша с макаронами, апельсиновый фреш. Запеканка из творога со свежими ягодами, травяной чай. Овощной суп, филе отварной к...

  • Диета при псориатическом артрите Почему возникает псоритический артрит и как проводить его лечение Псориаз - кожное заболевание, которое часто поражает локти и колени. Бляшки могут проявиться и в волосистой части головы, на кист...